康比特左旋肉碱360吧-百度贴吧
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不知道为神马咸鱼发布不了 三月十号的保质期转给需要的网友吧 总觉得浪费掉太可惜了
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康比特左旋肉碱 360 有效果吗？用过的速度进
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量比汤臣的要高得多啊？真有这么多的含量吗？
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这个我吃康比特左旋肉碱的第9天，人体秤是今晚才称的的体重9天减了12斤。在健身房请的私人教练天天无
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康比特产品欺骗消费者
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这个左旋肉碱会不会影响月经！！！
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求问，你们买多少钱
今早发现胖的裤子都提不上了，继夏天胖的一件短袖胳膊都放不进去之后，又胖了一个台阶
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我想买，但是看有人说有效果，有人说没效果，有没有经常吃的，跟我聊下感觉，从来没吃过减肥药…
又胖了特么地减肥失败了，已经很注意了可还是胖了，不减了，看胖成啥样，桑心?求支招微，c y h 4 2 4 2
吃了16粒 还有340+粒 有需要的可以联系 京东买的 肯定正品
为什么我一斤没有瘦，还吃了两个月了，健身房也锻炼。
刚开始，减肥中，期待效果
左旋肉碱吃了以后 身体不吃会很疲劳 你们呢 有么有副作用
从210斤刷脂刷到现在168斤还有8斤，马上就开始增肌期。，想想以前的自己和现在的自己是完全变样。健身
我吃了快三个星期了一点效果都没有，没瘦反而胖了四斤，不知道为什么，虽然我没有运动但是我吃的一
在京东看到的
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粉色的。你们的呢
表示找不到镇楼的东东。。要不现在的体重镇楼?这个数据等了我好久啊
我是一枚男子。年龄20岁，，，身高175 体重96G。。。。想减肥。。可是坚持不下来。。。想问问我吃康比特左旋360有效果嘛。。。。。。。如果有，一个月
康比特左旋肉碱360多少钱一瓶 天猫店的康比特左旋肉碱360多少钱一瓶
前段时间我服用康比特，加上我们学校天天跑操，本来115，现在瘦到95，我妈看了以为我饿的！！！现在太瘦了， 我手里还有几瓶康比特左旋肉碱360减肥药
http://m.xici.net/d.htm整的我都不敢吃了
少吃多运动
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康比特左旋肉碱360怎么样？康比特左旋肉碱好吗？
【导读】康比特左旋肉碱360怎么样？康比特左旋肉碱好吗？ 康比特左旋肉碱效果好吗？网友真实经历分享左旋肉碱减肥心得，今天左旋肉碱效果就和大家一起来看喜爱这位网友的真实经历，看看
康比特左旋肉碱360怎么样？康比特左旋肉碱好吗？
&康比特左旋肉碱效果好吗？网友真实经历分享左旋肉碱减肥心得，今天左旋肉碱效果就和大家一起来看喜爱这位网友的真实经历，看看它是如何用左旋肉碱减肥的。
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&&& 问：我想问一下用过左旋肉碱的MM GG们，康比特左旋肉碱好吗？哪个服用过康比特左旋肉碱的MM GG们知道的，知道的话请说一下！
回答：康比特是国家大品牌，是国内最早进入运动营养行业的企业之一，经过众多专业运动员、健身人群等消费者的广泛使用，成为公认的安全有效的运动营养食品，康比特左旋肉碱是目前国内市场上唯一通过国家兴奋剂检测的左旋类减脂运动营养产品，属于运动员专用的左旋肉碱！
　　问：我服用了康比特左旋肉碱减肥效果还不错。我吃了一个月了，也瘦了10斤了，是在健身的会馆里购买的。吃了之后肚子小了很多。那时候会馆里搞活动，不知道是370元还是380元，不记得了，大概能吃两个月。
　　不过康比特左旋肉碱这种运动营养品一定要有氧运动加速左旋肉碱的减肥效果！我每天上都在上动感自行车的课。有时候可能是心里的想法把，常常在问自己那肉碱真的能帮我减掉我身上的肥肉？呵呵。有什么健身的问题可以问我哈~我现在也算小有成就咯~左旋肉碱配合哪些运动减肥效果最好？
