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赛尔号闪光皮皮怎么抓 赛尔号闪光皮皮几点出现时间： 19:18:00 来源：聚侠网 作者：
赛尔号闪光皮皮怎么抓？赛尔号闪光皮皮几点出现？
答：赛尔号想要融合闪光艾菲亚就需要用尼尔和闪光皮皮，闪光皮皮属于稀有精灵，不是很好抓，我都抓了好几天了，终于抓到了，赛尔号闪光皮皮出现的时间大概是每30分钟刷一次，也有可能是一个小时，如果你一直在一个地图等的话会久点，可以尝试进进出出地图来提高闪光皮皮的出现几率，就是平时说的刷精灵。赛尔号闪光皮皮出现的地点是在克洛斯星。
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赛尔号闪光皮皮出现时间？位置在哪
　　赛尔号闪光皮皮出现时间？位置在哪！赛尔号；赛尔号闪光皮皮；赛尔号攻略 　　答：赛尔号闪光皮皮出现时间，闪光皮皮大概是5~10分钟出现。　　闪光皮皮是不会逃跑的，和普通精灵一样。　　要赖心等哦，最好去人少的服务器玩，闪光皮皮一般都出现在克洛斯星的上方，就是采矿的左边。
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你对该游戏感兴趣吗？6月中旬，华山-壶口瀑布-西安-兵马俑五日自由行，交通精确到站，时间精确到分，简明详细。。。希望对你的出行有帮助~~
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●出发日：日14：33西到的火车（T41硬卧278元）
跟往常一样，每次小远行都是雀跃的~列车准点出发~一路上顺利平淡~无帅哥也没艳遇~大概是到了北附近~过了一个好长好长的隧道~等驶出隧道的时候，眼前已经是沟壑纵横的黄土高原地貌了。本来软绵绵的黄土，在风力和流水的作用下，形成了黄土塬、梁、峁，至少在不下雨的是时候他们看上去那么坚固。
●D1------
凌晨4:48/T41提前到达站，出站门，古老的就在眼前。
下一站直奔，到客车跟普通火车要近两个小时，为了给登山多余出点时间，决定坐高铁，高铁要到北站坐，留下的后遗症感觉哪里都是坐地铁快、便宜、不堵车~听说有地铁，想都没想就直接找人问在哪里坐地铁。
前很多穿铁路制服的人，他们会主动上前提醒你，注意安全之类的话，当我放下戒心问他地铁怎么走的时候，他会问我去哪，我说我去，他说现在上山人多，根本买不到门票，跟团走吧，来回接送车方便，门票全包480一位。。。。狂汗~拉团我没意见，骗我入团就不对了~~当时的感觉就是，以为穿个制服我就会相信你？后来才知道，火车站那些穿铁路制服的都是拉客的~他们可以随便穿衣服~但是不能佩戴肩章~所以切记有事要找穿制服有肩章叔叔~显然那时候我不知道~以为那些穿制服的都是不靠谱的~就没再找他们问路~&又问了几个报亭的人~都跟我说前走往右拐，听上去是不是很近的样子？我往前走了大概一站地，又问到一个女的，她跟我说前面不远天桥下面就是地铁，到了天桥下面，我发现那里是有地铁，但是地基还没建好呢~囧~我爬上天桥~看着没建好的地铁，等清晨仅有的几个行人问路，大多也都是来旅游的外地人，后来终于遇到一个热心的保安大叔，他跟我说最近的地铁是，大概两三站地，再加上我走过的一站地~三四站地！原来他们说的直走右转这么远~汗。。。
●当时已经是5：10，最早的公交是6：30&，有夜班车~一小时一趟太不靠谱~不等了~我决定走过去，就当爬山前的热身。。。
溜达了大概50&分钟，6点多到地铁，最早地铁通过是6：45分，
●7:15到北客站也就是北站，正好赶上7：50&到北的动车（54.5元）
●8：20到北，出门有小客车（2元）大概20分钟直达售票处，
买票的时候说从徒步的口登山，门票180元，学生半价90元，
凭门票可以到前面的停车场乘坐到的免费摆渡车，车是满客走，上车不久很快就满人了。
