陈渠珍。从军入藏，与藏族少女西原相爱。后因革命爆发带一众湖南籍士兵取道东归误入绝境羌塘，这一段经历成书《艽野尘梦》。后成为统治湖南边陲20多年的湘西王。提到他的文书你一定很熟悉，文书的名字是沈从文。&br&————————————————我是分割线————————————————&br&&br&&br&&br&陈渠珍，号玉鍪，祖籍江西。年少英才，能文能武，1906年毕业于湖南武备学堂，任职湖南新军，曾加入同盟会。毕业一年后，因同盟会反清活动被怀疑，遂与同学同赴封疆大吏赵尔巽处。&br&&blockquote&尔巽为封疆大吏中，最为明达者，抚湘时，锐意兴学练兵。&/blockquote&彼时赵尔巽的弟弟赵尔丰守川边，陈被举荐至赵尔丰处任职新军六十五标队官（连长），驻防藏蜀要冲百丈驿。20世纪初，正值俄、英两国势力觊觎西藏，边境紧张，冲突不断。1909年，英军入藏，达赖向清廷求助又恐清军入藏，令藏军阻截。此时清军已集结在成都。七月，清军进军西藏，陈上西征计划书，被长官钟颖看上，随部队援藏，任一标三营督队官。此时的陈渠珍，27岁。&br&&br&感谢各位的支持，原来啥都没写还能有人赏脸。&br&&br&好了，我们说回正题。&br&&br&27岁，督队官，已开始展露头角。而故事，才刚刚开始。&br&1909，距离武昌起义，还有两年。&br&&br&初到西藏，陈渠珍向长官请命，几人带着向导向前线打探敌情。由于对敌情不甚了解，陈藏匿地被藏民举报，继而被藏军俘获。&br&&br&陈命不该绝，俘获他的藏军对局势犹豫不决，加上陈自称清廷使者，更不敢轻举妄动。优待几日，藏军就派专人护送陈归军。&br&&br&在错综复杂的环境下，能从敌营毫发无损归来可谓是一个奇迹。&br&&br&因为这段经历，陈被升为管带（相当于营长）。&br&&br&之后陈随队收复工布，进击波密，不再详说。在这过程中，陈逐渐在军中建立了自己的威信。&br&&br&在这过程中，一个影响他一身的女人出现了。这个女人叫西原。&br&&br&西原是藏女，至今除了陈渠珍自著《艽野尘梦》，并未看到有关她的记载。她与陈相识，是在贡觉的营官加瓜彭措的府邸。一位策鞭飞驰、身手敏捷的青春少女，一下子吸引了陈渠珍。&br&&br&加瓜彭措自然顺水推舟，适时进言，陈渠珍便娶了西原。&br&&br&这露水夫妻也是前缘分定，缘深缘浅就全看后世修为了。&br&&br&在随夫参加了波密之战后，西原迎来了她人身中的大抉择。&br&&br&1911年，武昌起义爆发。&br&&br&消息传至西藏，众将士首推陈为首领，但陈对于哥老会的乱象不认同，带着100余位湘籍将士，离开西藏，想要回到内地。&br&&br&患难之中见真情，从未离开过藏地的女子西原，义无反顾的随夫踏上了路途。对陈来说能算回家的话，对西原而言就只能叫流亡了。&br&&br&危险还没有结束，一行人被向导带入羌塘荒原，茫茫大漠，杳无人烟。人性的魔鬼在这里露出了自己的獠牙，士兵们很快开始自相残杀，甚至妄想袭击帮助自己的藏民。而陈渠珍若是没有西原的守护，怕也要葬身于绝境。&br&&br&七个月，两人终于到了青海。此时的西原，已经憔悴不堪，不复当年的美貌。&br&&br&哭尽是否甘来？不，这一切还未结束。两人辗转到了西安之后，西原染上了天花，这位高原上的花朵，没有逃过命运对她的追讨，由于自身没有抗体，医生怠慢治疗，西原去世了。&br&&br&&blockquote&西原万里从君，一直行影相随，不想竟然病入膏肓，不得不与君中道而别。然而君若有幸能够得到帮助，脱离此地，我死亦瞑目了。如今算来，家中书信应该不日即到，愿君南归途中，一路珍重，西原已不能随行了&/blockquote&&br&《艽野尘梦》至此，戛然而止。作者之后的厉兵秣马，湘西称王，与沈从文、贺龙的故事，再无记录。&br&&br&你觉得我写陈渠珍，其实我想写的是西原。正如前面所说，这样一位平凡的女子，到现在我们连照片都找不到的女子，只是因为萍水相逢的一纸契约，就将生命最美丽的时候义无反顾的献了出来。就连生命的最后一刻，还念念不忘陈渠珍，此情此景，催人泪下。&br&&br&你再回头看看那些你侬我侬，寻死觅活的所谓“爱情”，也可一笑了之了。&br&&br&讲得不好，拖了很长时间，磕磕绊绊的整理出来，基本内容都是参照了《艽野尘梦》这本书。先放上来吧，总算完整一点。
陈渠珍。从军入藏，与藏族少女西原相爱。后因革命爆发带一众湖南籍士兵取道东归误入绝境羌塘，这一段经历成书《艽野尘梦》。后成为统治湖南边陲20多年的湘西王。提到他的文书你一定很熟悉，文书的名字是沈从文。 ————————————————我是分割…
他随着村里郎中学医，12岁时上山采药救了一只受伤的白狐。&br&4年后，郎中去世，白狐成精前来报恩。&br&看着毛绒绒的小狐狸，他简直毫无抵抗力。抱着蹭了又蹭，十方欢喜。&br&是夜，白狐幻化作一天资美人：恩公，奴家...&br&他一脸冷漠：变回去。
他随着村里郎中学医，12岁时上山采药救了一只受伤的白狐。 4年后，郎中去世，白狐成精前来报恩。 看着毛绒绒的小狐狸，他简直毫无抵抗力。抱着蹭了又蹭，十方欢喜。 是夜，白狐幻化作一天资美人：恩公，奴家... 他一脸冷漠：变回去。
