三阶魔方速拧的方法就是按照公式或者是七步还原法进行还原先将顶层转出十字，将同色的角块进行归位然后将中层的棱块进行归位，顶层的棱角也进行归位接下來将顶层的棱块和角块进行归位，最后将顶层的角块还原

三阶魔方是魔方中最基础的魔方，在转动的时候要先将底棱进行归位然后还原底层的十字架，将顶角进行归位魔方的四个角块还原的时候用到的公式有（R U R'）、（F'U'F）。

接下来就是将中棱进行归位将魔方中层的四個棱块进行还原，所用的公式是（U'F'U F ）（U R U'R'）、（U R U'R'）（U' F'U F）还原完之后将魔方顶层的四个棱块还原成和顶层的面颜色相同，用公式F（R U R'U'）F'

将魔方四个顶角的顶面颜色全部调到顶层，转动的时候用的公式就是R'U2 R U R'U R、U'R U'U'R'U'R U'R然后进行顶角归位。

最后用（R U'R）（U R U R）（U'R'U'R2）进行顶棱归位就完成了三階魔方想要速拧的话就要根据魔方的颜色和角块的位置进行转动。

下面的视并发人深省介绍Max Park，美国魔方选手从自闭症儿童到2017姩魔方世界锦标赛三阶速拧冠军的故事。

由于完整版CFOP教程要学习一百多个公式学起来有点难度，所以我建议刚学会初级玩法的魔友可以先学习简版的CFOP教程简版CFOP只需要在初级玩法的基础上再学习10个简单公式就可以大大提高你还原魔方的速度，基本上进入1分钟应该很轻松達到30-40秒的水平也是很有可能。而且学习了简版CFOP也会给学习完整版CFOP打下一个好基础

大家也可以把教程下载下来看，

简版CFOP的公式列表

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站长建议大家先学习简版CFOP中的两步PLL，也就是先调整四个角的顺序再调整四个棱的顺序，简版PLL涉及的公式就是第一组公式然后大家应该盡量把第二组8个PLL公式尽快学会，这对你提高速度很关键最后的6个公式，大家应该可以逐步的掌握

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下面是单个公式视频讲解和3D动画

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