七八分钟到达，带了羽绒服，两瓶水，一包吃的，现金，其的负重随便找个店铺存一下，存东西价格不一，下车的地方有存包，一看就公家的，比较正规10元一天，出去问一下，不记天数10元的，5元的，要是跟小店老板多说点好话，还可以不要钱的。。。
存玩包开始登山，是一个寺院，个人觉着寺院都是小异的，没做停留，直奔登
●9：25到达登，正式登山
个人感觉这一段路是很无聊的~地图上显示的景点也不是很抢眼，爬山的同时不要忘了抬头感受一下的险峻，走不远就会有补给站，矿泉水10块钱两瓶，凉皮8元，一路走走歇歇，看看景拍拍照。。。
●11：00到达毛女洞，养精蓄锐，马上到回心石；
●过了回心石是千尺瞳
&比起前面的平坦台阶台阶~千尺瞳是比较刺激的景点了~顿时兴奋劲就找回来了~过了千尺瞳是百尺峡，继续爬大概两个多少小时~
●2：00到达北峰，
这里要说一下到达北峰之前经过最后一个休息点的时候，店主会喊“最后一个休息点了，在往上就是北峰了”建议饿的，储备水的都要在这里解决了~这里的水还是十元两瓶，到了峰上统一价九元；
北峰相对于东南西峰是独立出来的，也是海拔最低的，但是站在北峰可以看到其他三个峰。
●3:20从北峰出发，
●4：00到达苍龙岭，
苍龙岭是最艰险的地方之一，相传韩愈登览胜，游罢三峰下至苍龙岭时见苍龙岭道路如履薄刃，两边绝壑千尺，不由得两腿发软，寸步难移，坐在岭上大哭，给家里人写信诀别并投书求救。县令闻讯便派人把韩愈抬下山。隋唐以前，苍龙岭既无阶又无栏，古书记述行人走到这个地方，要行在岭口的庙中向神祷告，求神赐云，使两侧云与岭平，以便人望不见岭两边的深渊。尽管如此，行人还不敢站着行走，而是骑在岭上，一寸寸往前移动，因此，人称又称苍龙岭为搦岭。直到唐末，岭脊两侧始设石栏矮墙，也才有了少量的石登石窝。到了明清时期，随着朝廷对神祭祀次数增多，整修道路有了大的举动，苍龙岭被拓休，岭顶也被削宽了许多，有了石阶。（以上来自度娘）现在已经感觉不到当年的险了，有点小可惜。。。
●5：30到达金锁关，
●过了金锁关，都是一些林荫路，人也少了起来，是极少~
●18：00到达云梯，这么有挑战性的梯子，必须试一下，轻轻松松爬上去，说说感受就是有点飘飘然了~甚至幻想自己可以去挑战攀岩高手了~
●过了云梯10几分钟就到东峰。。。
逛了会东&峰&，了解下地形，为明早看日出做准备，
过了东峰，从东峰下去会看到不远处的，
●18：30入住，十人间120元/人，
&大家都很累，简单收拾一下，9点多就睡觉了，有好多蚊子，同屋的人去管理处要了一截蚊香，晚上也很安静，由于床铺太潮，我把羽绒服铺在下面，一晚上睡的还好。
●5：00起床，听说当天是5：30&日出，但是云层有点厚，等到5：35才看到太阳，虽然有点高，但是也是日出的规格~~哈哈
(&因为是晴天，说以山顶不是特别冷，一件冲锋衣足以，要是赶上下雨，需要羽绒服或者租棉大衣了)
●6：20出发去第二险鹞子翻身，租用安全带30元/人，游玩了大概40分钟，
从鹞子翻身上来，一路走走拍拍8：30到达长空栈道，我是慕长空栈道的名而来，要是不能拍几张照真是太可惜了，所以想找个人一起下去，可以相互拍照，没想到是那么困难的一件事，来的人都是来看一看，摇摇头走了，无论我在旁边怎么鼓动、拉拢、诱惑、一个多小时都没找到人跟我下去~囧~后来工作人员都笑了~说我像托儿~我囧~~
后来终于来了一个女孩~我说：美女，你下去吗？她说嗯，艾玛，我又雀跃了~~
工作人员，说长空栈道和鹞子翻身都是不收门票的，但是下去的必须系安全绳，安全绳是以租的形式30元/人，我问那如果自己带安全绳，是不是就不用花30块了~他说是的。自己带安全绳可以节省60大洋，说是这么说，我在想，如果我自己背安全绳上来，他会不会说我的绳子不符合标准什么的。。。
因为人少，在长空栈道上玩了很久，坐着、走着，来来回回了好几遍，那种悬空的感觉我现在还能感受到~刺激....词穷...此处省略N个字....