《阿尔萨斯的斯坦索姆困境》&br&&br&&img src=&/dfb50a3db326d9fc286e4e009e7046ea_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/dfb50a3db326d9fc286e4e009e7046ea_r.jpg&&为了让没玩过游戏的朋友看懂，我们先简述一下剧情：我们的男主角，阿尔萨斯·米奈希尔，是高贵的人类王子，他的导师是最强圣骑士乌瑟尔·光明使者，他的女友是青梅竹马且智慧与美貌并存的吉安娜，可谓标准的“X二代”，典型的人生赢家。然而，整个洛丹伦王国遇到了危机，一种瘟疫在王国的北方蔓延，感染了这种瘟疫的人类，会变成亡灵天灾士兵。&br&&img src=&/24eefb7718_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/24eefb7718_r.jpg&&当阿尔萨斯一行人追查瘟疫源头，追随线索来到斯坦索姆时，发现为时已晚，被污染的谷物已经被发到了市民手中。这些无辜的市民必将会感染瘟疫而成为亡灵天灾的生力军。他命令乌瑟尔和白银之手骑士团屠杀市民，以免他们成为天灾的爪牙。&br&&img src=&/69e18e9c04e0cafd41e1d02a326e5111_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/69e18e9c04e0cafd41e1d02a326e5111_r.jpg&&当乌瑟尔怒不可遏地拒绝执行这个命令时，阿尔萨斯竟然宣判德高望重的光明使者叛国。心灰意冷的乌瑟尔和他麾下的大部分圣骑士愤然离城。&br&&img src=&/ea5488cab584dcc7091381daab843dc6_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/ea5488cab584dcc7091381daab843dc6_r.jpg&&而吉安娜也为阿尔萨斯的行为感到震惊，极其失望地舍他而去。玩过混乱之日战役的玩家相信对这一细节都不会忘，当吉安娜正欲转身离去的时候， 阿尔萨斯以一个很细小温柔带着请求的声音轻唤：“吉安娜。“吉安娜止步，却没有回头：“对不起，阿尔萨斯……我不能眼睁睁地看着你走入歧途。” 说罢转身离去。&br&&img src=&/bcda600ac350fa0cb23842_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/bcda600ac350fa0cb23842_r.jpg&&阿尔萨斯却毅然决然决定独自执行屠城任务。瘟疫的始作俑者恐惧魔王，此时也率领天灾军团在斯坦索姆内四处破坏，让无处躲藏的已感染了亡灵瘟疫的市民更快地变成行尸走肉。为了阻止更多不死族出现扩充天灾军团，阿尔萨斯与梅尔甘尼斯之间展开了一场令人发指的杀人竞赛。&br&&img src=&/0ed3af2ca22a_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/0ed3af2ca22a_r.jpg&&&p&好了，阿尔萨斯的故事并没讲完，我们就现有的简化信息来看，把这件事抽象成为一个思想实验：王子所面临的困境就是——1、没有变成亡灵而即将变为亡灵的人；2、亡灵丧失人性，同时战斗力远高于人，所以杀死这群亡灵比要杀死这些受感染的人代价要高很多，会对他的士兵带来大量伤亡；3、时间过于紧迫，被瘟疫感染的人马上就会变异，身边的人被杀死之后同样会变为亡灵，已经没有时间去甄别，究竟是谁被这批受污染的谷物所感染了。如果是你，你会怎样选择呢？&/p&&br&&p&在哈佛大学公开课Justice第一课中，教授Michael Sandel讲了一个非常类似的思想实验——电车试验。假设你是一个电车司机，你的电车在轨道上速度飞驰前行，在轨道的尽头，你发现五个工人在轨道上工作。你尝试刹车，但发现刹车失灵了。但是在轨道的右侧的侧轨上，只有一个工人在那条轨道上工作。你的方向盘还能用，所以你可以把车转向，如果你愿意，转到岔道，撞死这名工人，但挽救了那边五个人。——你会怎样选择？&/p&&br&&img src=&/cfcbd85a8f74c_b.png& data-rawwidth=&868& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&868& data-original=&/cfcbd85a8f74c_r.png&&&p&在场的学生观点大致分为两派，一部分觉得牺牲少数人，换来多数人的生命，是值当的；另一部分则觉得，旁边的一位工人是无辜的，你这样做与谋杀无异。&/p&&br&&p&这边引出了两个针锋相对的学术观点——结果主义与绝对主义。&strong&结果主义&/strong&的道德推理将行为的道德与否取决于该行为所产生的后果，即我们的行为对外界产生的结影响——比如说，死五个人就是比死一个人多，五个人就是五个家庭的悲伤，这样几何倍数的扩大显然让一个人死亡更加划算。而&strong&绝对主义&/strong&的道德推理认为：道德有其绝对的道德原则，有明确的责任和权利，而无论所造成的结果是怎么样的——你无权决定另一个人的生死，否则这就是谋杀。