尿酸高饮食要注意什么
　　尿酸高是一种很常见的疾病，由于初期症状不明显，也不会对身体带来很大的危害，使得很多患者没有引起重视。尿酸高是种生活疾病，饮食是引起尿酸高的主要原因，做好日常的饮食事项，对尿酸高的治疗有很大的帮助。　　尿酸高饮食要注意什么？针对尿酸高的饮食，患者应先了解的原因，从根本上采取饮食措施。　　【尿酸高的原因】　　一、体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱，致使尿酸合成增加　　1、嘌呤摄入过多，尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比，如果日常生活中摄入过多的高嘌呤食物，就会使得体内尿酸产生量增多，而打破尿酸含量的平衡状态，造成。　　2.嘌呤代谢增加：如慢性性贫血、横纹肌溶解、、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。　　二、体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱，导致尿酸排出减少持续尿酸高的患者中90%有肾处理尿酸功能的异常。尿酸分泌的减少可能与肾小球滤过率的降低，肾小管分泌减少或肾小管重吸收有关。　　由以上可知，使得尿酸高的原因与日常生活中的饮食有着密切的关系，因此尿酸高的患者在生活中应该控制自己的饮食，进而控制体内尿酸高的现象。　　关于痛风的饮食，注意的事项很多，很多患者往往是饮食的不注意，从而导致尿酸高的反复发作，为了彻底的治愈尿酸高，应多注意以下的事项：　　首先，尿酸高饮食应注意有哪些不能吃或少吃的食物　　禁忌一、格限制嘌呤摄入：嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。忌限制嘌呤摄入，蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，少吃脂肪，少吃盐，不宜使用抑制尿酸排出的药物.　　禁忌二、少吃脂肪：因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。少用强烈刺激的调味品或香料。　　禁忌三、禁忌高蛋白质食物：蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。　　禁忌四、还要禁酒：酒精容易使体内堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。　　禁忌五、禁忌火锅，火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。　　其次，尿酸高饮食应注意有哪些能吃或多吃的食物　　一、低嘌呤食物可以吃　　1、奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。　　2、肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。　　二、中等嘌呤食物宜限量　　1、豆类及其制品：豆制品(豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆)、干豆类(绿豆、红豆、黑豆、蚕豆)、豆苗、黄豆芽。　　2、肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。　　三、鼓励选食碱性食品　　增加碱性食品摄取，可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，促进尿酸的排出。应鼓励病人选食蔬菜和水果等碱性食物，既能促进排出尿酸又能供给丰富的维生素和无机盐，以利于痛风的恢复。如蔬菜、马铃薯、甘薯、奶类、柑桔等。　　四、鼓励患者多饮水　　患者也可饮用高量果汁、菜汁时，会使尿液变为碱性，此现象可促使结晶的尿酸溶解而容易由尿中排出;同时果菜汁中含有丰富的维生素B群，可改善痛风的症状。在急性的痛风发生时，每天可喝3公升的果菜汁，如此即可带出尿酸。若要好得更快，那就要以牛奶、果汁之液体取代饮食中食物的水份，意即不要喝汤而喝牛奶与果汁替代。　　供给充足的维生素，　　膳食中的维生素一定充足，许多蔬菜和水果能供给丰富的维生素和无机盐。每日液体的总量不得少于3000毫升以促进尿酸盐排泄。同时可选用碳酸氢钠等药，使尿液碱性化，防止尿路结石。
　　六、适量的碳水化合物，　　糖主要来源应是植物性食物为主，如面粉、米类、但不要过量，因为糖可增加尿酸的生成与排出。　　以上是关于“尿酸高的饮食要注意什么”的介绍，希望对您有所帮助，尿酸高如不及时有效的治疗，还会引发很多其它的疾病，其中痛风就是最直接的影响，痛风的治疗不能忽视，一定要选择好的治疗方法，在配合日常的饮食治疗，从而彻底的治愈疾病。
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高尿酸血症问答
答：你好，根据你的描述情况首先注意休息，多喝水，吃蔬菜，禁忌烟酒辛辣食物[]
答：并不高的，可以吃，不过要适量。海鲜含嘌呤比较高，不能吃，海生植物可以吃。[]
答：你好，你尿酸高，目前腰部疼痛，还需要注意是否有肾结石导致的，还需要做一个...[]
答：多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物[]
