breeze356我把他给删除了。但是每次开...
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时间：2011-09-27 07:03
&img src=&/50/v2-1b8762ed55abfdb2300bfa0a14a484e6_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/50/v2-1b8762ed55abfdb2300bfa0a14a484e6_r.jpg&&&p&你有过这样的经历吗？&/p&&p&老板走过来，急匆匆丢给你一句：帮我整理一下那个客户的资料，下午给我。你抬头，应道「好好好」。老板扬长而去。你转念一想：&/p&&p&等等，哪个客户？什么资料？整理什么东西？我不知道啊……&/p&&p&你望向老板，想问，却发现早已不见踪影。&/p&&p&怎么办？只能凭自己的理解做。&/p&&p&在我这几年带项目和做咨询的经历中，这种情况极其常见。&/p&&p&许多项目，就是因为沟通不充分，信息传递失效，导致做了许多无用功，在这些细节上，白白虚耗了大量时间、精力、人力。&/p&&p&不过，说实话，这还真不能完全怪老板。&/p&&p&为什么呢？&/p&&p&因为这是大脑天生的一个弱点。&/p&&p&&br&&/p&&p&心理学上，有一个有趣的概念，来描述这种现象，叫做&b&「知识的诅咒」。&/b&&/p&&p&它指的是：当我们熟知一个信息之后，就很难跳出这个信息的框架去思考问题了。&/p&&p&如同前面的例子，当老板一心想着某个客户的时候，他就会下意识地认为：大家的想法， 跟他是一致的；他只要说「那个客户」，大家都知道指的是谁。&/p&&p&简而言之，在老板的心中，&b&「那个客户」，跟客户的名字（假设是 L先生），建立了一个「联结」。&/b&&/p&&p&当他说「那个客户」的时候，他心里想的，实际是「L先生」。&/p&&p&很多从 4A公司出来的人，说话总会带着中英混杂的「4A腔」。这是因为他们故意的吗？其实不是。是因为真的说太多了，已经形成了固定的「联结」。&/p&&p&这就是我们大脑记忆事物的方式。&/p&&p&一个神经元，代表一个概念。当两个概念成对出现时，它们之间就会产生一个联结。出现的次数越多，越频繁，联结就越紧密。&/p&&p&久而久之，&b&这个联结就会被内化，我们就会将它们视为同一个事物。&/b&&/p&&p&如何削弱这种联结呢？答案是，在它们之间，插入一个第三者。&/p&&p&当其中某一个概念，跟第三者建立起联结，原本的联结，就会慢慢被削弱，乃至消除。&/p&&p&这很现实，也很残酷。&/p&&p&&br&&/p&&p&我在以前的文章里，提到：不要沉溺于娱乐，它会摧毁你的深度思考能力，让你再也坐不住，无法专注地去读书、学习、思考。&/p&&p&有朋友表示不理解，其实很简单。&/p&&p&当我们玩游戏、看综艺、看肥皂剧时，我们处于低投入、高回报的状态，我们习惯了它们对大脑的刺激，沉浸在它们为我们制造的愉悦感里面。&/p&&p&久而久之，&b&我们就会把这些娱乐，跟愉悦感建立起联结。&/b&&/p&&p&为什么我们总是管不住自己的手，无意识地打开游戏、综艺、剧集？就是因为，我们的大脑需要愉悦感，渴望新鲜的刺激。&/p&&p&那么，它就会按照已有的「联结」，驱使我们去行动。&/p&&p&所以，如何让自己能够静下心去学习？不是靠意志力，那是没用的 —— 你必须在学习中寻找到愉悦感。&/p&&p&一方面，减少愉悦感与娱乐的联结，另一方面，增强愉悦感与学习的联结。&/p&&p&以我自己为例，每当通过读书，学到新的知识点，弄懂一个概念时，那种成就感是无与伦比的，远胜过任何娱乐。&/p&&p&那么，我需要强迫自己去读书吗？不需要，因为读书已经成了一种生活方式。&/p&&p&心理学中有一个非常经典的&b&「吊桥效应」&/b&，也是同样的道理。&/p&&p&当两个人约会时，如果经历一些惊心动魄的事情 —— 比如一起走过一座吊桥，这时，身体会分泌肾上腺素，来调整整个人的状态，以应对可能存在的危险。你会感到心跳加速，整个人被完全唤醒。&/p&&p&但是，你的大脑，就会把这种状态，归因于「你和 TA 在一起」。并把这种感觉，跟身边的这个人建立「联结」。&/p&&p&这告诉我们什么呢？&/p&&p&很多时候，这种「联结」，只是大脑的一种理解，它不一定是真的。&/p&&p&它可以减轻我们的认知成本，帮我们更好地思考，但很多时候，它也可能被人利用，成为我们思维的牢笼。&/p&&p&&br&&/p&&p&稍微了解商业的朋友，都会知道，品牌的目的，是&b&占领用户心智。&/b& &/p&&p&如何占领用户心智？&/p&&p&很简单，把品牌跟某些场景、感受捆绑起来，不断地向你重复，强化，直到让你产生固化的「联结」。&/p&&p&去屑用什么？海飞丝。美白牙齿？黑人。过节送爸妈？脑白金。等等。&/p&&p&一旦你建立了这种联结，你就会在场景触发的时候，下意识地联想到对应的品牌。&/p&&p&你甚至不会怀疑这种联结的真实性，你会把它当做一个既定事实。&/p&&p&但它们到底是不是事实呢？不知道。&/p&&p&最经典的例子：钻戒。&/p&&p&为什么钻戒能够跟爱情捆绑？同样几万块，一起去欧洲玩一圈，跟买一颗钻戒相比，前者就不能证明爱情吗？&/p&&p&这些联结，是怎么来的？无非就是砸钱，请明星，买媒体，打广告，重复slogan，反反复复向你灌输。&/p&&p&也就是说，一个品牌，只要肯花钱，买渠道，做宣传，不断地向你灌输一个联结，只要时间足够长、强度足够大，这个联结就会被「楔」进你的脑海中，成为潜移默化的事实。&/p&&p&但在这个过程中，这个联结是不是合理？是不是事实？其实是无足轻重的。&/p&&p&重点在于什么呢？在于受众触及，并建立了这个联结。