2345民间偏方大全收集古今中外各种中医偏方以及民间治病偏方共7730个。注：本站偏方均根据民间及网络流传整理而成，仅供参考，请在医生指导下用药。
治疗失眠的偏方6
免责声明：本站偏方均根据民间及网络流传整理而成，仅供参考，请在医生指导下用药。
&&&梨3枚，砂糖25克。将梨洗净，去皮，切片，加水煎煮20分钟，以砂糖调味，分2次服用，饮汤食梨。&&&&&&原方用于“风热攻心，烦闷恍惚，神思不安”之症。风热攻心，则心神不宁，烦闷恍惚，夜不成寐。法宜清热疏风，宁心安神。梨为蔷微科植物白梨、沙梨、秋子梨等栽培的果实。味甘微酸，性凉，长于清热化痰，生津润燥。配以砂糖补脾润肺合而成为清热化痰，和中安神之方。
&&&适合于痰热扰心或热病津伤，心失所养的失眠，烦闷之证。若风邪明显，可辅以薄荷、菊花，疏散风邪。
已有0人推荐
【相关偏方】声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与鹤壁新闻网联系，本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-
疾病相关阅读
腰间盘突出症病患怎样实行平时保养腰间盘突出症病患怎样实行通常保养？关于腰椎间盘突出的病患...
健康资讯网为广大朋友提供最新的健康信息、包括养生、饮食、心理、寻医、健康常识等，帮助朋友多了解健康方面的常识。
友情链接：经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
我有疑问(0)
说说为什么给这篇经验投票吧！
我为什么投票...
你还可以输入500字
看了这篇经验，你有一些独到的心得要分享给大家?或是，你按照作者的指导，做出了一模一样，甚至更棒的结果？
不管是“有心得”，还是“有所得”，都快分享给经验的小伙伴们看看吧！
非回享用户暂时不能发布经验“有得”&
你还可以输入1000字
如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！
你还可以输入500字
请扫描分享到朋友圈>& > 注意治疗失眠的偏方上的了解和分析
注意治疗失眠的偏方上的了解和分析
来源：联创兄弟 发布时间： 14:08:30
对于失眠的情况上的分析需要注意的情况很多，根据在治疗的过程中内容的解也是很重要的失眠是所可以注意的不同的症状采取的治疗方法是不同的有一些偏方也是很有效果的希望失眠的患者可以了解看看。
哪些治疗失眠的偏方?失眠症是最近几年发病率增长速度很快常见疾病，国，有很多患者由于受到失眠症的困扰，严重影响了人们工作和学习，还有不少患者因为失眠症比较严重，甚至到无药可治的地步。那么，哪些治疗失眠的偏方效果不错?请专家给我阐述一下吧!
哪些治疗失眠的偏方?治疗失眠症有很多种方式，有的用物理治疗，也有的药物治疗。下面是专家给出的失眠的治疗方法：
失眠的治疗偏方之一
莲子(莲心)30个，水煎，加盐少许，每晚睡前服，可安神补气。也可用莲子青芯12克，开水冲泡代茶饮。
失眠的治疗偏方之二
桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。
失眠的治疗偏方之三
核桃：核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻捣碎，日服2次，每次10克，有利睡眠。
哪些治疗失眠的偏方?通过以上专家给出的失眠的治疗方法，相信大家对失眠的治疗方法有所了解。小编在这里提醒大家一下，发现疾病尽早治疗，患者一定到正规的医院就诊，以免耽误您的最佳就诊时间。如果您还有什么疑问的请您直接咨询我线专家。
声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与百科行业资讯联系，本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-治疗失眠小偏方
您当前的位置： ->&->治疗失眠小偏方
治疗失眠小偏方
文章来源：中国甘肃网阅读次数：7次
您是否正遭受失眠的困扰呢?别怕，看看我能否帮到你，让您拥有好睡眠。
七个治疗失眠小偏方，助你健康睡眠。
一、睡前三小时锻炼身体
要知道睡眠是身体疲劳的一种自然反应，每天都常规地进行锻炼，可以增加你的深睡眠量。对中老年人来说，应选择瑜伽、太极拳、广播体操、运动量较小的球类活动、散步等;对青壮年人而言，可以选择消耗较大的运动项目，比如跑步、篮球、游泳、力量训练、爬楼梯等。不过锻炼时间至少应安排在就寝之前三个小时进行。
二、多吃含钙镁的食物
记住，健康饮食是保证健康睡眠的基础。研究发现，体内钙、镁等矿物质较少时，会导致失眠。所以平时应多吃含叶绿素的食物，比如水芹、甘蓝、花椰菜、韭菜、菠菜、芹菜、海带、芝麻、杏仁、葵花子、南瓜子、小米、紫米、桃、香蕉、葡萄干等，也可吃一些营养补充剂，比如钙片等。
三、冲个温水澡
研究发现，睡前洗澡可以睡得更香。如果家里安装有浴缸，那么可以在入睡之前在浴缸中泡一会儿，洗澡时间与浴温因人而异，但对大多数人而言，浴温43℃，沐浴10分钟左右即可达到助眠作用。老年朋友在浴缸中浸泡的时间应相对短一些，水温可以略高一点。
四、温水米醋泡脚
研究发现，用40℃～50℃的热水洗脚具有消除疲劳，加深睡眠等功效，倘若能在温热水中加些米醋来泡脚则能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用。原因是用醋泡脚可以协调交感神经的兴奋程度，调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，使阴阳平衡，长期坚持下去，可以大大改变睡眠质量。
五、听听柔和的音乐
研究表明，如果入睡之前能听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲以及轻音乐，就能产生神奇的助眠效果。注意播放音乐时音量不宜过强、过高，另外不宜选用节奏过快、声音嘈杂的陌生乐曲，否则会适得其反，更不利于睡眠。
六、揉揉头部放松神经
首先是指叩梳头法，方法是双手弯曲，除拇指外，其余4指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、颈部，左中右3行，每天3～5次，每次至少5分钟，也可用梳子，方法同前。接着是揉捻耳垂法，方法是双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。最后是搓涌泉穴法，方法是在每晚临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。
七、轻轻数绵羊
仰卧在床，以速度为每秒2次，紧闭双眼心中默数，由1数至10，数至100。一般情况下，数到100次即可入睡。在叩齿情况下，基本上已睡意朦胧，叩齿和数数可不求吻合，也就是叩归叩，数归数。最后完全停止而进入梦乡。
本文地址：.cn/jk/nxjk/.html
???????????????
???????????????
本网站所刊载信息不代表中新社观点，版权均属中新社甘肃分社和甘肃新闻网所有。
中国甘肃网健康栏目版权所有,未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像，违者依法必究。}