左旋肉碱该怎么吃 在什么时候吃最好
温馨提示： 左旋肉碱，Left-肉毒碱，别称L-肉毒碱、维生素BT，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸，是一种白色晶状体或白色透明细粉。那么，左旋肉碱该怎么吃?在什么时候吃最好?
　　左旋肉碱，Left-肉毒碱，别称L-肉毒碱、维生素BT，化学名称 &-羟基&-三甲铵丁酸，是一种白色晶状体或白色透明细粉。那么，左旋肉碱该怎么吃?在什么时候吃最好?
　　左旋肉碱又称L-肉碱或音译卡尼丁。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。
　　意见建议:
　　每次血透后推荐起始剂量是10～20mg/kg ，溶于5～10ml注射用水中，2～3分钟1次静脉推注，血浆左卡尼汀波谷浓度低于正常(40～50&mol/L)立即开始治疗，在治疗第3或4周调整剂量(如在血透后5mg/kg)。
　　在人体内左旋肉碱的主要生理功能是：作为脂肪酸运输的载体，以乙酰基左旋肉碱的形式将中长链脂肪酸，从细胞线粒体膜外转移到膜内，在线粒体基质中氧化，产生能量。这一生理功能使得左旋肉碱的补充具有许多重要作用。
　　1、减少身体脂肪，降低体重。
　　2、降低血清总胆固醇和甘油三酯，升高血清高密度脂蛋白，预防心脏病。
　　3、在运动时帮助身体燃烧脂肪，提高运动时的能量、耐力和运动成绩。
　　4、促进丙酮酸代谢供能，减少乳酸在肌肉细胞中的堆积。
　　5、增强心肌细胞氧化脂肪的能力，降低高强度运动时心脏的负担。
　　6、增强机体活力，缓解疲劳。
　　7、提高人体的免疫功能和肝功能。
　　8、预防运动时产生脂质过氧化物，保护肌纤维不受游离基团的伤害。
　　9、减慢人体的衰老过程。
　　建议在早上或中午随餐服用。&
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???棬????????????左旋肉碱咖啡官网：吃吃喝喝的减肥方法大全！
时间： 16:58:23
来源：青海新闻网
提要：吃什么减肥？这已经成为众多肥胖人士考虑的问题，因为肥胖已经越来越受人们关注了，肥胖带来的身体健康隐患是有目共睹的。但是，怎么减肥却成为众多肥胖人士的一老大难问题。小编在调查后发现，数减肥产品风流，还看左旋肉碱咖啡(官网：)。减肥最快秘籍一直是忙碌的21世纪肥胖人士追求的减肥方法。目前，肥胖人士要想真的做到吃吃喝喝也能减肥，只有选择左旋肉碱咖啡减肥。左旋肉碱咖啡减肥效果怎么样？
一般人认为，最健康最好的减肥方法是运动，但是火热的夏天我们如何做运动？而且运动本身并不能彻底减肥，减肥专家吴博士明确指出：运动减的不是脂肪而水分。运动减肥已经成为一种被否定的减肥方法，很多肥胖者就有这样的同感。
那么怎么减肥呢？小编在互联上收集了一些通过调节饮食来助减肥的减肥方法，只要注意饮食便可助肥胖人士减肥。吃吃喝喝的减肥方法大全：
1、杏仁具有减肥功效！
一些女性喜欢吃零食，但是什么样的零食不但可以多吃，而且有助于减肥呢？营养专家经反复研究获知，可选择吃杏仁。杏仁可以让人体胃部有饱腹感，还能让血糖相对的稳定，让脂肪扼杀在形成的摇篮中，可以效防止肥胖继续。杏仁是一种营养丰胸的佳果，一些女性从小喜欢吃杏仁就不会有肥胖的可能了。
2、绿色鸡尾酒防止肥胖！
在每天早上，如果你能坚持喝一杯由多种绿色青菜做成的青汁也可防止肥胖，因为蔬菜汁含酵素、维生素、纤维，还有助于抗衰老和及治便秘等功效。吃什么水果减肥最快？如果，你能加进一些苹果搅拌一起喝，不但可以有助于控制体重，还可以增强口感，让人有一种回味无穷的感觉。不可小看一杯蔬菜汁，里面的养分可让人体快速吸收，对人体营养结构有很好的调节作用。当然，蔬菜需要保证为绿色的，无农药化学成分污染的，最好不到市场上买。
3、乳制品瘦且美体！(妙巢)
一些女性身材火爆，很大原因都是因为钙质充足，一些家庭条件好的女性从小就被充钙质，前挺后翘、皮肤嫩白的身材就容易形成。资深的营养专家研究发现，牛奶、奶酪、酸奶、优酪乳和沙丁鱼、鳀鱼、鲑鱼等等都含有较大量的钙质成分。特别是，牛奶含钙成分容易被人体吸收，低脂牛奶更是首选，每天喝1-2杯最理想。
4、喝左旋肉碱咖啡(官网：)减肥！
众多的减肥方法都似乎都可以减肥或防止减肥，但是很多办法都是不理想的，不是会反弹，就是速度慢。吃什么减肥呢？上面所说的办法都是很好的防止肥胖办法，但是已经体重超标的怎么办呢？减肥瘦身专家介绍，左旋360减肥咖啡(官网：)可实现安全、高效和快速减肥，它是全球目前最理想的减以方法。只要喝每天喝一杯左旋咖啡，便可月减5-10斤，一些减肥效果好的还可以月减超10斤。
据相关权威部门预测，2012减肥方法排行榜榜首减肥产品将众望所归，非卡芭娜左旋360减肥咖啡莫属。因为左旋咖啡的第三代左旋肉碱可高速燃烧脂肪，而另一种成分巴西黑咖啡则本身是一种燃烧脂肪的成分，又一种保护左旋肉碱不被人体氨基酸破坏的有较成分。
结束语：肥胖人士如果想吃吃喝喝、轻轻松松地减肥，可结合上面几种办法，拥有好身材就指日可待了。当然，如果你是一个大忙人，可只选择喝左旋肉碱咖啡(官网：)减肥，不需要任何其他辅助亦可轻松减肥。
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