●10：50&从长空栈道上来，找了个树荫坐下写下札记。。。
●11：40出发去南峰，南峰是四峰中海拔最高的，拍照拍照，下南峰不久，有一处拍照点，能看到西峰的全貌，拍照拍照，
南峰离西峰很近，拍拍走走大概20几分钟
西峰是原路上去，原路返回，返回地图上叫巨灵足的地方，实际没有巨灵足这个景点的指示牌，在南峰到西峰中间的岩石上，有一个类似脚印形状的坑，传说是某位神仙在留下的脚印。
赶时间的童鞋，以上第二天的路程加上拍照休息的时间，两三个小时足以完成，我用了六七个小时，是因为我想我终于爬上来了，一定到多呆一会。。。
●13：40从巨灵足正式下山，
（这时候也可以选择返回西峰坐索道下山，据说是传说中最长的索道28分钟，140元/位，然后巴士40元回到游客服务中心）
●14:11到达金锁关，这里有个分岔路口，一边是苍龙岭，一边是为了缓解旺季游客多的修筑的飞鱼岭复道，因为苍龙岭走过了，我选择飞鱼岭。。。飞鱼岭有是林荫路，也有几小段比较陡峭的地方。。。
●15：10到达新修的智取
（这时候可以选择回北峰坐索道下山80元/人，然后巴士20元会游客服务中心）
智取的路口&牌子上写着120分钟后下山~
智取的路98%都是新修的水泥台阶~一路拍拍歇歇~
●16：50到达山下车站，
凭门票才能买车票20元/人，回游客服务中心公路大概有7公里，不建议徒步，客车在中途不会停，也没有出。
●17：25到达游客服务中心
因为有东西存在，凭门票可以坐免费车到，免费车满客走，不满客的话半小时一趟，现在去的人不多，我们可能要等很久了~
●17：50免费车出发，七八分钟到，取完东路线返回，依然可以凭门票座免费车，最长半小时一趟车（沿坡路下行150米左右，有直达的客车，70元/人）
座车原路返回游客服务中心，夏天7点之前有路过游客服务中心到火车站的608公交，608公交站点比较难找，因为没有站牌，大概位置在面对宝莲灯雕塑的左前方，有好多小饭店，就在小饭店门口等车就可以，实在找不到可以问当地人，很热情的。。。
●从返回来，18：40等到608路，到火车站3元（站跟北是两个地方，动车在北坐），
●18：54到达站，买了最近一趟19：37到的车票，（19.5元/人）到
●21：34到达站，
小吃是出了名的，回来的火车上遇见一女孩，给我介绍了好多回民街的小吃，：老米家泡馍、、麻将凉皮、镜糕、油泼面。。。
回的路上网购了一张22：58分，—的硬卧（63.5元/&张），最后一张卧铺，还是下铺，很幸运。。。大绿皮车，没空调，都开着窗，过山洞的时候那真是响声雷动~~哈哈哈~车上遇见一小伙聊了一路~还算开心~~
凌晨近3点到达，淅淅沥沥下着小雨，火车站右拐有好多小旅店，有那种临时休息的，按小时计费，随便找了一个，收拾收拾稍作休息
●6：00出门吃点豆浆油条，火车站对面（出站过马路右拐几百米处）是汽车南站，每天一趟到的车，售票员建议买往返票，那边可能买不到票，于是买了的往返车票（80.5元/位）
●8：20准时出发，
汽车南站发的车是正规运营的，类似德胜门到八达岭长城的专线车，随车有一名导游，中途到达南泥湾和一个看黄土高原比较好的位置，会分别停车10分钟，供大家拍照，事先会征求车上乘客的意见，如果大家不想看这两处，就不会停车~
●11：30到达，
导游告诉大家，两个小时后到下车的地点集合，返程
虽然已经不比当年，但站在的身边，还是能感受到它大气磅礴。。。