&/p&&p&&b&一旦你默认这个联结，其实就是被洗脑了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，为什么商业社会，要不断地去推出和炒作一些概念？&/p&&p&答案很简单：通过推出一些全新的概念，强行跟一些正面的观念建立联结，并通过大范围的宣传，不断地将它「打入」受众的脑海中。&/p&&p&这样，就能达成自己想要的目的。&/p&&p&比如「共享经济」。从Uber开始，到滴滴，再到摩拜、Ofo，都在宣称自己是「共享经济」。到后来，还出了各种共享充电宝、共享雨伞、共享睡眠……诸如此类。&/p&&p&但事实上，真正意义上的共享经济，只有 Uber 和 Airbnb。它们开启了这套模式：让用户把自己的闲置资源借出来，通过平台，连接其他需要的人，实现资源的有效配置。它的本质是C2C。&/p&&p&而滴滴，摩拜，Ofo，充电宝，全部是B2C —— 这跟「租赁」有什么区别？&/p&&p&公共租赁单车，政府十年前就做了。摩拜和它们的区别，无非两个：第一是车子好了一些，第二是可以随处停放而已，本质上是一样的。&/p&&p&为什么它们都要用「共享经济」包装自己？因为共享经济是一个热词。它跟什么东西绑定呢？全球化，前沿，科技，趋势，流行，资源流动……&/p&&p&它会自然而然地，让我们联想到这些东西。&/p&&p&而如果换成「租赁」，是不是格局一下子就小了很多？&/p&&p&比起改变「租赁」在人们心中的联结，更简单的做法，显然是用一个新的概念，建立联结，不断去包装和强化它。&/p&&p&另一个典型例子是「IP」。&/p&&p&这个概念，是三四年前炒起来的。很多人也许说不出它的全称，但一定知道它的意思。&/p&&p&但这个概念是一个新事物吗？&/p&&p&所谓的「IP衍生开发」，日本早在上个世纪就这样做了。一个漫画火了，出动画版，出剧场版，出同人，出玩具模型，出线下活动……一整条产业链，每个环节都赚得盆满钵满。它无非就是「内容资产」或者「品牌资产」。&/p&&p&为什么大家要炒这个概念？因为，商业需要适时地推出一些概念，去引领潮流，去刺激受众，去重新包装，去提高含金量，去获取资本的青睐，去吸引普罗大众的注意力。&/p&&p&这些不断被推出来的概念，刺激着我们的大脑，让我们在潜移默化之中，接受他们的设定。&/p&&p&&b&你以为你在独立思考，其实，你只是在重复着别人的语言。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&那么，如何才能避免落入思维牢笼呢？&/p&&p&唯一的方法，是拒绝下意识、直觉性的反应。&/p&&p&退一步，对自己的思维进行审视，再做决策。&/p&&p&不动脑子、相信既定「联结」，是最省力的做法，是大脑最喜欢的做法，也是整个商业社会和娱乐形态，最希望的做法。&/p&&p&不要让他们如愿。&/p&&p&有时候，不妨舍近求远，选择困难一点的路径。&/p&&p&丰田有一个经典的「5 Why」分析法，其实，就是对问题进行反复多次的发问，来打破固有的预设，找到背后真正的根源。&/p&&p&很多人不喜欢这样做。他们往往只问一次、两次，然后就止步不前了。对他们来说，这些东西是不言自明的，是「常识」，无需操心的。&/p&&p&但是，我会建议你，多走两步。&/p&&p&为什么是这样的？这个前提正确吗？如果假设不正确，会怎么样？&/p&&p&重点不在于找到答案，而在于发问和怀疑的过程。&/p&&p&在这个过程中，你会对自己的「联结」重新进行审视，你会发现深藏在自己心底的偏见，你会发现，许多表面看似简单的事情背后，其实都有着复杂的原因。&/p&&p&你会慢慢发现，你走得比别人更远，看到的事物也更深入。&/p&&p&这就是深度思考。&/p&&p&真理永远不在某一个地点，真理是在路上。&/p&
你有过这样的经历吗？老板走过来，急匆匆丢给你一句：帮我整理一下那个客户的资料，下午给我。你抬头，应道「好好好」。老板扬长而去。你转念一想：等等，哪个客户？什么资料？整理什么东西？我不知道啊……你望向老板，想问，却发现早已不见踪影。怎么办？…
&p&首先要解释一个概念误区。中文里除了贬义字（“坏”、“恶”、“狠”、“凶”等），其他大都可以做名字。如果我喜欢“光明”这个概念，可以叫“光”、“明”、“亮”、“闪”、“皓”、“晖”、“昭”、“璨”、“煜”等等，没人会觉得奇怪。“王昭璨”、“王闪闪”只是比“王明晖”少见一点而已，不会引来特别注意。&/p&&p&而在英语国家，只有很少一部分词被拿来做名字，且基本都是专做名字、不出现在其他表达里的。如果我喜欢“光明”这个概念，可选的只有 Alina、Dawn、Ellen、Lucy、Phoebe、Thea 等几个名字。日常表示“光明”的词，例如 Light、Bright、Luster、Sheen、Shimmer、Glimmer、Sparkle，美国一年几百万新生儿几乎没有叫这些名字的（人数小于五）。&/p&&h2&&b&那么你会问：英语国家的人岂不是重名特别多？&/b&&/h2&&p&还真是如此。&/p&&img src=&/v2-1efe5aad07e9d4b7_b.jpg& data-rawwidth=&1290& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1290& data-original=&/v2-1efe5aad07e9d4b7_r.jpg&&&p&美国每年有几百万新生儿，政府会&a href=&///?target=https%3A//www.ssa.gov/OACT/babynames/limits.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&统计新生儿的名字&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。