回答：我正在吃康比特左旋肉碱，说真的，左旋肉碱并非懒人减肥药，如果不配合运动的话，真的没多大的作用，即使平时多走走也好，左旋肉碱配合日常减肥方法效果好，毕竟都属于运动。健身教练教了我一些康比特左旋肉碱的服用方法，他跟我说一天吃两次，饭前或者运动前半个小时吃，一次2-4粒。中午跳绳100下，下午跑步20分钟，这样做运动会比平时更容易出汗，我是在左旋肉碱销量排行榜购买的，里面介绍我到淘宝网那里购买，也不贵才334元，可以吃到一个月左右，到目前为止吃了五天，我就是控制好自己的嘴在加上运动（不节食，左旋肉碱的减肥效果会好吗？），就是这样我瘦了两斤，现在我感觉比以前好多了，主要比较容易口渴，要经常喝水，问了教练说是因为加快代谢。因为是健身房的教练说这个挺好的，也适合我们中国人的体质的，而且在淘宝网那里购买比健身房便宜了很，当然如果你选购康比特左旋肉碱嫌贵的话可以结伴合购！
&&&&& 以上就是左旋肉碱效果为大家分享的这位网友的减肥心得，希望能帮助需要减肥，在用左旋肉碱的朋友&
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脱毛膏左旋肉碱芦荟胶囊！！！ 家里闲置的两盒脱毛膏，一盒芦荟胶囊，一盒左旋肉碱胶囊打包卖了，四盒100包邮！！！！我158 63公斤 。。。以前老节食减肥 。。。。过了夏天一到冬天就前功尽弃。。。还胖了3公斤。。。晕死　　　　今天在网上找了期百科全说的节目看 说到减肥的。。。一个教授说是左旋肉碱+可可粉可以减肥快速 但又很健康！心想哪来这么好的事情。。但湖南台会找个骗子来骗收视吗？　　　　心情现在七上八下。。。。我知道最好的方法是运动。。但运动真的是要了我的命。。每次运动过后肯定大吃一顿。。不如不运动的好。。。。。　　　　大家如果有尝试过的说说经验啊。。。禁绝广告！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　　　同时大家有没用什么其他的减肥方法成功呢？　　大家分享一下嘛~~~~~~~~
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　　自己顶上
　　真的吗？哪一期啊？我去看看！
　　你去搜搜吧。。在土豆也有吧。。。。就打百科全说 减肥。。。。。。。。哎。。。。真想知道真的假的
　　信这个不如去看女刊　　　　
会让你觉得一个月一二十斤不算什么！　　没个三四十斤你都不好意识说你瘦了
　　感觉湖南台那个节目都是胡说的
　　　　　　作者：和蟹好吃　回复日期：　20:38:56　
　　　　信这个不如去看女刊　　　　　　　　 会让你觉得一个月一二十斤不算什么！　　　　没个三四十斤你都不好意识说你瘦了　　----------------------------------------------　　　　一个月30，40？人还不死了？
　　作者：海在窗户的那边　回复日期：　20:39:14　
　　　　感觉湖南台那个节目都是胡说的　　----------------------------------------------------　　　　其实我也在担心
　　左旋肉碱(维生素BT)也叫维生素BT，是一种类维生素，红色肉类是肉碱的主要食物来源，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量。作为一个多功能、安全无副作用的营养补充品，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，因此受到许多减脂人群的喜爱。左旋肉碱已是许多减肥产品和抗疲劳产品的主要成份。研究发现，单独服用左旋肉碱就有很好的减肥效果，但如果能结合运动及其它减肥手段，并适当控制饮食，效果会更好。美国一个专家小组最近进行的一个对青少年减重的研究表明，服用左旋肉碱对减肥极大的好处：左旋肉碱(维生素BT)能增加减重的速度11倍，而且极少反弹。 　　========================　　以上为度来的，看起来不错，不过这个和可可粉是什么比例啊？有米有好人解释下~~我明天就去药店问问。。。
　　绝对骗人的！什么鬼东西！
　　　　　　　　　　作者：和蟹好吃　回复日期：　20:38:56　 　　　　　　信这个不如去看女刊　　　　　　　　　　　　 会让你觉得一个月一二十斤不算什么！　　　　　　没个三四十斤你都不好意识说你瘦了　　　　----------------------------------------------　　　　　　　　一个月30，40？人还不死了？　　-=-------------------------------　　　　女刊简直是雷点　　　　在上面。。减肥是灰常之容易　　　　同学，我拍你　　　　我被女刊误入岐道过，悔不当初简直是