●13：30从返回
●16：50到达火车站
这时候当天23点之前所有到的火车票都已经售完了，话说这是此次出行最失算的一次，
本来计划11点之前返回，还能好好睡一觉，结果最近的一趟火车只有23：05的了，还是无坐，天呢~还是来的时候那趟绿皮车，担心一会连站票都没了，就直接买了~
遇见车站执勤的一铁路警察，人特别热情，给我介绍一个叫金土地吃特色小吃的地方，公交站到市场沟，时间还早，我就去了，公交大概五六站就到了，本来以为是类似美食城那种窗口式的小吃，到了才知道是个两层酒楼~二层包间，一层大厅~
可能是没到吃饭的点，或者是都去楼上包间了，厅里的人不多，我一坐下，上来两个服务员，搞的我很尴尬~我说我一个人吃~想吃肉~给我推荐一下吧~服务员推荐了几个肉肉~我选了一个~本来想点再点一个特色主食~窝窝头什么的~看着都好有食欲~服务员说都挺大份的~我肯定吃不了~建议我吃米饭~好吧~一盘小炒肉~一碗米饭~消费31元~~
介绍这家店两个原因，一、好吃，那小炒肉做的口感好，入口是小炒肉的味道，再嚼嚼就是炖排骨的味道。。。感觉里面有炖排骨的汤汁。。。二、态度好，没有因为只有一个人怠慢客人，虽然就点了一个菜服务员还是会过来问我菜的味道怎么样。。。
吃完饭，随便在附近转了转，回到火车站8点左右，火车站跟别的地方的不一样，干净整洁热闹和谐~好多孩子在广场上叽叽喳喳打闹着~~广场一边一队人跳民族舞，一边是现代舞，而且跳舞的不分男女老少~不是平时看见的只有大妈们在跳~老区果然不同。。。
●23:20火车晚点进站
车上人不多，但是也没座，本来想在车厢连接处找个角落安安静静呆着，但是抽烟的人太多了，实在受不了，还是到车厢里呆着吧，车上的行李很多，大包小包把行李架装的满满的，看的出来大多都是外出务工的，人都很朴实，一直有或是坐累了，或是去抽根烟的，他们就会让我去座，就这样虽然买的站票，但是一路都有座，总之在遇到的都是热心人。。。
●凌晨3：00到，
火车站到我预定的青旅，度娘显示白天打车费是12元，一个三轮摩托大哥说15元送我过去~大哥看上去还算面善，价格也差不多~就上车了~
几分钟后到青旅的巷口~让我印象深刻的是~已经是这个时间，还有妈妈领着孩子在路上散步呢~孩子欢实的狠~又蹦又跳的~
因为提前打电话联系青旅，可能凌晨三四点到~到了巷口青旅一小青年出来接的我了~
，2013年刚开的，干净整洁，交通便利，像其他的青旅一样~文艺范十足。。。我定的6人间，小伙子给我分配了一个空房间~6人间的钱单间的待遇~赚到了~登记洗澡收拾~睡觉的时候已经4点了~
●11：30起床，
●13：40出发开始一天的古城游~
青旅墙上贴了去往热门地点的路线，青旅出门右拐大概20米到第一个巷子左拐，出了巷子是一条街，往右看有公交站点叫“南郭门”，K45，7路到下车，
下车直接下地下，下了直走，有路标通往“回民街”的路标，地下有好多出入口，如果出来看见一家达斯，就说明走对了，抬头看见的就是，直走穿过一条小小的商业街，上一段不长的台阶右前方就是回民街。。。
回的火车上那个女孩给我介绍的小吃都找到了~看着的店面最有历史~就先吃灌汤包了~一份牛肉灌汤包，一份麻酱凉皮，一杯酸梅汁，一共大概是三四十，记不太清了~我对吃没什么要求~没什么标准的人~现在还记得那味道~很单纯的味道~一个字形容~香~
