处女如何正确的进行自慰？
发布时间： 17:01&&&来源：两性频道&&&编辑：刘责编&&&&&&
　　已不再是男性的专有名词了，现在很多职业女或者年轻女孩都可能通过自慰来解决生理需求，因为洁身自好的女性不会轻易找炮友，也不一定会献身男朋友，所以自慰是她们首选的自我满足方式，可是处女该怎么自慰，才能不伤害到自己的处子之身呢？
　　一、小心处女膜，最好别去触碰到
　　很多女性都认为处女膜是在阴道深处，其实不是，在女子阴道口径处，有一层薄薄的膜，颜色是粉红色或者半透明的，与周围粘膜颜色没有任何差别的，即为处女膜。如用坚硬物强行插入阴道，很可能会在阴道口就把处女膜破坏了，处女自然要小心触碰它了。
　　二、不要用坚硬物插入，大小均不宜
　　对于处女来说，她想保护好这层神秘的膜，就要特别注意，像自慰棒、黄瓜等坚硬的物品最好不要使用，哪怕是很小的据说可以通过处女膜的按摩棒，也不要使用，因为你也不知道你的处女膜口径大小，总不能为这事去医院测量吧。
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医网摘要：对于自慰这档事，大部分男女会有不同的面对态度。自慰，只要不是每天沈溺，正确的自慰并不会影响健康。有些人自慰后会浮现“罪恶感”，你想太多啦！只要兼顾到卫生，自慰没什么不好。每个人都有七情六欲，也不一定要两个人才能释放内心的欲望；自慰是种很健康的宣泄方式，大家都有权利享受，下面小编就手把手教给你女人自慰的方法！
　　技巧：
　　当你&想要&时，他不在身旁怎么办？若他无法满足你的性欲呢？总不能随随便便找个男人吧！最便利、最容易的解决方法当然就是靠自摸来满足性渴望啰！不要把自摸二字看的太严重了，也不需要觉得自己异于常人，或往坏的地方想太多，这是让你很放松、很健康、很自然，是无拘无束的、是一种自我满足的方式，敲个一、二小时不被打扰的时间，放下莫名的矜持，找个舒服独处的空间，好好享受自己所带来的高潮吧！
　　别犹豫
　　1、全身赤裸或穿着性感内衣。
　　2、躺在床上或软软的沙发上。
　　3、全身放松、眼睛闭上天马行空的想象。
　　4、将指甲修整干净，使用手指的触觉，缓慢的抚摸自己身体每一处、每一个敏感部份。
　　徒手炼习
　　1、以手指指心腹划圆圈、轻拍、揉捏，或以指尖轻轻滑过等等的触摸方式，同时随时调整不同的力道和速度的快慢，用心体会所带来敏感的感觉，有时会起鸡皮疙瘩。
　　2、以上述所提的方式抚摸自己身体的每一个小部份，大致包括有：
　　耳朵：耳缘、耳后、耳垂。
　　腿部：小腿腿腹、膝盖、大腿内外侧、脚踝、脚掌心、脚指头。
　　臀部：阴蒂、阴唇、阴道、股沟、肉肉的屁股。
　　其它部份：背部、颈部后、乳头、肩膀。自己慢慢地体会吧！
　　3、可以以合适的精油来抚摸自己。
　　4、千万不能以指甲直接刺激的方式，可能会造成局部细菌发炎的状况。
　　超越高潮的方法
　　普通级&&一只手轻揉自己的阴唇，另一只手放进自己的阴道中摸索，慢慢练习会有双层高潮的感觉。
　　霹雳级&&高潮快感来临时，再让另一半或自己加上不同的情趣商品。
　　劲爆级&&当你自己一直摸着摸着，让妹妹的爱液慢慢地流出，高潮快来临时，让另一半已经挺起来的弟弟插入，这样你会有比高潮更深一层脱胎换骨的感觉！
　　独家级&&懂得自己研究在高潮快要来临时，中断一会儿，让自己身心停留在最亢奋的顶端，然后再继续自摸，一次一次的增加次数，反复再反复。
　　三种不用担心的疑难杂症