如上图所示，老一辈美国人有 20% 都叫当年最流行的五个名字之一，一半人都叫当年最流行的 20 个名字之一。上世纪三四十年代，连续多年有 6% 的新生女孩都叫 Linda、6% 的新生男孩都叫 James。&/p&&p&这种“名字烂大街”的趋势在年轻一代中已经消失，不过年轻一代还是有很多人重名。下图显示，最流行的 100 个名字覆盖了美国一半的年轻人，最流行的 500 个名字覆盖了近八成。最近几年叫 Emma 的一直都超过 1%。&/p&&img src=&/v2-c1b0d8e094cef84eedad_b.jpg& data-rawwidth=&1290& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1290& data-original=&/v2-c1b0d8e094cef84eedad_r.jpg&&&p&综上所述，英文名和别人的一样是“常态”，别人从来没听过才是“奇怪”。&/p&&h2&&b&那如何避免名字“烂大街”呢？&/b&&/h2&&p&我们可以在美国政府的&a href=&///?target=https%3A//www.ssa.gov/OACT/babynames/limits.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&统计网站&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，找到我们的出生年份，在排名 100 和 1000 的名字之间找，这样名字既不会谁都没听说过，又不会很容易和同学或同事的重复。&/p&&p&假如我们 2000 年出生，按此方法找名字，当年第 501 位流行的女名是Nora，接着是 Sylvia、Kailee、Carrie、Elaina，男名分别是 Leon、Jamie、Adan、Eugene、Stanley，感觉都是好听、合适所有人、且不会烂大街的名字。&/p&&p&如果你想起英文名是为了在英语国家生活更方便，又或者是应国内英语老师要求，那按照上述方法就好，名字既（相对来说）有特色又不会太奇怪。&/p&&h2&&b&此外，还要避免年代感过重的名字，好比中文里的“李建国”、“张援朝”&/b&&/h2&&p&美国人起名爱赶时髦，很多名字只是火几年、此后无人问津。比如 Larry，美国人一听就觉得是个爷爷辈的，而 Mark、Jason 则是年轻小伙或中年大叔。也不是说 2000 年出生的就不能叫 Larry，只是那感觉有点像 2000 年出生的中文名叫李建国。&/p&&img src=&/v2-85cd517d2fb5fe6cdbfd_b.jpg& data-rawwidth=&645& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&645& data-original=&/v2-85cd517d2fb5fe6cdbfd_r.jpg&&&p&同理，女生名字也有很多年代感十足。像 Barbara、Dorothy、Mildred 这种名字一听就有奶奶的感觉，而 Ashley、Jessica、Sarah 则是八零九零后。所以起名的时候可以&a href=&///?target=http%3A//rhiever.github.io/name-age-calculator/index.html%3FGender%3DF%26Name%3DAshley& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&查阅该名字的年龄分布&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，避免一些年代感太重的名字。另一种思路就是起一个经典的名字，例如下图中的 Elizabeth（黑线），永不过时。&/p&&img src=&/v2-66d337ac25e20b87cd74a160dd6da013_b.jpg& data-rawwidth=&645& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&645& data-original=&/v2-66d337ac25e20b87cd74a160dd6da013_r.jpg&&&p&也有再一次流行起来的老名字。例如上图中的 Emma（蓝线）或下图中的 Violet，都是七八十岁的人在用、最近十年突然又流行起来的名字。&/p&&img src=&/v2-8c2f38c55bde61a2ee41fd9a78731bc6_b.jpg& data-rawwidth=&645& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&645& data-original=&/v2-8c2f38c55bde61a2ee41fd9a78731bc6_r.jpg&&&p&那么年代感强的名字有哪些呢？有美国人计算过&a href=&///?target=http%3A///2014/07/trendiest-baby-names-in-social-security.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&每个名字的一时流行程度&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，排名前面的就是人口数突然升高然后迅速下降的名字。计算方法如下：&/p&&img src=&/v2-f146f8439ddf4c26a94a_b.jpg& data-rawwidth=&948& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&948& data-original=&/v2-f146f8439ddf4c26a94a_r.jpg&&&p&排名前列的、也就是年代感强的名字如下。