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转藏至我的藏点玩第一人称视角3D游戏时间久了头晕恶心的原因
[名称]：Motion
Sickness(运动眩晕症)运动眩晕症主要是指晕车，晕船，晕飞机等等跟中耳平衡器官问题有关的眩晕症状。最近由于电子游戏的普及，人们也开始注意到所谓"simulation
(模拟器眩晕症)的问题。这也就是我研究的主要对象。根据Wikipedia的纪录，明尼苏达大学曾经做过一个调查，所有玩过Halo的人，大约有50%的玩家有眩晕的症状。另外比较著名的研究则是由美军研究中心行为社会科学研究所在1995年进行的一项名为"Technical
Report 1027 - Simulator Sickness in Virtual
Environments"的调查，对象是742名进行飞行模拟训练的飞行员。其中334人(45%)出现眩晕症状；250(34%)人的症状持续1小时以上，44(6%)人的症状持续4小时以上。所以说，模拟器眩晕症其实并不像人们想象的那么少见，就算是你有这样的问题，也完全没有什么值得难堪的。[症状]头晕，恶心，出冷汗，头重脚轻，呕吐。跟其他眩晕症不同的是，呕吐并不能减轻头晕恶心的感觉。[原因]虽然这是一个很常见的问题，但是我们对眩晕症的原因却不甚清楚。有些人说是一种内耳平衡器官的过敏，甚至是某种病变的症状或者前兆。首先需要明确的是：运动眩晕症是很正常的现象。绝大多数的人都会在某些情况下产生眩晕，只是有些人比较容易晕，而另外一些人需要更大的刺激才会感到头晕。运动眩晕症不是说"内耳平衡器官发育不全"，恰恰相反，平衡器官发育不全的人不会有眩晕症。现在被广泛接受的理论是"中毒防卫机制"&&脑部的area
(呕吐中枢，如果翻译的不好请医学神人纠正)和内耳平衡器官的连锁反应。人有两个器官来确定自己是否在运动中：眼睛和内耳平衡器官。这两个器官传送给大脑的信息在正常情况下是统一的。如果内耳平衡器官告知"我在运动中"，那么眼睛的感知也是同样的"我在运动中"。但是，在我们玩游戏的时候，眼睛看到的景象使大脑产生"我在运动"的概念，但是内耳平衡器官却告诉大脑"我的身体静止不动"。所以，大脑对这种"差异"的解释就是："我中毒了，所以产生了幻觉！"于是大脑给呕吐中枢下达指令，要胃部产生恶心呕吐的反应，目的在于把"毒素"吐出去。(晕车晕船的道理则恰恰相反：内耳平衡器官告诉大脑："我的身体在运动"；但是眼睛却告诉大脑："我现在没有动"&&大脑对这种"差异"的解释则是同样的："我中毒了，所以产生了幻觉"，而结果也是一样的：头晕，恶心，呕吐&&)[对策]那么，到底怎么才能解决模拟器眩晕症这个问题呢？首先是需要搞清楚几个问题：1，为什么第三人称射击类游戏就不会造成头晕，而第一人称游戏就会有这样的感觉。我的解释：第一人称给大脑造成一种"视觉假象"，好像屏幕上看到的就是我自己看到的，从而让眼睛产生"我在运动中"的感觉。而第三人称射击则不会产生这种感觉，虽然你往往不会注意看你控制的人物，但是你的眼睛并不仅仅只是看你的目标，你会不由自主在你的目标和你控制的人物之间转换。这样，你的眼睛就不会产生"运动中"的假象。我的对策：~在玩FPS的时候不要用太大的屏幕，不要离得太近。~玩的时候不要盯着一个地方看，尤其是不要看你自己拿的枪(瞄准的时候除外)。~尽量有意识的看看荧屏外面的环境，荧屏周围的东西啦，书桌啦，墙上的画啦&&(详见附录中参照物一节)~虽然在玩恐怖游戏的时候会很有感觉，但是也不要把屋子弄得很暗。因为这样你会把全部注意力集中在荧幕上，很容易就晕掉了。最好是在荧幕旁边摆一盏不太亮的灯，在感到有点头晕的时候，看看那盏灯和它周围的东西。~如果可以，把屏
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品评校花校草，体验校园广场我只要一玩3D游戏，就头晕目眩狂吐不止！
本文转载自：BB姬
ID：（bibiji300）
注：部分图片可能引起晕3D的人头晕，小心观看哦。
在还没有直播的那个年代，想接触到别的游戏，只能通过视频。每次打开B站，看到的全是《我的世界》。
因为从未接触过沙盒游戏而且还可以联机，看的我心里直痒痒，我也想和那些UP主一样，录个视频玩上一整天。
可惜高中的时候零花钱太少，每天只够买几包辣条，身边也没有和我一样喜欢玩游戏的小伙伴。
我只能看看别人做的游戏视频，看得越久我就越熟练，晚上睡觉的时候还梦到我在游戏里建造了水上小屋，挖钻石挖到手抽筋。
后来我有钱买正版了，拉了一堆好基友一起玩，开心得起飞。