　　1、不用担心自摸太多次会影响健康。
　　2、不用担心他知道后会笑你，他自己也有过啊！相信他一定会了解的。
　　3、不用太担心常常自己摸摸，会造成和另一半做爱时影响性欲或性冷感。
　　特别要呼吁的是，若发现阴蒂有任何不适甚至产生病变，例如阴蒂疼痛、阴蒂肿瘤、阴蒂包皮过长及阴蒂冷感等问题，绝不要因害羞、不好意思而不去就医，耽搁了治疗的最佳时机！
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责任编辑：渠斯思
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[][][][][][]性福公开课第十三讲：自慰如何掌握度_健康频道_新浪网
马晓年 主任医师、教授。国内知名性学专家。中国性学会副理事长，《中国性科学》杂志副主编。著有《现代性医学》、《马大夫谈性健康》、《性的学习》等 50 余种性医学专著和科普书籍。
讲师有话说
现代科学研究一再证实手淫是安全可靠的一种性行为，终于是一扫手淫恶名的时候了。现在我们已经生活在一个开明的社会里，可是封建社会里的余孽依然腐蚀着我们的灵魂，特别是有关手淫的那些反科学的东西阴霾不退。学习更多性健康知识，请点击新浪。
随着社会的发展和人类的进步，人们对性逐渐采取明智的开放态度；同时由于生活水平的提高，人类性成熟的时间也不断提前。人们从性成熟到能够合法建立性关系──结婚，至少要七八年或更久。青少年生理上的性成熟和人格、性心理上的未成熟处于一种性不平衡发展和相对性饥饿的状态。性能量很高的少男少女开始有最初的性冲动，自然要寻找机会解除性紧张，手淫这种自发的行为便成了他们常见的需求。随着性医学的发展和进步，性科学研究早已证实手淫是正常和键康的，90%以上的男子和60%以上的女性有过手淫。青少年时期手淫对日后智能、成就、社会适应及性功能都没有任何负面影响。手淫之所以有时“成问题”全是那些“不健康”和“不道德”错误宣传的错，使青少年产生严重自责和恐惧心理，对种种“可怕后果”的担心更是带来巨大精神压力和焦虑，进而又转化为莫名其妙的躯体症状，这些纯粹是精神变物质的作用，而不是身体真的出了毛病。根据生物能学的观点，能量在不断积累后必须及时释放，如果总是压抑着不让释放，它就要乱施淫威。就像大禹治水一样，宜宣泄而不宜堵塞。【】
要论“成瘾”，手淫是可以让人养成“习惯”的(因为可以释放内源性具有鸦片样作用的内啡肽而带来快感)，但是仅此而已，大多数人都是这么平平安安过来的。可是吸毒(外源性鸦片样物质)造成的成瘾作用却是手淫或性交高潮带来的“成瘾”作用的成千上万倍，这怎么能相提并论呢？
有没有听说过哪个人因为手淫而像那些吸毒者而倾家荡产呢？有没有听说过哪个人因为手淫而像那些吸毒者一样出现所谓的戒断综合症(俗称发瘾症状有：流鼻涕、瞳孔散大、体毛竖起、出汗、自发射精、焦虑、烦躁、恐惧、紧张等，甚至出现扯头发、撞头、打滚，不自主的震颤、四肢抽筋、瞳孔扩大，严重时出现血压下降、虚脱、休克)呢？有没有听说过哪个人因为手淫而像那些吸毒者而过量死亡呢？【】
1.有助于预防宫颈感染及减轻或解除泌尿道感染，因为高潮收缩可以把病原菌排出体外。有助于减少男子的前列腺癌。
2.心血管会更加健康，妇女的高潮越多(无论是否与伴侣在一起)，对心脏病和2型糖尿病的抵抗能力就越强。
3.释放抑郁和紧张
4.获得强烈的性高潮无疑增强盆底肌肉的力量，强化这组肌肉不仅仅有助于可能的分娩，而且可以预防盆底功能缺陷，如尿失禁和内脏脱垂。