可以看出，一时流行的女名比男名多很多。如果对 Gladys、Dewey 这些名字没有特别偏好，可以尽量不选择它们。&/p&&img src=&/v2-dcabaf39ba81f93ee36b27_b.jpg& data-rawwidth=&1002& data-rawheight=&796& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1002& data-original=&/v2-dcabaf39ba81f93ee36b27_r.jpg&&&h2&&b&名字除了会透露性别和年龄，还会体现其他什么方面？&/b&&/h2&&p&由于历史原因，有一些名字和某个年龄段、某个地区、某个民族/种族、某个宗教的人联系紧密。虽然不是每个名字都有明确指向，但不熟悉英语国家文化的我们，还是应该做好功课、避免踩雷。“什么样的人适合什么样的名字”可以参考年代设定为“21 世纪”的美剧、电影。虽然不是所有 Serena 都是《绯闻女孩》里那个性感女孩，虽然不是所有 Dianne 都是《傲骨贤妻》里那个干练的合伙人，但编剧给这些人起的名字最少不会和角色定位相差太远。如果你不知道该叫什么，可以参考娱乐作品里比较常见的名字，例如一个年轻女生叫 Serena 是很合适的。&/p&&h2&&b&开头字母也需要考虑吗？&/b&&/h2&&p&在英语国家学习工作，可以考虑一下名字开头字母和姓氏开头字母的组合你是否喜欢。很多学习和工作中的沟通需要用到 initials，即“姓氏开头字母+名字开头字母”或者反过来。如果你叫 Bob Shen 或者 Sarah Bai，别人邮件里称你为 BS 或者 SB，你都会觉得别扭。&/p&&h2&&b&在中国学习工作的朋友，需要注意什么呢？&/b&&/h2&&p&不建议选
Angelique、Jeremiah、Meredith、Kirsten 这种中国人容易读错的名字。你自己念起来可能挺酷的，但名字常会被别人读错。&/p&&h2&&b&如果我非要追求“含义特别”呢？&/b&&/h2&&p&英语国家的大趋势也是名字越来越独特，有自己造词的，有追星的。不过还是非常不建议大家翻英文字典或者英文名网站。&/p&&p&起英文名的时候，我们通常都刚接触英语国家文化。所以自己找到的“独特”名字很可能是“奇怪”名字，当地人不知道怎么读或者该名字有不好的含义，这样就完全失去了起英文名的意义。&/p&&p&如果是为了出国学习工作而起英文名，其实大可以用自己中文名的拼音。以前的移民为了融入主流社会，很多都改了自己的姓和名（Anglicized their names），但现在因为移民的增多、主流社会的包容，改名字的&a href=&///?target=http%3A////nyregion/26names.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&渐渐变少&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/p&&p&用拼音名的好处就是“含义特别”，且不会出错。你的中文名肯定有常见英文名表达不了的意思，别人叫你中文名（如果能读对的话）也更亲切。&/p&&p&在如今这个网络年代，名字比较特别还有利于个人品牌建立，不会谷歌搜索出现几十个不是你的 Henry Wang。&/p&&p&坏处当然也有很多，例如找工作、申请学校递简历的时候会受歧视，这是在世界各国被多次重复的实验结果。英文名的申请人递简历后收到雇主电话的比例比递同样简历的拼音名申请人要高。&/p&&p&各种场合需要反复拼写名字也是麻烦事。电话里经常听不清，重要的证件也可能弄错。&/p&&p&取英文名还是用拼音完全看个人偏好。如果中文名叫“诗婷”，那确实必须得起英文名。中文名叫“雪晴”或者其他 j/q/x 声太多的，可能也得起英文名。我名字里有 q 这个音，一开始因为外国人总读错，所以取了英文名，不过后来改回了拼音我觉得也挺好。如果对方能一次读对，我就知道他有中国朋友或者会说中文，能立刻拉近与对方的关系，也是件挺开心的事。&/p&&hr&&p&取中文名，很多人会翻开大字典、找两个偏门但意思美的字叠起来。&/p&&p&取英文名则不能套用这个逻辑。英文名的选择范围比中文名窄得多，多数人用的都是那 100 个常见名，含义也不会像中文名那么丰富。如果不希望总是花时间教对方怎么读、拼自己的名字，那么可以起一个你出生那年较为常见的名字。如果希望谷歌搜索你的时候只出现关于你的条目，那么用中文拼音其实就挺好。&/p&&p&一些不常见的动植物名、颜色名、文艺作品角色名也不是不能用，只是一定要想好了、和当地人了解清楚。频繁改名比起一个“奇怪的名字”还要糟。&/p&
首先要解释一个概念误区。中文里除了贬义字（“坏”、“恶”、“狠”、“凶”等），其他大都可以做名字。如果我喜欢“光明”这个概念，可以叫“光”、“明”、“亮”、“闪”、“皓”、“晖”、“昭”、“璨”、“煜”等等，没人会觉得奇怪。“王昭璨”、“…