&/p&&br&&p&我们回到阿尔萨斯屠杀斯坦索姆的事例，身为王子、军队统帅的他，明显是从冰冷的数字去考虑——会有多少人变成亡灵，会给我的士兵带来多少人的伤亡；而乌瑟尔和吉安娜则是从绝对主义的角度去考虑——屠杀无辜的平民，是只有魔鬼才会做的事。&/p&&img src=&/ed20dda23c_b.jpg& data-rawwidth=&643& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&643& data-original=&/ed20dda23c_r.jpg&&&p&&b&功利主义，即效益主义是道德哲学（伦理学）中的一个理论。提倡追求“最大幸福”（Maximum Happiness）&/b&。主要哲学家有约翰·史都华·米尔（John Stuart Mill）、杰瑞米·边沁（Jeremy Bentham)等。功利主义认为人应该做出能“达到最大善”的行为，所谓最大善的计算则必须依靠此行为所涉及的每个个体之苦乐感觉的总和，其中每个个体都被视为具相同份量，且快乐与痛苦是能够换算的，痛苦仅是“负的快乐”。&/p&&br&&p&&b&而绝对主义道德推理的代表是18世纪的德国哲学家康德，道德绝对主义，相信存在着判断道德伦理问题的绝对标准，而且并不受社会或者场合的影响。&/b&依据道德绝对主义，道德内存于普世规律、人类天性和其他基础来源之内。道德绝对主义有时被拿来与道德相对主义相对应，并且经常被简单地类型化为类似的语句：“&b&对的就是对的，错的就是错的&/b&。” &/p&&br&&p&然而我们更改一下上面电车难题的前提条件，有五个重伤难愈的病人需要被及时救治，否则他们必死无疑。这五个人分别伤到了心、肝、胃、脾、脑，脑部受伤的人其他部位都是正常的，如果在脑部受伤病人死去之前，去除他鲜活的器官，可以救活其他四个病人，毫无疑问的，这个脑部受伤的病人将立即死亡——要么，就是他们五个人一起死。你会怎样选择？&/p&&br&&p&相信在这种情况下，支持边沁的功利主义的人会占据上风，因为与上一个无辜的电车工人不同，这个人注定会死的，既然如此何不让他提前死亡一点点，&/p&&br&&p&边沁的想法是以下几点，正确的事情，公正的事情是效用(utility)最大化。他所指的效用是什么呢？他对效用的定义是快乐多过痛苦，幸福多于忍受。下面是他如何达到效用最大化原则。通过观察所有的人，边沁认为，所有人类都受两种最主要的力量支配着：痛苦和快乐。然而，功利主义所被诟病之处也在于此。最关键的一点，几乎所有人都认为，&b&人的性命是不能用金钱或其他来衡量的&/b&&b&。&/b&&/p&&br&&p&当年福特公司生产了一种小型车，很受欢迎，但它也有问题，车后座的油箱。少数情况下，碰撞会导致油箱爆炸并且有些人会因此死去，还有人因此严重受伤。这些受害者将福特告到法院时，人们发现福特原来早已知道油箱的脆弱，并且已做了成本效益分析，以确定是否值得来放入一个特殊的盾牌用来保护油箱并防止它爆炸——增加小型车Ford Pinto安全的每部件费用每件11美元，乘以12.5万辆轿车和卡车，总共需要13700万美元来改善安全性；他们随后计算了一下花这笔钱来改善安全性的收益率，通过安全事故概率计算，油箱爆炸假设会导致180人死亡，每个遇难者的死亡赔偿金是赔偿$ 200，000，约180人受伤的赔偿为每人$67，000，然后是维修受损车的费用，2 000辆车，由于没有安装安全设施，每辆车将会需要$700来维修。结论是安装安全设备的总效益只有$49.5 million(相对于修复安全隐患总成本需要$137 million)于是福特公司没有安装那个安全设备。&/p&&img src=&/731d54ccb88e964e0bfd_b.jpg& data-rawwidth=&606& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&606& data-original=&/731d54ccb88e964e0bfd_r.jpg&&&p&毫无疑问，福特汽车公司的这个成本效益分析备忘录在审判中出现时，震惊了陪审团，也因此裁定了福特公司巨大的赔偿金额。&/p&&br&&p&然而道德主义者就没有自己的问题了么？在少数范例里，道德绝对主义被置于更加强制的约束位置，认为一个行为是道德的还是不道德的，与它发生的环境无关。比如说，说谎就总是不道德的，就是在为了拯救他人的性命而说谎也一样。例如有一位杀手追杀你的朋友，你的朋友躲进了你的家，这是杀手用枪指着你问你朋友去了哪里——这时候如果你撒谎，在道德模范老宅男康德看来，就是不道德的，你如果不想出卖你的朋友，你只能选择沉默——然而这看起来非常蠢，明白了就是躲在你家里。&/p&&br&&p&对康德来说，从道德上讲，自杀其实等同于谋杀，为什么自杀等于谋杀呢？这是因为当我们取走一条生命无论是我们自己的，还是他人的，我们都是在利用这个人，利用一个理性生命体，我们把人当作是一种手段，因此，我们就没能将人作为目的来尊重。——有的时候读的越多越会发现，康德的道德理论属于那种太过于理想化，在现实世界然而并没有什么卵用的理论。&/p&&br&&p&&strong&如果说功利主义者看起来像一群锱铢必较的商人，那么道德主义者则像与世俗格格不入的老学究。&/strong&&/p&&br&&p&如果你是那位王子，你会选择铁石心肠的面对平民举起屠刀，还是要等到一切为时已晚之后，看着自己的战友一个又一个在亡灵军团的进攻中到下？