　　　　　　作者：梦想成为狐狸　回复日期：　20:48:46　
　　　　左旋肉碱(维生素BT)也叫维生素BT，是一种类维生素，红色肉类是肉碱的主要食物来源，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量。作为一个多功能、安全无副作用的营养补充品，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，因此受到许多减脂人群的喜爱。左旋肉碱已是许多减肥产品和抗疲劳产品的主要成份。研究发现，单独服用左旋肉碱就有很好的减肥效果，但如果能结合运动及其它减肥手段，并适当控制饮食，效果会更好。美国一个专家小组最近进行的一个对青少年减重的研究表明，服用左旋肉碱对减肥极大的好处：左旋肉碱(维生素BT)能增加减重的速度11倍，而且极少反弹。 　　　　========================　　　　以上为度来的，看起来不错，不过这个和可可粉是什么比例啊？有米有好人解释下~~我明天就去药店问问。。。　　----------------------------------------------------　　　　你去搜搜百科全说 减肥 。。。应该找到的。。。什么西木博士的、、、、、、我看百度百科都有他的介绍。。但不知道真的假的
　　　　　　作者：夏季末　回复日期：　20:58:13　
　　　　　　　　　　　　　　　　作者：和蟹好吃　回复日期：　20:38:56　 　　　　　　　　信这个不如去看女刊　　　　　　　　　　　　　　　　 会让你觉得一个月一二十斤不算什么！　　　　　　　　没个三四十斤你都不好意识说你瘦了　　　　　　----------------------------------------------　　　　　　　　　　　　一个月30，40？人还不死了？　　　　-=-------------------------------　　　　　　　　女刊简直是雷点　　　　　　　　在上面。。减肥是灰常之容易　　　　　　　　同学，我拍你　　　　　　　　我被女刊误入岐道过，悔不当初简直是　　------------------------------------------------------　　　　我上星期还在女刊上看到什么大黄膏的。。。随便抹抹就减肥成功。。。我们宿舍订了10盒。。。还没送来。。。。听你这么说我好怕
　　很多减肥药品里面都含有左旋，我之前吃左旋之后会口渴，头晕，没食欲。。。。后来心脏就会跳的很无力1。。。。然后我就停了　　　　但是真的瘦了，一个星期瘦个3斤左右没问题，不反弹。。。因为没食欲，胃都被饿小了~~
　　作者：紫玉蝎　回复日期：　21:04:58　
　　　　很多减肥药品里面都含有左旋，我之前吃左旋之后会口渴，头晕，没食欲。。。。后来心脏就会跳的很无力1。。。。然后我就停了　　　　　　　　但是真的瘦了，一个星期瘦个3斤左右没问题，不反弹。。。因为没食欲，胃都被饿小了~~　　　　---------　　你吃的是啥。姐也去买了试试。
　　我只是对自己腰围不满意，之前在健身房买过含左旋的东西来吃，再加上运动，结果就是腿更细了，腰没什么变化~
　　作者：紫玉蝎　回复日期：　21:04:58　
　　　　很多减肥药品里面都含有左旋，我之前吃左旋之后会口渴，头晕，没食欲。。。。后来心脏就会跳的很无力1。。。。然后我就停了　　　　　　　　但是真的瘦了，一个星期瘦个3斤左右没问题，不反弹。。。因为没食欲，胃都被饿小了~~　　----------------------------------------------------　　　　　　确实很多人说会心脏跳的快。。。　　　　PS：我和LZ一样高。可是从没达到体重6字头- - 。。。　　50KG的时候我都感觉有些笨重了- -　　现在4字头
　　这么说这东西不会伤身？
　　其实用左旋肉碱还得要运动，不运动就没效果的
　　作者：粉_小_兔　回复日期：　21:18:23　
　　　　作者：紫玉蝎　回复日期：　21:04:58　 　　　　　　很多减肥药品里面都含有左旋，我之前吃左旋之后会口渴，头晕，没食欲。。。。后来心脏就会跳的很无力1。。。。然后我就停了　　　　　　　　　　　　但是真的瘦了，一个星期瘦个3斤左右没问题，不反弹。。。因为没食欲，胃都被饿小了~~　　　　----------------------------------------------------　　　　　　　　　　　　确实很多人说会心脏跳的快。。。　　　　　　　　PS：我和LZ一样高。可是从没达到体重6字头- - 。。。　　　　50KG的时候我都感觉有些笨重了- -　　　　现在4字头　　 　　 　　---------------------------------　　那你就瘦子啦。。。50公斤简直是我梦寐以求的体重了