&p&推荐几个我办公常用的工具，对提高效率很有帮助，尤其是Excel和PPT使用频繁的童鞋，有免费有付费有商业。&/p&&p&&b&1、&/b& &b&Power Map&/b&&/p&&p&这个在知乎上已经安利很多次了，微软官方出版的一个3D数据地图插件，包含在线地图+在线演示+制作视频等各项功能。可以基于Bing地图绘制可视化三维列，包括气泡、饼图，热图和地区的数据，之前的一次回答中已经演示过了。&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&李启方：怎么在 Excel 上做数据地图？&/a&&/p&&img src=&/v2-eb6f0c6e45b4e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&493& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/v2-eb6f0c6e45b4e_r.jpg&&&p&&b&2、&/b& &b&方方格子Excel插件&/b&&/p&&p&这就是一个Excel偷懒的工具，将一些常用的需要写函数或写宏的功能给封装成现成的按钮。比如：过滤文本、删除文本、汇总拆分、重复值工具、数据对比、高级排序、颜色排序、合并单元格排序等等。提供了大量常用宏及函数。&/p&&p&日常的表制作，配上这个插件可以大大提高工作效率。&/p&&img src=&/v2-cd8f6ca54cfbb3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&2190& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2190& data-original=&/v2-cd8f6ca54cfbb3_r.jpg&&&p&① 一键删除空格&/p&&img src=&/v2-dbf06c6fd6ad_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1776& data-rawheight=&986& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1776& data-original=&/v2-dbf06c6fd6ad_r.jpg&&&p&② 提取数字文字英文&/p&&img src=&/v2-9b0a9b802f5_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1770& data-rawheight=&964& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1770& data-original=&/v2-9b0a9b802f5_r.jpg&&&p&&b&3、&/b& &b&Excel图表插件-EasyChart&/b&&/p&&p&EasyCharts是Excel的图表插件，能一键生成Excel未提供的图表，修改成R 、Python、Matlab的风格图表，像下图就有一种R既视感。&/p&&img src=&/v2-1e0c3a19ec126cc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&724& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&/v2-1e0c3a19ec126cc_r.jpg&&&p&（图片源自网络）&/p&&img src=&/v2-4ca721cf11f2f21a16d0b4_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&605& data-rawheight=&1193& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&/v2-4ca721cf11f2f21a16d0b4_r.jpg&&&p&（图片源自网络）&/p&&p&&b&4、&/b& &b&FineReport&/b&&/p&&p&这是一个商用报表软件，主要应用于企业级的办公上。比如业务系统报表，数据分析报表。可集成在OA，ERP，CRM内。主要两大核心是填报和数据展示。懂点java的话可以做开发，比如我同事用这个开发了一个公司内部的考试系统。&/p&&p&主要用途还是做报表，大数据量的报表和可视化。&/p&&p&1、 类似excel制作报表，不用数据透视表，也不要写VBA，功能都是封装好的&/p&&p&2、 填报功能，收集数据审核入（数据）库简直无压力&/p&&p&3、 Dashboard(决策报表)，表格立马变高大上的“驾驶舱”&/p&&p&4、 移动端报表随时随地看&/p&&p&制作界面大概长这样，类似excel，有号称：&/p&&blockquote&工作用小屏，决策用大屏。&br&办公用微软，经营用帆软。&/blockquote&&p&官方出过一篇介绍文章：&a href=&/p/& class=&internal&&你用过Excel，却不知还有一款神器“FineReport”&/a&&/p&&img src=&/v2-e94c8394eb4ecdc25702fba_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&2536& data-rawheight=&1262& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2536& data-original=&/v2-e94c8394eb4ecdc25702fba_r.jpg&&&img src=&/v2-dd85cf6d7b80dbb57a6d8ea47b31a1af_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/v2-dd85cf6d7b80dbb57a6d8ea47b31a1af_r.jpg&&&img src=&/v2-2bbf8e35b1af9bc11375_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&2044& data-rawheight=&984& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2044& data-original=&/v2-2bbf8e35b1af9bc11375_r.jpg&&&img src=&/v2-d835e89c6ea474da2bc3c085503bff83_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1268& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1268& data-original=&/v2-d835e89c6ea474da2bc3c085503bff83_r.jpg&&&p&&b&5、 Nordri Tools&/b&&/p&&p&一款非常火的PPT插件，可以用来拓展PowerPoint软件自身难以实现的功能，可能经常做PPT的人都知道。