不按时吃饭的231621
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时间：2011-08-12 16:15
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&&&&产地：中国广东& & & & & & & & & &品牌：安奈儿Annil& & & & & & & & & &商品名称：女童紫/啡色时尚格子长款长袖上衣&&&&【商品材质】：面料：100%棉；里料：100%棉&&&&【品牌风格】：活泼/精致/精灵
&&&&【适合季节】：秋季&&&&【针对人群】：2-12岁儿童
&&&&【适用场合】：校园生活/户外旅游/聚会休闲&&&&【品牌简介】：深圳市岁孚服装有限公司旗下品牌，1999年注册“Annil安奈儿”品牌&&&&【品牌手记】：避开国内童装的趋同风格，悉心开创独特、唯美、精致的艺术童装的空间，以简约时尚的风格展现*童装设计，把欧美文化中自由、简洁、时尚的元素，融入中国深厚的文化底蕴里，打造具有纯净、天然并蕴含欧美风情气质，贴近中国儿童生活方式的时尚童装。
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?2899）为参考价，采集自品牌专柜标价、商品吊牌价或由品牌供应商提供的正品零售价；由于地区、时间的差异性和市场行情波动，品牌专柜标价、商品吊牌价可能会与您购物时展示的不一致。该价格仅供您参考。 折扣比为唯品会销售价与参考价的对比（该值四舍五入后采小数点后1位，如?799/?6=2.8折），该对比值仅供您参考，不作为结算基数。
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退货流程如下：祛痘痘外加恢复视力，答主买一送一又来啦…此行目的为了精简答案and回答众知友在评论中的疑惑，顺便放上对比图以示鼓励…毕竟有些坚持此方法的知友不断有好消息反馈，为了各位知友能看完答案、详细了解、不乱发问…答主良苦用心的将对比图放在答案最后…仅供参考。&br&&br&答主新发现…长期吃胡萝卜…视力真的变好了…答主前些天把现在眼镜不知放那里去了…于是乎…拿出以前度数低的眼镜戴着…毫无压力。答主一开始没发觉…觉得看什么都和现在的眼镜一样的体验…最后才回过神来，这是以前的眼镜啊…默默的高兴了一番。（坚持了半年几乎每天离不开胡萝卜）&br&&br&1、卷心菜不好吃就不吃或者少加…并无大碍&br&&br&2、答主现在经常随意搭配果蔬…&br&&br&3、答主用的是料理机（之前的答案有误导的，很多人只喝汁…跪求原谅）一起连渣、渣、渣一起喝这很重要！！！把所有生、生、生的食材洗干净，用料理机打成粘稠状（渣和汁一起的混合物）然后一饮而尽。能把果蔬打成渣渣的机器都是好机…所以不必拘泥于你家到底是什么机… ？！&br&&br&&br&4、答主分享的是战痘成功的经验！经验！经验！&br& 答主分享的的东西不是都得符合各专业认可的标准——答主又不是生物学、营养学的专家不懂那么多…只知道实践出真知&br&那些七七八八专业性的问题，答主又不是专业人士，不和你讨论这些。&br&答主只知道试过的人…包括答主（半年多）、韩国阿姨一家（三年多），身边的朋友和很多知友…在不同时间长度的实践表明…这东西 如不是特殊体质…都对治疗痘痘有很大帮助，皮肤得到改善而且身体情况正常健康…&br&所以不要和答主瞎BB…有本事你试啊…&br&&br&5、答主每天比例 半个苹果 半个梨 一根胡萝卜 两片卷心菜 两勺蜂蜜 一小节山药 一盒纯牛奶…（两人份的量）这比例因人而异…不必拘泥…好吗？！其他的好喝的果蔬配方可以参考&a href=&/p/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/p/22&/span&&span class=&invisible&&712443&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&6、料理机怎么选？！挑贵的选啊…越贵越好…市场经济决定的…答主不能帮忙决定的。&br&&br&7、答主这货真正做到了平等自由…所以无论男女老少…食材加多加少…是否生理期…热的冷的都可以喝…除非你对某样过敏除外…如有不适尽快就医…&br&&br&&br&9、关于腹泻，喝了这货如果不是暴泻…正常的腹泻是 非常健康的…排出身体里的毒素…因为果蔬混合汁里面含了大量的纤维…促进肠道蠕动…痘痘的由来很多时候由于身体内部的毒素太多…无法排除…就反映到脸上…所以…正常的腹泻是排毒。&br&&br&在知乎有条经验 给各位知友：不要把别人成功的经验 当作圣旨来看待 非得一毫不差的运用起来 毕竟每个人身处的环境和个体的差异不同…一些答案固然好和有效…但这只是一个大方向…要根据自己的具体情况…灵活运用…（总的来说…开心就好…可以随意一点…好吗？！活的不要那么死板…答应我…好吗？！）&br&来啦…来啦…祛痘排毒蔬果混合物 …答主 每天早上喝的比例&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/c3e6da1f023f15be96c74a0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/c3e6da1f023f15be96c74a0_r.jpg&&&br&食物的原本模样（食材可以 适当添加或减少…答主对此并无太多要求…唯一要求 开心就好…）&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/366bea6466afe16b8c1da7ab2ee927cd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/366bea6466afe16b8c1da7ab2ee927cd_r.jpg&&&br&如果有偏爱的就多加一点…不喜欢就少一点或者不要）就酱&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/9d4f1afa2429_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/9d4f1afa2429_r.jpg&&&br&切好的图&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/2a6ebcf8fa34f0b770b057e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/2a6ebcf8fa34f0b770b057e_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&605& data-rawheight=&1075& src=&/cd1c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&/cd1c_r.jpg&&&br&答主和室友的量 美美哒的粉红色&br&&br&&br&注意了…这货不是万金油…什么都治…因人而异（答主的体验是 痘痘没了 皮肤得到改善 减肥了）因为还要加上答主习惯早睡早起（每天叫醒我的不是梦想，是生物钟
???）再加上饮食的清淡…偶尔跑个步…出个汗…就酱！可能全加上这些答主才会变成现在这样…但果蔬汁起大部分作用！&br&----------------------------------------------原答案：&br&三个月成功搞定十年顽固不断反复的痘痘…&br&你以为我要开始打广告了吗？！&br&就不！你咬我呀…&br&介绍下我痘痘的身世：本人油性皮肤…炒鸡大油田…就是那种早上一起床…随手往脸上一抹…就能炒个回锅肉的人&br&&br&从初中开始满脸青春痘一开始不以为然…亲妈说了…青春期结束就没有了…WTF都十年整了 到大学还是一直满脸挤不完的痘痘（童话里都是骗人的）看到哪些花式吃火锅…烧烤…铁板烧…冒菜…油炸小吃…也不长痘痘的人…简直深深感受到这满世界的恶意…上帝的眷顾！&br&走过的弯路&br&听人介绍过 中药调养 神！—那阵子痘痘没给治好胃给我伤了—养胃都花了大半年
&br&各种去油洗面奶、祛死皮的磨砂膏、芦荟胶、面膜…药膏…网上找了好多攻略…想想大概也可以写一篇硕士论文的级别了…但是这些都是渣渣！痘痘依旧满脸…&br&直到——我来到一家店&br&&br&&br&&br&&br&韩国料理店 ！&br&兼职！
&br&老板一家三口都是正宗釜山出产，一家人皮肤那叫一个白嫩…尤其韩国阿姨那皮肤…简直分分钟秒杀广场舞大妈，看到我的脸…心疼的…一直 阿一古…阿一古…你的脸怎么那么烂！好难看…
画风秒变戳伤口（没管啦，毕竟韩国人文化语言的差异…说话直也值得被原谅） &br&她开始给我讲她怎么治疗她儿子（韩国哦吧那脸长的感觉就是天生丽质白嫩）顽固痘痘的故事！ （故事不重要，干货才是王道）&br&看了那么多废话…干货来了！&br&就一条
锦囊妙计：&br&&br&&br&&br&&br&每天早上 喝 （山药 苹果 包包白（卷心菜） 胡萝卜 蜂蜜 牛奶 梨）混合果蔬汁（食材都是生的）也是打好鲜榨现喝（连渣一起喝）…饭前饭后 空腹饱腹 早上晚上 随意（答主早上喝了就基本不太吃什么早餐了…于是答主也就瘦了许多
）其他时候正常吃饭&br&&br&哦吧喝了三年…痘痘没有了、胃病养好了…皮肤叫一个棒棒哒！&br&然后我也开始效仿…整整三个月 早餐基本离不开那货…（颜色 味道真心不错）脸上 额头上痘痘开始慢慢消失…现在人也骄傲了只是偶尔想起来喝 现在的体验是 脸上几乎没有痘痘（还剩些元老级痘印…help～）有时候照镜子 如梦初醒 我的痘痘呢？！???即使晚上吃个 铁板烧…烧烤…火锅…之类的…痘痘一点儿没有长（不过自己也在刻意注意 吃前喝个酸奶什么的）&br&答主自从喜欢上韩食之后…对油腻的东西并不太感兴趣…加上一对比惊觉 川菜 重油 重辣 真的对身体特别不好…看看别个韩国人…吃的那么清淡…皮肤也好…于是自然而然开始…拒绝…偶尔也会暴饮暴食吃些重油重辣的火锅 烧烤 之类的…但是都用饭 过滤一下食材上的油 并没有刻意…只是觉得不健康就…&br&&br&关键这个果蔬配方还有个好处…&br& 高效治疗便秘 —这又有一个故事&br&有段时间 日子过的特别混乱 胡吃海喝 日夜颠倒…那便秘…简直不得了…明显感觉身体不好…上班后给韩国阿姨一说…分分钟一杯这样的果蔬汁 拿到我面前…不到十分钟…感觉就来了…
就是这么棒&br&&br&皮肤也慢慢有所改善…其实又一大诱因是 之前在 网易公开课上看到一个 外国人做的实验 就是每天一个胡萝卜 青红辣椒 什么的（具体也记不清）然后不久 把照片拿粗来对比 就面部来说皮肤和精神状态明显改善…&br&我想果蔬汁 可能起到一个排毒的功能吧… 体内是什么样…都会反映到脸上…毒排完了…脸也就干净了呗！ &br&评论里有些人问 会不会拉肚子…不拉肚子 怎么排毒…但也不是那种不正常的暴泻…答主现在很少便秘…&br&反正果蔬汁又没害…不信你试试…（会不会出现因人而异 我也不知道）&br&仅一点成功的经验与众位共享&br&祝福各位在战痘成功&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&前方高能…非战痘人员迅速撤离&br&&br&答 私藏的黑图
偷偷给你们看…&br&身边的闺蜜都没这种福利…
手机渣像素 答主为了你们鉴赏愉快 特地配上说明：当时脸颊两边的痘痘一直反复长…从未停止！一段时间从太阳穴到脸颊一串都是被答主抠的很烂的痘痘…额头…看不出来…各种暗疮 痘印…&br&&br&但是答主已经21年没露过额头给世人看了…自卑啊…下巴的痘痘军团一直驻扎，从未撤退&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& src=&/0c352f1ae2edf388bbc5f8b7a6f6d89a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/0c352f1ae2edf388bbc5f8b7a6f6d89a_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& src=&/43ddfad6a537d7e6527a9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/43ddfad6a537d7e6527a9_r.jpg&&&br&&br&上面的图都是已经开始十分克制后消了一部份痘脸了…&br&然后慢慢的…开始发生变化…期间答主很少拍照…于是也没太多参考…就是有点明显的变化…整容了一般…
&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1213& src=&/4d1c201ac93a57edb985ab1b6a47e252_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/4d1c201ac93a57edb985ab1b6a47e252_r.jpg&&&br&&br&跑步啊?喝混合果蔬汁啊…记住一定要连渣一起喝哦…这样才有效&br&&img data-rawwidth=&703& data-rawheight=&1170& src=&/bdb02b2d814e0bc6bff78_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&703& data-original=&/bdb02b2d814e0bc6bff78_r.jpg&&&br&&br&痘印依旧有…但开心的答主开始…有信心露额头了…&br&&img data-rawwidth=&683& data-rawheight=&1141& src=&/v2-1fb3d450297_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&683& data-original=&/v2-1fb3d450297_r.jpg&&&br&&br&重庆的天气，只适合呆在寝室…答主的近照&br&PS：觉得答主长得抱歉的…憋住…不准发表高见…答主玻璃心…受不了一点打击…只准夸…
答主为了感谢 反馈效果好的知友…希望你们能坚持和答主一样战痘成功…&br&愿世界和你们一样美好！
祛痘痘外加恢复视力，答主买一送一又来啦…此行目的为了精简答案and回答众知友在评论中的疑惑，顺便放上对比图以示鼓励…毕竟有些坚持此方法的知友不断有好消息反馈，为了各位知友能看完答案、详细了解、不乱发问…答主良苦用心的将对比图放在答案最后…仅…
&p&亲们好！今天跟大家分享一套国外运动专家杰西卡.史密斯的腿部训练动作，可以打造出优美的腿部曲线，每周4次训练每个动作重复15次，再辅以有氧运动就能塑造出较好的腿型 。&/p&&br&&img src=&/v2-10a8cef3450bbf2906ef03dda7facaf2_b.jpg& data-rawwidth=&531& data-rawheight=&637& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&531& data-original=&/v2-10a8cef3450bbf2906ef03dda7facaf2_r.jpg&&&br&&br&&p&&b&1.侧弓步交叉训练&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-759cd7b8b7ee80dea287_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&这个动作作用于整个腿部肌肉大腿内侧，臀部和腰肌肉全部能刺激到&/p&&p&如何展开训练：&/p&&p&A单侧腿部向同一侧伸展&/p&&p&弯曲另一侧腿部膝盖，背部挺直&/p&&p&上身与地面平行，下蹲，臀部向后&/p&&p&眼睛直视前方，手臂伸直，指尖触碰地面&/p&&br&&p&B站立姿势，背部挺直&/p&&p&左脚在前，右脚在后，重心放于后脚&/p&&p&左脚脚趾向右侧移动&/p&&p&重复动作15次，然后换一侧继续&/p&&br&&p&注意事项：将身心放大腿肌肉的挤压伤，并且在交叉点拉伸肌肉，可以帮助控制身体平衡&/p&&br&&p&&b&2.运动平衡&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-97ad815e9df537de8dcd2_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&这个动作聚焦于收紧大腿后侧&/p&&p&如何展开训练：&/p&&p&A 呈站立姿势，右腿向前迈出一大步&/p&&p&双臂同时向前，臀部，双膝弯曲成弓步&/p&&p&（右膝盖和右脚踝尽量靠近地面，像短跑运动员起跑时那样）&/p&&br&&p&B 将身体重心从右脚转移，让左腿离开地面&/p&&p&收紧臀部，上半身和左腿呈一直线&/p&&p&此时注意背部挺直，左右交替进行训练&/p&&p&注意事项：迈出的步子可以大一点&/p&&p&训练时要专注，这样有助于身体保持平衡&/p&&br&&p&&b&3.双侧交替训练&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-dedbf5b888caa8a7c030e6_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&361& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&非常有助于燃烧更多热量&/p&&p&调动内侧肌肉纤维&/p&&p&A 如何展开训练：右脚向前站立&/p&&p&左腿向后成运动员冲刺状态&/p&&p&左手臂向右脚伸展，右臂向后扩展&/p&&br&&p&B 跳跃姿势，在空中成剪刀步&/p&&p&向左腿摆动右臂，双手快速交替，单侧重复15次&/p&&br&&p&注意事项：着地时要慢，以免伤到脚踝&/p&&br&&p&&b&4.斜侧练习&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-e9df295feb_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&359& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&非常有助于收紧腰、臀部和大腿内侧肌肉如何展开训练：&/p&&p&A 双脚并拢站立，双臂向上伸举（比肩宽）&/p&&p&掌心向前，右腿向前迈出一步，弯曲膝盖成弓步&/p&&p&小腿应于地面保持垂直&/p&&br&&p&B 轻轻用指尖触摸地板&/p&&p&收回右腿恢复到起始位置&/p&&p&单侧重复15次后换另一侧&/p&&p&弓步不要迈的太大，那样会在造成伤害&/p&&p&注意事项：进行训练时，收紧腹肌，挤压大腿内侧肌肉&/p&&br&&p&&b&5.屈膝滑动训练&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-3a6b71f3b6a422da83ddd42dfda5e57f_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&372& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&这个动作是从芭蕾舞演化而来的&/p&&p&如何展开训练：&/p&&p&A 站立姿势，收紧腰腹部，臀部，脚跟紧靠在一起&/p&&p&脚趾向两侧旋转（约45度）双膝稍稍弯曲超过脚趾&/p&&p&降低身体重心，下蹲时保持背部挺直，腹肌收紧&/p&&br&&p&B 成下屈姿势，移动左侧脚跟到右侧&/p&&p&矫正你的右腿到伸直状态后，恢复&/p&&p&重复动作15次&/p&&p&注意事项：屈膝时，膝盖弯曲需超过脚趾 &/p&&br&&p&&b&6.横向练习深蹲&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-ccd860bdc637fa6db25062ea_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&379& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&这个动作对增强心肺功能非常有帮助&/p&&p&如何展开训练：&/p&&p&A 双腿分开站立（比肩部宽），开始时手臂放于身体两侧&/p&&p&弯曲膝盖，双臂放于身前，臀部向下运动&/p&&p&看起来像坐在椅子上。此时抬起胸部，眼睛向前看&/p&&p&双腿进行跳跃动作，从右侧过渡到左侧&/p&&br&&p&B 左脚落地时成跨步姿势&/p&&p&回到起始姿势。这项训练能提高你的心率&/p&&p&单侧动作重复15次&/p&&p&注意事项：可以借助手臂力量去完成这个动作 &/p&&br&&p&&b&7.回旋踢训练&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-d68aedfb81d9bdf_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&上面的动作对于臀部和大腿肌肉有非常好的训练效果如何展开训练：&/p&&p&A 身体成猫式跪姿，收紧腹部肌肉&/p&&p&手臂伸直支撑身体。慢慢抬起左膝离开地面&/p&&br&&p&B 左腿抬高到臀部高度，弯曲左膝靠近身体&/p&&p&然后慢慢向左侧伸展腿部，单侧重复动作15次&/p&&p&注意事项：训练过程中，腹部肌肉要收紧，尽量保持支撑点固定&/p&&br&&p&&b&8.髋关节伸展训练&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-fcf71e00e2cc_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&362& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&如何展开训练：&/p&&p&A 成跪姿，弯曲双肘到地面，双手相握&/p&&p&向身体后侧伸展左腿，重复动作15次，然后换腿&/p&&br&&p&B 保持上述姿势，收紧核心&/p&&p&收回左腿恢复到初始位置&/p&&p&注意事项：手臂下压时避免挤压到胸部，收紧核心区，背部不要下垂哦 &/p&&br&&p&&b&9.平板跳跃训练&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-9a5ba27ad1da2dde1778e0_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&375& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&这个工作非常有助增强大腿和臀部的灵活性如何展开训练：&/p&&p&A 身体成平板支撑姿势，收紧核心&/p&&p&弯曲膝盖，右腿向胸部方向移动，左腿支撑于地面&/p&&br&&p&B 将放重心于右脚上，慢慢收回，站立&/p&&p&重复动作15次，换另一侧进行&/p&&p&注意事项：如果这个动作对你来说太困难&/p&&p&不妨把手放在你的大腿上以获得更多的支持&/p&&br&&p&&b&10.俯卧屈腿&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-d2ab9ab84f90f62f831e_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&368& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&这是拉伸腿部肌肉非常棒的动作&/p&&br&&p&如何展开训练：&/p&&p&A 面朝下躺在地面上，弯曲肘部&/p&&p&将双手放于额头前面。双腿收紧伸直&/p&&p&肩膀向下用力，双腿轻轻离开地面&/p&&p&向臀部方向弯曲膝盖，保持脚尖接触&/p&&br&&p&B 注意膝盖不要碰到地面，慢慢伸直双腿，重复15次&/p&&p&注意事项：这个动作，膝盖必须要抬离地面，大腿后侧能感受到挤压 &/p&&br&&p&据说看完这篇文章点赞的女神们，也将拥有一双逆天太长腿，咳咳~~~&/p&