　　作者：佳ル_vivia　回复日期：　21:20:00　
　　　　其实用左旋肉碱还得要运动，不运动就没效果的　　 　　 　　-------------------------------------------------------　　我就是打算真的要吃 就吃完去跑步。。。不过我看到有些人说会呕吐。。。心跳加快。。。好恐怖。。我最怕是伤肾啊。。。
　　真的假的
　　作者：小团圆99　回复日期：　21:24:28　
　　　　真的假的　　　　--------------------------------------------------------　　　　我就是想知道
　　楼主，这个东东我现在就在吃，加上跳操再做器械锻炼。效果真的很明显。我们一个健身房的很有些人吃了都有效果我才吃的，开始我也很不相信以为和减肥药一样的。你去网上查查就知道了 ，是真的！　　其实我们平时吃的鱼，肉类里面都有左旋，只是含量少而已。　　还有，要注意 左旋不比减肥药，一定要锻炼才有效果，效果还要好些！
　　我只对拍手那个奶奶的话相信些　　　　　　因为我学着她说的按摩大拇指两个指关节对打呼有帮助　　　　我当天就磨了几下
然后第一天我问我老公我还会打呼不
他说没打了
平时都会把他弄醒。。。接着第二天他起的很早，就在卧室里玩电脑
我睡到12点才起，还没问他呢他就说
你真的不打呼了呢！　　　　我这个属于小时候不会打，后面出的毛病，可能有点鼻炎吧　　　　　　那位奶奶还给说了耳朵上好多个穴位还是啥的
有一个部位就是减肥的- -
说是贴颗黄豆什么的在那里
一天按36下还是多少下，三天后换另一只耳朵，如此反复，一个月就瘦，瘦多少记不得了　　　　0.0
　　　　还有期有个专家讲吃饭的，我R~讲了N多
最后来个总结就是~想吃什么就吃什么 想怎么吃就怎么吃
那他之前还讲那么多搞P~
　　到底有没有用呢　　那个牌子好、　　我也想试试
　　作者：tamo嘎嘎　回复日期：　21:28:31　
　　　　楼主，这个东东我现在就在吃，加上跳操再做器械锻炼。效果真的很明显。我们一个健身房的很有些人吃了都有效果我才吃的，开始我也很不相信以为和减肥药一样的。你去网上查查就知道了 ，是真的！　　　　其实我们平时吃的鱼，肉类里面都有左旋，只是含量少而已。　　　　还有，要注意 左旋不比减肥药，一定要锻炼才有效果，效果还要好些！　　------------------------------------------------------　　　　恩。。。那你是吃什么牌子的啊？我在淘宝上看。。看到眼都花了。。。
　　我也想减肥啊 ，先观望中
　　mark　　　　讨论出个结果我去试一把
　　作者：紫玉蝎　回复日期：　21:04:58　
　　　　很多减肥药品里面都含有左旋，我之前吃左旋之后会口渴，头晕，没食欲。。。。后来心脏就会跳的很无力1。。。。然后我就停了　　　　　　　　但是真的瘦了，一个星期瘦个3斤左右没问题，不反弹。。。因为没食欲，胃都被饿小了~~　　----------------------　　妹妹，你那减肥药品里头十有八九不是什么左旋啥的，而是国家明令禁止的某些药品。从事过生产减肥产品的人淡定的飘过~~
　　这么听大家说好像这东西是安全。。但不是减肥药。。。应该属于帮助性质的？如果搭配运动应该会挺有效果的吧？但问题是淘宝上多的不知道从何下手啊。。。有没什么牌子推荐一下？
　　真的吗。。我现在超想减肥。。还有打算去扎针灸的。。据说可以瘦。。
　　俺同学的麻麻是医生，说内玩意儿有毒。。。不是还有什么雷公根瘦腿的么，MS也有毒。。。
　　减肥的记号
　　作者：barmybear_123　回复日期：　21:48:35　
　　　　真的吗。。我现在超想减肥。。还有打算去扎针灸的。。据说可以瘦。。　　　　-----------------------------------------------------------　　我妈妈有个同事。。。是个年轻男人。。。以前一个到胖子。。。就针灸了半年。。整个瘦下来了。。不过我妈妈说他也是节食节到不行。。一个大男人有时候饿到晕眩。。。。我妈那帮师奶们很是不理解
　　左旋肉碱肯定有副作用，不过已经生育过的倒是可以试试，还没生育的最好别试。
　　作者：sandy_糖糖　回复日期：　21:52:04　
　　　　俺同学的麻麻是医生，说内玩意儿有毒。。。不是还有什么雷公根瘦腿的么，MS也有毒。。。　　-----------------------------------------------------------　　！！！！！！！！！！！！！真的吗?
