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阴血不足应该吃什么？
淺唱、那悲傷问： 18:11:05关键词：
最近好多朋友见了我，都说我的脸色不太好，看起来没有血色，我去看了中医，说我是阴血不足，想问阴血不足应该吃什么？
大众养生网小编解答：
阴血不足首先要多吃点，可以补血益气的食物。比如、、、、、生等等，可以做成红枣桂圆茶、姜茶、红枣枸杞茶等等。其次要多吃点护肝健脾的食物，比如、、、、、等等。食物比如、、等，都是可以益气活血的。另外还可以服用一些补血的保健，比如益气养血颗粒、知柏丸、阿胶浆等等。
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心阴不足是由于患者的气血虚弱，心脏和肾脏失去了协调能力而引发的，一般会使患者伴有心悸胸闷、失眠多梦以及疲乏无力等多种症状，部分患者可能会常常感觉到口干舌燥和内心烦热。在发病后一定要及时使用安神补脑液等中药进行调理，同时要注意放松心情，保持乐观舒缓的情绪，晚上睡觉前可以泡脚或者听音乐，多吃乳制品和瘦肉类食物，以促进症状的缓解。
肝阴不足的症状有很多，常见的有头晕耳鸣、视力模糊、面部潮红、口燥咽干、发热盗汗等等。一般都是阴虚造成的，针对这一现象，我们一定要养肝护胃补肾。生活中要记住少喝酒，甚至不喝酒，然后多吃一些补阴虚的食材，像黑木耳、山药、黑芝麻、核桃等等。同时也可以口服一些中成型的药物，比如地黄、知柏地黄丸等等，遇到肝阴不足的情况可以及时的到医院咨询相关的医生。
营养师问答
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所有回答：0
最佳回答：0
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产后缩阴吃什么食物好？产后阴道变的比较松弛，吃什么食物可以帮助缩阴？
共有1个答案
宝宝年龄：6岁以上
所有回答：13265
最佳回答：966
采纳率: 0.73%
产后可以多做提肛的地运动有助于缩阴吧。
01-22 07:00
产后可以多做提肛的地运动有助于缩阴吧。
儒林宝贝 3人回答
sky2006 2人回答
fdfdadfa 2人回答
豆豆荳荳妈 5人回答
Forgetyou 2人回答
zazuo儿 3人回答
梦别无涯 3人回答
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