亲们好！今天跟大家分享一套国外运动专家杰西卡.史密斯的腿部训练动作，可以打造出优美的腿部曲线，每周4次训练每个动作重复15次，再辅以有氧运动就能塑造出较好的腿型 。 1.侧弓步交叉训练 这个动作作用于整个腿部肌肉大腿内侧，臀部和腰肌肉全部能刺激到…
&p&画之前，先来说说用到的几种工具，从左往右依次是：遮瑕膏、眉粉、遮瑕刷、眉笔、刮眉刀、染眉膏、眉剪。▼&/p&&img src=&/v2-7ba8b2c184c1ffd388ed43_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-7ba8b2c184c1ffd388ed43_r.jpg&&&p&（产品从左到右依次为：遮瑕膏：IPSA；眉粉：kate；眉笔：植村秀；染眉膏：kissme，都是我日常用的，&b&不含任何软性植入&/b&，大家选择适合自己就好。）&/p&&br&&p&下面让化妆师出身的助理西西，来手把手来教大家怎么画出最自然的眉毛。并且请出眉形有代表性的助理小妞来当模特，有图有真相，还有动图示范~再学不会，就不能怪我了哈哈。&/p&&br&&img src=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&27& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_r.jpg&&&br&&p&&b&修眉修得好，就成功一大半了&/b&&/p&&p&其实我的画眉技术也是这两年当了博主后才努力学习的。之前也写过一篇分享，说过一开始怎么画都画不好。后来发现，问题就出在第一步：修眉没修好。&/p&&p&修眉是最重要的，不论什么眉形，都需要修一修。&/p&&p&粗眉野生眉修后区别不要太明显。▼&/p&&img src=&/v2-4fa3ae45bfe3a569ef8667b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-4fa3ae45bfe3a569ef8667b_r.jpg&&&br&&p&很多淡眉、无眉星人认为自己“本来眉毛就少，再修不就没有了吗？”不对！凡是长势不佳有杂毛的眉毛都需要修一修，修了会更好画。▼&/p&&img src=&/v2-6d7697a9aaf7e7f2d223_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-6d7697a9aaf7e7f2d223_r.jpg&&&br&&p&接下来我们就开始看看怎么修吧~&/p&&p&第一步要先&b&梳理眉毛&/b&。用螺旋刷（一般眉笔都会附有螺旋刷，没有的话就需要另外买一支）将眉毛顺着生长方向梳理。▼&/p&&img src=&/v2-8f33c5d029eea8c863ab_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-8f33c5d029eea8c863ab_r.jpg&&&p&第二步是&b&用刮眉刀刮掉杂毛&/b&。▼&/p&&img src=&/v2-959aabf6bb1bc09659b71aa_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-959aabf6bb1bc09659b71aa_r.jpg&&&p&刮的时候用另一只手稍稍用力把眉峰处的肌肤往上提，刮起来会更轻松，还不容易刮到眼皮。就像酱紫。▼&/p&&img src=&/v2-e34b6c9b5ead264d3db95ae_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&420&&&br&&p&如果不知道怎么修的，也可以先用眉笔定点画出一个大概的轮廓来，轮廓可以根据自己的脸型来选，可以先定出眉毛的长度位置。▼&/p&&img src=&/v2-52d2ab59a1cb8e6a8fcae_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&816& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-52d2ab59a1cb8e6a8fcae_r.jpg&&&br&&p&轮廓外的就是要修掉的~▼&/p&&img src=&/v2-ab62bde4deff55caf98a67_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ab62bde4deff55caf98a67_r.jpg&&&p&有些人的眉峰过高而且杂毛比较多，如果不想显得太有棱角也可以把它修平。▼&/p&&img src=&/v2-c2bf5f3aba13f2ca5a7f522f88e6c8c0_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-c2bf5f3aba13f2ca5a7f522f88e6c8c0_r.jpg&&&p&还有很多人有眉尾下垂的问题，林心如这张也很明显。我自己也有，又下不了狠手剃掉，所以一直画不好。后来化妆师干脆帮我修掉了，之后再画就容易多了。▼&/p&&img src=&/v2-bee7a0ceff9b74f35d287d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-bee7a0ceff9b74f35d287d_r.jpg&&&p&野生眉星人更是容易有这个问题。修眉的时候注意，眉尾不能低于眉头。▼&/p&&img src=&/v2-8cf800053aba8a74f57176_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-8cf800053aba8a74f57176_r.jpg&&&p&很久没修的长眉毛一定要先修剪眉尾。▼&/p&&img src=&/v2-75b1aef36d5a5c1b1deea866e43e3705_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-75b1aef36d5a5c1b1deea866e43e3705_r.jpg&&&p&然后再用眉剪配合螺旋刷，边梳边剪，就像理发店师傅剪头发那样。助理小妞Akika就试过直接用眉剪剪，结果把眉毛剪得坑坑洼洼的~▼&/p&&img src=&/v2-d46d5607dfb10edd9c350_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-d46d5607dfb10edd9c350_r.jpg&&&p&也有很多人更偏爱拔眉毛，其实我不太建议大家这样做，容易把眼周肌肤拉扯松弛。&/p&&br&&p&到这里，修眉就差不多完成了。&/p&&p&最后想强调一下，修眉真的太重要了，我以前老是画不好眉毛就是因为眉毛没修好，后来化妆师帮我修好一次后，我平时每次都在那个基础上画，长长了就再修一下，怎么画都不会太难看，哈哈~&/p&&p&如果自己实在手残，我建议大家可以去美容院先修一次，修一次可以管挺久的。&/p&&br&&img src=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&27& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_r.jpg&&&br&&p&&b&第二步：认准这三点，眉毛轻松画&/b&&/p&&br&&p&很多人画眉毛总觉得无从下手，尤其是淡眉星人，不知道先从哪一步开始，一下手就歪歪扭扭的。&/p&&br&&p&你看看王大R的，左边没画的太没精神了，右边是她自己画的，歪歪扭扭，因为她每天都是随手一画。其实，只要学会给自己的眉毛定好三个点，就不会出现这个问题了，画起来也有框架有思路了。▼&/p&&img src=&/v2-d15af5cd4b0aa_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-d15af5cd4b0aa_r.jpg&&&p&很多眉毛淡的人，画眉毛时就是补一下眉尾。就像右边这样，其实不画（左）和画，效果并没有差很多哈哈。▼&/p&&img src=&/v2-dc62bab1a50b383d15ad_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-dc62bab1a50b383d15ad_r.jpg&&&p&其实她最缺的一步也是定点，尤其是眼头的定点，定好了补齐就会完整很多。▼&/p&&img src=&/v2-dd9800a4eca459ceb1c3ebc67f1f342c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-dd9800a4eca459ceb1c3ebc67f1f342c_r.jpg&&&br&&p&网络上有很多复杂的眉毛定点法则，其实没那么难，简单三点就已经足够了。 &/p&&p&①&b&眉头&/b&：在鼻翼与内眼角的垂直延长线上，最下方的眉毛就是眉头的基准点。&/p&&p&②&b&眉峰&/b&：在鼻翼与黑眼珠靠外侧边缘的延长线上，最高处眉毛就是眉峰的顶点位。&/p&&p&③&b&眉尾&/b&：在鼻翼与眼尾的延长线上，与眉头保持同一水平线高度，也可以稍稍高于眉头。▼&/p&&img src=&/v2-d1b7bc6ad73c7a00cb67dfd0a176650a_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&420&&&p&确定了眉头、眉峰、眉尾这三点，完整眉毛的几个关键点也就基本出来了。&/p&&p&然后就可以用眉笔勾勒出整个眉形了，主要分三步。▼&/p&&img src=&/v2-8c21b7fc4b79e1d0dd1131a07ffe84dc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-8c21b7fc4b79e1d0dd1131a07ffe84dc_r.jpg&&&p&先在眉毛下边画一条线，画的时候先从眉毛最多的中间往眉尾画，再由眉头画到眉中间。▼&/p&&img src=&/v2-b2374acbe01df6fff8c8d08b_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&420&&&p&然后从眉峰处往下画线，与眉尾连接，勾勒出一个细长的三角形，这个就是眉毛的大致形状了。▼&/p&&img src=&/v2-e8df9daf22a0db1dfdc3f_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&420&&&br&&img src=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&27& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_r.jpg&&&br&&p&&b&第三步：涂眉毛&/b&&/p&&br&&p&接着就可以用眉笔涂满整个眉毛了，涂的时候最好对着镜子，下笔不要太重。&/p&&img src=&/v2-230ed1fa87a3e05e97e24_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&420&&&p&涂补的原则是&b&哪里有空缺就补哪里&/b&，而不是把所有都涂一遍。&/p&&p&有的人眉尾比较淡，所以这里要多涂一点，这是正确示范。▼&/p&&img src=&/v2-dc7b9e7deb82392adbfb3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-dc7b9e7deb82392adbfb3_r.jpg&&&p&有的人眉头比较淡，但习惯性往眉峰和眉尾多画一点，眉头显然缺了一块，这是错误示范。▼&/p&&img src=&/v2-bd94d09db4bc2631cb1edc8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-bd94d09db4bc2631cb1edc8_r.jpg&&&p&不过要特别注意眉头处不要涂得太深，或者是太方正或是圆润，简单的一笔两笔加点颜色就好了。▼&/p&&img src=&/v2-abab14a8613bbedaf3c9d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-abab14a8613bbedaf3c9d_r.jpg&&&p&补的时候注意把眉峰到眉头那条线也慢慢补平。来对比一下，左边是西西画的，右边是王大R自己画的。▼&/p&&img src=&/v2-04acac6cc561b8b0e27c68_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-04acac6cc561b8b0e27c68_r.jpg&&&p&粗眉星人也要认真观察自己的眉毛稀疏情况，有针对性的补。对比一下，箭头里的部分就是需要补色的。▼&/p&&img src=&/v2-8c25b7ec9fadf7b64be5e825993cae4a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-8c25b7ec9fadf7b64be5e825993cae4a_r.jpg&&&p&另外，画眉的时候还要留意一下自己的眉眼距。▼&/p&&img src=&/v2-7eebccb402d1c13c21d6a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-7eebccb402d1c13c21d6a_r.jpg&&&p&乔欣的眉眼距离就有点宽，填补的时候应该要注意填补眉毛下面。▼&/p&&img src=&/v2-f4ccd960e5beea014062_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f4ccd960e5beea014062_r.jpg&&&p&眉眼距比较窄的，则相反，着重填补眉毛上面，可以适当把眉峰往上提一点。▼&/p&&img src=&/v2-7ca89eacc0b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-7ca89eacc0b_r.jpg&&&p&像我一样有高低眉的同学就更得费心了，记得一边往下压一边要提高，这样两边才能平衡。▼&/p&&img src=&/v2-fb30d35ca901dfe6060765_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&644& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-fb30d35ca901dfe6060765_r.jpg&&&p&眉笔的颜色记得也要选与自己眉毛颜色相近的，不然看起来就会出现助理小妞饭饭这样两截不同的尴尬情况。▼&/p&&img src=&/v2-daeffbfcccbff_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-daeffbfcccbff_r.jpg&&&p&用眉笔画完你就以为大功告成了吗，并不是！&/p&&br&&img src=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&27& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_r.jpg&&&br&&p&&b&最后，几个小步骤，让眉毛更自然&/b&&/p&&br&&p&看看下面这个例子，化妆师画的（左边）和助理小妞自己画的（右边）对比，左边是不是更匀称更精致？因为显然有两种眉色。▼&/p&&img src=&/v2-790b1d28ba9b74dc9ee310_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-790b1d28ba9b74dc9ee310_r.jpg&&&p&为啥，因为她少了最后一步，&b&用眉粉补一补&/b&，眉毛看起来更自然。&/p&&p&很多人嫌麻烦用了眉笔就不用眉粉了，其实最后用眉粉补个色可以让眉毛看起来更均匀，没有那么多生硬的眉笔痕迹。▼&/p&&img src=&/v2-ddcd9dfb5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ddcd9dfb5_r.jpg&&&p&眉粉补色的时候也是先补缺损最厉害的地方，然后慢慢往整条眉毛晕染开来。记得，&b&眉头处一定要是颜色最淡的&/b&。▼&/p&&img src=&/v2-b17ccea0ef1ca3dc79dc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-b17ccea0ef1ca3dc79dc_r.jpg&&&p&野生眉星人还要注意发色和眉色相统一的问题。如果不一样，还要用到染眉膏，选和头发颜色相近的整体看起来才和谐。杨紫的眉毛就画得太浅了，看起来特别突兀。&/p&&br&&p&染眉膏用之前可以先把多余的染料轻轻用纸巾擦一擦，染色的时候，&b&先逆着刷再顺着刷&/b&，才能让眉毛染色均匀。▼&/p&&img src=&/v2-5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-5_r.jpg&&&p&最后，如果不小心画坏了怎么办？不一定要全部擦掉重新来，可以用遮瑕刷沾取遮瑕膏一点点修正错误的地方。眉毛边缘用遮瑕刷修饰一下也能变得更精致。&/p&&p&另外，如果两边眉毛不对称的时候要注意，两边一起修，而不是一直盯着一边来改~&/p&&br&&p&关于眉毛的话题我在公众号（黎贝卡的异想世界）还写过几篇，如：&/p&&p&《女明星集体“回炉重造”了吗？不，她们只是改变了眉形》&/p&&p&《妈妈说||眉毛画不好，运气好不了》&/p&&p&《小心||有些妆没画好，路人看了会吓跑》&/p&&p&感兴趣的可以去看看，就不放上来了~&/p&&br&&p&最后的最后，如果你觉得这篇文章有帮到你，请点个赞让我知道(●ˇ?ˇ●)&/p&
画之前，先来说说用到的几种工具，从左往右依次是：遮瑕膏、眉粉、遮瑕刷、眉笔、刮眉刀、染眉膏、眉剪。▼（产品从左到右依次为：遮瑕膏：IPSA；眉粉：kate；眉笔：植村秀；染眉膏：kissme，都是我日常用的，不含任何软性植入，大家选择适合自己就好。） …
&p&借这个问题来回答之前答应大家的睫毛教程。&/p&&p&&b&《十分钟拥有卡姿兰大眼睛！史上最简单接睫毛动态教程！》&/b&&/p&&p&睫毛是女孩子都比较重视的部位，虽然很小，但是却非常能修饰我们的“心灵之窗”。动画里的美少女一闪一闪的大眼睛配上纤长浓密的睫毛不知俘获了多少人的芳心，拥有纤长浓密同时又非常自然的睫毛是许多女孩子的梦想（包括我）。&/p&&img data-rawheight=&235& src=&/v2-b5bca0eaa24e0685dab62_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&然而现实很残酷，我的睫毛真的是太太太短啦，每次出门前要先夹睫毛，然后再涂睫毛膏，回来还要用专门的眼部卸妆液来卸，所以我这个懒癌晚期，最后选择了接睫毛…&/p&&br&&p&先回答几个大家最关心的问题：&br&&b&1.接睫毛一次多少钱？外面接还是自己接好？&/b&&br&睫毛主要分貂毛和兔毛，一般价格在300-600之间，保持时间因人而异，大概在三周到四周之间。持久度=30%的嫁接技术+40%的胶水+30%的后期养护。&br&如果是第一次接的话，先最好去外面的店做一次，看看效果，同时也看看自己对胶水过不过敏。这是我第一次接睫毛时的时候：&/p&&img data-rawheight=&160& src=&/v2-bce59ecb4a26ae_b.jpg& data-rawwidth=&214& class=&content_image& width=&214&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&2.接睫毛会不会将自己的睫毛扯掉？&/b&&/p&&p&其实睫毛本身是有生长周期的，平时也会自然脱落，接睫毛并不会让睫毛“掉光”，宝宝们可以放心了。如果实在担心的话，可以接一段时间再歇一段时间，让睫毛有一个休息的时间。&/p&&br&&p&先给大家看看效果&/p&&p&&b&接睫毛前：&/b&&/p&&img data-rawheight=&720& src=&/v2-cbb7e409_b.jpg& data-rawwidth=&1426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1426& data-original=&/v2-cbb7e409_r.jpg&&&img data-rawheight=&316& src=&/v2-56bbdd13dd0d74b007c9a_b.jpg& data-rawwidth=&316& class=&content_image& width=&316&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&之前一直是去店里接的，后来在网上看了一个教程，觉得挺有意思的，便自己尝试了一下，感觉效果还不错，所以做了一个简化版教程送给大家～求点赞！让更多人看到！！&br&&p&接睫毛后：&/p&&img data-rawheight=&720& src=&/v2-7af26dc3e9e3a430bdbfd2_b.jpg& data-rawwidth=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&853& data-original=&/v2-7af26dc3e9e3a430bdbfd2_r.jpg&&&br&&p&睫毛套装是在tb上买的，具体牌子不多说，网上一搜一大堆，认真挑一家就好。一般买完一套是这样子的：&/p&&img data-rawheight=&507& src=&/v2-7f795d67f83fec651ba7c9e_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-7f795d67f83fec651ba7c9e_r.jpg&&&p&但是其实这么多其实要用的只有几个，我已经帮大家挑出来了。&/p&&img data-rawheight=&721& src=&/v2-793f73c4ac01e3c1484b1e_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-793f73c4ac01e3c1484b1e_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&721& src=&/v2-cbfb4d50afff86d84cc448_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-cbfb4d50afff86d84cc448_r.jpg&&&br&&p&睫毛我一共买过四种，一般外面接睫毛是一根一根的，我试过但是眼睛都快瞎了，所以就一簇一簇的接，这个最省事省力，效果也不错。