回民街不是很长，在熙熙攘攘的美食街中~隐藏着一个大宅子~听说是以前清朝一位榜眼的旧宅~门上的匾额上“榜眼及第”四个大字~门票15元/人,半价7.5元/&人，听说好几个有名的电视剧曾在这取景~具体是什么忘了~里面可以看皮影戏，品茶。。。没进去~
回民街原路返回到下公交的地方~过马路~一直往南走~路边是一些买=卖衣服的店面~还有商场可以逛~步行大概10分钟，看到南~左手边可以看到一个牌楼~上面写着“”这条街是一条仿古街，里面大多是店铺，卖一些笔墨纸砚，泥塑国画，走到头就是“”门票70元/人，半价35，没进去。。。
●出了碑林往左面看就是古，沿着古往西走大概五六分钟，到达南门售票处，就是景点说的古，南门最晚11：00清场，其他门直到19：点，门票40元/人，半价20。
对最直观的感觉就是好宽好宽~气派的狠~
南门是主门，最好是从南门上，如果天气允许，南门每天五点半到七点半会断断续续会有士兵换防等表演，所谓的表演骑士就是一小队穿着士兵服装的人出来走一圈，会给游客留一分钟拍照的时间，整个表演匆匆就几分钟，看上去像打酱油的，但是大热天的，穿那么多衣服表演实在也是很辛苦。。。
上宽阔平坦，除了几辆游客观光车，没有其他机动车，实在是个骑行的好地方，（价格附图）可惜我不会骑自行车，只能坐在上吹吹风了~观察骑行的人们~一般老外都是骑单车风驰电掣，呼啸而过~还会不时的跟迎面而来的人打招呼、吆喝两句。。。的小情侣都是双人协力车~小清新的飘过~~
南门出来，右拐，穿过城门，往前走到第一个红绿灯，左拐，前行大概三四百米，到马路对面做南门站座23路，8站到大雁塔站，（度娘说在南门站&&坐23路，等找的时候才知道，南城门那一圈四面八方的公交站都叫南门，当时问了好多人找了好久才找到23路的南门站）
●19：50多到达，大雁塔六点停止售票，本来就没计划进去，听说大雁塔广场晚上有音乐喷泉表演，广场上人很多~坐着，休息，吹风，9：00音乐喷泉开始，喷泉占地面积很大很大，但是没有老家松花江边的音乐喷泉喷的高~嘿嘿~~
音乐喷泉表演一小时，我看到9：30，到下车的对面&坐601路，到大差市，换乘7路到客栈。。
●10:00起床，昨晚住进来一妹纸~哎呀~美女真事名不虚传~漂亮~床铺整齐，什么时候出去的我竟全然不知。。。
青旅旁边的巷子有好多小饭馆~吃了碗碗棍棍面~味道还不错~
●11：28出发，坐7路11：50到火车站，穿过城门，面对火车站，右拐直走200米处，去往“游5专线车”乘车处。。。正规前面挡风玻璃上贴着很大的字“旅游专线车”，死机和乘务员都是穿蓝制服有肩章的~哈哈~其他去的车，价格跟正规的是一样的~可能中途停的站比较多，相对慢很多。。。
上车以后很快就满客了~12：06出发去，游5到6元，到直达7元，个人对不是很感兴趣，买了直接到的票。车路过的时候，看着广场建的很气派，典型的唐汉建筑风格~阁楼高挑，路面开阔~决定返程的时候来看一下。。。
游5约一个小时到达秦始皇陵博物馆，就是。出来停车点，看到KFC，面对KFC往右拐是售票处，游5停车点车离售票点还有一段距离，遍地都是店铺挡住视线，这售票处还真不好找，门票150元/人，半价75。
这里有好多导游，统一价90元/次，请导游不在我的计划范围，
步行约五分钟，到博物馆入口，门票要留好~勿折~第一道们刷一次，第二道门还要刷一次+安检，如果之后要去三公里以外的秦始皇地宫还要刷一次。
进入口径直走是一号坑，也是挖掘修复最多的一个坑，感慨赞叹中....