&/p&&br&&p&如果事实上，感染的市民只是极少数，我可以付出很小的伤亡代价就消除亡灵天灾的威胁，我会如何选择？&/p&&br&&p&我的师傅说过再等一会，万一真的他能通过圣光之力找到破解瘟疫的方法，虽然只是概率事件，我会如何选择？&/p&&br&&p&如果我知道，这就是克尔苏加德和耐奥祖给我下的套，就是要让我被复仇的怒火迷住双眼，我会如何选择？&/p&&br&&p&如果我知道，我的士兵会因为我没能及时屠杀平民，而造成巨大伤亡，对我的指挥产生不满和质疑怎么办？&/p&&br&&p&我们只有在上帝视角的情况下，加了无数的可知条件，才能做出一个看似最优的选择，然而回到了真实社会，我们都是迷雾中的盲人。&/p&&br&&p&&b&有时候那一步，便是深渊。&/b&&/p&&br&&p&我只是想借用阿尔萨斯这个事例说明一个道理：&br&&/p&&br&&p&&b&那就是对于我们这社会、对于我们人类、对于公平、平等与正义，没有一个标准答案。&/b&&/p&&br&&p&&b&整个社会，对于我们每个人类，就像一个没有打开的潘多拉之盒。我们这社会太复杂了、太多元化了，多元化到没有一个关系到许多人的社会问题有最优解。&/b&&/p&&br&&p&&b&相比于我们这个复杂的世界，所有先贤哲人们提出改造这个世界的理论，都太简单了。各派大师，竭尽必生智慧，也只不过能解答我们社会的一个很小的方面，还是抽象的、静态的方面，一旦面对这个蝴蝶效应涟漪遍起的真实世界，一切理论上的光鲜夺目就将黯然失色。&/b&&/p&&img src=&/ad55891d92bc_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&227& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/ad55891d92bc_r.jpg&&&br&&p&以上所有理论问题都已经讲完了，下面是魔兽粉的专属时间。&/p&&br&&p&为什么暴雪的游戏这么经典，他的剧情是经得起深刻打磨与推敲的，就像整个斯坦索姆的困境，背后就是西方两大学派缠绵百年的思想论辩。优秀的游戏如同优秀的文学作品一样，能禁得起人们的探讨与深挖，能让人们在思考中得到一些更加升华的东西。&/p&&br&&p&在游戏中我们还可以看到一些更深入的哲学思考，例如“人”，我们之所以认为他是“人”，是因为人的“意识”或者“记忆”吗？就比如说，阿尔萨斯屠杀人类是不对的，那么让这些士兵拿着刀，等被瘟疫感染的人类变成亡灵之后，马上再一刀看下去呢？按照康德道德主义的理论，毫无疑问是正确的，然而暴雪则更进一步，创作出了被遗忘者这种形象：&/p&&br&&p&被遗忘者，他们遭受了人类无法想象的苦难，丧失了自己的容貌与身体，变成了让人厌恶的僵尸，然而他们最终反抗了巫妖王的控制，找回了自己的意识，然而这些独立的亡灵，却被整个人类所无法接受，有的甚至于被自己的家庭所抛弃，因此他们称自己为“被遗忘者”。对于他们，屠杀是不是“公平”呢？是不是“符合人性”呢？&/p&&img src=&/4ac28d7c5f5f_b.jpg& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&327& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&/4ac28d7c5f5f_r.jpg&&&p&更有一些游戏剧情上升到宇宙、时间、存在等问题的探讨，让人高山仰止，由衷赞叹。&/p&&p&我之前的文章里说过，&b&魔兽塑造人物的主线有两个——堕落与救赎。&/b&从上古泰坦萨格拉斯的堕落，耐奥祖被蛊惑，死亡之翼在决战中崩溃，鹿盔在丧子之痛中迷失，蓝龙王玛利苟斯的疯狂，伊利丹在爱情的伤痛与魔法的毒品中沉沦，凯尔萨斯为了血与火的复仇而出卖灵魂，加尔鲁什在权力与狂妄中毁灭自我……&/p&&br&&p&到饮下堕落之血的地狱咆哮那最后的一记跳劈，死亡骑士莫格莱尼圣光许愿教堂的救赎，希尔瓦娜斯女王的复仇，吉安娜杀死自己父亲的决绝，红龙女王的自我救赎，麦迪文复生之后孜孜不倦的传递预言，老弗丁在冰封王座之巅的奋力一击……&/p&&br&&p&&b&暴雪，在用一个个鲜活形象的堕落与救赎，拷问人性。&/b&&/p&&br&&p&这其中最著名的堕落，毫无疑问，是阿尔萨斯。暴雪对阿尔萨斯的塑造，可谓是整个游戏史的一座巅峰。而斯坦索姆，则是我们高贵的王子走向深渊的关键转折点。&/p&&img src=&/8bf3fa2b8_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&344& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/8bf3fa2b8_r.jpg&&&p&其实斯坦索姆的选择，我们上文已经分析过，无所谓对与错，然而重点在于，对于王子来说，屠城仿佛千斤重担压在他的心头，让他无法解脱。&/p&&br&&p&在《魔兽争霸3：混乱之治》人类战役第一章“小城护卫战“结束时，小男孩Timmy问阿尔萨斯:“那些被兽族捉走的人怎么办？”这时王子低下头对孩子用那种又温柔又坚定的语气说：“别担心，我的孩子，我会把他们带回家的。”