&/p&&img data-rawheight=&720& src=&/v2-eb89e0d1a0c29e6bf5b4_b.jpg& data-rawwidth=&961& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&961& data-original=&/v2-eb89e0d1a0c29e6bf5b4_r.jpg&&&br&&br&&p&下面是接睫毛的教程，真的很简单！手残党也不怕！&/p&&p&拿好上次的小本本，继续记重点！一定要看到最后！答案很长很长，看到这里可以先点个赞～&/p&&p&&b&1.卸妆以及清洁睫毛根部。&/b&如果是带着眼妆，那就要先卸妆，卸妆一定要用不含油分的卸妆产品，比如卸妆水或者卸妆棉片。卸妆完成之后 ，开始清洁睫毛。清洁的时候用睫毛清洁液将无尘棉片打湿，轻轻地擦拭睫毛根部及皮肤上的油脂和灰尘。因为清洁液里含有一定的水分，所以一定要擦干。擦干后用小刷子把睫毛梳顺，最好根根分明，便于一会儿操作。&/p&&img data-rawheight=&336& src=&/v2-3dd5e145c323b5ad72754_b.jpg& data-rawwidth=&336& class=&content_image& width=&336&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&2.用镊子先夹取睫毛尾部，从横条上扯下来，再夹取睫毛上三分之一处，准备蘸胶水。&/b&&br&&img data-rawheight=&160& src=&/v2-7eb3d806fcf9f_b.jpg& data-rawwidth=&160& class=&content_image& width=&160&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&3.将胶水倒一部分到小戒指里，戴在手上。&/b&&br&&img data-rawheight=&720& src=&/v2-6d9795db3cda1c1557f92bbfbcca9c24_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-6d9795db3cda1c1557f92bbfbcca9c24_r.jpg&&&br&&p&&b&用夹子夹到睫毛的上三分之一处，占取胶水，然后呆10秒，准备往眼睛上粘。&/b&&/p&&img data-rawheight=&410& src=&/v2-392f51f33f7ba88daee00fb25e88a835_b.jpg& data-rawwidth=&410& class=&content_image& width=&410&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&接的时候一只手撑着眼皮，一只手用镊子把假睫毛粘在距离睫毛根部2mm左右的地方，注意要粘在自己的睫毛下面，千万不要将胶水接触皮肤，如果不小心沾到要马上用卸睫毛胶水融掉。&/b&&br&&img data-rawheight=&294& src=&/v2-4e20bf663efc8fb7e612dcbd_b.jpg& data-rawwidth=&748& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&748& data-original=&/v2-4e20bf663efc8fb7e612dcbd_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&303& src=&/v2-1fa624b5e7aa688fafd644_b.jpg& data-rawwidth=&303& class=&content_image& width=&303&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&img data-rawheight=&220& src=&/v2-5fa829a5bd_b.jpg& data-rawwidth=&220& class=&content_image& width=&220&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&然后晾十秒钟，用同样的方法把剩下的睫毛接完。接完后闭眼待五分钟，等胶水完全干之后再睁眼睛。&/b&&br&&br&&p&接完二分之一后&br&单眼对比图，侧面的那张很明显的可以看出我的睫毛是向下长的，接完是上翘的，所以接完睫毛后侧面看也十分好看。&/p&&img data-rawheight=&1047& src=&/v2-c999a7ca89c31f_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-c999a7ca89c31f_r.jpg&&&br&&p&双眼对比图：&br&是不是区别还是挺大的！感觉眼睛一大一小，有睫毛会显得眼睛更大更有神，如果你睫毛和我一样短，其实接睫毛要比涂睫毛膏的效果好上一百倍，让我赶快把剩下的也弄完！&/p&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-ad05a2d2bde8015318ec_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-ad05a2d2bde8015318ec_r.jpg&&&br&&p&全部接完后动态图：&/p&&img data-rawheight=&318& src=&/v2-82a85bac337ec1c4bb0e8ef974c06aa7_b.jpg& data-rawwidth=&318& class=&content_image& width=&318&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&img data-rawheight=&158& src=&/v2-1fcf31ec298f7a506b44f8_b.jpg& data-rawwidth=&338& class=&content_image& width=&338&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&接完之后不论是照相还是平时看都会很好看！&br&正面：&/p&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-82ca1d8addbf5cbd75875c35_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-82ca1d8addbf5cbd75875c35_r.jpg&&&p&侧面：&/p&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-e64a624c28f6_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-e64a624c28f6_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-454aa6b6384_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-454aa6b6384_r.jpg&&&p&闭眼：&/p&&img data-rawheight=&720& src=&/v2-11db2a2cdd12e1d7ecf0de_b.jpg& data-rawwidth=&1079& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1079& data-original=&/v2-11db2a2cdd12e1d7ecf0de_r.jpg&&&br&&br&&p&看到这里你是否学会了呢？现在讲一下注意事项?&br&&b&一、嫁接后的注意事项：&/b&&br&1. 嫁接睫毛后6小时左右，请避开洗脸，沐浴，桑拿，热瑜伽，游泳等高温，潮湿的环境。&br&2. 美睫专用胶水嫁接完后，虽然看起来已经风干，但其实未完全固化。这个时候碰水会使睫毛容易脱落，所以请在6小时内保持睫毛干爽状态。&/p&&p&&b&二、洗脸时的注意事项：&/b&&br&（1）尽量使用非油性洁面乳。油性成分容易渗透到粘合部位，每次使用油性洁面乳都可能使假睫毛过早脱落。&br&（2）洗脸时不要给睫毛造成负担，不要随便搓揉，不要搓到睫毛，应该从眼睑上下方横向用手指清洗。&br&（3）冲澡时不要直接对着眼睛冲水。强水压会导致睫毛变形，提早脱落。用手掌捧水或在洗脸盆上接水轻轻冲洗。&br&（4）洗完脸后应从眼睑上方开始轻轻按压，擦去水分。注意不要让毛巾的纤维勾到睫毛。&/p&&p&&b&三、护肤时的注意事项：&/b&&br&用棉片抹化妆水，在睫毛附近轻拍时应注意。因为棉片的纤维可能勾到睫毛。眼睛附近可以用手指涂抹。如果是含油脂的乳液或霜等附着在睫毛上时，把眼皮上没有吸收的浮油用湿的棉片，棉棒轻擦拭。&/p&&p&&b&四、化妆时注意事项：&/b&&br&（1）使用眼线笔时，如果选用硬笔或眼线膏，摩擦睫毛根部，会造成负担，容易脱落。可以离睫毛根部留一点距离或者使用较柔软的眼线笔或是眼线液。&br&（2）眼影或粉底附在睫毛上时，应该用湿的纸巾擦拭。当彩妆和粉底笔记明显时，应该用睫毛护理液刷子一头清洁或者用清洁水轻轻擦拭。&br&（3)最好不要用睫毛膏。因为睫毛膏卸除会给嫁接睫毛造成极大的负担。如果一定要使用的话，建议用美睫专用的睫毛膏。&br&（4）最好不要用睫毛夹，同样会给睫毛带来负担，使嫁接睫毛和原生睫毛都容易脱落，如果觉得原来睫毛太直了，可以用热烫睫毛夹或者下次选用其他材质的卷翘睫毛。&/p&&p&&b&五、睡觉时注意事项：&/b&&br&请不要趴着睡和被子压着睫毛！因为趴着睡或睫毛抵着被子，长时间压迫会使睫毛变形。也可能折断或脱落，建议尽可能仰卧入睡。&/p&&p&&b&六、脱落时注意事项：&/b&&br&嫁接睫毛脱落一半后，剩下的睫毛造型不佳，这个时候，千万不要自己拉扯卸除，强行卸除会损伤原生的睫毛。&/p&&br&&p&以上就是全部的教程了！是不是很简单？如果有不懂的问题可以加微信问我。&/p&&p&其实接完睫毛后化妆也很方便，只要眼尾加一条眼线，再画上眼影，省了夹睫毛，涂睫毛膏，卸睫毛的过程，简直是懒人必备！而且在生活中也会很自然，别人会觉得你的眼睛忽闪忽闪，超级可爱(?????????)！（动图所用化妆品在我之前性价比超高的化妆品有写）&/p&&img data-rawheight=&648& src=&/v2-a32c57ecf1b9de02819aee_b.jpg& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/v2-a32c57ecf1b9de02819aee_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&我是小甜橙，致力于帮助大家在变美的道路上越走越远。接下来我会继续回答有关爆照/化妆/搭配/变美的问题，感兴趣的可以先关注我。下一次我会给大家带来&b&夏日必备的防晒美白攻略&/b&，准备军训的大学生/不想一晒回到解放前的宝宝/注意保养或者有女朋友的男孩子一定不能错过。有问题可以在微信里给我留言，我会在回答中给大家解答。记得点赞哦??????（看在我又是熬夜码字的份上…）&br&&img data-rawheight=&500& src=&/v2-c388be11f196efb5dc326_b.jpg& data-rawwidth=&994& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&994& data-original=&/v2-c388be11f196efb5dc326_r.jpg&&
借这个问题来回答之前答应大家的睫毛教程。《十分钟拥有卡姿兰大眼睛！史上最简单接睫毛动态教程！》睫毛是女孩子都比较重视的部位，虽然很小，但是却非常能修饰我们的“心灵之窗”。动画里的美少女一闪一闪的大眼睛配上纤长浓密的睫毛不知俘获了多少人的芳…
&p&&b&首先排个雷。&/b&初中的时候流行的透明肩带内衣，露出来真的很难看，而且这种透明肩带还容易发黄，真的很可怕。。&/p&&p&另外，穿过礼服的人一定有穿过这种直接贴在胸上的Nubra，夏天穿着简直是受罪！不仅夏天容易闷汗不透气，还容易滑落，贴久了很不舒服~&/p&&img src=&/v2-f38f217ce9ad55c4d3d314d1f40de4be_b.jpg& data-rawwidth=&1574& data-rawheight=&833& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1574& data-original=&/v2-f38f217ce9ad55c4d3d314d1f40de4be_r.jpg&&&p&&b&1.露肩&吊带 &/b&&/p&&p&夏天流行这种丝质的小吊带，我首先要做的事情是调整这件吊带的带子长度，因为通常这种吊带长度和你的肩膀是不匹配的，这件ZARA绿色吊带我就用针线重新缝过，前面后面都不会太低刚刚好。然后才是内衣的问题。&/p&&img src=&/v2-daf57fd59b684c7bd5cf8d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-daf57fd59b684c7bd5cf8d_r.jpg&&&p&&b&解决方案：无肩带内衣&/b&&/p&&p&在里面我会穿一件无肩带内衣。之前推荐过的PeachJohn今年出了好几件无肩带内衣，还蛮好穿的，夏天很实用。&/p&&img src=&/v2-7f06bc4c687455eeb50f4fb_b.jpg& data-rawwidth=&1720& data-rawheight=&1290& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1720& data-original=&/v2-7f06bc4c687455eeb50f4fb_r.jpg&&&p&试了码数有L，支撑度在今天介绍的里面算是最好的了。穿一天不剧烈运动基本没问题。&/p&&img src=&/v2-b15a7ff11af094fb842c7_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-b15a7ff11af094fb842c7_r.jpg&&&p&像下面这两种程度的露肩装，也能用无肩带内衣解决。&/p&&br&&img src=&/v2-e838c8abe45dd3_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-e838c8abe45dd3_r.jpg&&&br&&p&&b& 2.透视装 &/b&&/p&&p&透视装也是夏天常常会遇到的难题，Bella Hadid和Kendall喜欢穿黑色Bra。&/p&&img src=&/v2-94d2a791baf0859cbc7ffc_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-94d2a791baf0859cbc7ffc_r.jpg&&&p&宇博Chiara穿透视装经常不穿Bra，要不就是一个形状很明显的乳贴。。&/p&&img src=&/v2-daca2ed8a8_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/v2-daca2ed8a8_r.jpg&&&p&&b&解决方案：Bralette (比基尼式的Bra) &/b&&/p&&img src=&/v2-0dc52f9e6eea400fce1f6_b.jpg& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&823& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/v2-0dc52f9e6eea400fce1f6_r.jpg&&&p&这种黑色透视装最实用的是一件黑色的Bralette，如果穿白色透视，就选白色或肉粉色Bralette就好。Topshop和Madewell最近都有出。&/p&&img src=&/v2-eb9ac7a5f63_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-eb9ac7a5f63_r.jpg&&&p&选这种像小背心一样的Bralette，比较适合我们害羞的亚洲MM。&/p&&img src=&/v2-6302463acf6f38f5f35c9faad3fcb001_b.jpg& data-rawwidth=&859& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&859& data-original=&/v2-6302463acf6f38f5f35c9faad3fcb001_r.jpg&&&p&不管是透视还是小露背，这种都可以搭哦。&/p&&img src=&/v2-f2dca8bd440d0b05655efd_b.jpg& data-rawwidth=&643& data-rawheight=&575& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&643& data-original=&/v2-f2dca8bd440d0b05655efd_r.jpg&&&p&白色的更加百搭，不太会透出来。&/p&&img src=&/v2-89cac243efbde8bbbec273_b.jpg& data-rawwidth=&992& data-rawheight=&744& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&992& data-original=&/v2-89cac243efbde8bbbec273_r.jpg&&&p&像这种全透视，穿上面这种bra还是会影响美感。&/p&&img src=&/v2-6b34e1cdbccc26b_b.jpg& data-rawwidth=&1020& data-rawheight=&1530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1020& data-original=&/v2-6b34e1cdbccc26b_r.jpg&&&p&&b&解决方案：乳贴&/b&&/p&&p&这种一圈有粘性的乳贴，是再好不过了。因为中间是透气的，所以不会像nubra那么闷。但是还是会有点点担心滑落。&/p&&img src=&/v2-952cdc5ddc00b2eb0b796_b.jpg& data-rawwidth=&1085& data-rawheight=&848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1085& data-original=&/v2-952cdc5ddc00b2eb0b796_r.jpg&&&p&这种乳贴还可以配法式bra，还蛮多人问我这种内衣凸点的问题，确实会，但是配上小乳贴，就没什么问题了。内衣来自朋友的内衣品牌Fairy punch，非常好穿~下回再详细介绍啦。&/p&&img src=&/v2-1f229ee6db2e14d441e3_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1788& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/v2-1f229ee6db2e14d441e3_r.jpg&&&br&&p&&b&3.露背 &/b&&/p&&p&夏天最仙的就是一件好看的露背装（左边是Topshop的新娘系列，超级好看），但是内衣带子一上身就完全不好看了。&/p&&img src=&/v2-7aa504b3a421b95cefcb_b.jpg& data-rawwidth=&862& data-rawheight=&808& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&862& data-original=&/v2-7aa504b3a421b95cefcb_r.jpg&&&p&还有这种全露的露背装，超级想穿但想到内衣的问题就放弃了。。&/p&&img src=&/v2-c6a1b781ee20ea543f9d_b.jpg& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&658& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/v2-c6a1b781ee20ea543f9d_r.jpg&&&p&&b&解决方案：侧面有粘性的nubra&/b&&/p&&p&比起Nubra，可以尝试侧面有粘性的nubra，比那种一片贴在胸上的舒服一百倍！而且像女明星上红毯，常常穿的也是这个。&/p&&img src=&/v2-b5ae7ae2d7e2fc5452dc3_b.jpg& data-rawwidth=&1332& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1332& data-original=&/v2-b5ae7ae2d7e2fc5452dc3_r.jpg&&&p&这种nubra淘宝上也挺多的，侧面是可以换成带子的，很方便。&/p&&br&&img src=&/v2-117f8ff16dfe8dcf03b2b6ac7fc4c1f9_b.jpg& data-rawwidth=&1332& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1332& data-original=&/v2-117f8ff16dfe8dcf03b2b6ac7fc4c1f9_r.jpg&&&p&&b&解决方案2：美背bra&/b&&/p&&p&如果是穿休闲一点的棉质裙子，可以搭一些背后有设计感的bra。&/p&&img src=&/v2-baa22bd4472baf03dbe684e28bce7c1f_b.jpg& data-rawwidth=&1067& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1067& data-original=&/v2-baa22bd4472baf03dbe684e28bce7c1f_r.jpg&&&p&像Freepeople有很多细带子的bra，细细的肩带即使外穿也会很好看。&/p&&img src=&/v2-c79e3e715f03c4e156264fcf5aab4466_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-c79e3e715f03c4e156264fcf5aab4466_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-bebb8ab8c8ddff7d45458a0_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-bebb8ab8c8ddff7d45458a0_r.jpg&&&p&UO也可以挑到很多这种背后好看的bra。&/p&&img src=&/v2-cf1e2b9f3dd8f_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-cf1e2b9f3dd8f_r.jpg&&&br&&p&&b&4.无袖/背心 &/b&&/p&&p&夏天常常会穿无袖和工字背心，这种也很难穿内衣，普通的内衣带子都会露出来。