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尿酸高的危害及早期症状
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对痛风稍微了解的人都知道，痛风的根源就在于体内尿酸含量高，所以说一旦体内的尿酸值偏高，首选对人造成的危害就是患上痛风。所以，及时发现尿酸偏高并积极干预是重中之重。
& & 对痛风稍微了解的人都知道，痛风的根源就在于体内尿酸含量高，所以说一旦体内的尿酸值偏高，首选对人造成的危害就是患上痛风。所以，及时发现尿酸偏高并积极干预是重中之重。& & 对于高尿酸患者来说，尿酸偏高初期由于它外在没有任何症状，所以大家很难发现，致使很多人忽视对于高尿酸重视，长此以往，时间长了，高尿酸的症状会不断加剧，等你通过外在症状发现它的时候，已经很严重了，那么痛风的发展通常会经历那几个阶段？& & 1、无症状阶段。这一阶段主要表现为血尿酸持续或波动性升高，但是没有任何的外在表现，这一阶段能够持续数年或数十年，但是随着人年龄的增长，尿酸值也会不断偏高。& & 2、急性痛风发作表现。急性痛风在发作前没有任何症状，一般多发于夜晚，常表现为单关节或多关节疼痛难忍。为什么急性痛风多发于夜晚呢？主要原因在于夜间人体处于静止状态，激素分泌过少，这时候最容易引起尿酸浓度偏高，至此在夜晚休息时最容易发生急性痛风。& & 3、间歇痛风。研究发现，痛风患者中有60%的患者会在1年内复发，但是也有间歇期很长，长达10多年的，发作时发作天数会持续数天或数周，之后症状会自然缓解而完全恢复。这种情况此后还会继续复发，同时随着炎症的加重会使得病情越来越重，严重时会导致永久性关节畸形。& & 通过上述3个阶段，我们可以得出这样的结论：越早期发现高尿酸症状，对于我们彻底治疗高尿酸问题就至关重要。高尿酸早期阶段也就是无症状阶段，无症状阶段，我们该怎么发现它的存在呢？一般而言，高尿酸的发生频率随着年龄的增长而不断升高，而且又有性别差异。在儿童期，男女患高尿酸的可能性区别不大；在成熟期后，男人患上高尿酸的几率要远远高于女性，也因此有此阶段高尿酸“重男轻女”的说法；在女性绝经期阶段，男女患高尿酸的几率又会趋于接近。因此说男人发育后就容易患上高尿酸，而女性通常是在绝经期之后才会出现高尿酸血症，目前，在我国，痛风的发病患者越来越多，尤其是在40岁左右达到最高峰。& & 除此之外，在饮食上偏好吃动物家畜内脏的及特别喜欢吃海鲜制品、肉制品还有喜欢喝酒，尤其是啤酒的男性朋友们需要注意了，你们最好有空上医院查查自己体内的尿酸含量，或许你们离高尿酸或者痛风已经不远了！& & &尿酸高的危害，最直接的就是导致痛风，痛风大家都知道，一旦患上痛风，那是一件非常痛苦的事情，所以大家平日要注意饮食，多体检身体，最好能及时发现身体存在的问题及时诊治。& & 此文章出处：国药集团1健康资讯中心尿酸高会不会导致肾结石呢 有什么症状
温馨提示： 一般认为，男性&420μmol/L，女性&360μmol/L，即称为高尿酸血症。而尿酸高的话可能会导致很多不好的症状发生。那么，尿酸高会不会导致肾结石呢，有什么症状?
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尿酸[尿酸高]的症状
    尿酸[尿酸高] -症状 痛风提到尿酸，人们往往想到痛风。日前发表的一篇优秀论文披露，血尿酸水平高还是早期肾功能损害的独立危险因素，专家建议公众均衡饮食，控制尿酸水平。随着人们饮食结构的改变，特别是富含蛋白质和嘌呤食物摄入的增加，人群中尿酸水平逐年上升。事实上，近年来研究发现，血尿酸还与肾损害密切相关，并与老龄、高血压、糖尿病等危险因素一起使肾功能损害的患病率逐年增加。衡量肾功能的指标主要有血肌酐等。因肾脏代偿能力强，肾功能损害往往表现隐匿，当血肌酐还在正常范围内，意味着肾功能损害还处于早期，等到血肌酐高于132.6微摩尔/升时，肾功能损害已很严重。此外发现，尿酸水平越高，发生早期肾功能损害的患病率越高，说明尿酸水平升高是早期肾功能损害独立危险因素。研究人员指出，降低尿酸水平是否可以延缓肾脏功能的下降，还需要进一步大规模临床试验。酸高或肾功能受损。尿酸高是分时期的，在不同的阶段，会有不同的表现。1、无症状高尿酸血症：抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验，一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10～20年，有的可终身不出现高尿酸.。一般说来血尿酸水平越高，出现高尿酸的危险性越大。2、急性高尿酸性关节炎：四季均可发病，以春、秋季最多。关节局部损伤、暴饮暴食、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中，结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬，被吞噬后释放炎性因子，引起急性发作。3、痛风性关节炎：一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有的发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。痛风可也以出现肾脏损害。
收录时间:日 15:36:08 来源:百科网 作者:匿名
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