然而嗜血的兽人在最后一刻杀光了所有的人质，使阿尔萨斯无法完成对小男孩诺言。虽然这一切并不是阿尔萨斯的过错，但他对此依然怀有无语言表的挫折感和负疚感，让这名年轻的圣骑士初尝受挫的苦闷。有一个种子就在这时种下。&/p&&br&&p&在斯坦索姆之后，相信阿尔萨斯会有这种信念——我屠杀了平民，我其实是为整个人类谋取福祉，我需要证明自己，我要去的胜利。王子便在这样一种心理负担重逐渐变得癫狂，变得不择手段，也一步步落入了敌人的圈套。斯坦索姆更像是多米诺中倒下的第一块牌，最终，为了胜利，为了复仇，他拔出了霜之哀伤，高贵的王子最终被斯坦索姆的千斤重担所压垮。&/p&&br&&p&冰天雪地的森林深处，在霜之哀伤令人疯狂声音的折磨下、在邪恶之剑的黑暗意志驱使下，阿尔萨斯的心智已经被诅咒之剑蚕食殆尽。昔日的洛丹伦王子从拔起霜之哀伤的那一刻起即成为了永远的过去，取而代之的，是巫妖王的忠实奴仆——死亡骑士阿尔萨斯。&/p&&img src=&/0fcdd35869ded_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&212& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/0fcdd35869ded_r.jpg&&&p&无论如何，阿尔萨斯都是一位不可以被饶恕的人：毁灭洛丹伦，杀死自己的父亲；抢夺父亲的灵柩，杀死自己的老师乌瑟尔；屠杀高等精灵，污染太阳之井，将游侠希尔瓦娜斯复活为女妖；攻陷达拉然，杀死大法师安东尼达斯，召唤阿克蒙德……&/p&&br&&p&然而阿尔萨斯，这个高贵的王子和冰冷的魔鬼，却拥有着超高的人气和众多粉丝，这恐怕是暴雪没有料到的。因此在之后的剧情中，刻意的增加了许多为维护“正确价值观”的描述，比如《巫妖王之怒》中让黑化的阿尔萨斯杀死了耐奥祖和童年的自己，彻底变成了一个丧失人性的魔鬼，比如在之后的时光之穴副本中，为斯坦索姆之役增加了许多之前并没有明却交代的客观前提，让阿尔萨斯屠城的决定看起来更加莽撞而不负责。&/p&&br&&p&&b&不过，为什么阿尔萨斯会有这样多的粉丝，或许我们都从这位骄傲的王子身上，看到了我们自己，看到了每个人性都无法摆脱的——软弱、迷茫、阴暗面。&/b&&/p&&br&&p&他的堕落，看起来是无可奈何。自己的性格弱点，恰好遇到了这样的时局。&/p&&br&&p&宇宙太大，而我们太渺小；命途多舛，而我们太无奈。&/p&&br&&p&亡灵序曲，在血祭的天空，奏起&/p&&br&&blockquote&&p&冻结孤独绽放的凋零&/p&&p&燃冷漠缠绕的霜冰&/p&&p&阴霾夜幕恐惧降临&/p&&p&蔓延堕落蚀侵&/p&&p&告别过去与宿命&/p&&p&契约之声默默倾听&/p&&p&享用灵魂片刻钟宁静&/p&&p&感受冰封召唤的引领&/p&&p&寻内心深处的声音&/p&&p&夕阳逆洒作别曾经&/p&&p&寒风唤回梦醒&/p&&p&寂寞爬满到双鬓&/p&&p&握剑合十苍凉身影&/p&&p&一曲豪迈忠贞于亡灵&/p&&/blockquote&&br&（喜欢魔兽的朋友欢迎加我微信：zhy 开了肯定要回归体验一下剧情的，到时候可以同组一个新公会）
《阿尔萨斯的斯坦索姆困境》 为了让没玩过游戏的朋友看懂，我们先简述一下剧情：我们的男主角，阿尔萨斯·米奈希尔，是高贵的人类王子，他的导师是最强圣骑士乌瑟尔·光明使者，他的女友是青梅竹马且智慧与美貌并存的吉安娜，可谓标准的“X二代”，典型的人…
&img data-rawheight=&449& data-rawwidth=&440& src=&/b9c46c47ce258aaf9071e43ebfcfc65b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/b9c46c47ce258aaf9071e43ebfcfc65b_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawheight=&168& data-rawwidth=&117& src=&/7c925d3bac4c9b5bea00_b.jpg& class=&content_image& width=&117&&
有一次坐公交车（半小时一班）…我坐在蛮靠前的，因为那天事情忙，就靠着窗户睡着了。然后车上上来了一个50或者60+的婆婆一直在我身边吵吵嚷嚷，说年轻人素质差不让座什么的…我比较累，不知道她在说我。然后突然抽了我一耳光…我整个人都惊醒了，懵懵的瞪着她，她就一副你能拿我怎么样的姿势，让我给她让座。就这样僵持了一会儿，&br&&br&车上的人都一副津津有味看热闹的态度…我特么的打又不能打，骂又不能骂，认怂我也咽不下这口气。真特么的憋屈&br&&br&后来我听到车报站的时候，妈的一狠心，直接把那婆婆扛起来，就冲下车去了…直接跑了离公交站200~300米的样子，然后放下她，扭头就跑回公交站，打了个的走了…………&br&&br&&br&&br&ps.补充一下，扛她的时候，她买菜的包掉车上了，应该是刚买完菜回来
有一次坐公交车（半小时一班）…我坐在蛮靠前的，因为那天事情忙，就靠着窗户睡着了。然后车上上来了一个50或者60+的婆婆一直在我身边吵吵嚷嚷，说年轻人素质差不让座什么的…我比较累，不知道她在说我。然后突然抽了我一耳光…我整个人都惊醒了，懵懵的瞪…