&/p&&img src=&/v2-4e9aeb77fde00a8c2c8ccba2bbd59222_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-4e9aeb77fde00a8c2c8ccba2bbd59222_r.jpg&&&p&&b&解决方案：T字型bra&/b&&/p&&p&这种就可以用一件后背T字型的bra去搭配，好看又不容易滑掉。&/p&&img src=&/v2-cff43f340f29_b.jpg& data-rawwidth=&1216& data-rawheight=&1013& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1216& data-original=&/v2-cff43f340f29_r.jpg&&&p&Freepeople的几件内衣都很好看，后面是工字型，也可以穿露背装。&/p&&img src=&/v2-1abe3ebdc355e8de5f746fb4e014438d_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-1abe3ebdc355e8de5f746fb4e014438d_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-fcc43dff3d86dace8f2f78f_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-fcc43dff3d86dace8f2f78f_r.jpg&&&br&&p&&b&5.深V &/b&&/p&&p&最后一个问题了，深V怎么传内衣？像Chiara这样，除了乳贴就不行了吗？&/p&&img src=&/v2-c12e1a645d38c_b.jpg& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&823& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/v2-c12e1a645d38c_r.jpg&&&p&&b&解决方案：U bra&/b&&/p&&p&不是的！你可以穿U bra！这种对于大胸MM来说，也会显得胸型很好。&/p&&img src=&/v2-350e37bfb7a9319a60dbb8_b.jpg& data-rawwidth=&1332& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1332& data-original=&/v2-350e37bfb7a9319a60dbb8_r.jpg&&&p&当然，你可以直接穿Bralette。 &/p&&img src=&/v2-80de91fab384f2ee983f7bb958b5cf6f_b.jpg& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&792& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/v2-80de91fab384f2ee983f7bb958b5cf6f_r.jpg&&&p&不小心露出来会很性感。&/p&&img src=&/v2-e55afede823496_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-e55afede823496_r.jpg&&&p&今年Urban Outfitters有很多件好看的小内衣，我觉得也挺适合穿深V露的。&/p&&img src=&/v2-ee06ccfcbb2aed38f7e0008_b.jpg& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&658& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/v2-ee06ccfcbb2aed38f7e0008_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-26c4993cff2abcbd0a8b35a3c323407a_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-26c4993cff2abcbd0a8b35a3c323407a_r.jpg&&&br&&p&&b&想看到更多内容的话，就来关注微信公众号「Ann大爷的时尚笔记」 ID：dayeAnn&/b&&/p&
首先排个雷。初中的时候流行的透明肩带内衣，露出来真的很难看，而且这种透明肩带还容易发黄，真的很可怕。。另外，穿过礼服的人一定有穿过这种直接贴在胸上的Nubra，夏天穿着简直是受罪！不仅夏天容易闷汗不透气，还容易滑落，贴久了很不舒服~1.露肩&吊带 …
&blockquote&和半年前的寒假篇一样，题首依然先来解析标题，把重点落在”假期”“健康”与&变美&。&br&&br&“假期”意味着我们有了一段连贯且能自由安排的时间，可以用来全方位全身心由内而外地调整并完善自己，也有条件去做一些平时在校时不方便做的事情；“健康“则与一切急于求成的理念饮鸠止渴伤的尝试劳神伤身的坚持对立；&br&&br&那么，在这个年纪，以这个假期为起点，如果我们想要从头到脚，由内而外地开始修炼自己，有哪些只要坚持就能越来越美的小事，我们又该如何充分利用这段连贯宝贵的时间去完善自己？&br&&br&激素依赖性皮炎，脂溢性皮炎，寻麻疹，水肿体质，内分泌失调，免疫力低下·······我曾有这样一段因病在家调养数月的时期，便以此为契机，从头开始恢复自己的肤质和体质，由内而外地修炼自己，康复后又一个人在外旅居了近十三个星期。&br&&br&而今，在颜值和体质都有明显提升改善的情况下，以内外兼修优的有颜，有料，有趣为终极目标，关于如何利用一段长期在家的时间调养自己，便有经验与心得如下期待分享给你。&br&&br&也许篇幅较长，长达一万三千字，但是我相信，这会是你假期蜕变之旅的第一步，而后的每一步都需要耐心，坚持下去。&br&&br&PS ：避免广告嫌疑，所有牌子的具体名称在此帖都不会涉及&/blockquote&&br&&h2&&b&一 三个注重外表多年后悟出的道理&/b&&/h2&&img data-rawheight=&421& src=&/v2-d2fa2e99fb9eddd39ad032a5ba551471_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-d2fa2e99fb9eddd39ad032a5ba551471_r.jpg&&&br&&br&&p&&b&1 你应该发掘并定位自己的风格&/b&&/p&&p&在国外旅行的时候，我会有一种大概这世上最不缺的就是美女的感觉，因为走在路上，大街小巷都是来自于世界各地的超模脸大长腿小清新，发现这世间的美真的有太多种，风格不一，但都有一种共性，就像最美的颜色其实是最能衬你肤色的颜色&i&，&/i&专属于我们自己的真正的美长久的美是气场贴合地适合自己。&/p&&p&大概就是从那时起，我开始慢慢意识到，如果我想要收获真正的自信，和别人比，永远会有更美，一心想要成为某个人，那会使我迷失自己，而我要做的，应该是发掘并且完善自己的个性。&/p&&p&外在风格从最本质的内在性情出发，重构于身高体型五官轮廓等硬件基础的现实认知，以此为基础不断摸索和完善自己，同时寻求一个心态平衡，接纳那些我们难以改变的事情。&/p&&p&所以不是东施效颦也不是四不像地把所有流行元素叠加在一起，以是否合适是否舒服是否能够衬托我们的本色之美为标准，在摸索中慢慢发掘并定位自己的风格，然后再去寻找合适对应的穿搭妆容，并不断与之适应磨合，使之能够相得益彰于我们的个性，可以说是修炼自我这路上最实在本质的前提。&br&&/p&&br&&p&&b&2 以内养外才会有真正的美&/b&&/p&&p&我们的皮肤，毛发，气色，体形等种种外在表现，其实都是五脏六腑，经络功能好坏反映在体表的提示信号，告诉我们是身体内部哪里出了问题，就像是肺主皮毛，易长痘和脾胃虚弱有很大关系。&/p&&p&以前的我却从来都没有重视过这些本质问题，或者说是我总是急于求成，一直饱受皮肤的折磨，但深陷一个恶性循环的泥潭，宁愿饮鸠止渴自欺欺人地用假象和面具粉饰自己。&/p&&p&病之前长期反复不当地使用含有激素铅汞的化妆护肤品，密集且依赖型护肤，惊叹于短短一晚时间就让我的皮肤毛孔都在发光的睡眠面膜，很少运动而是高兴于节食脱水瘦下的一两公斤···········&br&&/p&&p&但从没注意过经期和内分泌开始全面失调的问题，也不知道那些饮食作息和那些生活习惯正在日积月累地一点点摧毁着自己的免疫力，依然是熬夜看着护肤帖，吃着外卖搜寻着底妆功课，遮瑕产品，一层层地涂，一层层地遮，以为那是懂得保养自己·····&br&&/p&&p&直到有天，我的身上开始范围不断扩大地出现皮疹，血点，日日夜夜如千万蚁军在皮肤下血液里爬行的巨痒钻心，脸上也彻底爆发了用什么都再也遮不住的激素依赖性脂溢性皮炎，密密麻麻的红疹和白头遍布全脸，再好再贵的底妆用在我脸上都是难上易脱雪上加霜的触目惊心········&/p&&p&此时于我，比美丑更重要的是健康问题。&/p&&p&从头开始或者就此自暴自弃&/p&&p&我被逼到了一个必须做出选择的境地。&/p&&p&也开始明白，美容的根本是保养身体内部。&/p&&p&就像你读过的书走过的路会渗透在你的气质里，你的皮肤，你的眼神，你的体型，也写满了你的日常饮食与生活作息。&br&&/p&&br&&p&&b&3 美丑的差距在于自律和行动力&/b&&/p&&p&记得直到大一的假期，我还在四处搜寻那些和变美有关的文帖，东拼西凑的干货信息，希望有一个人可以告诉我，如何利用一个假期变美，我应该去做哪些事情，但是行动好像也仅限于收藏，那些帖子也无外乎都是类似于早睡早起饮食清淡多喝酸奶这些众人皆知的东西。&/p&&p&后来我开始被折磨于很多只有时间才能治愈甚至根本无法根治的慢性病，比如说病因复杂而模糊的慢性寻麻疹，会反复爆痘千百次排出激素的皮炎。&/p&&p&它们无一不是要求我必须严格忌口，高度自律，无论是饮食运动还是睡眠作息，甚至还要“无欲无求”，我也深知心态和精神因素对于神经性皮肤病的重要性，它直接决定了让我生不如死的发病周期。&/p&&p&大概就是从那时起，我吃的东西越来越清淡干净，也不再乱发脾气那么任性，不能出门见人就安心在家养病，白日里读书写作学习，投入一百分的精力，傍晚夜幕降临到能遮掩皮肤时就素脸出门流汗几公里。&/p&&p&就像我每日的熬粥煮药煲汤需要小火慢炖和反复的耐心，皮肤健康体型，读书生活旅行，我想要的一切，由内而外的修炼无一不是一条漫长的道路，遍布荆棘，需要能够不断坚持下去的信心。&/p&&p&而这一份自信，只有自己能给自己，源动力为当我发现自己开始能够慢慢地掌控自己的体重气色情绪，通过一件件地做好手头的小事情。&/p&&p&大概这就是自律和行动力，也正是它们，现在的我才能欲发健康充盈，有话可说地坐在这里，开始明白，我该如何利用一个假期变美，我应该去做哪些事情。&/p&&br&&img data-rawheight=&639& src=&/v2-c84f9d67d006d4c33cddefa_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/v2-c84f9d67d006d4c33cddefa_r.jpg&&&br&&br&&br&&h2&
二 你想要成长为怎样的女孩？&/h2&&img data-rawheight=&400& src=&/v2-9ebd83d85d15f133f69c7a_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&高效行动力的前提是目标明晰。&/p&&p&如果你连自己想要变美的“美”是什么都不确定&/p&&p&何谈怎么做？&/p&&p&不想冒着四不像的风险南辕北辙或者绕着弯路地浪费大把的时间和精力，所以在系统地干货收集功课实践前，我们应该给自己一个方向。&/p&&p&就像其实我是从最开始就告诉自己，你一定要尽量把自己梦想成为的那种女孩描述得更加细致一些，由内而外，方便指导行动的干货更好地对症下药，也能为而后不断的摸索与坚持做一个扎实的铺垫，让自己更有行动力，思路清晰，高度自律。&/p&&p&好像只要我是真的清楚自己想要成为怎样的人，愿望足够强烈又深知自己为什么想要成为这样的人，最终就会成长为那样的人。&/p&&br&&p&&b&所以，你一直想要修炼的美貌是怎样的极致？&/b&&/p&&p&&b&你想要成长为怎样的女孩？&/b&&/p&&br&&p&我希望她的肌肤柔软，毛孔细腻，很少长痘，没有痘印，在逆光的角度也是清滑干净，皮实，不易泛红，不易过敏，不用有多无暇白皙，但是非常健康自然，胶原蛋白满满的少女肌；&/p&&p&体重随身高而异，最好是两位数，紧实无赘肉，个头也许不高，也没有基因自带大长腿的幸运，但能把自己的基础修炼到极致，是那种自带气场，因独立人格而散发出的性感，因健身运动流汗规律作息饮食清淡而炼就的健康体质和匀称身材；&/p&&p&有一头柔顺光泽无分叉的秀发，是适合自己，能够修饰轮廓脸型的发型，一口洁白整齐的牙齿，笑起来让人觉得舒服干净，那种阳光和温暖，由心；&/p&&p&眼神平和温暖，清澈干净，好像能从中看出她因阅历而淡然简单成熟而不世故的心境；还常有自然生动的表情，带着少女和童心的小小调皮，有感染力，满满元气。&/p&&p&背着双肩包穿着牛仔裤套上卫衣蹬着运动鞋，淡妆披发甚至素颜就能很快出门；微笑时满眼温柔大笑起来一脸阳光灿烂；&/p&&p&也许五官平凡但是舒服自然温暖耐看；不用为维护“女神”形象而刻意矜持过分精致什么都要小心翼翼尽善尽美而是自然清新，真性情，更潇洒无拘。&/p&&p&就是那种话虽不多但是敢想敢做高效自律又极富行动力的女孩；热爱生活，童心未泯，真诚善良知足的女孩；不争不抢不巴结不攀附但会在不慌不忙中默默完善自己的女孩；不过多质疑不盲目攀比，知道自己真正想要什么，可以很好地平衡生活中的种种关系，懂得珍惜，会生活的女孩；&/p&&p&淡泊又不失有趣，能把生活经营成自己喜欢的模样，有颜有料有趣的女孩。&/p&&p&抛开那些并非你我可控的出身和基因，我心中真正的女神其实就是那种能把小事做到极致，舍得投资自己，懂得从内而外保养自己，且五官轮廓再端正一些的活得健康漂亮充盈的女孩。&/p&&p&这种看起来最平凡普通但其实最难达到的九十八分女孩，别人会觉得精致又美，舒服又自然，但是不知道她把力用在哪里了的女孩，不刻意而是风轻云淡刚刚好的女孩，便是你我都能修炼的极致，也是我的梦想，我想要成为的样子，梦中的女孩。&/p&&p&所以在我有了一个清晰的目标和认知之后，后面所有为之尝试坚持的干货，便都是殊途同归，向着目标于此，不断地投资并磨练自己。&/p&&p&而本篇分享的重点，便落在外在这里。&/p&&img data-rawheight=&649& src=&/v2-5f1da28a36ba5903094c_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/v2-5f1da28a36ba5903094c_r.jpg&&&br&&br&&br&&h2&
三 速成美貌的六个点睛之笔&/h2&&img data-rawheight=&595& src=&/v2-71bdced6982feeccf564_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-71bdced6982feeccf564_r.jpg&&&br&&p&&b&1 摘掉或更换框架眼镜&/b&&br&&/p&&p&也许有一些女孩子就是更适合戴眼镜，因为合适的镜框可以修饰她们的轮廓脸型，那么更换一副更佳合适的镜框也许也能成为点睛之笔，比如说如果你是方脸，就不要再用方形眼镜来强调脸型，而可以佩戴圆角或椭圆形，反之亦然，如果是圆脸，则可以用方形或矩形镜片来修饰脸型。&/p&&p&但是私以为更多的情况是，有太多美女都藏在两个厚重的镜框下，因为一双漂亮的眉眼被遮住而从未修饰打理，所以对于大多数眼镜妹而言，摘掉眼镜，就是开始更美的第一步。&/p&&p&记得高中的时候，包括我在内的身边好几个很好的朋友，大家都在戴那种晚上睡觉时戴白天视力就会恢复正常水平的硬性角膜塑形镜，美国进口，量身定做，价格根据度数大概在一万五人民币，胜在白日里我的眼前真的一片光明，它也确实是很好地控制了我的视力在两三年间几乎没有上涨。&/p&&p&缺点除了和近视眼手术一样总是有太多写在百科和网络上的危害性，还有就是包括后期多种药水定期更换在内的花费较高且每早每晚的佩戴摘取对于懒癌是个克星。&/p&&p&一起戴了两三年后到了保质期后，几个朋友和我一样是换回了框架戴上了隐形，还有几个则是去做了我后面可能也会去做的飞秒激光手术，写在此仅供参考，因为对于大多数人来说，都会选择出门时佩戴轻薄透气性价比高的隐形眼镜。&/p&&br&&p&&b&2 自然生动地放大瞳孔&/b&&/p&&p&黑色瞳仁占眼眶的比例简直是美眼的关键，因为如果眼白太多真的会给人无神呆滞感，大概这也是众人皆爱美瞳的原因，而我是也不久前才开始尝试美瞳这个我以前看起来有非主流既视感的东西。&/p&&p&而后发现，合适的美瞳真的会为你打开颜值新世界的大门，无需上镜的夸张直径和百变的花色，我希望美瞳于我的重点就是能在不经意中自然生动地放大黑色瞳仁，使眼睛更加有神。&/p&&p&所以我现在日常最常戴的就是硅胶水凝材质的小黑环，干眼症的福星，胜在自然以及和普通隐形眼镜一样的轻薄透气，所以于我它就是隐形眼镜的进阶，在同样的舒适度上，使眼睛在不经意间更大更亮更黑（购于泡菜本土，半年抛，正版价格大概在两百元人民币）&/p&&p&我之所以知道了这个好像就是有段时间我很好奇，为什么有些女孩子的眼睛就是比别人更有神更亮，尤其是特别上相的亮，但是看样子并不像带了美瞳，而后我才知道了小黑环这种心机美的存在，就是别人完全看不出你戴了什么，但是你的眼睛就会在无形中特别自然地变得有神且自带美颜特效的更黑更亮。&/p&&br&&p&&b&3 改变眉形与眉眼间距&/b&&/p&&p&几个月前在一个日妆专柜试色的时候，bar顺手给我修了眉，这也是一直是野生眉的我第一次比较专业地打理自己的眉毛，由下方死板平直的一字眉变为了眉下方弧度和上眼弧一致的有弧度的“笑眉’，而后才发现自己一直都忽视了这样一个细节改变对于颜值的影响和提升作用。&/p&&p&剔除杂毛的眉毛首先会让我们的面部看起来更加干净，同时在合适眉形基础上的妆容也会显得更加精致，除此之外，那时我突然发现由眉形直接影响的眉眼间距的改变，一个合适的眉眼间距，真的是于细节处提升颜值的重点和关键。&/p&&p&因为如果眉毛和眼睛之间的距离太小，就会给人一种看起来不高兴或者生气严肃的距离感；而眉眼间距或宽则会在视觉上扁平化五官，不精致感的同时也会少了一种机灵聪敏感；&/p&&p&所以你也可以根据自己的五官和脸型，找到适合自己的眉形，修补眉眼间距，为自己在细节上增加面容的低龄亲和和聪慧活泼机灵感。&/p&&br&&p&&b&4 面中部T字区修容&/b&&/p&&p&曾几何时，我还是一个一坨子粉底液和鬼一样涂满全脸就自带脖脸色差出门的人，不知修容为何物，现在虽然依然是怕脏很少在面部两颊修容，但是自己确实是自从在面部T字中心三角区开始修容后，整个人的精致感都UP了一个度。&/p&&p&那么我面中部修饰的关键就在通过高光，阴影色，白一号的粉底液等工具，缩小鼻翼，使鼻梁更加立体，鼻子更加上镜，同时在鼻梁根部，眉头，和眉尾处形成的大三角区按教程和习惯点涂晕染眼影，视觉上加深眼窝拉近眉眼间距。&/p&&p&同时在鼻根两侧和眼角眉头间的小三角轻扫一层轻薄的珠光色眼影，在拉近眼间距增加面部立体感的同时也为妆容增添一份blingbling又不会夸张的活泼气息。&/p&&p&还有高光那分分钟砰起苹果肌的一扫，痘印瞬间遮瑕的一下，眼线那能让眼睛瞬间有神一个度的一笔等等。&/p&&p&因为不是美妆博主，我追求的也是最日常自然不用力的妆容，追求仅限于立体轮廓五官，清透无瑕底妆和眉眼有神这三个点，所以在此就不赘述和班门弄斧了&/p&&p&但是关于如何通过化妆变美，更美，真的是一个值得我们去不断尝试深入学习熟能生巧的永恒话题，当然，养出来的而不是擦出来的好的皮肤底子真的是最大的前提。&/p&&br&&p&&b&5 有效护肤和皮肤管理&/b&&/p&&p&如果你的皮肤出现了比较严重的大面积的爆痘炎症粉刺，请务必出门去医院皮肤科挂号，弄清楚自己到底是寻常的痤疮还是皮炎这样的大问题，有效的药膏药水可能只要几块钱，而绝非还在对着手机屏幕眼花缭乱地做着功课，不惜花费重金，以为真的有奇效的祛痘产品。&/p&&p&就以激素依赖性皮炎为例。缘由如我就是曾长期反复不当地使用含有激素的化妆护肤品，包括各种广告很响亮销量很高的所谓美白保湿面膜等等，它们往往即时效果很好，但是就像毒品会让你产生依赖，突然停用时或等到皮肤里的毒素积累到一定程度时皮炎就会爆发。&/p&&p&到那个时候，这个病唯一的也是最好的治疗方式没有别的，只有裸脸和时间能够治愈，时间由你曾使用激素的时间和量而定，不停的爆痘排毒，至少也要长达一到两年，毕竟，我们总要为自己曾经的错误理念和愚蠢付出代价，出来混的，真的迟早要还。&/p&&p&而这里的“速成”适用于如果你的皮肤并没有痘痘和炎症这样大的问题，或者像我一样是炎症后遗症，有一些角质老化毛孔粗大和肤色不均的问题，那么如果是这样的情况，与其奢求一款清洁面膜能拯救那已陈年老化的毛孔，不如和泡菜妹子一样去专业的机构定期做主要是清洁保湿的日常皮肤管理。&/p&&p&比如说我最近打算去感受下听起来很有意思的超微小气泡毛孔清洁管理，因为总有一些是多少片面膜和再好的面霜都无法触及和解决的问题，毛孔堵塞严重的话，平日里再有效的护肤品也难以被吸收进去。&/p&&p&走了太多弯路撒了太多银子后也恍悟，医美只能锦上添花辅助治疗而非能根治和生活方式息息相关的皮肤问题，并且和日常护肤一样都需要长期坚持下去。&/p&&p&也不要迷信激光以为水光针能解决你首先是应该消除炎症的痘痘问题，也不要盲目跟风，就像你可以重整自己的化妆包，投资底妆产品。&/p&&p&护肤品也是一样的，重点是适合自己的肤质，还应该常备一款局部祛痘非常有效的产品，毕竟女孩子经期长几个姨妈痘也是难以避免的事情，比如闺蜜爱长红肿的大痘痘，就会常备茶树凝胶精油，而我是爱长白头粉刺，就会常备一只含有水杨酸成分的祛痘膏。&/p&&p&关键是适合自己，内调是基础，辅助于外在的保养，以清洁，保湿，防晒为核心。&/p&&br&&p&&b&6 亮白的笑容和一口好牙是必须&/b&&/p&&p&如果你的牙齿形态等有很大的问题，类似于牙套矫正这样一次性花费较大且耗时较长的投资应该尽早地舍得为自己，因为如果如果你想要更美，亮白的笑容和一口好牙是必须。&/p&&p&那么在每天日常细微但持久的坚持护牙这里，你也可以尝试使用超声波电动牙刷，第一次入手入门级；或者换好一些的在刷头上更考究的牙刷，每天早晚认认真真刷至少3分钟也有很不错的效果；配合漱口水，习惯使用牙线，纠正左右刷的错误刷牙姿势，根据你的需求配合一款合适的牙膏，比如说金银花能消炎而小苏打有很不错的美白效果。&/p&&p&当然，不要指望一款牙膏，一款牙刷，或者洗牙能为你带来画报电视里一口大白牙的效果，那些多是你也同样可以尝试的冷光美白，贴片美白，烤瓷牙等医学美牙的效果，当然这也有可能会使你的牙齿变得更为敏感。&/p&&p&总之，一口好牙这个小小的细节一定会由内而外UP你的颜值和自信，所以牙齿一定是我们应该非常舍得的投资区域，笑容也可以多多练习，重点还是一口好牙的基础和走心。&/p&&p&还有即使是被遮住的背部也不忽视痘痘问题，科学有效地全身脱毛，换一个能够修饰轮廓且加分于整体气质的发型等等，关于如何为颜值锦上添花，大概这些都是众人皆知只待你一步步去功课尝试实践的速成点。&/p&&p&只不过需要你我进一步再做功课，关于如何找到适合自己的眉形？什么牌子什么基弧什么直径的美瞳最适合你的眼睛？该选择什么样的修容产品？有哪些彩妆推荐？如何找到一款适合自己的发型等等。&/p&&p&美上加美，路漫漫其修远兮，我们真的有太多可以去做的事情。&/p&&br&&br&&h2&&b&