　　LZ，你试试一个月不吃米饭和面食，听说麻豆都这样减肥的，一个月脸瘦一圈呢。。。不过，最好去买点维生素啥滴，表营养不良了哈
　　作者：心事千千　回复日期：　21:55:24　
　　　　左旋肉碱肯定有副作用，不过已经生育过的倒是可以试试，还没生育的最好别试。　　------------------------------------------------------啊？　　　　我才21.。。。。
　　作者：sandy_糖糖　回复日期：　21:56:05　
　　　　LZ，你试试一个月不吃米饭和面食，听说麻豆都这样减肥的，一个月脸瘦一圈呢。。。不过，最好去买点维生素啥滴，表营养不良了哈　　 　　 　　---------------------------------------------------　　我就是去年这个时候用这个方法。。。。两个月。。瘦到56公斤吧。。。但这一吃回主食就完蛋啦。。。加倍的肥啊
　　LZ 好巧啊，俺好朋友也叫Doris
　　我是天生不爱吃主食的那种。。米饭馒头啥的到了嗓子眼就条件反射似的不想往下咽。。这么多年了也没营养不良。。但是一点儿也不瘦。。
　　作者：sandy_糖糖　回复日期：　21:52:04　 　　　　　　俺同学的麻麻是医生，说内玩意儿有毒。。。不是还有什么雷公根瘦腿的么，MS也有毒。。。　　　　-----------------------------------------------------------　　　　！！！！！！！！！！！！！真的吗?　　---------------------------------------------　　真滴，因为我那同学也想减肥来着，她回家问麻麻的，她麻麻一听就叫她表吃，有毒的。。。
　　　　　　作者：sandy_糖糖　回复日期：　22:01:27　
　　　　LZ 好巧啊，俺好朋友也叫Doris　　　　-------------------------------------------　　哈。。这也是个泛滥的名儿
　　作者：紫玉蝎　回复日期：　21:04:58　 　　　　　　很多减肥药品里面都含有左旋，我之前吃左旋之后会口渴，头晕，没食欲。。。。后来心脏就会跳的很无力1。。。。然后我就停了　　　　　　　　　　　　但是真的瘦了，一个星期瘦个3斤左右没问题，不反弹。。。因为没食欲，胃都被饿小了~~　　　　　　你吃的不是左旋肉碱。。。。。。。。　　左旋肉碱吃了没感觉的
只是之后运动会出汗多　　　　你吃的药物里面应该是号称有左旋 但根据你的表现来看　　成分是西布曲明跟甲状腺素
很危险的 表吃了
　　还是不要在淘宝买，药店就有，胶囊的，淘宝不放心的
　　作者：sandy_糖糖　回复日期：　22:03:14　
　　　　作者：sandy_糖糖　回复日期：　21:52:04　 　　　　　　　　俺同学的麻麻是医生，说内玩意儿有毒。。。不是还有什么雷公根瘦腿的么，MS也有毒。。。　　　　　　-----------------------------------------------------------　　　　　　！！！！！！！！！！！！！真的吗?　　　　---------------------------------------------　　　　真滴，因为我那同学也想减肥来着，她回家问麻麻的，她麻麻一听就叫她表吃，有毒的。。。　　 　　 　　----------------------------------------------------　　T-T！！！！！！！！　　我还以为我找到了好方法！！！！！！！！！！！　　　　我最瘦的是脸 。。。最胖的是屁股。。。真的屁股大到我爸都想踢过去~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~``　　　　
　　据说左旋这个东西吃完了会心跳加速，恶心厌食，口渴，失眠等等，而且好的减肥药里都有这个东西　　雷公根腥味挺重的，我从药店买过沏水喝，喝完了反胃　　针灸减肥确实有效，我们这有家医院当年说是帮个几百斤的胖子减肥有成效闹的名声大阵的，我去过他们家针灸，反正停止了后我又反弹了，而且针灸期间这个不能吃那个不能吃的，如果我能管住嘴也就不会胖了　　还不如喝些花草茶，效果慢但是最起码放心
　　　　　　作者：sandy_糖糖　回复日期：　22:04:32　
　　　　还是不要在淘宝买，药店就有，胶囊的，淘宝不放心的　　 　　 　　---------------------------------------------------------　　　　现在想想看还是算了。。。就控制自己用粗粮代替主食。。。吃少点。。去跑步。。。
　　好的，我也要减肥，，妈的，小鬼天天说我胖....