这时候我发现，如果没有导游，还真是逊色了很少~毕竟好多文物都是三分看，七分听。。。但是这个问题很快就解决了~大团小团，游人散客，一波一波的涌入~如果站在一个地方不动，可以听N多遍讲解....后来我才知道这有个专业术语，叫蹭导游，
一号坑出来去三号坑，三号坑是最小的但确是最重要的，属于军营中帐指挥部，
三号坑出来去二号坑，
二号坑出来去陈列馆，
一圈下来，讲解听了好几遍~已经是4：30了，
出了博物馆找车去，来的时候游5售票员就告诉我游5返程的时候在是不停车的，问了其他私营的车也都是直接返回，不停车。。。
这时候走过来一大哥，说10块钱给我带过去，我嫌贵，后来他说他是要去接孩子放学，顺路5块钱带我过去，公交是3块还难找，算了一下划算就上车了。。。
司机大哥人很健谈，很热情，给我讲的历史，介绍的特产，讲关中十八怪，特别讲了“关中十八怪之——姑娘不对外”是说风调雨顺，姑娘们都不会嫁到外地，话语间能感受到他作为人的幸福感。。。
后来司机大哥跟我商量，我能不能到一家玉器店看一下，我可以了解玉，他可以得到一张油票，看在司机大哥人好的份上，我也不赶时间，就答应了。。。
进了玉石店，讲解员很热情的迎面而来，会花大概一分钟的时间介绍玉的知识，然后把客人带到柜台，买不买都不所谓，店员的一直很热情...我是喜欢玉，但是不懂玉，想买但是不敢买。。。吼吼
在司机的商量下，我又逛了第二家。。
司机说他只要给店去客人，无论有没有销售，他们都会得到一升的油票，但是有销售他们也不会再有佣金。。。
●17：40到，
20：00~21：30有大型山水历史舞剧《长恨歌》的表演，210元/位，含门票。。。
前面的广场就很不错.。。。晚上有灯光表演。。。
广场了转了一圈~找了一个僻静的地方~听着广场上的古典音乐~写札记~~
这个很逗~感觉是要变身~~
●19：00出发返回，
返程的&游5&正常路过是不停地~我还要找其他公交，可能是是淡季的原因，来了一辆游5&看我在路边（不是公交站）居然把车停下了，问我走不~我说走~~虽然半路上车收的全票的价格（比在上车多花1块钱）~但是还是很开心~~省的到处找公交了~
●20：00左右到火车站，火车站坐公交到（火车站80%公交都到），去回民街吃了老米家泡馍，精品牛肉泡馍+饮料一瓶，消费30元。。。&牛肉入口即化，泡馍喷香有嚼劲~老米家泡馍~还是味道很单纯~~就是香香香~~
吃完泡馍~到坐7路回青旅~~晚上凉快很多~吹着风也很舒服~车上人也不多~于是就决定坐到终点~然后又坐回青旅~~到青旅已经快23：00点了~洗洗刚准备睡呢...
厅里老板买了好多啤酒~叫大家去喝酒~我跟那妹纸~还有几个旅友~喝喝酒聊聊天~到凌晨两点~大家说了好多旅行趣事~~哈哈~旅行的乐趣之一就是结识新朋友，听他们讲他们的故事。。。
●青旅打车打表13元到美伦酒店门口，有机场巴士，最早5：30发车，5：40第二班，45分钟到T2航站楼，最好提前十几分钟到，坐巴士的人很多，很快就满客了~
因交通线路定期会有调整，希望之后的旅友会不断继续更新旅行攻略，为喜欢旅行的朋友提供更好的路线，节省更多的时间，用最少的钱，做我们最想做的事。。。
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本篇游记共含8818个文字，106张图片。帮助了名游客。
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我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好；良好的品格、优秀的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。——富兰克林这两天，浙大竺可桢学院一位男生，一份密密麻麻的学习生活作息表，这段时间震惊了很多人。作息表的安排，从每天早上6点开始，一直到晚上12点半，一周每个时段的学习内容都精确到几点几分，学习状态可以说是争分夺秒。