四 会让我们美到老的四件小事&/b&&/h2&&img data-rawheight=&854& src=&/v2-986bc3ed1d5cba6baac2f71_b.jpg& data-rawwidth=&960& cl}
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&&&&产地：中国广东& & & & & & & & & &品牌：安奈儿Annil& & & & & & & & & &商品名称：女童紫/啡色时尚格子长款长袖上衣&&&&【商品材质】：面料：100%棉；里料：100%棉&&&&【品牌风格】：活泼/精致/精灵
&&&&【适合季节】：秋季&&&&【针对人群】：2-12岁儿童
&&&&【适用场合】：校园生活/户外旅游/聚会休闲&&&&【品牌简介】：深圳市岁孚服装有限公司旗下品牌，1999年注册“Annil安奈儿”品牌&&&&【品牌手记】：避开国内童装的趋同风格，悉心开创独特、唯美、精致的艺术童装的空间，以简约时尚的风格展现*童装设计，把欧美文化中自由、简洁、时尚的元素，融入中国深厚的文化底蕴里，打造具有纯净、天然并蕴含欧美风情气质，贴近中国儿童生活方式的时尚童装。
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退货流程如下：祛痘痘外加恢复视力，答主买一送一又来啦…此行目的为了精简答案and回答众知友在评论中的疑惑，顺便放上对比图以示鼓励…毕竟有些坚持此方法的知友不断有好消息反馈，为了各位知友能看完答案、详细了解、不乱发问…答主良苦用心的将对比图放在答案最后…仅供参考。&br&&br&答主新发现…长期吃胡萝卜…视力真的变好了…答主前些天把现在眼镜不知放那里去了…于是乎…拿出以前度数低的眼镜戴着…毫无压力。答主一开始没发觉…觉得看什么都和现在的眼镜一样的体验…最后才回过神来，这是以前的眼镜啊…默默的高兴了一番。（坚持了半年几乎每天离不开胡萝卜）&br&&br&1、卷心菜不好吃就不吃或者少加…并无大碍&br&&br&2、答主现在经常随意搭配果蔬…&br&&br&3、答主用的是料理机（之前的答案有误导的，很多人只喝汁…跪求原谅）一起连渣、渣、渣一起喝这很重要！！！把所有生、生、生的食材洗干净，用料理机打成粘稠状（渣和汁一起的混合物）然后一饮而尽。能把果蔬打成渣渣的机器都是好机…所以不必拘泥于你家到底是什么机… ？！&br&&br&&br&4、答主分享的是战痘成功的经验！经验！经验！&br& 答主分享的的东西不是都得符合各专业认可的标准——答主又不是生物学、营养学的专家不懂那么多…只知道实践出真知&br&那些七七八八专业性的问题，答主又不是专业人士，不和你讨论这些。&br&答主只知道试过的人…包括答主（半年多）、韩国阿姨一家（三年多），身边的朋友和很多知友…在不同时间长度的实践表明…这东西 如不是特殊体质…都对治疗痘痘有很大帮助，皮肤得到改善而且身体情况正常健康…&br&所以不要和答主瞎BB…有本事你试啊…&br&&br&5、答主每天比例 半个苹果 半个梨 一根胡萝卜 两片卷心菜 两勺蜂蜜 一小节山药 一盒纯牛奶…（两人份的量）这比例因人而异…不必拘泥…好吗？！其他的好喝的果蔬配方可以参考&a href=&/p/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/p/22&/span&&span class=&invisible&&712443&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&6、料理机怎么选？！挑贵的选啊…越贵越好…市场经济决定的…答主不能帮忙决定的。&br&&br&7、答主这货真正做到了平等自由…所以无论男女老少…食材加多加少…是否生理期…热的冷的都可以喝…除非你对某样过敏除外…如有不适尽快就医…&br&&br&&br&9、关于腹泻，喝了这货如果不是暴泻…正常的腹泻是 非常健康的…排出身体里的毒素…因为果蔬混合汁里面含了大量的纤维…促进肠道蠕动…痘痘的由来很多时候由于身体内部的毒素太多…无法排除…就反映到脸上…所以…正常的腹泻是排毒。&br&&br&在知乎有条经验 给各位知友：不要把别人成功的经验 当作圣旨来看待 非得一毫不差的运用起来 毕竟每个人身处的环境和个体的差异不同…一些答案固然好和有效…但这只是一个大方向…要根据自己的具体情况…灵活运用…（总的来说…开心就好…可以随意一点…好吗？！活的不要那么死板…答应我…好吗？！）&br&来啦…来啦…祛痘排毒蔬果混合物 …答主 每天早上喝的比例&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/c3e6da1f023f15be96c74a0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/c3e6da1f023f15be96c74a0_r.jpg&&&br&食物的原本模样（食材可以 适当添加或减少…答主对此并无太多要求…唯一要求 开心就好…）&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/366bea6466afe16b8c1da7ab2ee927cd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/366bea6466afe16b8c1da7ab2ee927cd_r.jpg&&&br&如果有偏爱的就多加一点…不喜欢就少一点或者不要）就酱&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/9d4f1afa2429_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/9d4f1afa2429_r.jpg&&&br&切好的图&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/2a6ebcf8fa34f0b770b057e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/2a6ebcf8fa34f0b770b057e_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&605& data-rawheight=&1075& src=&/cd1c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&/cd1c_r.jpg&&&br&答主和室友的量 美美哒的粉红色&br&&br&&br&注意了…这货不是万金油…什么都治…因人而异（答主的体验是 痘痘没了 皮肤得到改善 减肥了）因为还要加上答主习惯早睡早起（每天叫醒我的不是梦想，是生物钟
???）再加上饮食的清淡…偶尔跑个步…出个汗…就酱！可能全加上这些答主才会变成现在这样…但果蔬汁起大部分作用！&br&----------------------------------------------原答案：&br&三个月成功搞定十年顽固不断反复的痘痘…&br&你以为我要开始打广告了吗？！&br&就不！你咬我呀…&br&介绍下我痘痘的身世：本人油性皮肤…炒鸡大油田…就是那种早上一起床…随手往脸上一抹…就能炒个回锅肉的人&br&&br&从初中开始满脸青春痘一开始不以为然…亲妈说了…青春期结束就没有了…WTF都十年整了 到大学还是一直满脸挤不完的痘痘（童话里都是骗人的）看到哪些花式吃火锅…烧烤…铁板烧…冒菜…油炸小吃…也不长痘痘的人…简直深深感受到这满世界的恶意…上帝的眷顾！&br&走过的弯路&br&听人介绍过 中药调养 神！—那阵子痘痘没给治好胃给我伤了—养胃都花了大半年
&br&各种去油洗面奶、祛死皮的磨砂膏、芦荟胶、面膜…药膏…网上找了好多攻略…想想大概也可以写一篇硕士论文的级别了…但是这些都是渣渣！痘痘依旧满脸…&br&直到——我来到一家店&br&&br&&br&&br&&br&韩国料理店 ！&br&兼职！
&br&老板一家三口都是正宗釜山出产，一家人皮肤那叫一个白嫩…尤其韩国阿姨那皮肤…简直分分钟秒杀广场舞大妈，看到我的脸…心疼的…一直 阿一古…阿一古…你的脸怎么那么烂！好难看…
画风秒变戳伤口（没管啦，毕竟韩国人文化语言的差异…说话直也值得被原谅） &br&她开始给我讲她怎么治疗她儿子（韩国哦吧那脸长的感觉就是天生丽质白嫩）顽固痘痘的故事！ （故事不重要，干货才是王道）&br&看了那么多废话…干货来了！&br&就一条
锦囊妙计：&br&&br&&br&&br&&br&每天早上 喝 （山药 苹果 包包白（卷心菜） 胡萝卜 蜂蜜 牛奶 梨）混合果蔬汁（食材都是生的）也是打好鲜榨现喝（连渣一起喝）…饭前饭后 空腹饱腹 早上晚上 随意（答主早上喝了就基本不太吃什么早餐了…于是答主也就瘦了许多
）其他时候正常吃饭&br&&br&哦吧喝了三年…痘痘没有了、胃病养好了…皮肤叫一个棒棒哒！&br&然后我也开始效仿…整整三个月 早餐基本离不开那货…（颜色 味道真心不错）脸上 额头上痘痘开始慢慢消失…现在人也骄傲了只是偶尔想起来喝 现在的体验是 脸上几乎没有痘痘（还剩些元老级痘印…help～）有时候照镜子 如梦初醒 我的痘痘呢？！???即使晚上吃个 铁板烧…烧烤…火锅…之类的…痘痘一点儿没有长（不过自己也在刻意注意 吃前喝个酸奶什么的）&br&答主自从喜欢上韩食之后…对油腻的东西并不太感兴趣…加上一对比惊觉 川菜 重油 重辣 真的对身体特别不好…看看别个韩国人…吃的那么清淡…皮肤也好…于是自然而然开始…拒绝…偶尔也会暴饮暴食吃些重油重辣的火锅 烧烤 之类的…但是都用饭 过滤一下食材上的油 并没有刻意…只是觉得不健康就…&br&&br&关键这个果蔬配方还有个好处…&br& 高效治疗便秘 —这又有一个故事&br&有段时间 日子过的特别混乱 胡吃海喝 日夜颠倒…那便秘…简直不得了…明显感觉身体不好…上班后给韩国阿姨一说…分分钟一杯这样的果蔬汁 拿到我面前…不到十分钟…感觉就来了…
就是这么棒&br&&br&皮肤也慢慢有所改善…其实又一大诱因是 之前在 网易公开课上看到一个 外国人做的实验 就是每天一个胡萝卜 青红辣椒 什么的（具体也记不清）然后不久 把照片拿粗来对比 就面部来说皮肤和精神状态明显改善…&br&我想果蔬汁 可能起到一个排毒的功能吧… 体内是什么样…都会反映到脸上…毒排完了…脸也就干净了呗！ &br&评论里有些人问 会不会拉肚子…不拉肚子 怎么排毒…但也不是那种不正常的暴泻…答主现在很少便秘…&br&反正果蔬汁又没害…不信你试试…（会不会出现因人而异 我也不知道）&br&仅一点成功的经验与众位共享&br&祝福各位在战痘成功&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&/&br&前方高能…非战痘人员迅速撤离&br&&br&答 私藏的黑图
偷偷给你们看…&br&身边的闺蜜都没这种福利…
手机渣像素 答主为了你们鉴赏愉快 特地配上说明：当时脸颊两边的痘痘一直反复长…从未停止！一段时间从太阳穴到脸颊一串都是被答主抠的很烂的痘痘…额头…看不出来…各种暗疮 痘印…&br&&br&但是答主已经21年没露过额头给世人看了…自卑啊…下巴的痘痘军团一直驻扎，从未撤退&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& src=&/0c352f1ae2edf388bbc5f8b7a6f6d89a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/0c352f1ae2edf388bbc5f8b7a6f6d89a_r.jpg&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& src=&/43ddfad6a537d7e6527a9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/43ddfad6a537d7e6527a9_r.jpg&&&br&&br&上面的图都是已经开始十分克制后消了一部份痘脸了…&br&然后慢慢的…开始发生变化…期间答主很少拍照…于是也没太多参考…就是有点明显的变化…整容了一般…
&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1213& src=&/4d1c201ac93a57edb985ab1b6a47e252_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/4d1c201ac93a57edb985ab1b6a47e252_r.jpg&&&br&&br&跑步啊?喝混合果蔬汁啊…记住一定要连渣一起喝哦…这样才有效&br&&img data-rawwidth=&703& data-rawheight=&1170& src=&/bdb02b2d814e0bc6bff78_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&703& data-original=&/bdb02b2d814e0bc6bff78_r.jpg&&&br&&br&痘印依旧有…但开心的答主开始…有信心露额头了…&br&&img data-rawwidth=&683& data-rawheight=&1141& src=&/v2-1fb3d450297_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&683& data-original=&/v2-1fb3d450297_r.jpg&&&br&&br&重庆的天气，只适合呆在寝室…答主的近照&br&PS：觉得答主长得抱歉的…憋住…不准发表高见…答主玻璃心…受不了一点打击…只准夸…
答主为了感谢 反馈效果好的知友…希望你们能坚持和答主一样战痘成功…&br&愿世界和你们一样美好！
祛痘痘外加恢复视力，答主买一送一又来啦…此行目的为了精简答案and回答众知友在评论中的疑惑，顺便放上对比图以示鼓励…毕竟有些坚持此方法的知友不断有好消息反馈，为了各位知友能看完答案、详细了解、不乱发问…答主良苦用心的将对比图放在答案最后…仅…
&p&亲们好！今天跟大家分享一套国外运动专家杰西卡.史密斯的腿部训练动作，可以打造出优美的腿部曲线，每周4次训练每个动作重复15次，再辅以有氧运动就能塑造出较好的腿型 。&/p&&br&&img src=&/v2-10a8cef3450bbf2906ef03dda7facaf2_b.jpg& data-rawwidth=&531& data-rawheight=&637& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&531& data-original=&/v2-10a8cef3450bbf2906ef03dda7facaf2_r.jpg&&&br&&br&&p&&b&1.侧弓步交叉训练&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-759cd7b8b7ee80dea287_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&这个动作作用于整个腿部肌肉大腿内侧，臀部和腰肌肉全部能刺激到&/p&&p&如何展开训练：&/p&&p&A单侧腿部向同一侧伸展&/p&&p&弯曲另一侧腿部膝盖，背部挺直&/p&&p&上身与地面平行，下蹲，臀部向后&/p&&p&眼睛直视前方，手臂伸直，指尖触碰地面&/p&&br&&p&B站立姿势，背部挺直&/p&&p&左脚在前，右脚在后，重心放于后脚&/p&&p&左脚脚趾向右侧移动&/p&&p&重复动作15次，然后换一侧继续&/p&&br&&p&注意事项：将身心放大腿肌肉的挤压伤，并且在交叉点拉伸肌肉，可以帮助控制身体平衡&/p&&br&&p&&b&2.运动平衡&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-97ad815e9df537de8dcd2_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&这个动作聚焦于收紧大腿后侧&/p&&p&如何展开训练：&/p&&p&A 呈站立姿势，右腿向前迈出一大步&/p&&p&双臂同时向前，臀部，双膝弯曲成弓步&/p&&p&（右膝盖和右脚踝尽量靠近地面，像短跑运动员起跑时那样）&/p&&br&&p&B 将身体重心从右脚转移，让左腿离开地面&/p&&p&收紧臀部，上半身和左腿呈一直线&/p&&p&此时注意背部挺直，左右交替进行训练&/p&&p&注意事项：迈出的步子可以大一点&/p&&p&训练时要专注，这样有助于身体保持平衡&/p&&br&&p&&b&3.双侧交替训练&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-dedbf5b888caa8a7c030e6_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&361& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&非常有助于燃烧更多热量&/p&&p&调动内侧肌肉纤维&/p&&p&A 如何展开训练：右脚向前站立&/p&&p&左腿向后成运动员冲刺状态&/p&&p&左手臂向右脚伸展，右臂向后扩展&/p&&br&&p&B 跳跃姿势，在空中成剪刀步&/p&&p&向左腿摆动右臂，双手快速交替，单侧重复15次&/p&&br&&p&注意事项：着地时要慢，以免伤到脚踝&/p&&br&&p&&b&4.斜侧练习&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-e9df295feb_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&359& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&非常有助于收紧腰、臀部和大腿内侧肌肉如何展开训练：&/p&&p&A 双脚并拢站立，双臂向上伸举（比肩宽）&/p&&p&掌心向前，右腿向前迈出一步，弯曲膝盖成弓步&/p&&p&小腿应于地面保持垂直&/p&&br&&p&B 轻轻用指尖触摸地板&/p&&p&收回右腿恢复到起始位置&/p&&p&单侧重复15次后换另一侧&/p&&p&弓步不要迈的太大，那样会在造成伤害&/p&&p&注意事项：进行训练时，收紧腹肌，挤压大腿内侧肌肉&/p&&br&&p&&b&5.屈膝滑动训练&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-3a6b71f3b6a422da83ddd42dfda5e57f_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&372& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&这个动作是从芭蕾舞演化而来的&/p&&p&如何展开训练：&/p&&p&A 站立姿势，收紧腰腹部，臀部，脚跟紧靠在一起&/p&&p&脚趾向两侧旋转（约45度）双膝稍稍弯曲超过脚趾&/p&&p&降低身体重心，下蹲时保持背部挺直，腹肌收紧&/p&&br&&p&B 成下屈姿势，移动左侧脚跟到右侧&/p&&p&矫正你的右腿到伸直状态后，恢复&/p&&p&重复动作15次&/p&&p&注意事项：屈膝时，膝盖弯曲需超过脚趾 &/p&&br&&p&&b&6.横向练习深蹲&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-ccd860bdc637fa6db25062ea_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&379& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&这个动作对增强心肺功能非常有帮助&/p&&p&如何展开训练：&/p&&p&A 双腿分开站立（比肩部宽），开始时手臂放于身体两侧&/p&&p&弯曲膝盖，双臂放于身前，臀部向下运动&/p&&p&看起来像坐在椅子上。此时抬起胸部，眼睛向前看&/p&&p&双腿进行跳跃动作，从右侧过渡到左侧&/p&&br&&p&B 左脚落地时成跨步姿势&/p&&p&回到起始姿势。这项训练能提高你的心率&/p&&p&单侧动作重复15次&/p&&p&注意事项：可以借助手臂力量去完成这个动作 &/p&&br&&p&&b&7.回旋踢训练&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-d68aedfb81d9bdf_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&上面的动作对于臀部和大腿肌肉有非常好的训练效果如何展开训练：&/p&&p&A 身体成猫式跪姿，收紧腹部肌肉&/p&&p&手臂伸直支撑身体。慢慢抬起左膝离开地面&/p&&br&&p&B 左腿抬高到臀部高度，弯曲左膝靠近身体&/p&&p&然后慢慢向左侧伸展腿部，单侧重复动作15次&/p&&p&注意事项：训练过程中，腹部肌肉要收紧，尽量保持支撑点固定&/p&&br&&p&&b&8.髋关节伸展训练&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-fcf71e00e2cc_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&362& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&如何展开训练：&/p&&p&A 成跪姿，弯曲双肘到地面，双手相握&/p&&p&向身体后侧伸展左腿，重复动作15次，然后换腿&/p&&br&&p&B 保持上述姿势，收紧核心&/p&&p&收回左腿恢复到初始位置&/p&&p&注意事项：手臂下压时避免挤压到胸部，收紧核心区，背部不要下垂哦 &/p&&br&&p&&b&9.平板跳跃训练&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-9a5ba27ad1da2dde1778e0_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&375& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&这个工作非常有助增强大腿和臀部的灵活性如何展开训练：&/p&&p&A 身体成平板支撑姿势，收紧核心&/p&&p&弯曲膝盖，右腿向胸部方向移动，左腿支撑于地面&/p&&br&&p&B 将放重心于右脚上，慢慢收回，站立&/p&&p&重复动作15次，换另一侧进行&/p&&p&注意事项：如果这个动作对你来说太困难&/p&&p&不妨把手放在你的大腿上以获得更多的支持&/p&&br&&p&&b&10.俯卧屈腿&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-d2ab9ab84f90f62f831e_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&368& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&这是拉伸腿部肌肉非常棒的动作&/p&&br&&p&如何展开训练：&/p&&p&A 面朝下躺在地面上，弯曲肘部&/p&&p&将双手放于额头前面。双腿收紧伸直&/p&&p&肩膀向下用力，双腿轻轻离开地面&/p&&p&向臀部方向弯曲膝盖，保持脚尖接触&/p&&br&&p&B 注意膝盖不要碰到地面，慢慢伸直双腿，重复15次&/p&&p&注意事项：这个动作，膝盖必须要抬离地面，大腿后侧能感受到挤压 &/p&&br&&p&据说看完这篇文章点赞的女神们，也将拥有一双逆天太长腿，咳咳~~~&/p&