对于很多新用户或者小白用户，会有相见恨晚的感觉。如一键统一字体、段落；批量删减文本；图文一键对齐；PPT配色自动载入；PPT长途。&/p&&img src=&/v2-0fa140ee57_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1695& data-rawheight=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1695& data-original=&/v2-0fa140ee57_r.jpg&&&p&&b&一键统一PPT中的字体和段落：&/b&能全文档统一中/英文字体；全文档统一行距/段前/段后距(不用再一篇一篇改字体了:）&/p&&img src=&/v2-f1afce7bf00b7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&737& data-rawheight=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&737& data-original=&/v2-f1afce7bf00b7_r.jpg&&&p&（图片源自网络）&/p&&p&&b&矩阵复制：&/b&通过一系列参数化设置，帮助实现一个元素在ppt中的快速阵列复制&/p&&img src=&/v2-a0c48ab3ea84c4196ca0_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&737& data-rawheight=&415& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&737& data-original=&/v2-a0c48ab3ea84c4196ca0_r.jpg&&&p&（图片源自网络）&/p&&p&&b&6、&/b& &b&阿里巴巴矢量图icon&/b&&/p&&p&这个我做PPT的时候常用，一些icon的素材，上面提的很多了，不过貌似这个网站美工用的会多一些。&/p&&img src=&/v2-b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&2340& data-rawheight=&1099& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2340& data-original=&/v2-b_r.jpg&&&p&下载时可选择颜色、大小和文件格式&/p&&img src=&/v2-a908f7f33a68fb89b5a3089d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1236& data-rawheight=&753& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1236& data-original=&/v2-a908f7f33a68fb89b5a3089d_r.jpg&&&p&&b&7、 Process on&/b&&/p&&p&ProcessOn是一个在线制作流程图的软件，包括思维导图等。风格很适合用在PPT中，勾画复杂的模型，基本上是0难度上手。&/p&&img src=&/v2-81c2e8467_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1528& data-rawheight=&763& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1528& data-original=&/v2-81c2e8467_r.jpg&&&p&（图片源自网络）&/p&&p&&b&8、&/b& &b&gif录制/剪辑工具Screen to GIF&/b&&/p&&p&这个工具小而美，一共2M，点击开始-点击结束-保存文件，可以很快速的录制动图并调整文件大小。&/p&&img src=&/v2-6b6ceeb0f7a23b355a5451_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&978& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&978& data-original=&/v2-6b6ceeb0f7a23b355a5451_r.jpg&&
推荐几个我办公常用的工具，对提高效率很有帮助，尤其是Excel和PPT使用频繁的童鞋，有免费有付费有商业。1、 Power Map这个在知乎上已经安利很多次了，微软官方出版的一个3D数据地图插件，包含在线地图+在线演示+制作视频等各项功能。可以基于Bing地图绘制…
