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宝宝睡不踏实是正常的.晚上两三点钟不睡只有让他白天少睡点,不过一般宝宝想睡,不容易弄醒.
宝宝都喜欢大人抱,一起睡.最好是准备小床,从小独立
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从症状上我觉得你可能是神经衰弱，可能跟长期紧张压力大有关，建议看看精神心理卫生方面的医生。
易醒-百科介绍
睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难...
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我妈今年55岁了，可能是我弟弟到现在还没有女朋友的原因，上次发过帖子的，弟弟26了还未有女友，整夜的失眠，每天晚上只睡到2小时的觉，她让我帮她在网上查查什么原因失眠的，我也查不出什么原因，就来强大的妈网看看能有什么好方法呢
儿子，粑粑麻麻永远爱你！
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看着妈妈失眠真的很心痛
儿子，粑粑麻麻永远爱你！
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我老妈也失眠，同求方法
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你弟弟才26而已，你妈妈至于这样吗？
还是开导为主吧
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本帖最后由 chenjiayongok 于
14:51 编辑
我家只有老公的爷爷奶奶有失眠的经历，不过他们都会养生，所以每天的饮食啊，草药茶啊调理的蛮好的，每天早上还坚持做早操的呢，什么呼气吐气，之类锻炼面部肌肉，甩手，膝盖按摩等等，一系列动作下来最起码要半个小时的呢，然后就是养养鸟，种点蔬菜水果，弄弄花草之类的，然后饮食上很清淡，一个星期一次肉，鸡，鸭，鱼，换着吃的，少盐少味精少油，每天坚持量血压，午睡，等等~~~
还有每天早上一杯灵芝孢子粉，必须的，说改善睡眠的，长时间吃下来，效果应该是不错，所以八十几了，生活饮食，通通都是自理的！我想最主要的还是心态吧！
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我妈妈怎么跟你妈妈相反，我妈妈只要占到枕头就睡着了，都不用半分钟
而且还打呼噜
我的小可爱越来越可爱！
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儿孙自有儿孙福
我妈最近也失眠，我弟弟交的女方家不仅要10万彩礼还要房子车子
陪着你慢慢长大
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是不是心思太重了啊，09年感情不顺那段时间，也是一直失眠很痛苦，走出来就好了。
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给你弟弟介绍个女朋友就能解决问题啦
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心思重的人就是这样，估计就算你弟找到女朋友了，又愁结婚了，结婚了又愁啥时候能报上孙子，我也是心思比较中的人，经常失眠，稍有点不顺心的就睡不着，只有自我调节了吃啥都没用
跪求能够治疗妈妈失眠的好方法
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&正文 早醒型失眠的治疗方法失眠症中，早醒型失眠不单单会让患者感到非常疲劳，反应变得迟缓，注意力难以集中，以及出现全身性的不适，严重了更有可能会引起心理方面的困扰，甚至诱发心理疾病。
　　要说失眠的治疗方法，相信大家都知道，本身可以分成入睡困难、睡眠质量差和容易早醒三种。那么，早醒型失眠的治疗方法都有哪些呢?接下来，将为大家重点介绍几种常见的早醒型失眠的治疗方法。
　　早醒型失眠的治疗方法介绍：
　　A、：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如、、等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。
　　B、自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
　　C、器械治疗：作为早醒型失眠的治疗方法之一，患者可以购买一些有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。
　　当然，早醒型失眠的治疗方法中除了包括有药物和治疗这样的专业手段之外，患者还可以试着自我缓解失眠症状：
　　1、梳头松弛神经。睡前梳头有利于血脉通畅，可以增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老。而睡前梳头，则可改善睡眠，提高睡眠质量。
　　2、适度有氧运动。适当的运动是指运动后感到愉快而不疲劳的运动。睡前6小时进行30分钟的有氧运动，要注意不要在临睡前运动。最好快步走30分钟，然后慢步回家，再用热水泡脚(浸过足背部)，能够帮助睡眠。体质较差的人，适合太极、气功、散步等缓和的运动。
　　3、睡前用热水洗脚。可促进足部血管扩张，加快血液循环。足部穴位较多，热水的刺激能起到很好的保健作用，尤其是患有失眠和足部静脉曲张者。建议睡前泡脚15-30分钟，水温宜30℃-40℃。如果有条件，每晚睡前30分钟洗个热水浴。
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