亲们好！今天跟大家分享一套国外运动专家杰西卡.史密斯的腿部训练动作，可以打造出优美的腿部曲线，每周4次训练每个动作重复15次，再辅以有氧运动就能塑造出较好的腿型 。 1.侧弓步交叉训练 这个动作作用于整个腿部肌肉大腿内侧，臀部和腰肌肉全部能刺激到…
&p&画之前，先来说说用到的几种工具，从左往右依次是：遮瑕膏、眉粉、遮瑕刷、眉笔、刮眉刀、染眉膏、眉剪。▼&/p&&img src=&/v2-7ba8b2c184c1ffd388ed43_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-7ba8b2c184c1ffd388ed43_r.jpg&&&p&（产品从左到右依次为：遮瑕膏：IPSA；眉粉：kate；眉笔：植村秀；染眉膏：kissme，都是我日常用的，&b&不含任何软性植入&/b&，大家选择适合自己就好。）&/p&&br&&p&下面让化妆师出身的助理西西，来手把手来教大家怎么画出最自然的眉毛。并且请出眉形有代表性的助理小妞来当模特，有图有真相，还有动图示范~再学不会，就不能怪我了哈哈。&/p&&br&&img src=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&27& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_r.jpg&&&br&&p&&b&修眉修得好，就成功一大半了&/b&&/p&&p&其实我的画眉技术也是这两年当了博主后才努力学习的。之前也写过一篇分享，说过一开始怎么画都画不好。后来发现，问题就出在第一步：修眉没修好。&/p&&p&修眉是最重要的，不论什么眉形，都需要修一修。&/p&&p&粗眉野生眉修后区别不要太明显。▼&/p&&img src=&/v2-4fa3ae45bfe3a569ef8667b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-4fa3ae45bfe3a569ef8667b_r.jpg&&&br&&p&很多淡眉、无眉星人认为自己“本来眉毛就少，再修不就没有了吗？”不对！凡是长势不佳有杂毛的眉毛都需要修一修，修了会更好画。▼&/p&&img src=&/v2-6d7697a9aaf7e7f2d223_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-6d7697a9aaf7e7f2d223_r.jpg&&&br&&p&接下来我们就开始看看怎么修吧~&/p&&p&第一步要先&b&梳理眉毛&/b&。用螺旋刷（一般眉笔都会附有螺旋刷，没有的话就需要另外买一支）将眉毛顺着生长方向梳理。▼&/p&&img src=&/v2-8f33c5d029eea8c863ab_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-8f33c5d029eea8c863ab_r.jpg&&&p&第二步是&b&用刮眉刀刮掉杂毛&/b&。▼&/p&&img src=&/v2-959aabf6bb1bc09659b71aa_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-959aabf6bb1bc09659b71aa_r.jpg&&&p&刮的时候用另一只手稍稍用力把眉峰处的肌肤往上提，刮起来会更轻松，还不容易刮到眼皮。就像酱紫。▼&/p&&img src=&/v2-e34b6c9b5ead264d3db95ae_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&420&&&br&&p&如果不知道怎么修的，也可以先用眉笔定点画出一个大概的轮廓来，轮廓可以根据自己的脸型来选，可以先定出眉毛的长度位置。▼&/p&&img src=&/v2-52d2ab59a1cb8e6a8fcae_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&816& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-52d2ab59a1cb8e6a8fcae_r.jpg&&&br&&p&轮廓外的就是要修掉的~▼&/p&&img src=&/v2-ab62bde4deff55caf98a67_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ab62bde4deff55caf98a67_r.jpg&&&p&有些人的眉峰过高而且杂毛比较多，如果不想显得太有棱角也可以把它修平。▼&/p&&img src=&/v2-c2bf5f3aba13f2ca5a7f522f88e6c8c0_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-c2bf5f3aba13f2ca5a7f522f88e6c8c0_r.jpg&&&p&还有很多人有眉尾下垂的问题，林心如这张也很明显。我自己也有，又下不了狠手剃掉，所以一直画不好。后来化妆师干脆帮我修掉了，之后再画就容易多了。▼&/p&&img src=&/v2-bee7a0ceff9b74f35d287d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-bee7a0ceff9b74f35d287d_r.jpg&&&p&野生眉星人更是容易有这个问题。修眉的时候注意，眉尾不能低于眉头。▼&/p&&img src=&/v2-8cf800053aba8a74f57176_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-8cf800053aba8a74f57176_r.jpg&&&p&很久没修的长眉毛一定要先修剪眉尾。▼&/p&&img src=&/v2-75b1aef36d5a5c1b1deea866e43e3705_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-75b1aef36d5a5c1b1deea866e43e3705_r.jpg&&&p&然后再用眉剪配合螺旋刷，边梳边剪，就像理发店师傅剪头发那样。助理小妞Akika就试过直接用眉剪剪，结果把眉毛剪得坑坑洼洼的~▼&/p&&img src=&/v2-d46d5607dfb10edd9c350_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-d46d5607dfb10edd9c350_r.jpg&&&p&也有很多人更偏爱拔眉毛，其实我不太建议大家这样做，容易把眼周肌肤拉扯松弛。&/p&&br&&p&到这里，修眉就差不多完成了。&/p&&p&最后想强调一下，修眉真的太重要了，我以前老是画不好眉毛就是因为眉毛没修好，后来化妆师帮我修好一次后，我平时每次都在那个基础上画，长长了就再修一下，怎么画都不会太难看，哈哈~&/p&&p&如果自己实在手残，我建议大家可以去美容院先修一次，修一次可以管挺久的。&/p&&br&&img src=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&27& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_r.jpg&&&br&&p&&b&第二步：认准这三点，眉毛轻松画&/b&&/p&&br&&p&很多人画眉毛总觉得无从下手，尤其是淡眉星人，不知道先从哪一步开始，一下手就歪歪扭扭的。&/p&&br&&p&你看看王大R的，左边没画的太没精神了，右边是她自己画的，歪歪扭扭，因为她每天都是随手一画。其实，只要学会给自己的眉毛定好三个点，就不会出现这个问题了，画起来也有框架有思路了。▼&/p&&img src=&/v2-d15af5cd4b0aa_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-d15af5cd4b0aa_r.jpg&&&p&很多眉毛淡的人，画眉毛时就是补一下眉尾。就像右边这样，其实不画（左）和画，效果并没有差很多哈哈。▼&/p&&img src=&/v2-dc62bab1a50b383d15ad_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-dc62bab1a50b383d15ad_r.jpg&&&p&其实她最缺的一步也是定点，尤其是眼头的定点，定好了补齐就会完整很多。▼&/p&&img src=&/v2-dd9800a4eca459ceb1c3ebc67f1f342c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-dd9800a4eca459ceb1c3ebc67f1f342c_r.jpg&&&br&&p&网络上有很多复杂的眉毛定点法则，其实没那么难，简单三点就已经足够了。 &/p&&p&①&b&眉头&/b&：在鼻翼与内眼角的垂直延长线上，最下方的眉毛就是眉头的基准点。&/p&&p&②&b&眉峰&/b&：在鼻翼与黑眼珠靠外侧边缘的延长线上，最高处眉毛就是眉峰的顶点位。&/p&&p&③&b&眉尾&/b&：在鼻翼与眼尾的延长线上，与眉头保持同一水平线高度，也可以稍稍高于眉头。▼&/p&&img src=&/v2-d1b7bc6ad73c7a00cb67dfd0a176650a_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&420&&&p&确定了眉头、眉峰、眉尾这三点，完整眉毛的几个关键点也就基本出来了。&/p&&p&然后就可以用眉笔勾勒出整个眉形了，主要分三步。▼&/p&&img src=&/v2-8c21b7fc4b79e1d0dd1131a07ffe84dc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-8c21b7fc4b79e1d0dd1131a07ffe84dc_r.jpg&&&p&先在眉毛下边画一条线，画的时候先从眉毛最多的中间往眉尾画，再由眉头画到眉中间。▼&/p&&img src=&/v2-b2374acbe01df6fff8c8d08b_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&420&&&p&然后从眉峰处往下画线，与眉尾连接，勾勒出一个细长的三角形，这个就是眉毛的大致形状了。▼&/p&&img src=&/v2-e8df9daf22a0db1dfdc3f_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&420&&&br&&img src=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&27& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_r.jpg&&&br&&p&&b&第三步：涂眉毛&/b&&/p&&br&&p&接着就可以用眉笔涂满整个眉毛了，涂的时候最好对着镜子，下笔不要太重。&/p&&img src=&/v2-230ed1fa87a3e05e97e24_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&420&&&p&涂补的原则是&b&哪里有空缺就补哪里&/b&，而不是把所有都涂一遍。&/p&&p&有的人眉尾比较淡，所以这里要多涂一点，这是正确示范。▼&/p&&img src=&/v2-dc7b9e7deb82392adbfb3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-dc7b9e7deb82392adbfb3_r.jpg&&&p&有的人眉头比较淡，但习惯性往眉峰和眉尾多画一点，眉头显然缺了一块，这是错误示范。▼&/p&&img src=&/v2-bd94d09db4bc2631cb1edc8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-bd94d09db4bc2631cb1edc8_r.jpg&&&p&不过要特别注意眉头处不要涂得太深，或者是太方正或是圆润，简单的一笔两笔加点颜色就好了。▼&/p&&img src=&/v2-abab14a8613bbedaf3c9d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-abab14a8613bbedaf3c9d_r.jpg&&&p&补的时候注意把眉峰到眉头那条线也慢慢补平。来对比一下，左边是西西画的，右边是王大R自己画的。▼&/p&&img src=&/v2-04acac6cc561b8b0e27c68_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-04acac6cc561b8b0e27c68_r.jpg&&&p&粗眉星人也要认真观察自己的眉毛稀疏情况，有针对性的补。对比一下，箭头里的部分就是需要补色的。▼&/p&&img src=&/v2-8c25b7ec9fadf7b64be5e825993cae4a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-8c25b7ec9fadf7b64be5e825993cae4a_r.jpg&&&p&另外，画眉的时候还要留意一下自己的眉眼距。▼&/p&&img src=&/v2-7eebccb402d1c13c21d6a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-7eebccb402d1c13c21d6a_r.jpg&&&p&乔欣的眉眼距离就有点宽，填补的时候应该要注意填补眉毛下面。▼&/p&&img src=&/v2-f4ccd960e5beea014062_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f4ccd960e5beea014062_r.jpg&&&p&眉眼距比较窄的，则相反，着重填补眉毛上面，可以适当把眉峰往上提一点。▼&/p&&img src=&/v2-7ca89eacc0b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-7ca89eacc0b_r.jpg&&&p&像我一样有高低眉的同学就更得费心了，记得一边往下压一边要提高，这样两边才能平衡。▼&/p&&img src=&/v2-fb30d35ca901dfe6060765_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&644& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-fb30d35ca901dfe6060765_r.jpg&&&p&眉笔的颜色记得也要选与自己眉毛颜色相近的，不然看起来就会出现助理小妞饭饭这样两截不同的尴尬情况。▼&/p&&img src=&/v2-daeffbfcccbff_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-daeffbfcccbff_r.jpg&&&p&用眉笔画完你就以为大功告成了吗，并不是！&/p&&br&&img src=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&27& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a480f61acc3b80c4ce465_r.jpg&&&br&&p&&b&最后，几个小步骤，让眉毛更自然&/b&&/p&&br&&p&看看下面这个例子，化妆师画的（左边）和助理小妞自己画的（右边）对比，左边是不是更匀称更精致？因为显然有两种眉色。▼&/p&&img src=&/v2-790b1d28ba9b74dc9ee310_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-790b1d28ba9b74dc9ee310_r.jpg&&&p&为啥，因为她少了最后一步，&b&用眉粉补一补&/b&，眉毛看起来更自然。&/p&&p&很多人嫌麻烦用了眉笔就不用眉粉了，其实最后用眉粉补个色可以让眉毛看起来更均匀，没有那么多生硬的眉笔痕迹。▼&/p&&img src=&/v2-ddcd9dfb5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ddcd9dfb5_r.jpg&&&p&眉粉补色的时候也是先补缺损最厉害的地方，然后慢慢往整条眉毛晕染开来。记得，&b&眉头处一定要是颜色最淡的&/b&。▼&/p&&img src=&/v2-b17ccea0ef1ca3dc79dc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-b17ccea0ef1ca3dc79dc_r.jpg&&&p&野生眉星人还要注意发色和眉色相统一的问题。如果不一样，还要用到染眉膏，选和头发颜色相近的整体看起来才和谐。杨紫的眉毛就画得太浅了，看起来特别突兀。&/p&&br&&p&染眉膏用之前可以先把多余的染料轻轻用纸巾擦一擦，染色的时候，&b&先逆着刷再顺着刷&/b&，才能让眉毛染色均匀。▼&/p&&img src=&/v2-5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-5_r.jpg&&&p&最后，如果不小心画坏了怎么办？不一定要全部擦掉重新来，可以用遮瑕刷沾取遮瑕膏一点点修正错误的地方。眉毛边缘用遮瑕刷修饰一下也能变得更精致。&/p&&p&另外，如果两边眉毛不对称的时候要注意，两边一起修，而不是一直盯着一边来改~&/p&&br&&p&关于眉毛的话题我在公众号（黎贝卡的异想世界）还写过几篇，如：&/p&&p&《女明星集体“回炉重造”了吗？不，她们只是改变了眉形》&/p&&p&《妈妈说||眉毛画不好，运气好不了》&/p&&p&《小心||有些妆没画好，路人看了会吓跑》&/p&&p&感兴趣的可以去看看，就不放上来了~&/p&&br&&p&最后的最后，如果你觉得这篇文章有帮到你，请点个赞让我知道(●ˇ?ˇ●)&/p&
画之前，先来说说用到的几种工具，从左往右依次是：遮瑕膏、眉粉、遮瑕刷、眉笔、刮眉刀、染眉膏、眉剪。▼（产品从左到右依次为：遮瑕膏：IPSA；眉粉：kate；眉笔：植村秀；染眉膏：kissme，都是我日常用的，不含任何软性植入，大家选择适合自己就好。） …
&p&借这个问题来回答之前答应大家的睫毛教程。&/p&&p&&b&《十分钟拥有卡姿兰大眼睛！史上最简单接睫毛动态教程！》&/b&&/p&&p&睫毛是女孩子都比较重视的部位，虽然很小，但是却非常能修饰我们的“心灵之窗”。动画里的美少女一闪一闪的大眼睛配上纤长浓密的睫毛不知俘获了多少人的芳心，拥有纤长浓密同时又非常自然的睫毛是许多女孩子的梦想（包括我）。&/p&&img data-rawheight=&235& src=&/v2-b5bca0eaa24e0685dab62_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&然而现实很残酷，我的睫毛真的是太太太短啦，每次出门前要先夹睫毛，然后再涂睫毛膏，回来还要用专门的眼部卸妆液来卸，所以我这个懒癌晚期，最后选择了接睫毛…&/p&&br&&p&先回答几个大家最关心的问题：&br&&b&1.接睫毛一次多少钱？外面接还是自己接好？&/b&&br&睫毛主要分貂毛和兔毛，一般价格在300-600之间，保持时间因人而异，大概在三周到四周之间。持久度=30%的嫁接技术+40%的胶水+30%的后期养护。&br&如果是第一次接的话，先最好去外面的店做一次，看看效果，同时也看看自己对胶水过不过敏。这是我第一次接睫毛时的时候：&/p&&img data-rawheight=&160& src=&/v2-bce59ecb4a26ae_b.jpg& data-rawwidth=&214& class=&content_image& width=&214&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&b&2.接睫毛会不会将自己的睫毛扯掉？&/b&&/p&&p&其实睫毛本身是有生长周期的，平时也会自然脱落，接睫毛并不会让睫毛“掉光”，宝宝们可以放心了。如果实在担心的话，可以接一段时间再歇一段时间，让睫毛有一个休息的时间。&/p&&br&&p&先给大家看看效果&/p&&p&&b&接睫毛前：&/b&&/p&&img data-rawheight=&720& src=&/v2-cbb7e409_b.jpg& data-rawwidth=&1426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1426& data-original=&/v2-cbb7e409_r.jpg&&&img data-rawheight=&316& src=&/v2-56bbdd13dd0d74b007c9a_b.jpg& data-rawwidth=&316& class=&content_image& width=&316&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&之前一直是去店里接的，后来在网上看了一个教程，觉得挺有意思的，便自己尝试了一下，感觉效果还不错，所以做了一个简化版教程送给大家～求点赞！让更多人看到！！&br&&p&接睫毛后：&/p&&img data-rawheight=&720& src=&/v2-7af26dc3e9e3a430bdbfd2_b.jpg& data-rawwidth=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&853& data-original=&/v2-7af26dc3e9e3a430bdbfd2_r.jpg&&&br&&p&睫毛套装是在tb上买的，具体牌子不多说，网上一搜一大堆，认真挑一家就好。一般买完一套是这样子的：&/p&&img data-rawheight=&507& src=&/v2-7f795d67f83fec651ba7c9e_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-7f795d67f83fec651ba7c9e_r.jpg&&&p&但是其实这么多其实要用的只有几个，我已经帮大家挑出来了。&/p&&img data-rawheight=&721& src=&/v2-793f73c4ac01e3c1484b1e_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-793f73c4ac01e3c1484b1e_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&721& src=&/v2-cbfb4d50afff86d84cc448_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-cbfb4d50afff86d84cc448_r.jpg&&&br&&p&睫毛我一共买过四种，一般外面接睫毛是一根一根的，我试过但是眼睛都快瞎了，所以就一簇一簇的接，这个最省事省力，效果也不错。&/p&&img data-rawheight=&720& src=&/v2-eb89e0d1a0c29e6bf5b4_b.jpg& data-rawwidth=&961& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&961& data-original=&/v2-eb89e0d1a0c29e6bf5b4_r.jpg&&&br&&br&&p&下面是接睫毛的教程，真的很简单！