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如何使阴道紧缩 多种方法助阴道口收缩
11:46:55出处：其他作者：佚名
　　我们都知道女人一旦经历了性生活之后就会出现阴道宽松的情况，这也会影响到夫妻或是情侣之间的感情，所以女性朋友们为了家庭的和谐与幸福，要知道一些收缩阴道方法。那么女性如何使阴道紧缩呢?接下来为大家介绍多种多种方法助阴道口收缩，出现了阴道松弛的女性朋友们不妨试试吧。　　如何使阴道紧缩 多种方法助阴道口收缩之通过锻炼收缩阴道　　1、腹肌练习　　步骤：仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。　　作用：强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。　　2、展腿练习　　步骤：坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。　　作用：锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。　　3、卧式锻炼　　步骤：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍。　　作用：收缩阴道，助女性朋友们改善阴道松弛。　　4、立式锻炼　　步骤：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。　　如何使阴道紧缩 多种方法助阴道口收缩之营养均衡　　一定要多吃大豆、、、、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可，这样食用营养最全，效果最佳。　　女人阴道松弛后一定要注意合理健康饮食，不能经常熬夜，合理的饮食加上使用缩阴产品魅滋茵不出一段时间，相信大家都能够成为自信完美的紧致女人!不用再担心阴道松弛干涩什么，女人的美是由内而外的，希望女人要注意保养!　　如何使阴道紧缩 多种方法助阴道口收缩之缩阴手术　　缩阴手术也叫做生殖整容，一般有两种，一种是通过切除阴道一部分的组织来实现，另外一种就是缝合阴道口。缩阴手术的特点是见效快，但是不利于第二次生育，随着年龄的老化，阴道松弛的情况也会复发，并且手术还具有风险性。　　如何使阴道紧缩 多种方法助阴道口收缩之缩阴产品　　现在市面上的缩阴产品很多，可是真正有效的并不多。有经验的产后宝妈都是，看销量，销量说明产品有口碑，然后就是看评价，别人用过了都说好，才是真正的好缩阴产品。也就是要选对专业的缩阴产品：真正有效果的，应该是那些纯天然植物精华类的缩阴产品(如魅滋茵)。它主要成分是蛇床子、纳米银、地肤子、黄柏、百部、芦荟等纯天然名贵中草药，对于阴道干涩，炎症还有松弛都是有很好的效果，同时也被称为&最有效的缩阴方法&。　　如何使阴道紧缩 多种方法助阴道口收缩，说完这些使阴道紧缩的方法，根据小编对于目前缩阴市场的调查和了解最常用的缩阴方法缩阴产品锻炼缩阴效果缓慢，至于手术缩阴风险大，考虑到这些，性价比最高的缩阴方法就要数缩阴产品。如果你的阴道松弛，那么赶紧行动起来，改善因阴道松弛造成的性生活问题，使夫妻生活更加和谐。
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缩阴手术大概多少钱 哪种缩阴方法比较划算
　　作为一个女人，最重要的就是要好好经营自己。随着观念的日益开放，人们不再是谈性色变。现在的女人不仅要外表美，更重要的是由内而外的美，高质量的性生活。不过面对阴道松弛问题女性该如何缩阴呢?有些人选择了缩阴手术，那么缩阴手术大概多少钱呢?有没有其他的缩阴方法呢?哪种缩阴方法比较划算?
　　国际女性生殖医学研究中心通过解剖学、细胞学研究发现，造成阴道松弛的原因除了弹性纤维网断裂之外，还有阴道内壁肌表层细胞的萎缩。阴道松弛是每一个女性都会面对的问题，尤其是生育过的女性，由于阴道松弛危害大，因此很多女性希望可以马上缩阴，为了追求快速缩阴的效果而采用了缩阴手术。缩阴手术效果好吗?
　　缩阴手术是通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。那么缩阴手术的效果真的好吗?究竟缩阴手术大概多少钱呢?