（△胡同学作息时间表）这还不是全部关键还很会玩，开飞机，玩潜水，自创潮牌服装，颜值高又时尚……他叫胡一捷。晚10点睡觉凌晨3点学习，精密的作息表有40多张！这样的作息表，他有40多张。以前有清华大学双胞胎女学霸的新闻，他看了后，记下来她们的作息表，觉得自己也可以做到，就照样做了一份，并且坚持实行了一个月，还是很有效果的。（△左图为胡同学驾驶轻型飞机，右图为其时尚街拍）作息表，主要是我大一时每周为自己制定的，坚持了一年。大一时有一个月，我又要考托福，又要为转专业备考，我给自己定的学习计划是晚上10点睡觉，凌晨3点起来学习。晚上九十点钟，正是很多同学在外面吃夜宵或者参加社团活动的时间，我强迫自己入睡。早上三点钟，我起床，开始一天的学习。刚开始，我感觉整个人都要崩溃了。辛苦是一方面，还要拒绝各种诱惑。坚持一段时间后，我慢慢适应过来，学习效果很好。在我的带动下，寝室同学也都十点睡觉，早上很早起来学习了。——胡一捷有舍必有得，争分夺秒的一学期，胡一捷最终的绩点是4.42（国内大学评估学习成绩的一种方法，满分是5分），在医药大类的学生总排名中是第七，托福也考了90分。在大一还顺利考进了浙大最优秀学生聚集的竺可桢学院，也顺利转学到了他喜欢的建筑设计专业，完成了逆袭。他非常享受这种精确到分的时间表，喜欢那种高度自律下高效学习生活的感觉。现在他为了申请国外高校而努力，也是天天早上3点起来就学习。新姐家的童鞋们，你们是不是跟胡同学一样努力学习呢？那该如何让自己变得自律，拥抱自由，实现人生的新可能呢？你或许可以从以下3件小事开始做起。1.跑步又到了新的一年，相信很多人会在自己的年度工作计划中写下：锻炼抑或是减肥。但是到了年底总结时，又有多少人真正做到了呢？的确，跑步或是坚持锻炼，在一开始是一件非常痛苦的事情。但是，如果你再坚持一下，你会发现不再抵触，反而爱上了这种整日与惰性做斗争的快感，享受一次次超越自己的过程。自知之明是自律的前提。你要明白，我们只是普普通通的人，不是做几个简单的动作就能够减肥，拥有一个健康的身体。正视自己，不给自己放纵的机会，你将体会到掌控生活的快感，一切就都朝着更好的方向发展。2.列计划压力是自律的死敌。我们之所以很难完成许多工作和计划，就是因为它给我们带来了太大的压力。因此，同学们要循序渐进，想办法拆分工作来减少压力，这是确保长久执行的好方法。比如你的年计划要跑步1000公里，完成1次马拉松比赛。那就将公里数进行拆分，列出每个月的计划指标，月底在日记里进行总结，同时再进行下个月的计划安排。就像上文中提到的胡同学，正是将一项项学习任务进行拆分，甚至精确到分，一步步往自己努力的方向前行。尝试完成每一项任务，虽然当下感到痛苦，但之后你会获得让人上瘾的成就感，有种站在宇宙之巅的感觉。毕竟，战胜自己才是这世上最有成就感的事情。3.早起一年有365天，每天早起1小时，你就拥有了365个小时的高效时间。早晨时间金贵，用来做最不想做的事情一天都会无后顾之忧。同学们可以将每天必看的复习题安排在早起这段时间，因为早晨很安静思路也清晰，读书学习效率会特别高，学完该学的内容好像完成了一天最令我头疼的大事，出门干什么都轻松多了。当然，每天早起是一件非常痛苦的事情，《把时间当做朋友》一书中作者推荐的方法：在懒惰时对自己说，现在是你的大脑想这样做，并不是你想要这样做，不要让它得逞。意识往往会带来惰性和放纵情绪，但是潜意识却非常清楚什么是我们该做的事。所以心理学认为，当人的潜意识征服了意识，两者达成一致时，人才会实现真正的心理健康。战胜薄弱的意识，停止做大脑的奴隶，你就迈出了自律的关键一步。2017年，你的新年计划是什么？距离你的Dream School还有多远？从今天起，做一个自律的人，体会坚持和积累的重要，终有一天，你也可以自信地说：原来我也可以！赶紧关注新姐的留学公众号“新通出国留学” （igo_liuxue），2017，实现新可能！
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