手残党也不怕！&/p&&p&拿好上次的小本本，继续记重点！一定要看到最后！答案很长很长，看到这里可以先点个赞～&/p&&p&&b&1.卸妆以及清洁睫毛根部。&/b&如果是带着眼妆，那就要先卸妆，卸妆一定要用不含油分的卸妆产品，比如卸妆水或者卸妆棉片。卸妆完成之后 ，开始清洁睫毛。清洁的时候用睫毛清洁液将无尘棉片打湿，轻轻地擦拭睫毛根部及皮肤上的油脂和灰尘。因为清洁液里含有一定的水分，所以一定要擦干。擦干后用小刷子把睫毛梳顺，最好根根分明，便于一会儿操作。&/p&&img data-rawheight=&336& src=&/v2-3dd5e145c323b5ad72754_b.jpg& data-rawwidth=&336& class=&content_image& width=&336&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&2.用镊子先夹取睫毛尾部，从横条上扯下来，再夹取睫毛上三分之一处，准备蘸胶水。&/b&&br&&img data-rawheight=&160& src=&/v2-7eb3d806fcf9f_b.jpg& data-rawwidth=&160& class=&content_image& width=&160&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&3.将胶水倒一部分到小戒指里，戴在手上。&/b&&br&&img data-rawheight=&720& src=&/v2-6d9795db3cda1c1557f92bbfbcca9c24_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-6d9795db3cda1c1557f92bbfbcca9c24_r.jpg&&&br&&p&&b&用夹子夹到睫毛的上三分之一处，占取胶水，然后呆10秒，准备往眼睛上粘。&/b&&/p&&img data-rawheight=&410& src=&/v2-392f51f33f7ba88daee00fb25e88a835_b.jpg& data-rawwidth=&410& class=&content_image& width=&410&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&接的时候一只手撑着眼皮，一只手用镊子把假睫毛粘在距离睫毛根部2mm左右的地方，注意要粘在自己的睫毛下面，千万不要将胶水接触皮肤，如果不小心沾到要马上用卸睫毛胶水融掉。&/b&&br&&img data-rawheight=&294& src=&/v2-4e20bf663efc8fb7e612dcbd_b.jpg& data-rawwidth=&748& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&748& data-original=&/v2-4e20bf663efc8fb7e612dcbd_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&303& src=&/v2-1fa624b5e7aa688fafd644_b.jpg& data-rawwidth=&303& class=&content_image& width=&303&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&img data-rawheight=&220& src=&/v2-5fa829a5bd_b.jpg& data-rawwidth=&220& class=&content_image& width=&220&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&然后晾十秒钟，用同样的方法把剩下的睫毛接完。接完后闭眼待五分钟，等胶水完全干之后再睁眼睛。&/b&&br&&br&&p&接完二分之一后&br&单眼对比图，侧面的那张很明显的可以看出我的睫毛是向下长的，接完是上翘的，所以接完睫毛后侧面看也十分好看。&/p&&img data-rawheight=&1047& src=&/v2-c999a7ca89c31f_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-c999a7ca89c31f_r.jpg&&&br&&p&双眼对比图：&br&是不是区别还是挺大的！感觉眼睛一大一小，有睫毛会显得眼睛更大更有神，如果你睫毛和我一样短，其实接睫毛要比涂睫毛膏的效果好上一百倍，让我赶快把剩下的也弄完！&/p&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-ad05a2d2bde8015318ec_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-ad05a2d2bde8015318ec_r.jpg&&&br&&p&全部接完后动态图：&/p&&img data-rawheight=&318& src=&/v2-82a85bac337ec1c4bb0e8ef974c06aa7_b.jpg& data-rawwidth=&318& class=&content_image& width=&318&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&img data-rawheight=&158& src=&/v2-1fcf31ec298f7a506b44f8_b.jpg& data-rawwidth=&338& class=&content_image& width=&338&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&接完之后不论是照相还是平时看都会很好看！&br&正面：&/p&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-82ca1d8addbf5cbd75875c35_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-82ca1d8addbf5cbd75875c35_r.jpg&&&p&侧面：&/p&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-e64a624c28f6_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-e64a624c28f6_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-454aa6b6384_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-454aa6b6384_r.jpg&&&p&闭眼：&/p&&img data-rawheight=&720& src=&/v2-11db2a2cdd12e1d7ecf0de_b.jpg& data-rawwidth=&1079& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1079& data-original=&/v2-11db2a2cdd12e1d7ecf0de_r.jpg&&&br&&br&&p&看到这里你是否学会了呢？现在讲一下注意事项?&br&&b&一、嫁接后的注意事项：&/b&&br&1. 嫁接睫毛后6小时左右，请避开洗脸，沐浴，桑拿，热瑜伽，游泳等高温，潮湿的环境。&br&2. 美睫专用胶水嫁接完后，虽然看起来已经风干，但其实未完全固化。这个时候碰水会使睫毛容易脱落，所以请在6小时内保持睫毛干爽状态。&/p&&p&&b&二、洗脸时的注意事项：&/b&&br&（1）尽量使用非油性洁面乳。油性成分容易渗透到粘合部位，每次使用油性洁面乳都可能使假睫毛过早脱落。&br&（2）洗脸时不要给睫毛造成负担，不要随便搓揉，不要搓到睫毛，应该从眼睑上下方横向用手指清洗。&br&（3）冲澡时不要直接对着眼睛冲水。强水压会导致睫毛变形，提早脱落。用手掌捧水或在洗脸盆上接水轻轻冲洗。&br&（4）洗完脸后应从眼睑上方开始轻轻按压，擦去水分。注意不要让毛巾的纤维勾到睫毛。&/p&&p&&b&三、护肤时的注意事项：&/b&&br&用棉片抹化妆水，在睫毛附近轻拍时应注意。因为棉片的纤维可能勾到睫毛。眼睛附近可以用手指涂抹。如果是含油脂的乳液或霜等附着在睫毛上时，把眼皮上没有吸收的浮油用湿的棉片，棉棒轻擦拭。&/p&&p&&b&四、化妆时注意事项：&/b&&br&（1）使用眼线笔时，如果选用硬笔或眼线膏，摩擦睫毛根部，会造成负担，容易脱落。可以离睫毛根部留一点距离或者使用较柔软的眼线笔或是眼线液。&br&（2）眼影或粉底附在睫毛上时，应该用湿的纸巾擦拭。当彩妆和粉底笔记明显时，应该用睫毛护理液刷子一头清洁或者用清洁水轻轻擦拭。&br&（3)最好不要用睫毛膏。因为睫毛膏卸除会给嫁接睫毛造成极大的负担。如果一定要使用的话，建议用美睫专用的睫毛膏。&br&（4）最好不要用睫毛夹，同样会给睫毛带来负担，使嫁接睫毛和原生睫毛都容易脱落，如果觉得原来睫毛太直了，可以用热烫睫毛夹或者下次选用其他材质的卷翘睫毛。&/p&&p&&b&五、睡觉时注意事项：&/b&&br&请不要趴着睡和被子压着睫毛！因为趴着睡或睫毛抵着被子，长时间压迫会使睫毛变形。也可能折断或脱落，建议尽可能仰卧入睡。&/p&&p&&b&六、脱落时注意事项：&/b&&br&嫁接睫毛脱落一半后，剩下的睫毛造型不佳，这个时候，千万不要自己拉扯卸除，强行卸除会损伤原生的睫毛。&/p&&br&&p&以上就是全部的教程了！是不是很简单？如果有不懂的问题可以加微信问我。&/p&&p&其实接完睫毛后化妆也很方便，只要眼尾加一条眼线，再画上眼影，省了夹睫毛，涂睫毛膏，卸睫毛的过程，简直是懒人必备！而且在生活中也会很自然，别人会觉得你的眼睛忽闪忽闪，超级可爱(?????????)！（动图所用化妆品在我之前性价比超高的化妆品有写）&/p&&img data-rawheight=&648& src=&/v2-a32c57ecf1b9de02819aee_b.jpg& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/v2-a32c57ecf1b9de02819aee_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&我是小甜橙，致力于帮助大家在变美的道路上越走越远。接下来我会继续回答有关爆照/化妆/搭配/变美的问题，感兴趣的可以先关注我。下一次我会给大家带来&b&夏日必备的防晒美白攻略&/b&，准备军训的大学生/不想一晒回到解放前的宝宝/注意保养或者有女朋友的男孩子一定不能错过。有问题可以在微信里给我留言，我会在回答中给大家解答。记得点赞哦??????（看在我又是熬夜码字的份上…）&br&&img data-rawheight=&500& src=&/v2-c388be11f196efb5dc326_b.jpg& data-rawwidth=&994& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&994& data-original=&/v2-c388be11f196efb5dc326_r.jpg&&
借这个问题来回答之前答应大家的睫毛教程。《十分钟拥有卡姿兰大眼睛！史上最简单接睫毛动态教程！》睫毛是女孩子都比较重视的部位，虽然很小，但是却非常能修饰我们的“心灵之窗”。动画里的美少女一闪一闪的大眼睛配上纤长浓密的睫毛不知俘获了多少人的芳…
&p&&b&首先排个雷。&/b&初中的时候流行的透明肩带内衣，露出来真的很难看，而且这种透明肩带还容易发黄，真的很可怕。。&/p&&p&另外，穿过礼服的人一定有穿过这种直接贴在胸上的Nubra，夏天穿着简直是受罪！不仅夏天容易闷汗不透气，还容易滑落，贴久了很不舒服~&/p&&img src=&/v2-f38f217ce9ad55c4d3d314d1f40de4be_b.jpg& data-rawwidth=&1574& data-rawheight=&833& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1574& data-original=&/v2-f38f217ce9ad55c4d3d314d1f40de4be_r.jpg&&&p&&b&1.露肩&吊带 &/b&&/p&&p&夏天流行这种丝质的小吊带，我首先要做的事情是调整这件吊带的带子长度，因为通常这种吊带长度和你的肩膀是不匹配的，这件ZARA绿色吊带我就用针线重新缝过，前面后面都不会太低刚刚好。然后才是内衣的问题。&/p&&img src=&/v2-daf57fd59b684c7bd5cf8d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-daf57fd59b684c7bd5cf8d_r.jpg&&&p&&b&解决方案：无肩带内衣&/b&&/p&&p&在里面我会穿一件无肩带内衣。之前推荐过的PeachJohn今年出了好几件无肩带内衣，还蛮好穿的，夏天很实用。&/p&&img src=&/v2-7f06bc4c687455eeb50f4fb_b.jpg& data-rawwidth=&1720& data-rawheight=&1290& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1720& data-original=&/v2-7f06bc4c687455eeb50f4fb_r.jpg&&&p&试了码数有L，支撑度在今天介绍的里面算是最好的了。穿一天不剧烈运动基本没问题。&/p&&img src=&/v2-b15a7ff11af094fb842c7_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-b15a7ff11af094fb842c7_r.jpg&&&p&像下面这两种程度的露肩装，也能用无肩带内衣解决。&/p&&br&&img src=&/v2-e838c8abe45dd3_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-e838c8abe45dd3_r.jpg&&&br&&p&&b& 2.透视装 &/b&&/p&&p&透视装也是夏天常常会遇到的难题，Bella Hadid和Kendall喜欢穿黑色Bra。&/p&&img src=&/v2-94d2a791baf0859cbc7ffc_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-94d2a791baf0859cbc7ffc_r.jpg&&&p&宇博Chiara穿透视装经常不穿Bra，要不就是一个形状很明显的乳贴。。&/p&&img src=&/v2-daca2ed8a8_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/v2-daca2ed8a8_r.jpg&&&p&&b&解决方案：Bralette (比基尼式的Bra) &/b&&/p&&img src=&/v2-0dc52f9e6eea400fce1f6_b.jpg& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&823& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/v2-0dc52f9e6eea400fce1f6_r.jpg&&&p&这种黑色透视装最实用的是一件黑色的Bralette，如果穿白色透视，就选白色或肉粉色Bralette就好。Topshop和Madewell最近都有出。&/p&&img src=&/v2-eb9ac7a5f63_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-eb9ac7a5f63_r.jpg&&&p&选这种像小背心一样的Bralette，比较适合我们害羞的亚洲MM。&/p&&img src=&/v2-6302463acf6f38f5f35c9faad3fcb001_b.jpg& data-rawwidth=&859& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&859& data-original=&/v2-6302463acf6f38f5f35c9faad3fcb001_r.jpg&&&p&不管是透视还是小露背，这种都可以搭哦。&/p&&img src=&/v2-f2dca8bd440d0b05655efd_b.jpg& data-rawwidth=&643& data-rawheight=&575& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&643& data-original=&/v2-f2dca8bd440d0b05655efd_r.jpg&&&p&白色的更加百搭，不太会透出来。&/p&&img src=&/v2-89cac243efbde8bbbec273_b.jpg& data-rawwidth=&992& data-rawheight=&744& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&992& data-original=&/v2-89cac243efbde8bbbec273_r.jpg&&&p&像这种全透视，穿上面这种bra还是会影响美感。&/p&&img src=&/v2-6b34e1cdbccc26b_b.jpg& data-rawwidth=&1020& data-rawheight=&1530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1020& data-original=&/v2-6b34e1cdbccc26b_r.jpg&&&p&&b&解决方案：乳贴&/b&&/p&&p&这种一圈有粘性的乳贴，是再好不过了。因为中间是透气的，所以不会像nubra那么闷。但是还是会有点点担心滑落。&/p&&img src=&/v2-952cdc5ddc00b2eb0b796_b.jpg& data-rawwidth=&1085& data-rawheight=&848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1085& data-original=&/v2-952cdc5ddc00b2eb0b796_r.jpg&&&p&这种乳贴还可以配法式bra，还蛮多人问我这种内衣凸点的问题，确实会，但是配上小乳贴，就没什么问题了。内衣来自朋友的内衣品牌Fairy punch，非常好穿~下回再详细介绍啦。&/p&&img src=&/v2-1f229ee6db2e14d441e3_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1788& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/v2-1f229ee6db2e14d441e3_r.jpg&&&br&&p&&b&3.露背 &/b&&/p&&p&夏天最仙的就是一件好看的露背装（左边是Topshop的新娘系列，超级好看），但是内衣带子一上身就完全不好看了。&/p&&img src=&/v2-7aa504b3a421b95cefcb_b.jpg& data-rawwidth=&862& data-rawheight=&808& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&862& data-original=&/v2-7aa504b3a421b95cefcb_r.jpg&&&p&还有这种全露的露背装，超级想穿但想到内衣的问题就放弃了。。&/p&&img src=&/v2-c6a1b781ee20ea543f9d_b.jpg& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&658& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/v2-c6a1b781ee20ea543f9d_r.jpg&&&p&&b&解决方案：侧面有粘性的nubra&/b&&/p&&p&比起Nubra，可以尝试侧面有粘性的nubra，比那种一片贴在胸上的舒服一百倍！而且像女明星上红毯，常常穿的也是这个。&/p&&img src=&/v2-b5ae7ae2d7e2fc5452dc3_b.jpg& data-rawwidth=&1332& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1332& data-original=&/v2-b5ae7ae2d7e2fc5452dc3_r.jpg&&&p&这种nubra淘宝上也挺多的，侧面是可以换成带子的，很方便。&/p&&br&&img src=&/v2-117f8ff16dfe8dcf03b2b6ac7fc4c1f9_b.jpg& data-rawwidth=&1332& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1332& data-original=&/v2-117f8ff16dfe8dcf03b2b6ac7fc4c1f9_r.jpg&&&p&&b&解决方案2：美背bra&/b&&/p&&p&如果是穿休闲一点的棉质裙子，可以搭一些背后有设计感的bra。&/p&&img src=&/v2-baa22bd4472baf03dbe684e28bce7c1f_b.jpg& data-rawwidth=&1067& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1067& data-original=&/v2-baa22bd4472baf03dbe684e28bce7c1f_r.jpg&&&p&像Freepeople有很多细带子的bra，细细的肩带即使外穿也会很好看。&/p&&img src=&/v2-c79e3e715f03c4e156264fcf5aab4466_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-c79e3e715f03c4e156264fcf5aab4466_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-bebb8ab8c8ddff7d45458a0_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-bebb8ab8c8ddff7d45458a0_r.jpg&&&p&UO也可以挑到很多这种背后好看的bra。&/p&&img src=&/v2-cf1e2b9f3dd8f_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-cf1e2b9f3dd8f_r.jpg&&&br&&p&&b&4.无袖/背心 &/b&&/p&&p&夏天常常会穿无袖和工字背心，这种也很难穿内衣，普通的内衣带子都会露出来。&/p&&img src=&/v2-4e9aeb77fde00a8c2c8ccba2bbd59222_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-4e9aeb77fde00a8c2c8ccba2bbd59222_r.jpg&&&p&&b&解决方案：T字型bra&/b&&/p&&p&这种就可以用一件后背T字型的bra去搭配，好看又不容易滑掉。