就前几天，我一个叔叔，喝多了之后骑摩托车跟轿车撞上了，受伤不轻满脸是血躺在地上动不了，救护车到了之后医生问他感觉怎么样，他虚弱的回答：这也就是我吧，换别人早完了。。。
就前几天，我一个叔叔，喝多了之后骑摩托车跟轿车撞上了，受伤不轻满脸是血躺在地上动不了，救护车到了之后医生问他感觉怎么样，他虚弱的回答：这也就是我吧，换别人早完了。。。
元旦假期的时候，我从steam上买了个游戏，《Mount & Blade》，特别认真地跑地图、打山贼、捡破烂去城里卖，哪怕只是给自己换一件好一点的盔甲都会开心地合不拢嘴。&br&&br&这个游戏玩起来特别辛苦，没有什么大招或是魔法，每次战斗都需要身先士卒一刀一剑砍出来。但是每次新招到一个士兵或是新升级一下，那种幸福感和自豪感恨不得让我与全世界分享。&br&&br&后来呢？后来我在查攻略的时候无意中看到了作弊秘籍，偏偏还一眼记住了。&br&&br&开启了作弊模式后，最初我只是想给自己加两万块，买一匹更好的马；后来又觉得盔甲武器都可以换一换；再后来觉得士兵的经验升级太慢，不妨稍微升一升，节约时间……总之，钱不再是问题，兵不再是问题，我不必在乎战法、在乎贸易、在乎游戏中的政治格局甚至通货膨胀，我在最短的时间招募到了一支横扫天下的骑兵，再无败绩。&br&&br&可是那又如何呢？这个游戏变得一点乐趣也没有，一点挑战也没有。&br&&br&于是我把作弊模式关了，重新开始辛辛苦苦去打山贼、捡破烂，去城里卖掉，啧啧，才这么一点钱？算了，还是把作弊模式打开吧。&br&&br&难道我不知道问题出在哪里吗？我当然知道。但我却无力改变自己的心态，因为在我开启作弊模式的那一刻，这个游戏已经被我毁了。&br&&br&所以，这位姑娘，我不想和你讨论道德问题，我只是用自己这几天简单的经历告诉你一个道理，有些事情一旦开始了，就别指望会全身而退，只会越陷越深。你以为，从0到1似乎没多大改变，但请相信我，从1到100可比你想象的要容易的多，也快的多。&br&&br&我的游戏已经毁了，无所谓，那只是个游戏而已。但你的人生呢？
元旦假期的时候，我从steam上买了个游戏，《Mount & Blade》，特别认真地跑地图、打山贼、捡破烂去城里卖，哪怕只是给自己换一件好一点的盔甲都会开心地合不拢嘴。 这个游戏玩起来特别辛苦，没有什么大招或是魔法，每次战斗都需要身先士卒一刀一剑砍出来。…
&p&减脂：如果你网上查一下减脂的方法，你会看到什么热量要负平衡、hiit效果最好、不能单纯做有氧而要抗阻力配合有氧训练。。。。看完后你自己实践一下就会发现，这些话也许都是正确而无用的话，你的脂肪依然减不下去！其实你没有搞懂减脂的真谛&/p&&p&
那么减脂的关键究竟在哪里？在我看来其实就是“&strong&三个确定&/strong&”&/p&&p&&strong&一：确定你的运动形式&/strong&&/p&&p&
你做的运动到底对燃脂的效果是不是最有效的?不要做着增肌的训练却期待得到减脂的效果！其实，要想减脂，两种训练是不可少的：有氧运动（1）和抗阻力训练（2）。时下流行的HIIT, insanity还有风靡中国的郑多燕减肥操无不是按不同比例1与2搭配而成。下面我将一下这两项基本运动形式！&/p&&p&
有氧运动大家一般都清楚，训练目的是提高我们的心肺功能、同时也有减脂的作用！类型主要有跑步、椭圆机、台阶器、自行车、跳绳、游泳等，能源系统以有氧氧化系统为主，磷酸原和糖酵解系统为辅的。较理想的时间是30分钟—90分钟，这时候脂肪代谢最为活跃！&/p&&p&抗阻力训练不仅可以消耗大量的能量，还能帮助增加肌肉进而增加基础代谢来间接性的帮助你减脂。&/p&&p&减脂的运动是无数的，但是原理是不变的。我们在健身房带会员减脂就是把以上两者基本元素结合起来，一个好的健身教练会经常变换形式，让减脂不再枯燥乏味，而是充满趣味！你如果一个人减脂，也可以根据以上原则为自己编排计划，什么间歇训练、crossfit、健身操不都有了吗？&/p&&p&&strong&二：确定你的运动强度&/strong&&/p&&p&训练形式我们确定了，我们编了一个计划，每天照着做一个小时，好像效果不大！我们会经常听说有人跳操、跑步瘦下来了，我们也照着做，但是却没什么产生相同的效果！这其中主要原因就是跟运动强度有关! 你看跳广场舞、公园散步、打太极的大爷大妈做得也是有氧运动，可曾见过他们瘦下来？运动强度就是这其中的关键！&/p&&p&如何确定最适合自己的运动强度?专业健身培训中有个最佳燃脂公式：卡氏公式。一般健身教练是不会告诉你这个公式的，这都教给你了，他们还怎么卖课？我今天就来好好科普一下这个公式。具体如下&/p&&p&最佳减脂心率=（220—年龄—静态心率）*(60%—75%)+静态心率。静态心率的测量方法就是大家熟知的：在安静时（最好是早晨）手指按住对侧手的桡腕关节上方靠近外侧的动脉上一分钟，根据脉搏跳动的次数来确定！其实大多数健身房的inbody测试都会有这一指标。我举个例子，大家就明白了! 以一名30岁，静态心率70的男子为例，他的最佳减脂心率区间计算：（220-30-70）*(60%-75%)+70=142-160。