5.妇女达到高潮之后催产素和内啡肽的分泌增加，有助于身体的放松和平静，有助于夜间的良好睡眠。【】
手淫本来就不应该受到任何惩罚、不会像鸡奸者那样被判处死刑，也不会像乱伦或通奸那样会被送进监狱或接受社会舆论的谴责，手淫的人无须感到羞耻或罪恶，更不会受到传统道德的制约。一个不敢接触女孩的羞怯男孩完全可以通过这种方式获得自我满足。同样，女孩不仅可以通过手淫“抵制强烈的欲望”，并且可以在“隐瞒自己弱点”的同时，以此为借口来拒绝不合适的配偶。【】
有关女性手淫问题往往更容易受到忽视，其实女性也有手淫，手淫可以使她们认清自己的身体，如生殖器和外阴的构造、功能、性敏感区、有效性刺激手段、性反应与性高潮等等。总之，手淫是性交前的预演，是正常的生理现象，但由于女性的性观念更加保守、消极，所以女怀往往较少谈起手淫或很少去尝试手淫。象这位女青年虽然自己无意中体验到性的快感并开始手淫(顺便说一句她的手淫频率还是很正常的)，但自责、内疚、罪恶感压得她喘不过气来。对身体快感的自然需求与道德谴责的矛盾使她发生严重的内心冲突，最后到了害怕见人的地步，实在是令人同情。解决的办法也简单，正视这一现实，不再自责，也不必担心它会影响今后的恋爱与婚姻，因为手淫决不会造成性功能的失调或障碍。更谈不上“不道德”或“下流”。她在信中讲到的都是性反应中的正常现象，如快感、呼吸加快、出汗等等，此种夹腿对阴蒂的刺激也是很常见的自我刺激方式，尤其在少年和儿童时期多见。【】
从生理角度说，许多男女都认为自己手淫带来的高潮感觉更强烈更给力，但这根本不是什么问题，两个人在一起自然有它更令人激动的地方。此外，对一个人性敏感点的知识、情绪状态、能量水平、紧张、动作、适配、背景、刺激种类的压力(手指、工具、性器官)、唤起水平、饮酒或饮料、对伴侣的感受等等都会影响到高潮和感受。至于大多数人认为手淫高潮强于性交的原因包括：因为二者的刺激方式和带来的唤起水平不同，尤其对女性是这样的，手淫带来的快感比性交体验和性交高潮都强。比如女性在性交过程中可以体验到拥抱、亲昵、体贴和强烈的欲望，但是往往没有触及到她们在手淫过程中十分熟悉和喜爱的阴蒂，所以造成大约2/3的妇女不能在性交中达到高潮，这不一定是什么问题，过去我们一再讨论过这样的问题，只要妇女让她们的伴侣按照她们习惯和向往的刺激方式来满足她们就是。因此不存在哪个高潮更给力的问题，甚至只要双方满意和高兴，有没有高潮都不是问题，难以达到高潮的女性也不一定是什么思想问题。【】
马晓年：一般绝大多数自慰的次数都是根据需求来的，不管次数有多少，我们有一个判断的标准，只要你事后第二天身体没有任何负面的反应，你的频率就是正常的，或者是合理的。当然有的人次数会很多，这个时候他的问题不一定是自慰本身，比如我遇到过一个在德国念博士学位的人，他第二天就必须要交博士论文了，结果前一天他居然五次自慰，实际上是一种强迫症，他把他作为一种排泄他焦虑的一个方式，一种仪式，其实不是身体需要排泄的需求了，而是他的心理出现问题，他是强迫症。所以，一般来讲，手淫次数多少并不会成为影响健康的因素，因为大多数人都会有一个合理的安排。如果你真的到了一定程度，身体就会罢工了。而且你第二天过度的疲劳等等，也就提醒你多了，你要注意多间隔两天。怎样才能戒除手淫_百度文库
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