可当我进入游戏，9块9的键盘不小心卡住了空格键，我的方块人不停的上下抖动，游戏画面一会儿晃到天空，一会儿晃到草地上，看的我一阵恶心，不想再看第二眼。
熟悉的3D眩晕感觉又回来了。对于这种像素风的3D游戏，我竟然也会头晕？
3D眩晕这种事情，不晕的人体会不到，晕的人也没法解释，只能大概的描述一下，头晕晕的，严重的时候还想吐，有时候休息一会儿还好不了，就像晕车一样。
对于不同的人来说，3D眩晕的程度和范围是不一样的。
有的人自称玩什么都不晕，除非遇到真实感太强的游戏（半条命2、辐射4）才会败下阵来；
有的人一玩FPS游戏就狂吐不止，但是玩守望先锋却HIGH得不行，一点问题也没有；
更严重的人，第一次玩WOW也会头晕，游戏五分钟，休息一小时。
对于3D游戏眩晕症，别人给出的解释是：当感受到运动幅度或频率超过某适当的值时，神经中枢会使人产生不适的感觉，比如头晕、恶心，从客观上达到组织当前运动继续的目的。这其实是一种自我保护机制。
这段话看起来一头雾水，简单的来说，引起3D眩晕的原因就是：游戏的画面太逼真了。
眼睛反馈的是身体在动，其他地方反馈的信息是老子做在椅子上动也没动，大脑因为太纠结，触发了眩晕保护，大喊道：你快给我停下！玩游戏会不会晕你心里没有点逼数吗！
事实上，很多人在没玩这些游戏之前，心里确实是没有逼数的。因为没玩过这些游戏怎么知道会头晕呢！
还有那些游戏制作者，觉得配合跑步上下抖动画面会让游戏看起来很真实，觉得跳起来的时候镜头也要飞起来才酷炫，可是这真的会让人头晕！
要说容易引起3D眩晕症的游戏，那肯定就是第一人称视角的了，比如《镜之边缘》。
这是一款3D第一人称跑酷运动游戏，特色就是用第一人称的视角以跑酷的方式做出各种骚操作来翻越障碍，推倒敌人。
但是这款游戏做的太逼真了，老是跳来跳去，画面抖动得直犯恶心。
就算它再真实有趣，也抵不过突如其来恶心头晕。让很多3D眩晕玩家含泪放弃了这款游戏。
高速运动的游戏也更让人头晕。像《DOOM》这种射击游戏，画面真实不说，拿着枪突突突射个爽的同时，画面还不停的转来转去，一个不留神鼠标晃得太快，给你来个视角大转弯，真是头都要炸了。
这让我想起了小时候，喜欢坐在椅子上不停的转圈圈，就算把看我的人转晕了，自己也什么事没有。
可长大之后就办不到了，不仅转不了几个圈，玩游戏也会吐，只能看着那些大作流口水。
3D游戏眩晕让无数的好汉拜倒在它的裤头下，不是头晕就是恶心，但还是有那么一批人不怕死，不管身体再难受，也要咬牙把游戏玩完。
有人第一次接触FPS游戏，因为太晕了，走路不停转到墙上。玩极品飞车的时候，必须和车一起左右晃才能跟上3D画面变化的速度。
有人第一次玩GTA,才玩20分钟就吐了一桌子；第二次玩了半个小时，憋住跑去厕所吐了；第三次玩了50分钟，在他快要吐的时候，他表哥赶紧把他拉走了。真是个有进步的小伙子。
还有人第一次进幽暗城在里面迷路了15分钟，没忍住去吐了。
在我心里，最可怕的还是传送门。
这是一个合作解密游戏，玩家使用手里的小手枪，在墙壁、地板上发射打开传送门，在门之间来回穿梭，跳来跳去。
有的门相隔很远，需要从很高的地方跳下去，有时候不小心把门打在了垂直的路上，跳下去之后就会在原地反复的跳，还会随着重力，速度越来越快，越来越想吐。。。
这个让我又爱又恨的游戏，它真的很有意思，特别适合两个人玩，特别适合拿来和小姐姐/小哥哥沟通感情。
无奈我玩不了多久之后就开始头晕，不得不退出游戏。。
除了3D游戏眩晕症之外，还有一些因为玩游戏会产生的其他症状，有一种被XBOX写在警告里的症状，叫做光敏性癫痫。
这是种比3D眩晕更严重的症状，会由光源强刺激、闪光刺激等视觉刺激引起发作，游戏机、电视、电脑屏幕都有可能造成不适。
1996年的某一天，全日本的小朋友都在观看电视台播放的动画片冲去小精灵，当播到皮卡丘使用电击引爆电脑的片段时，红蓝图片闪动模式使700个小朋友同时发作了癫痫。
后来播放的动画片，都做了画面调暗处理，这次的事件改变了动画制作界。
有人觉得3D眩晕是起源引擎导致的，自创了“起源引擎眩晕症”，因为游戏里FOV（可视面积）数值不一样，屏幕边缘特别是边角的欢动速度和屏幕中央有差异，视线集中点再屏幕过于散乱，所以看起来晕晕的，还在贴吧、论坛和网友里交流心得。
但并不是所有的起源游戏都会让人头晕，比如dota2.
3D游戏眩晕症，和晕车有一点相似，想要玩游戏又头晕的同学，玩之前可以吃颗晕车药。
把垂直同步、动态模糊打开，鼠标灵敏度调低，玩一会儿就适当的休息。如果还是头晕的话，就别玩了吧。
知道3D游戏眩晕症最厉害的人是什么样的吗？
我还没写完就开始头晕了。
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