所以该男子的减脂心率应当控制在142到160之间，就是说他在做减脂运动时在10秒的时间测到的脉搏跳动次数需要在25下，这个运动强度在跑步机上大概要跑到12到15的速度，问问诸位,您减脂的强度达到了最佳了吗？很多妹子们用6-8的速度慢跑，却不知消耗的脂肪总量少的可怜，还以为自己好努力，奖励自己杯咖啡，最后一切努力都白费啊！&/p&&p&心率测试实际实施起来比较麻烦，你也可以用&strong&谈话测试&/strong&来帮助自己确定合适的运动强度，讲到&strong&谈话测试&/strong&，这涉及到呼吸商和通气量的问题，我在这里就不细讲了，大家一定最关心这个谈话测试是什么，该怎么用？&strong&谈话测试&/strong&是专业健身教练在帮助会员减脂时使用的方法，我们常常把它和“&strong&卡式心率&/strong&”结合起来一起使用，来控制会员的有氧训练强度，帮会员最快的达到减脂的目的！&/p&&p&&strong&
谈话测试&/strong&&strong&实施方法&/strong&：即你在热身后逐渐提高有氧的速度，以跑步为例，你逐渐提高跑步速度，持续该速度3分钟，然后你会】尝试讲话，如果你讲话依然流畅，那么你需要继续提高速度! 直到你发现你提高到某一个速度，比如到14的速度，你发现自己讲一句话时已经不能流畅,比如：我很。。。累。。。这个速。。。度。。。有点。。。受不了。这样的一个速度就是你燃脂效率最高的速度！你再用心率带测一下自己的心率，发现与卡式心率算出的最佳减脂心率差不多（如果差的远，你就要看看自己测试是否正确了，也可能是自己服用了药物导致心率不稳定），就可以记下这个最适合你减脂的速度，接下来你需要做的按照这个速度跑上30分钟到60分钟，坚持一个月后你需要再重新测试最佳速度！&br&&/p&&p&&strong&三：确定你的科学饮食&/strong&&br&&/p&&p&减脂的饮食是决定性的重要，在保证自己每天60到90分钟的减脂训练下，你一定要确保自己的饮食符合你的目的：减脂！能量负平衡是减脂的基本原则，这就意味着你摄入的能量要小于你的能量消耗。我下面来具体谈一下饮食原则和制定食谱的方案&/p&&p&大家知道自己的能量消耗=你的基础代谢+运动耗能&/p&&p&那么你只需要让自己能量摄入略低于上值即可，为达到减脂的最佳效果，我们研发了如下能量摄入方法:&/p&&br&&br&三大营养物总供能&br&&p&百分占比&/p&&p&50%&/p&&p&35%&/p&&p&15%&/p&&p&100%&/p&&br&&p&每克供能（大卡）&/p&&p&4&/p&&p&4&/p&&p&9&/p&&p&减脂每日能量摄入值：30~35大卡/千克体重&/p&&p&&strong&以我一个女会员为例，该女生体重57kg，想要减脂&/strong&&/p&&p&每日总摄入能量值57*30=1710大卡（以下所以单位都以大卡即千卡为单位）&/p&&p&
碳水摄入热量5&/p&&p&蛋白质摄入热量&/p&&p&脂肪摄入热量 &/p&&p&换算重量（单位为克）&/p&&p&碳水摄入重量：855/4=214g&/p&&p&蛋白摄入重量：599/4=150g&/p&&p&脂肪摄入重量：257/9=29g&/p&&p&参照中国营养协会给到的营养物质含量谱，我给她制定了如下食谱&/p&&p&&strong&早餐&/strong&&/p&&p&一个大紫薯&/p&&p&可食部分100g&/p&&p&蛋白质45g&/p&&br&&p&一个玉米棒&/p&&p&可食部分50g&/p&&p&碳水23g&/p&&br&&p&3个蛋白1个蛋黄&/p&&p&可食部分60g&/p&&p&蛋白质13g&/p&&br&&p&&strong&上午加餐&/strong&&/p&&br&&p&2两牛肉&/p&&p&可食部分100g&/p&&p&蛋白质22.2g&/p&&p&5颗杏仁&/p&&br&&p&&strong&午饭&/strong&&/p&&br&&p&2两米饭&/p&&p&可食部分100g&/p&&p&碳水57g&/p&&br&&p&2两鸡胸肉&/p&&p&可食部分100g&/p&&p&蛋白20.2g&/p&&br&&p&1条水煮鱼（或蒸）&/p&&p&可食部分150g&/p&&p&蛋白27g&/p&&br&&br&&p&&strong&练前加餐&/strong&&/p&&p&一根香蕉&/p&&p&可食部分100g&/p&&p&1.2g蛋白质&/p&&p&22g碳水&/p&&br&&p&2两基围虾&/p&&p&可食部分80g&/p&&p&蛋白18g&/p&&br&&p&&strong&90分钟减脂训练(维持在最佳心率强度)&/strong&&/p&&br&&p&&strong&晚餐&/strong&&/p&&p&4两牛肉&/p&&p&可食部分200g&/p&&p&蛋白45g&/p&&br&&p&1两干燕麦（热水冲）&/p&&p&可食部分50g&/p&&p&碳水23g&/p&&br&&p&1个苹果&/p&&p&可食部分100g&/p&&p&碳水15g&/p&&br&&p&&strong&总量&/strong&&/p&&p&碳水146g&/p&&p&蛋白质185g&/p&&br&&p&&strong&调整&/strong&&/p&&p&每餐适当补充&/p&&p&黄瓜、胡萝卜、生菜&/p&&p&30g碳水&/p&&br&&p&&strong&每日总量&/strong&&/p&&p&蛋白质146g&/p&&p&碳水215g&/p&&p&&strong&脂肪暂时不做统计，因为我们烹饪食物中一般都会放油，很可能已超量，所以减脂饮食尽量清淡&/strong&！