&p&我之前所在的咨询领域，一个非常成熟的项目经理，小时咨询费接近人民币3000（这是向客户收取的服务费用，个人薪酬没这么高）。无论你认同与否，都不得不思考，他们靠什么？&/p&&p&很大一部分是靠思维方式，他们用更加结构化的方式解决问题。我们所熟知的麦肯锡的7S、BCG的BCG Matrix，也是一种解决问题的结构。&br&&/p&&p&然而大部分人觉得，这是天生的，甚少花精力提高。其实，结构化思维不仅价值度高、而且可培养度也很高，值得我们刻意训练。&/p&&p&如果你按照本文的方法，没能提高，放马来找我。&/p&&p&——圈外孙圈圈&/p&&p&&b&一 结构化思维比你想象得重要一万倍 &/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&下图有15个数字，我需要你在3秒钟内看完并记住它们，试试？&br&&/p&&img src=&/v2-f464dffde581_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&160& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f464dffde581_r.jpg&&&p&是不是觉得有点费力？&/p&&p&&br&&/p&&p&那么，如果我换一下，让你记下面这15个数字，试试？&br&&/p&&img src=&/v2-c10a80fd6e0c76b6efa77df_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&160& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-c10a80fd6e0c76b6efa77df_r.jpg&&&p&是不是觉得So easy？&/p&&p&&br&&/p&&p&其实这两组数字是一样的，只是第二组数字的结构更加有规律。&br&&br&为什么你很难记住第一组却能够轻松记住第二组呢？因为它更符合我们大脑的使用习惯。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&人类大脑在处理信息的时候，有两个规律：第一，不能一次太多，太多信息会让我们的大脑觉得负荷过大；第二，喜欢有规律的信息。&/b&&br&&br&你可能有这样的经历，我们在解决问题、进行决策的时候，常常觉得脑子里一团乱，很多信息迸发出来，但你就是无法将他们变成一个完整的解决方案、一个理性的选择。这种状态持续时间一长，我们的大脑就要罢工，开始头疼，可问题并没有解决。&br&&br&另外，你也可能碰到过这样的一些人，他说的每个字你都听得懂，然而组合在一起，你也不知道他想说什么，听他说话时间一长，你会头疼，变得焦躁“你TM到底想说什么”。&br&&br&之所以这样，原因就在于，我们的大脑处理不了太多零散而复杂的信息。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如果我们在解决问题、面临选择以及与人沟通的时候，能够找到一个结构，将所有的碎片信息放进去，就能够大大减轻大脑的负担，更容易地解决问题。而这，就是所谓的“结构化思维”。&/b&&br&&br&结构化思维应用最广泛的职业之一应该算是咨询顾问了。每小时工作向客户收取几千块的酬劳，若论对行业的理解、对公司的理解，其实并不会比客户更多，其赖以生存的基础还是解决问题的思维方式。所以，麦肯锡的7S、BCG的BCG Matrix，等等，都构成了其核心竞争力之一。&br&&br&所以说，结构化思维真的是有价值的，它的作用在于：&/p&&p&&br&&/p&&p&第一，
帮助我们更全面以及更系统地思考，&b&将复杂的问题简单化&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&第二，
方便我们与人沟通，让他人更好地理解我们的意思。有些人常说自己沟通能力差，其实本质上不是沟通问题，而是思维问题，&b&几乎不存在思维清晰但是沟通不清的人&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&第三，
互联网时代，信息都是碎片化的，如果没有结构化思维，信息只是信息，可如果有了结构化思维，就能够&b&建立起自己的知识体系&/b&，每当接触到碎片信息的时候，把它塞到自己的知识体系中就可以了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&所以说，解决问题、沟通、学习，如果没有结构化思维，效率都不高。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二 结构化思维，几乎是最值得刻意训练的能力！&/b&&/p&&p&然而在现实中，很多人往往忽略结构化思维的培养，因为他们认为，这是天生的。他们要么觉得自己足够聪明所以不需要培养，要么觉得我天生不聪明，学不来，干脆放弃。&br&&br&我曾经在文章中提到过能力的重要性。有人问，能力有那么多，到底培养哪一个才好呢？如果我用一个两维矩阵来分析的话，可以看到，结构化思维能力，是既能够被培养同时价值度又高的能力。&/p&&p&&b&所以说，结构化思维，几乎是最值得刻意训练的思维方式！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三 结构化的方法是什么？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&但是，当你面临一个难题的时候，该如何去寻找结构呢？&b&这里给出两种方法：一种是自上而下地找结构，一种是自下而上地归纳提炼结构。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.