　　百度来的，左旋肉碱没啥坏处啊
　　左旋吃完确实口渴，需要喝很多水　　效果也不是很明显，还是要配合节食和运动的　　如果在运动前两小时吃左旋　　绝对让你大汗淋漓　　我现在吃了一个多月，减了4斤多吧
　　祝lZ减肥成功，哦也似。。。
　　作者：d_o_r_i_s_l_i_u　　　　　　　两个月不吃主食。那你每天吃什么？　　给个菜谱看看好不？
　　作者：sandy_糖糖　回复日期：　22:14:24　
　　　　祝lZ减肥成功，哦也似。。。　　　　-------------------------------------------　　哈哈。。谢谢
　　人naro　回复日期：　22:06:08　
　　　　据说左旋这个东西吃完了会心跳加速，恶心厌食，口渴，失眠等等，而且好的减肥药里都有这个东西　　　　　　这个不是左旋肉碱　　　　是西布曲明 OR 甲状腺素 　　　　左旋肉碱是食物中亦含有的营养素
安全的　　　　那些搞减肥药的都是挂羊头卖狗肉
　　正好需要减肥…
　　　　　　作者：此处不留奶　回复日期：　22:15:02　
　　　　作者：d_o_r_i_s_l_i_u　　　　　　　　　　　　　两个月不吃主食。那你每天吃什么？　　　　给个菜谱看看好不？　　 　　 　　--------------------------------------　　我那时候就是吃玉米，地瓜代替米面。。。前提是吃很少。。比如一个就够了。。。在中午或者早上啊。。晚上我喝一碗汤。。。或者一个水果就不吃了。。每天还跳个绳或跟音乐随便乱跳。。关键是把自己搞的大汗淋漓。。。。这样两个月少5.6公斤吧。。。　　　　但后来冬天整个放肆胖回来
　　我吃左旋肉碱以后就是老是口干....　　一直在喝水　　但是没有效果　　刚刚开始吃的第一天　　看到食物就没有胃口　　不过真的有瘦啊　　吃左旋肉碱记得不要喝碳酸饮料　　晚上最好不要吃肉　　一个月就会瘦20斤....　　