　　据了解缩阴手术一般需要数万元左右。看到这里是不是发现手术缩阴的代价高昂呢?其实在对手术缩阴的了解过程中小编发现虽然手术缩阴效果立竿见影，但是副作用也是很明显的，缩阴手术风险性大。另外并不是所有的女人都可以选择手术缩阴。
　　缩阴手术大概多少钱?即使不看价格问题，单单考虑手术缩阴的条件就会发现有阴道炎症的女性;没有生过孩子的女性等等都不适合做缩阴手术而有这些问题的女性却占多数，盲目的手术缩阴不止无法成功解决阴道松弛问题而且还容易对女性身体产生危害。
　　&花钱买罪受&相信每个女人都不愿意。那么什么缩阴方法安全有效呢?哪种缩阴方法比较划算?除了缩阴手术以外其实还有两种缩阴方法备受青睐，那就是缩阴运动和缩阴产品。和手术缩阴相比安全性高，而且花钱少。
　　1)通过运动来达到缩阴的目的，适用于所有的女性。
　　据了解即使是没有阴道松弛的女性，平时注意锻炼，一样可以让阴道的弹性加强。利用一些运动来锻炼私处的肌肉群，以恢复阴道的弹性和韧性。建议可以通过屏住小便、提肛运动、收缩运动等来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
　　2)利用专业的缩阴产品直接缩阴，安全有效
　　市场中的缩阴产品虽多，但是考虑到安全性以及效果问题，最为划算也是性价比最高的就是绿色缩阴产品千黛斯了。据了解，千黛斯针对女性生理特点专业研发，由多种纯天然植物精华提炼而成，可以深入渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，自然缩阴不反弹，这是缩阴手术无法达到的效果。另外千黛斯和手术缩阴相比还具有预防以及辅助治疗妇科疾病的作用。
　　看到这里是否清楚了哪种缩阴方法比较划算了呢?女人缩阴并不是价格昂贵就是最好的，与其烦恼缩阴手术大概多少钱，担心价格昂贵，不如找到性价比最高的缩阴方法。不花钱的缩阴运动配合物有所值的缩阴产品千黛斯相信保持阴道紧致每个女人都可以。
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女人阴道松怎么办 揭秘大家都在用的缩阴产品【图】
16:57:07出处：其他作者：佚名
　　有过性生活经历的女性都有这样的感触，性生活的频次多了以后，不知从何时开始，阴道变的松弛干涩，再做夫妻生活，往往得不到渴望的高潮，甚至到了没感觉的地步，那么面对阴道松怎么办，有没有一种口碑好的产品可以缩阴呢?　　性生活的和谐还是要靠双方的沟通和对彼此体贴才是根本解决之道。　　女人阴道松怎么办?据了解，日本女性为了获得更有快感、高品质的性生活，对缩阴产品极其青睐，并且在日本已形成一股潮流。根据日本妇科协会报告指出，2012年日本女性接受缩阴产品的女性人数增加了24%，可见缩阴的需求市场还是非常庞大的。　　专家表示，缩阴产品主要是通过药物改变阴道的内部组织，从而使将阴道直径缩小，达到让快感更明显的效果，使用缩阴产品配合缩阴运动会更好。　　1. 站立时用力夹紧臀部，让臀部肌肉向上提肛，紧闭尿道、肛门，保持这些肌肉收缩5秒钟，再慢慢放松5秒钟后，再重複收缩，延续这动作20次以上。运动时呼吸照常，身体其他部位是放松状，特别是腹部。　　2. 每天日常的活动来进行，强度可以逐渐增加。　　3. 不论坐着、站着、躺着，都可以做;同时在工作、做家事等活动中，均可随时随地做骨盆肌收缩运动。　　缩阴产品在日韩已经风靡，那么国内又有什么好的缩阴产品呢?经过小编连日来的查找对比，发现露卡菲娅出现的频次、口碑、使用人数，都是遥遥领先的，那么露卡菲娅好在哪里呢?　　露卡菲娅绿色缩阴疗法，其有效的根本原因　　先排毒后紧致再新生，由内而外根源解决女人阴道松弛问题，激活卵巢活性，维护阴道微生态系统平衡，根源解决松弛以及。　　&清&清热杀菌、清爽宜人　　富含HCCOT因子，逐步并彻底杀灭引起妇科炎症的细菌、霉菌、滴型虫等;独特的生物粘附缓释技术工艺，使有效成分在阴道内作用时间更长，消除异味;　　&调&调节酸碱 阴道维稳　　调节阴道内的酸碱ph平衡，修复紊乱的阴道微生态环境，抑制有害细菌群再次滋生，常见妇科炎症不同程度的得到缓解。　　&修&修复糜烂 细胞再生　　修复滋养因子促进血液循环，促进阴道内细胞再生，弹性纤维开始新生;刺激阴道壁肌肉层神经信息的释放，提高肌肉细胞活性增强阴道弹性、紧握力。　　&补&补充受损 阴道增厚　　露卡菲娅所含的丰富营养元素，全面营养补充干涸枯萎阴道壁的同时，加速促进新陈代谢，新生弹性纤维网全面建立，阴道壁增厚0.8cm，阴道恢复少女般紧致感，敏感度增加。　　&养&养宫暖巢 新生回春　　子宫内各种病菌靶向清除，并有效滋养修复护理子宫、卵巢，恢复整个生殖系统功能，建立阴道微生态良性微循环，减少妇科的同时，恢复女性光亮气色。整个生殖系统组织新生同步完成。　　因为，性观念的认识，我们在缩阴领域已经落后了欧洲一大步，随着中西文化的深入交流，我们对性观念的认识在逐步提过，越来越多的女性已经开始选择缩阴产品去缩阴，露卡菲娅缩阴效果显著，让迷茫徘徊的缩阴患者看到了一丝光明。露卡菲娅，女人的私密好伙伴!更多女性私护健康资讯请关注露卡菲娅官方微信/QQ：，全国免费咨询订购热线400-603-6393.
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