肚子上有赘肉怎么减_百度知道
肚子上有赘肉怎么减
xcfd运动减肥确实是不靠谱哈~说到减肥，我就有话说了，哈哈，因为我是过来人嘛！建议你去配合减肥网：&&&
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提问者采纳
随着年龄的增加，腰腹部很容易堆积脂肪。所以减掉腹部赘肉的运动就成为了很多人的日常运动的一部分。最有效的减掉腹部赘肉的方法就是转呼啦圈。想在运动中让脂肪成为最后消耗的物质，必须坚持长时间的有氧运动，所以想瘦掉腹部赘肉选择合适的运动很重要。由于仰卧起坐坚持的时间有限，所以效果肯定不是最好的。转呼啦圈既能让腰腹部得到运动，又能够长时间的坚持。所以，想要瘦腰收腹转呼啦圈是最好的选择。
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时间： 19:00
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