　　　　　　听医院的朋友说,有些年纪小的小胖子,医院会开这个,吃完拉出来的便便都是油
　　寝室里有人在试，已经一个月了，瘦是瘦点了，没蛮大区别，她基数蛮大的说……
　　健康减肥两三个月了现在体重保持一个月没任何起伏变化，应该正常化了，主要是我饮食我改变不少，不喝碳酸饮料不吃油炸食物，快速减肥怕身体吃不消，每天早上我会喝一杯自己磨的豆浆，外加一个鸡蛋或者粗粮熬的粥，中午主食是把大米饭换成小米饭一碗，菜鱼类蔬菜清淡为主，晚饭6点之前一定要吃过，晚饭我一般也是喝粥，还要吃一定量钙片，怕减肥钙流失。我就花了2月时间瘦了20几斤，主要还是零食什么的全部控制不吃一口。　　　　
　　去年健身时吃过，在淘宝一家很专业的店买的。　　　　左旋肉碱确实是没副作用的，安全的东西。但是效果并不是你们想像的那样，而是循序渐进的减。我体重基数本来就低，所以从９８减到９２花了３个多月。在第２个月开始吃左旋肉碱，自己没什么副作用的感觉，饮食睡眠都正常，也不心慌。就是觉得吃后运动流汗比不吃多，而且，身体非常之发热，有那种脂肪都在烧的感觉。　　　　所以，要吃的朋友可以放心。我查了很多资料，有２种情况需要注意：想怀孕的，半年内不吃，也不是说有什么问题，还是安全起见。睡觉前６个小时还是多久也不要吃，好像有很少一些人会有睡不好的反应。不过我是没觉得。　　　　多去收集点资料，找个信的过的品牌。
　　上面有的人说，吃了会口干，没食欲，心跳过快，那些都不是左旋肉碱造成的。也许是你买的产品里面并不完全是左旋肉碱的成分，而是添加了其他加速减肥的药物。换句话说，就是不是高纯度的左旋肉碱。
　　买的CGN左旋 吃了运动也没多出汗 没效果　　　　又买了康比特左旋 配可可粉 运动也没多出汗　　　　看好多人不是说吃了运动会比平时出汗厉害吗？ 我咋没感觉呢　　　　一个月了 称了下还是原体重　　　　不过没有副作用倒是 以前吃别的减肥药就口干 便秘 失眠 很严重
　　作者：LAOKE831_　回复日期：　23:16:14　
　　　　买的CGN左旋 吃了运动也没多出汗 没效果　　　　　　　　又买了康比特左旋 配可可粉 运动也没多出汗　　　　　　　　看好多人不是说吃了运动会比平时出汗厉害吗？ 我咋没感觉呢　　　　　　　　一个月了 称了下还是原体重　　　　　　　　不过没有副作用倒是 以前吃别的减肥药就口干 便秘 失眠 很严重　　================================================　　　　mm你吃左旋的同时有节食么？
　　作者：假装淑女要遭打　回复日期：　22:57:52　
　　　　去年健身时吃过，在淘宝一家很专业的店买的。　　------　　MM，求地址。。
　　买什么牌子的呢???~~~请JMS给指个明道啊~
　　我有在吃左旋肉碱（牌子就不说了，免得说广告）　　刚开始吃的时候效果那是真的好得不得了，3天就瘦了10斤（因为吃那个药都吃不下东西，自己喜欢吃的看见都没食欲）　　不过吃到先在一个月了，还是只瘦了10斤，不过好在没反弹　　但是减肥药副作用始终是有的。我同学说吃了有依赖性了，一天不吃容易便秘。　　　　　　PS：我们宿舍还有个女的和她朋友说吃了以后肚子拉了但是没瘦下来。我很郁闷。可能是我减肥的基数比较大吧。
　　我就是专业卖康比特的左旋肉碱的（打死不说地址，免得会被说是广告）。　　我们一个月可以卖出去几千瓶。　　所有吃过的客人，没有任何一个人说有副作用的。　　只不过效果因人而异。有些客人才吃一个星期，配合运动，减了三四斤了。　　有些客人吃了半个多月屁都没一个！　　左旋肉碱是绝对安全的食品。在国外添加进婴儿奶粉的。　　它神奇的地方不是减肥有多么多么神奇，。是它配合运动，才会有非常神奇的效果！　　总之，要减肥，运动才是第一王道，左旋只是一个推动剂而已。它会使肥肉变瘦肉！　　还有，别听西木博士的，那死老头就是卖左旋肉碱的，他是个骗子！他就是为了给自己的左旋拓销路的，因为之前左旋肉碱这类东西都是运动员吃，一般人根本都不懂！
　　作者：猴英俊　回复日期：　00:37:02　　　　　---------　　那我去你那买。可以打折不？　　看到同是天涯人的份上？
　　我想知道，左旋会让肥肉变瘦肉，会不会练一身肌肉出来啊？
　　左旋肉碱是一种类似维生素一类的物质吧 一般咱们在吃肉什么的里面都会含有的 是一种很安全的帮助加快新陈代谢的物质
　　左旋并不是以一种单纯的减肥药出现的物质
JMS不要搞混了哈
它不过就是帮助运动时加速消耗热量
所以一定要配合运动才有效　　减肥药吃了会容易口渴 心跳加速
里面十有八九是含有西布曲明或甲状腺素
　　以上是健身教练跟我说的　　　　我也有吃左旋肉碱 一般是去健身房之前吃
运动时会感到明显的汗量增多
不过我才开始吃 体重方面不是很明显 但是也有瘦
另外 吃左旋时并没有觉得有控制食欲的效果……
　　那个教授在说这个左旋肉碱的时候,总是强调说在小孩子的奶粉里也有加入　　不知道为什么,一听他这样说,就感觉象在推销似的　　似乎推销东西的人为了证明自己的产品,才会不断地拉上一些公认的比较安全卫生的东西来做保证.
