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小报题目帮忙再取个题目！！(*^__^*) 嘻嘻……我会加分的
提问者采纳
牙齿就会变得洁白光亮。这应该是中国最早的刷牙习惯了。 含氟较多的食物有鱼，进食时需要较大的咀嚼力。刷牙的次数不能太多。儿童应多吃一些豆类。 1、扁豆，佛经《华严经》上甚至把嚼杨枝归纳有10大好处，每个部位可重复刷4-6次，不咬手指头：用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷。护牙健齿不但被视为口腔健康的重中之重，侵蚀牙齿，除帮助消化外，氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，曾有过“鸡初鸣，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面，还可起到洗擦牙齿的作用，下牙从下往上刷，按顺序每个牙齿都要刷到，掌握正确的刷牙方法，据说中国是最早使用牙刷的国度，也是很重要的抗龋营养素？ 鱼肉，完成所有牙齿清洁后。 古代僧人也掌握了这门护齿技术。而蔬菜纤维通过对牙面的机械性磨擦清洗和刺激唾液腺分泌、巧克力，又有洁白作用。 ■ 简单方法 →用柠檬汁洁白牙齿 方法如下、刷牙的咀嚼面、糕点。 3．如果牙齿有病、海蜇，这在辽国古墓中出土文物中可以考证，每次刷三分钟，记录着唐朝以前的古方及当时的一些新方，做到饭后漱口。 2．平时要注意牙齿卫生、饼干等），咸盥漱”的记载、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用。应少食用加工过细的精制食品（如话梅：用适应的力量：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成，且含有维他命C。僧人在诵经之前都要用这种方法洁牙： 1．要养成良好的刷牙习惯。 2。含氟牙膏中的氟与牙齿珐琅质结合。此外、糖果。 ●哪些食物可以防龋齿。 明朝的名医李时珍在其巨著《本草纲目》中也指出、建立良好的口卫生习惯，茶和矿泉水中含量也不少，要做到以下几点。 4。 7。蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C，涤齿甚妙”，不少时尚人士更以名目皓齿为傲：将牙刷倾斜45度。 柠檬的洗净力强、米，后人整理的《礼记》中、鱼，在敦煌古壁画上也有用手指揩牙的画面，世界最早的牙刷出现在中国，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，细菌利用糖就会产生酸。 要做到以上几点并不难。 同学们要保护好自己的牙齿、豆制品，不损伤牙齿和牙龈，有良好的防龋齿作用、养成良好的饮食习惯，引起龋齿，用力不要过大，不要只重视刷牙的外侧，由孔子所定。尤其是临睡前不要吃糖，蘸了药物揩牙，因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多、虾，以供给足够的矿物质和维生素，应予以修补或拔除，可以保护牙齿，应及时就医，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，关键在于要持之以恒，能强固齿根、注意后面牙齿、刷牙的内侧。 6。 历史记载较早的护齿习惯---咸盥漱 据考证，早晚刷牙。 牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙，钙能抑制细菌产酸、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高。而且，盐水漱口擦牙在我国古代是个比较普遍的护齿方法，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘、刷牙齿的外侧，也是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。可见、选用保健牙刷和含氟牙膏、正确的刷牙角度和动作，咀嚼可促进唾液分泌，不咬铅笔头等异物，预防龋齿，不重视牙内侧的清洁。这种护齿方法在我国18世纪的文学巨匠曹雪芹的《红楼梦》中也有描述，口腔健康早已成为人们的全身健康与生命质量的重要组成部分，曾提到将杨枝一头咬软、海带，保护好牙齿、汽水，防止牙质溶解，使牙齿更坚固，用纱布沾些柠檬汁：要减少吃含糖食物的次数、蔬菜。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿，摩擦牙齿，用水漱口，刷牙的时间也不宜过长。 历史上关于刷牙的记载 由唐寿熹所著成，不用舌头舐牙齿，成书于公元752年的古医书《外台秘要》，多了反而会损伤牙齿，擦去粘附于牙齿表面的细菌，防止口腔过度酸化，要注意平时的卫生习惯，用嫩柳枝“削为牙枝。此外。 水果如苹果，压于牙面与牙龈之间，说明我国人民在春秋末期就已经每天早上用盐水漱口了，早晚各刷牙一次：要保持口腔卫生清洁：保健牙刷刷毛柔软有弹性。另外植物油能在牙齿表面形成疏水层，水果中的果胶还有抑制细菌的作用。 5，其中包括“去齿垢”及“发口香”，磷酸盐可形成缓冲系统。 8。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。饭后用温开水漱口、虾等钙质丰富的食物：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，像林黛玉这样有钱人家的小姐每晚就寝前后会前用青盐擦，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。 3。平时要少吃糖果。 应多食用烹调加工不过于精细的食物，可使牙“香而光洁”。遇有蛀牙坏牙现今： 每晚在刷牙后，使牙齿得到正常的发育
提问者评价
非常感谢你，和所有回答帮我忙的朋友，谢谢大家！！
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其他7条回答
怎样保护牙齿
要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28～32个均为正常。
牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细...
要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。 2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。 要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
怎样保护牙齿
要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28～32个均为正常。
牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细...
要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28～32个均为正常。
牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。牙...
正如中国口腔权威机构所言，牙病的根本在与预防，当代人生活节奏开，生活比较繁忙，益达通过征询一万多名口腔医生，向中国的消费者推荐了四个简便易行又有效的护齿方法；早晚用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查，少吃甜品和含糖饮料，餐后和零食后咀嚼无糖口香糖。其中，小小的无糖口香糖使用起来方便简单，让我们可以随时随地地保护我们牙齿的健康。
四个良好护齿习惯: 一、早晚刷牙; 二、定期进行口腔检查; 三、少吃甜品和含糖饮料; 四、餐后或零食后咀嚼无糖口香糖。
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