&/p&&img src=&/v2-cff43f340f29_b.jpg& data-rawwidth=&1216& data-rawheight=&1013& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1216& data-original=&/v2-cff43f340f29_r.jpg&&&p&Freepeople的几件内衣都很好看，后面是工字型，也可以穿露背装。&/p&&img src=&/v2-1abe3ebdc355e8de5f746fb4e014438d_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-1abe3ebdc355e8de5f746fb4e014438d_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-fcc43dff3d86dace8f2f78f_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-fcc43dff3d86dace8f2f78f_r.jpg&&&br&&p&&b&5.深V &/b&&/p&&p&最后一个问题了，深V怎么传内衣？像Chiara这样，除了乳贴就不行了吗？&/p&&img src=&/v2-c12e1a645d38c_b.jpg& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&823& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/v2-c12e1a645d38c_r.jpg&&&p&&b&解决方案：U bra&/b&&/p&&p&不是的！你可以穿U bra！这种对于大胸MM来说，也会显得胸型很好。&/p&&img src=&/v2-350e37bfb7a9319a60dbb8_b.jpg& data-rawwidth=&1332& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1332& data-original=&/v2-350e37bfb7a9319a60dbb8_r.jpg&&&p&当然，你可以直接穿Bralette。 &/p&&img src=&/v2-80de91fab384f2ee983f7bb958b5cf6f_b.jpg& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&792& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/v2-80de91fab384f2ee983f7bb958b5cf6f_r.jpg&&&p&不小心露出来会很性感。&/p&&img src=&/v2-e55afede823496_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-e55afede823496_r.jpg&&&p&今年Urban Outfitters有很多件好看的小内衣，我觉得也挺适合穿深V露的。&/p&&img src=&/v2-ee06ccfcbb2aed38f7e0008_b.jpg& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&658& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/v2-ee06ccfcbb2aed38f7e0008_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-26c4993cff2abcbd0a8b35a3c323407a_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-26c4993cff2abcbd0a8b35a3c323407a_r.jpg&&&br&&p&&b&想看到更多内容的话，就来关注微信公众号「Ann大爷的时尚笔记」 ID：dayeAnn&/b&&/p&
首先排个雷。初中的时候流行的透明肩带内衣，露出来真的很难看，而且这种透明肩带还容易发黄，真的很可怕。。另外，穿过礼服的人一定有穿过这种直接贴在胸上的Nubra，夏天穿着简直是受罪！不仅夏天容易闷汗不透气，还容易滑落，贴久了很不舒服~1.露肩&吊带 …
&blockquote&和半年前的寒假篇一样，题首依然先来解析标题，把重点落在”假期”“健康”与&变美&。&br&&br&“假期”意味着我们有了一段连贯且能自由安排的时间，可以用来全方位全身心由内而外地调整并完善自己，也有条件去做一些平时在校时不方便做的事情；“健康“则与一切急于求成的理念饮鸠止渴伤的尝试劳神伤身的坚持对立；&br&&br&那么，在这个年纪，以这个假期为起点，如果我们想要从头到脚，由内而外地开始修炼自己，有哪些只要坚持就能越来越美的小事，我们又该如何充分利用这段连贯宝贵的时间去完善自己？&br&&br&激素依赖性皮炎，脂溢性皮炎，寻麻疹，水肿体质，内分泌失调，免疫力低下·······我曾有这样一段因病在家调养数月的时期，便以此为契机，从头开始恢复自己的肤质和体质，由内而外地修炼自己，康复后又一个人在外旅居了近十三个星期。&br&&br&而今，在颜值和体质都有明显提升改善的情况下，以内外兼修优的有颜，有料，有趣为终极目标，关于如何利用一段长期在家的时间调养自己，便有经验与心得如下期待分享给你。&br&&br&也许篇幅较长，长达一万三千字，但是我相信，这会是你假期蜕变之旅的第一步，而后的每一步都需要耐心，坚持下去。&br&&br&PS ：避免广告嫌疑，所有牌子的具体名称在此帖都不会涉及&/blockquote&&br&&h2&&b&一 三个注重外表多年后悟出的道理&/b&&/h2&&img data-rawheight=&421& src=&/v2-d2fa2e99fb9eddd39ad032a5ba551471_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-d2fa2e99fb9eddd39ad032a5ba551471_r.jpg&&&br&&br&&p&&b&1 你应该发掘并定位自己的风格&/b&&/p&&p&在国外旅行的时候，我会有一种大概这世上最不缺的就是美女的感觉，因为走在路上，大街小巷都是来自于世界各地的超模脸大长腿小清新，发现这世间的美真的有太多种，风格不一，但都有一种共性，就像最美的颜色其实是最能衬你肤色的颜色&i&，&/i&专属于我们自己的真正的美长久的美是气场贴合地适合自己。&/p&&p&大概就是从那时起，我开始慢慢意识到，如果我想要收获真正的自信，和别人比，永远会有更美，一心想要成为某个人，那会使我迷失自己，而我要做的，应该是发掘并且完善自己的个性。&/p&&p&外在风格从最本质的内在性情出发，重构于身高体型五官轮廓等硬件基础的现实认知，以此为基础不断摸索和完善自己，同时寻求一个心态平衡，接纳那些我们难以改变的事情。&/p&&p&所以不是东施效颦也不是四不像地把所有流行元素叠加在一起，以是否合适是否舒服是否能够衬托我们的本色之美为标准，在摸索中慢慢发掘并定位自己的风格，然后再去寻找合适对应的穿搭妆容，并不断与之适应磨合，使之能够相得益彰于我们的个性，可以说是修炼自我这路上最实在本质的前提。&br&&/p&&br&&p&&b&2 以内养外才会有真正的美&/b&&/p&&p&我们的皮肤，毛发，气色，体形等种种外在表现，其实都是五脏六腑，经络功能好坏反映在体表的提示信号，告诉我们是身体内部哪里出了问题，就像是肺主皮毛，易长痘和脾胃虚弱有很大关系。&/p&&p&以前的我却从来都没有重视过这些本质问题，或者说是我总是急于求成，一直饱受皮肤的折磨，但深陷一个恶性循环的泥潭，宁愿饮鸠止渴自欺欺人地用假象和面具粉饰自己。&/p&&p&病之前长期反复不当地使用含有激素铅汞的化妆护肤品，密集且依赖型护肤，惊叹于短短一晚时间就让我的皮肤毛孔都在发光的睡眠面膜，很少运动而是高兴于节食脱水瘦下的一两公斤···········&br&&/p&&p&但从没注意过经期和内分泌开始全面失调的问题，也不知道那些饮食作息和那些生活习惯正在日积月累地一点点摧毁着自己的免疫力，依然是熬夜看着护肤帖，吃着外卖搜寻着底妆功课，遮瑕产品，一层层地涂，一层层地遮，以为那是懂得保养自己·····&br&&/p&&p&直到有天，我的身上开始范围不断扩大地出现皮疹，血点，日日夜夜如千万蚁军在皮肤下血液里爬行的巨痒钻心，脸上也彻底爆发了用什么都再也遮不住的激素依赖性脂溢性皮炎，密密麻麻的红疹和白头遍布全脸，再好再贵的底妆用在我脸上都是难上易脱雪上加霜的触目惊心········&/p&&p&此时于我，比美丑更重要的是健康问题。&/p&&p&从头开始或者就此自暴自弃&/p&&p&我被逼到了一个必须做出选择的境地。&/p&&p&也开始明白，美容的根本是保养身体内部。&/p&&p&就像你读过的书走过的路会渗透在你的气质里，你的皮肤，你的眼神，你的体型，也写满了你的日常饮食与生活作息。&br&&/p&&br&&p&&b&3 美丑的差距在于自律和行动力&/b&&/p&&p&记得直到大一的假期，我还在四处搜寻那些和变美有关的文帖，东拼西凑的干货信息，希望有一个人可以告诉我，如何利用一个假期变美，我应该去做哪些事情，但是行动好像也仅限于收藏，那些帖子也无外乎都是类似于早睡早起饮食清淡多喝酸奶这些众人皆知的东西。&/p&&p&后来我开始被折磨于很多只有时间才能治愈甚至根本无法根治的慢性病，比如说病因复杂而模糊的慢性寻麻疹，会反复爆痘千百次排出激素的皮炎。&/p&&p&它们无一不是要求我必须严格忌口，高度自律，无论是饮食运动还是睡眠作息，甚至还要“无欲无求”，我也深知心态和精神因素对于神经性皮肤病的重要性，它直接决定了让我生不如死的发病周期。&/p&&p&大概就是从那时起，我吃的东西越来越清淡干净，也不再乱发脾气那么任性，不能出门见人就安心在家养病，白日里读书写作学习，投入一百分的精力，傍晚夜幕降临到能遮掩皮肤时就素脸出门流汗几公里。&/p&&p&就像我每日的熬粥煮药煲汤需要小火慢炖和反复的耐心，皮肤健康体型，读书生活旅行，我想要的一切，由内而外的修炼无一不是一条漫长的道路，遍布荆棘，需要能够不断坚持下去的信心。&/p&&p&而这一份自信，只有自己能给自己，源动力为当我发现自己开始能够慢慢地掌控自己的体重气色情绪，通过一件件地做好手头的小事情。&/p&&p&大概这就是自律和行动力，也正是它们，现在的我才能欲发健康充盈，有话可说地坐在这里，开始明白，我该如何利用一个假期变美，我应该去做哪些事情。&/p&&br&&img data-rawheight=&639& src=&/v2-c84f9d67d006d4c33cddefa_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/v2-c84f9d67d006d4c33cddefa_r.jpg&&&br&&br&&br&&h2&
二 你想要成长为怎样的女孩？&/h2&&img data-rawheight=&400& src=&/v2-9ebd83d85d15f133f69c7a_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&高效行动力的前提是目标明晰。&/p&&p&如果你连自己想要变美的“美”是什么都不确定&/p&&p&何谈怎么做？&/p&&p&不想冒着四不像的风险南辕北辙或者绕着弯路地浪费大把的时间和精力，所以在系统地干货收集功课实践前，我们应该给自己一个方向。&/p&&p&就像其实我是从最开始就告诉自己，你一定要尽量把自己梦想成为的那种女孩描述得更加细致一些，由内而外，方便指导行动的干货更好地对症下药，也能为而后不断的摸索与坚持做一个扎实的铺垫，让自己更有行动力，思路清晰，高度自律。&/p&&p&好像只要我是真的清楚自己想要成为怎样的人，愿望足够强烈又深知自己为什么想要成为这样的人，最终就会成长为那样的人。&/p&&br&&p&&b&所以，你一直想要修炼的美貌是怎样的极致？&/b&&/p&&p&&b&你想要成长为怎样的女孩？&/b&&/p&&br&&p&我希望她的肌肤柔软，毛孔细腻，很少长痘，没有痘印，在逆光的角度也是清滑干净，皮实，不易泛红，不易过敏，不用有多无暇白皙，但是非常健康自然，胶原蛋白满满的少女肌；&/p&&p&体重随身高而异，最好是两位数，紧实无赘肉，个头也许不高，也没有基因自带大长腿的幸运，但能把自己的基础修炼到极致，是那种自带气场，因独立人格而散发出的性感，因健身运动流汗规律作息饮食清淡而炼就的健康体质和匀称身材；&/p&&p&有一头柔顺光泽无分叉的秀发，是适合自己，能够修饰轮廓脸型的发型，一口洁白整齐的牙齿，笑起来让人觉得舒服干净，那种阳光和温暖，由心；&/p&&p&眼神平和温暖，清澈干净，好像能从中看出她因阅历而淡然简单成熟而不世故的心境；还常有自然生动的表情，带着少女和童心的小小调皮，有感染力，满满元气。&/p&&p&背着双肩包穿着牛仔裤套上卫衣蹬着运动鞋，淡妆披发甚至素颜就能很快出门；微笑时满眼温柔大笑起来一脸阳光灿烂；&/p&&p&也许五官平凡但是舒服自然温暖耐看；不用为维护“女神”形象而刻意矜持过分精致什么都要小心翼翼尽善尽美而是自然清新，真性情，更潇洒无拘。&/p&&p&就是那种话虽不多但是敢想敢做高效自律又极富行动力的女孩；热爱生活，童心未泯，真诚善良知足的女孩；不争不抢不巴结不攀附但会在不慌不忙中默默完善自己的女孩；不过多质疑不盲目攀比，知道自己真正想要什么，可以很好地平衡生活中的种种关系，懂得珍惜，会生活的女孩；&/p&&p&淡泊又不失有趣，能把生活经营成自己喜欢的模样，有颜有料有趣的女孩。&/p&&p&抛开那些并非你我可控的出身和基因，我心中真正的女神其实就是那种能把小事做到极致，舍得投资自己，懂得从内而外保养自己，且五官轮廓再端正一些的活得健康漂亮充盈的女孩。&/p&&p&这种看起来最平凡普通但其实最难达到的九十八分女孩，别人会觉得精致又美，舒服又自然，但是不知道她把力用在哪里了的女孩，不刻意而是风轻云淡刚刚好的女孩，便是你我都能修炼的极致，也是我的梦想，我想要成为的样子，梦中的女孩。&/p&&p&所以在我有了一个清晰的目标和认知之后，后面所有为之尝试坚持的干货，便都是殊途同归，向着目标于此，不断地投资并磨练自己。&/p&&p&而本篇分享的重点，便落在外在这里。&/p&&img data-rawheight=&649& src=&/v2-5f1da28a36ba5903094c_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/v2-5f1da28a36ba5903094c_r.jpg&&&br&&br&&br&&h2&
三 速成美貌的六个点睛之笔&/h2&&img data-rawheight=&595& src=&/v2-71bdced6982feeccf564_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-71bdced6982feeccf564_r.jpg&&&br&&p&&b&1 摘掉或更换框架眼镜&/b&&br&&/p&&p&也许有一些女孩子就是更适合戴眼镜，因为合适的镜框可以修饰她们的轮廓脸型，那么更换一副更佳合适的镜框也许也能成为点睛之笔，比如说如果你是方脸，就不要再用方形眼镜来强调脸型，而可以佩戴圆角或椭圆形，反之亦然，如果是圆脸，则可以用方形或矩形镜片来修饰脸型。&/p&&p&但是私以为更多的情况是，有太多美女都藏在两个厚重的镜框下，因为一双漂亮的眉眼被遮住而从未修饰打理，所以对于大多数眼镜妹而言，摘掉眼镜，就是开始更美的第一步。&/p&&p&记得高中的时候，包括我在内的身边好几个很好的朋友，大家都在戴那种晚上睡觉时戴白天视力就会恢复正常水平的硬性角膜塑形镜，美国进口，量身定做，价格根据度数大概在一万五人民币，胜在白日里我的眼前真的一片光明，它也确实是很好地控制了我的视力在两三年间几乎没有上涨。&/p&&p&缺点除了和近视眼手术一样总是有太多写在百科和网络上的危害性，还有就是包括后期多种药水定期更换在内的花费较高且每早每晚的佩戴摘取对于懒癌是个克星。&/p&&p&一起戴了两三年后到了保质期后，几个朋友和我一样是换回了框架戴上了隐形，还有几个则是去做了我后面可能也会去做的飞秒激光手术，写在此仅供参考，因为对于大多数人来说，都会选择出门时佩戴轻薄透气性价比高的隐形眼镜。&/p&&br&&p&&b&2 自然生动地放大瞳孔&/b&&/p&&p&黑色瞳仁占眼眶的比例简直是美眼的关键，因为如果眼白太多真的会给人无神呆滞感，大概这也是众人皆爱美瞳的原因，而我是也不久前才开始尝试美瞳这个我以前看起来有非主流既视感的东西。&/p&&p&而后发现，合适的美瞳真的会为你打开颜值新世界的大门，无需上镜的夸张直径和百变的花色，我希望美瞳于我的重点就是能在不经意中自然生动地放大黑色瞳仁，使眼睛更加有神。&/p&&p&所以我现在日常最常戴的就是硅胶水凝材质的小黑环，干眼症的福星，胜在自然以及和普通隐形眼镜一样的轻薄透气，所以于我它就是隐形眼镜的进阶，在同样的舒适度上，使眼睛在不经意间更大更亮更黑（购于泡菜本土，半年抛，正版价格大概在两百元人民币）&/p&&p&我之所以知道了这个好像就是有段时间我很好奇，为什么有些女孩子的眼睛就是比别人更有神更亮，尤其是特别上相的亮，但是看样子并不像带了美瞳，而后我才知道了小黑环这种心机美的存在，就是别人完全看不出你戴了什么，但是你的眼睛就会在无形中特别自然地变得有神且自带美颜特效的更黑更亮。&/p&&br&&p&&b&3 改变眉形与眉眼间距&/b&&/p&&p&几个月前在一个日妆专柜试色的时候，bar顺手给我修了眉，这也是一直是野生眉的我第一次比较专业地打理自己的眉毛，由下方死板平直的一字眉变为了眉下方弧度和上眼弧一致的有弧度的“笑眉’，而后才发现自己一直都忽视了这样一个细节改变对于颜值的影响和提升作用。&/p&&p&剔除杂毛的眉毛首先会让我们的面部看起来更加干净，同时在合适眉形基础上的妆容也会显得更加精致，除此之外，那时我突然发现由眉形直接影响的眉眼间距的改变，一个合适的眉眼间距，真的是于细节处提升颜值的重点和关键。&/p&&p&因为如果眉毛和眼睛之间的距离太小，就会给人一种看起来不高兴或者生气严肃的距离感；而眉眼间距或宽则会在视觉上扁平化五官，不精致感的同时也会少了一种机灵聪敏感；&/p&&p&所以你也可以根据自己的五官和脸型，找到适合自己的眉形，修补眉眼间距，为自己在细节上增加面容的低龄亲和和聪慧活泼机灵感。&/p&&br&&p&&b&4 面中部T字区修容&/b&&/p&&p&曾几何时，我还是一个一坨子粉底液和鬼一样涂满全脸就自带脖脸色差出门的人，不知修容为何物，现在虽然依然是怕脏很少在面部两颊修容，但是自己确实是自从在面部T字中心三角区开始修容后，整个人的精致感都UP了一个度。&/p&&p&那么我面中部修饰的关键就在通过高光，阴影色，白一号的粉底液等工具，缩小鼻翼，使鼻梁更加立体，鼻子更加上镜，同时在鼻梁根部，眉头，和眉尾处形成的大三角区按教程和习惯点涂晕染眼影，视觉上加深眼窝拉近眉眼间距。&/p&&p&同时在鼻根两侧和眼角眉头间的小三角轻扫一层轻薄的珠光色眼影，在拉近眼间距增加面部立体感的同时也为妆容增添一份blingbling又不会夸张的活泼气息。&/p&&p&还有高光那分分钟砰起苹果肌的一扫，痘印瞬间遮瑕的一下，眼线那能让眼睛瞬间有神一个度的一笔等等。&/p&&p&因为不是美妆博主，我追求的也是最日常自然不用力的妆容，追求仅限于立体轮廓五官，清透无瑕底妆和眉眼有神这三个点，所以在此就不赘述和班门弄斧了&/p&&p&但是关于如何通过化妆变美，更美，真的是一个值得我们去不断尝试深入学习熟能生巧的永恒话题，当然，养出来的而不是擦出来的好的皮肤底子真的是最大的前提。&/p&&br&&p&&b&5 有效护肤和皮肤管理&/b&&/p&&p&如果你的皮肤出现了比较严重的大面积的爆痘炎症粉刺，请务必出门去医院皮肤科挂号，弄清楚自己到底是寻常的痤疮还是皮炎这样的大问题，有效的药膏药水可能只要几块钱，而绝非还在对着手机屏幕眼花缭乱地做着功课，不惜花费重金，以为真的有奇效的祛痘产品。&/p&&p&就以激素依赖性皮炎为例。缘由如我就是曾长期反复不当地使用含有激素的化妆护肤品，包括各种广告很响亮销量很高的所谓美白保湿面膜等等，它们往往即时效果很好，但是就像毒品会让你产生依赖，突然停用时或等到皮肤里的毒素积累到一定程度时皮炎就会爆发。&/p&&p&到那个时候，这个病唯一的也是最好的治疗方式没有别的，只有裸脸和时间能够治愈，时间由你曾使用激素的时间和量而定，不停的爆痘排毒，至少也要长达一到两年，毕竟，我们总要为自己曾经的错误理念和愚蠢付出代价，出来混的，真的迟早要还。&/p&&p&而这里的“速成”适用于如果你的皮肤并没有痘痘和炎症这样大的问题，或者像我一样是炎症后遗症，有一些角质老化毛孔粗大和肤色不均的问题，那么如果是这样的情况，与其奢求一款清洁面膜能拯救那已陈年老化的毛孔，不如和泡菜妹子一样去专业的机构定期做主要是清洁保湿的日常皮肤管理。&/p&&p&比如说我最近打算去感受下听起来很有意思的超微小气泡毛孔清洁管理，因为总有一些是多少片面膜和再好的面霜都无法触及和解决的问题，毛孔堵塞严重的话，平日里再有效的护肤品也难以被吸收进去。&/p&&p&走了太多弯路撒了太多银子后也恍悟，医美只能锦上添花辅助治疗而非能根治和生活方式息息相关的皮肤问题，并且和日常护肤一样都需要长期坚持下去。&/p&&p&也不要迷信激光以为水光针能解决你首先是应该消除炎症的痘痘问题，也不要盲目跟风，就像你可以重整自己的化妆包，投资底妆产品。&/p&&p&护肤品也是一样的，重点是适合自己的肤质，还应该常备一款局部祛痘非常有效的产品，毕竟女孩子经期长几个姨妈痘也是难以避免的事情，比如闺蜜爱长红肿的大痘痘，就会常备茶树凝胶精油，而我是爱长白头粉刺，就会常备一只含有水杨酸成分的祛痘膏。&/p&&p&关键是适合自己，内调是基础，辅助于外在的保养，以清洁，保湿，防晒为核心。&/p&&br&&p&&b&6 亮白的笑容和一口好牙是必须&/b&&/p&&p&如果你的牙齿形态等有很大的问题，类似于牙套矫正这样一次性花费较大且耗时较长的投资应该尽早地舍得为自己，因为如果如果你想要更美，亮白的笑容和一口好牙是必须。&/p&&p&那么在每天日常细微但持久的坚持护牙这里，你也可以尝试使用超声波电动牙刷，第一次入手入门级；或者换好一些的在刷头上更考究的牙刷，每天早晚认认真真刷至少3分钟也有很不错的效果；配合漱口水，习惯使用牙线，纠正左右刷的错误刷牙姿势，根据你的需求配合一款合适的牙膏，比如说金银花能消炎而小苏打有很不错的美白效果。&/p&&p&当然，不要指望一款牙膏，一款牙刷，或者洗牙能为你带来画报电视里一口大白牙的效果，那些多是你也同样可以尝试的冷光美白，贴片美白，烤瓷牙等医学美牙的效果，当然这也有可能会使你的牙齿变得更为敏感。&/p&&p&总之，一口好牙这个小小的细节一定会由内而外UP你的颜值和自信，所以牙齿一定是我们应该非常舍得的投资区域，笑容也可以多多练习，重点还是一口好牙的基础和走心。&/p&&p&还有即使是被遮住的背部也不忽视痘痘问题，科学有效地全身脱毛，换一个能够修饰轮廓且加分于整体气质的发型等等，关于如何为颜值锦上添花，大概这些都是众人皆知只待你一步步去功课尝试实践的速成点。&/p&&p&只不过需要你我进一步再做功课，关于如何找到适合自己的眉形？什么牌子什么基弧什么直径的美瞳最适合你的眼睛？该选择什么样的修容产品？有哪些彩妆推荐？如何找到一款适合自己的发型等等。&/p&&p&美上加美，路漫漫其修远兮，我们真的有太多可以去做的事情。&/p&&br&&br&&h2&&b&
四 会让我们美到老的四件小事&/b&&/h2&&img data-rawheight=&854& src=&/v2-986bc3ed1d5cba6baac2f71_b.jpg& data-rawwidth=&960& cl}
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