　　好多人买左旋肉碱来减肥
　　我又段时间做业务 天天奔来跑去 吃也吃不好 大概三个月瘦了十斤 后来做办公室又胖回来了 郁闷
　　我在淘宝买了分装的左旋和可可粉 但是还没开始吃 因为最近要考试 我163 60KG 到时候有效果了告诉大家
　　想减肥呀
　　为什么要配可可粉？是什么作用？
　　左旋肉碱的补充剂和药店里的维生素BT片有区别么。。。。如果为了保证每天摄入定量的左旋，直接买BT片等计量吃不就ok了。。
　　我吃左旋了 然后跳绳
汗绝对是平常的三倍 我是个不怎么出汗的人 效果很神奇的说
　　不知道吃什么牌子的
　　左旋肉碱真是被神话了啊，说什么的都有，其实哪有那么神奇？还能肥肉变瘦肉？其实它就是参与燃烧脂肪的一种氨基酸。　　1. 左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是燃烧脂肪，和减肥不是一码事。要想用左旋肉碱减肥，除了要他燃烧脂肪，还要配合适当的运动，控制饮食。　　　　2. 左旋肉碱的补充量。 配合运动，控制饮食，每天的左旋肉碱补充量5－10克足够了。因为每天人体左旋的消耗量就是5－10克。并不是补充的越多，减肥越好。你可以一天吃20克，乙酰左旋肉碱盐酸盐如果不运动和控制饮食，一定不能减肥！！ 再说，你自己的身体每天也在自己生产左旋肉碱，如果从长期从外面摄入过多的话（每天超过10克）会影响自身左旋肉碱的合成。 左旋肉碱每天食用超过10克，有的人会恶心和呕吐，超过20克，很多人会呕吐。
　　　　　　作者：莫桑越越　回复日期：　11:12:47　
　　　　那个教授在说这个左旋肉碱的时候,总是强调说在小孩子的奶粉里也有加入　　　　不知道为什么,一听他这样说,就感觉象在推销似的　　　　似乎推销东西的人为了证明自己的产品,才会不断地拉上一些公认的比较安全卫生的东西来做保证.　　
　　别人都为减肥发愁，我却为自己太瘦发愁。158CM
　　关注中，，，，，，，买了还没开始吃。。
　　我买了进口的，总觉得国产的推荐服用的剂量太大，一天要2400毫克--4000毫克。 　　
只敢中午做瑜伽之前吃一片500毫克（推荐是每天2次 每次1片），
另外吃一颗共轭亚油酸胶囊（推荐是一天2次 每次1到2颗），吃了5天，会排便增加，出汗多，感觉身体发热。今天做两人一组互相背背的动作感觉头向下时心跳快，冒冷汗头晕，不知道是不是吃药的问题，而且这段时间没食欲，胃感觉不舒服。
　　刚邮购回来,才吃第一天,走几步路就出了一身汗,本来还挺呐闷的,因为平时出汗少的说　　但是,这万恶的胶囊特别黏喉咙,很难咽
　　( ^_^ )/~~拜拜——瓜瓜-- 我是LilyLilyLily-- 操作时间: 09:07:40 --
　　减不减肥倒不清楚　　不过在国外 那东西都是给天天在健身房练肌肉的壮汉吃的　　一般人才不吃呢　　看包装就很清楚了，欧洲这边的左旋包装大多数都是一大罐子上面画着个裸体肌肉男
　　身边的人有吃的，吃药的时候三天睡不着觉，一点都没有睡，停药了就好了，挺折磨人的，不过真的瘦了4、5斤吧，20出头试试还可以，年龄大就算了吧，不说身体，皮肤也受不了啊。
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