治疗高血压 可选足药浴方
核心提示：高血压可分为原发性和继发性两大类。原发性高血压约占90%，可选用下列足药浴方。
　　可分为原发性和继发性两大类。约占90%，可选用下列足药浴方。
　　■桑叶芹菜方组方：
　　桑叶、桑枝各30克，芹菜50克。
　　用法：将上列药物加水4000毫升煎煮取液，先熏足后浸足，每日一次，发作时每日2次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。
　　功效：清肝降压。本方适用于各类患者。
　　■钩藤桑叶方组方：
　　钩藤20克，桑叶15克，菊花20克，夏枯草30克。
　　用法：上药加水4000毫升煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日一次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。
　　功效：平肝潜阳，清热安神。
　　■双桑茺蔚子方组方：
　　桑叶、桑枝各20克，茺蔚子15克。
　　用法：上药加水4000毫升煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日1次，发作时每日2次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。
　　功效：降压。适用于高血压引起的、等症。
　　■桑寄生桑枝方组方：
　　桑寄生、怀牛膝、茺蔚子、桑叶、菊花各10克，钩藤、明矾各30克，桑枝20克。
　　用法：上药装入布袋加水4000毫升煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日1次，1剂可用2～3次，一周为1疗程，连续4个疗程，血压稳定后可改为2～3日熏泡脚一次。
　　功效：平肝阳，益肝阴，降血压。
　　■吴萸肉桂糊组方：
　　吴萸、肉桂各50克。
　　用法：将上药共研细末，每次取10克左右加米醋调为稀糊状，外敷于双足心肾反射区，1日1换，连续5～7天。
　　功效：温经通脉，疏肝下气。
（实习编辑：李杏）
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本品适用于高血压的治疗。[]
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健康流言终结者第24期：随着社会飞速发展，来自各方面的压力是越来越大，家庭压力、工作压力、生活压力等等。高血压发病已经逐步年轻化，早出晚归、熬夜加班、烟酒应酬这些都是常事，这很容易就会“招来”高血压。 []
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高血压和心律失常有什么关系呢？可能很多人不是特别了解。其实，心律失常与高血压有着十分密切的关系。高血压是各类心血管疾病的一个重要危险因素，血压长期处于一种较高的状态会引起心血管以及心脏的病变，而心脏的病变是导致心律失常最常见的原因。高血压如此普遍，高血压性心律失常的发生率自然也不在少数。高血压合并心律失常会严重加大栓塞的危险，容易并发心血管意外，要特别注意做好预防。中产报刊：
预防心血管疾病首先要管住嘴
&&&&现今心血管疾病呈发病年轻化趋势，而且面临的主要问题中包括了脑卒中死亡率显著高于冠心病死亡率，高血压患病率高。对此，专家表示预防心血管疾病首先要管住嘴。
&&&&专家们一致认为，提高公众对高血压的预防、控制的认识，是一项有效地降低心血管疾病发病率的措施，也是最经济的治疗手段。
&&&&按照医疗界形成共识，人的健康长寿15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于其生活方式。
&&&&预防心血管疾病先要管住嘴
&&&&专家指出，&年轻人喜欢吃快餐，喜欢吃油炸食品，还有荤菜，不良的饮食结构对心血管疾病埋下了很大的隐患。&合理的饮食应该是荤素搭配合理、低钠饮食、喝绿茶等，要重视饮食结构中的多纤维、不油腻。
&&&&就如高血压，其发病率高的原因有相当大比例是摄入食盐过多，应以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进食富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。此外，苦瓜、海带、芹菜等，都能有效地降低血压。
&&&&预防心血管疾病除了管住嘴，还需迈开腿
&&&&专家认为，找到适合自己的运动同样重要。对于老年人来说，专家不提倡采纳爬楼梯、爬山等运动方式，因为会让老年人的腿关节负荷过大，不妨通过散步的方式，把握持续的时间和强度来进行锻炼。
&&&&专家说，一般散步半小时至一小时，以身体微微发热出汗为宜。对于身体较好的人，速度可酌情加快，但是切忌进行剧烈运动。
维生素摄入过多有何危害}