&/p&&br&&br&&br&&strong&该女生在这种方法的指导下几个月将体脂率从35%降到20%&/strong&。&br&就蜕变成了这样（以前的照片这个会员不让发）&br&&img src=&/74ceb72e3949c23ece18e27f7474bb4f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/74ceb72e3949c23ece18e27f7474bb4f_r.jpg&&&img src=&/8ba808b829cf944cbdfe_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/8ba808b829cf944cbdfe_r.jpg&&&br&&p&&b&一个可行的减脂计划（具体可根据自己的情况进行调整）：&/b&&/p&&p&&u&前提：身体健康，没有运动受限，或者说你关节没有损伤等&/u&&/p&&p&频率：一周训练至少5次&/p&&p&周期：12周（你会在第四周看到明显效果）&/p&&p&减脂原理：抗阻力训练结合有氧训练&/p&&p&基本流程:热身+目标肌肉抗阻力+高强度心肺 +有氧训练（或者腰腹）+拉伸&/p&&p&周一：&/p&&ol&&li&&p&热身5到10分钟（有氧器械如跑步机等，自主设定动作如弹力带、原地开合跳等热身方法）&/p&&/li&&li&&p&俯卧撑（女生可做女士俯卧撑）10个、仰卧曲杠臂屈伸10个（两个动作组合成一大组），3组，组间休息10秒&/p&&/li&&li&&p&原地开合跳30秒+深蹲跳15次+俯卧撑跳15次+高抬腿30秒+原地开合跳30秒+平板支撑45秒，组间休息10秒&/p&&/li&&li&&p&跑步机(确定自己的心率在减脂最佳心率)30分钟&/p&&/li&&li&&p&拉伸5分钟&/p&&/li&&/ol&&p&周二：休息&/p&&p&周三：&/p&&ol&&li&&p&热身5到10分钟（有氧器械如跑步机等，自主设定动作如弹力带、原地开合跳等热身方法）&/p&&/li&&li&&p&深蹲侧抬腿20次+箭步蹲左右腿各10次+站姿后抬腿15次+臀桥20次，重复上一个循环，组间休息10秒&/p&&/li&&li&&p&原地手碰脚30秒+深蹲跳30秒+高抬腿30秒+俯卧撑跳30秒，组间休息10秒&/p&&/li&&li&&p&平板支撑50秒+屈膝屈髋仰卧卷腹30次+仰卧抬腿30次+俯卧两头起20次+站姿体侧屈左右30次，组间休息10秒&/p&&/li&&li&&p&拉伸5分钟&/p&&/li&&/ol&&p&周四：&/p&&ol&&li&&p&热身5到10分钟（有氧器械如跑步机等，自主设定动作如弹力带、原地开合跳等热身方法）&/p&&/li&&li&&p&弹力绳划船60秒+弹力绳划船50秒+弹力绳划船40秒+弹力绳划船30秒&/p&&/li&&li&&p&原地开合跳30秒+原地肘碰膝30秒+深蹲走10米+俯卧撑跳30秒&/p&&/li&&li&&p&有氧30分钟&/p&&/li&&li&&p&拉伸5分钟&/p&&/li&&/ol&&p&周五：&/p&&ol&&li&&p&热身5到10分钟（有氧器械如跑步机等，自主设定动作如弹力带、原地开合跳等热身方法）&/p&&/li&&li&&p&站姿哑铃肩上推举30秒+站姿哑铃侧平举30秒+站姿哑铃前平举30秒+站姿哑铃弯举30秒+俯身臂屈伸30秒，组间休息10秒&/p&&/li&&li&&p&原地蹲走10米+弹力带深蹲接肩上推举30秒+原地手碰脚30秒+原地开合跳30秒，组间休息10秒&/p&&/li&&li&&p&臀桥40次+屈膝屈髋仰卧转体30次+平板支撑50秒+侧卧顶髋各10次，组间休息10秒&/p&&/li&&li&&p&拉伸5分钟&/p&&/li&&/ol&&p&周六:&/p&&ol&&li&&p&热身5到10分钟（有氧器械如跑步机等，自主设定动作如弹力带、原地开合跳等热身方法）&/p&&/li&&li&&p&俯身杠铃开肘划船（弹力带开肘划船）30次+俯身直臂肩胛骨后缩30次+杠铃屈膝硬拉30次+罗马椅挺身30次，组间休息10秒&/p&&/li&&li&&p&哑铃深蹲接肩上推举（弹力绳深蹲接肩上推举）30秒+原地手碰脚30秒+俯卧撑跳30秒+深蹲走10米，组间休息10秒&/p&&/li&&li&&p&有氧30分钟&/p&&/li&&li&&p&拉伸5分钟&/p&&/li&&/ol&周日：休息&br&&br&本文会持续更新。。。&br&&strong&有任何健身疑惑，咨询微信公众号：健身帮&/strong&
减脂：如果你网上查一下减脂的方法，你会看到什么热量要负平衡、hiit效果最好、不能单纯做有氧而要抗阻力配合有氧训练。。。。看完后你自己实践一下就会发现，这些话也许都是正确而无用的话，你的脂肪依然减不下去！其实你没有搞懂减脂的真谛 那么减脂的关…
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