自上而下找结构：思考一个框架，然后将信息或解决方案放入框架。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们来看一个问题：今天是周一，假设你这周需要做如下事情——做一个高管汇报，写一份项目建议书，审阅项目成员的方案初稿，写一篇行业洞察，参加公司组织的1场培训，跟国外专家团队开一次电话会议，跟团队成员吃一次饭。&/p&&p&&br&&/p&&p&请问，你会如何安排自己本周的工作计划？&br&&br&这个问题对大部分人来说不难，因为我们都知道，在排任务的时候可以用紧急性和重要性的二维矩阵，来决定自己先做什么、再做什么。&br&&br&再看一个问题，倘若有人问你：如何看待洋酒行业当前所处的宏观大环境？&br&&br&能够思考出一个结构的人可能会比上个问题少，宏观环境分析比较常见的结构是PEST（Political政治层面, Economic经济层面, Social社会层面, Technological技术层面），你可以用这个结构把你的观点都放进去。&br&&br&而如果你不用结构，可能会发现，你的回答有可能变成这样“嗯，总体环境不太好，经济都下滑了。”&b&这种缺乏结构化、是凭第一感觉得出的结论往往不够全面、非常主观，在主导商业决策、沟通的时候就会弱势非常明显。&/b&&br&&br&所以，针对一些常见问题，你可以很容易地找到一个结构，将思考结构化。可是当你脑海中缺乏现成的结构时，会变得非常困难。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&只是，我们每天面临的问题和挑战各种各样，当我们脑海中没有结构的时候，如何结构化思考呢？&/b& &b&2.
自下而上归纳总结成结构：当你不清楚可以用什么框架的时候，四种方式把信息结构化&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&答案是，我们采用自下而上的方法。一共是四个步骤：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第一步：头脑风暴&/b&，拿一张A4纸，横过来，把你脑中关于这个问题的所有碎片想法都列出来。并且，当你觉得都列得差不多的时候，再读一遍这些碎片想法，将类似的进行连线。&/p&&p&biaozh （关于上图的说明：为了画图方便，图上是将想法横着排列了。实际上，你在A4纸上列碎片想法的时候，这些想法是纵向排列的，否则写不下。）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第二步，连线分组&/b&，根据连线的情况，将想法进行分组；&/p&&p&&b&第三步，结构提炼&/b&，看一下这些分组，是否存在某种规律，按照这样的规律，是否需要补充或调整组。这时候需要用到MECE（Mutually Exclusive, Collectively Exhaustive，即相互独立、完全穷尽）原则，来决定分组调整。最后形成的组，其实就是你的结构；&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第四步，观点补充&/b&，确定了结构之后，看每个结构之下是否还需要补充其它信息，最后完善思路。&br&&br&为了更容易理解，我举个栗子来说明：&/p&&p&&br&&/p&&p&小王来向你咨询职业选择的建议：他性格外向且大条，学的是工科，他刚刚毕业，拿到两个Offer，一个是技术方面的，一个是销售方面的。从纯理性的角度，你怎么帮他分析呢？&br&&br&第一步：写下所有想法，包括（注：以下只是举例，不代表我对技术和销售岗位的看法，具体情况因行业和公司而不同）：1.技术岗位的基本工资更高；2.他性格外向，喜欢与人交往，做销售可能更加适合他的个性；3.销售的奖金更多；4.做销售晋升更容易，晋升会伴随加薪； 5.他学的是工科，具备做技术的基本知识；6.他没有营销的经验和知识，做销售的话，上手需要一定时间。&br&&br&第二步：连线分组，我们会发现，1/3/4说的好像都是收入，5/6说的是知识和经验储备，2说的是性格，归类分组结果如下：&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&收入相关&/p&&p&性格相关&/p&&p&知识和经验相关&/p&&p&1.技术岗位的基本工资更高&/p&&p&2.他性格外向，喜欢与人交往，做销售可能更加适合他的个性&/p&&p&5.他学的是工科，具备做技术的基本知识&/p&&p&3.销售的奖金更多&/p&&p&&br&&/p&&p&6.他没有营销的经验和知识，做销售的话，上手需要一定时间。&/p&&p&4.做销售晋升更容易，晋升会伴随加薪&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&第三步：用MECE原则找出各组的规律，确定结构。&br&&br&根据MECE的原则，这些分组需要相互独立、完全穷尽。收入、性格、知识——这三个要素符合相互独立吗？是的，这是三个无关的要素。但是，这三个要素完全穷尽了吗？好像没有。&/p&&p&&br&&/p&&p&考虑技术和销售两个职位选择的时候，除了性格，是不是还有能力呢？比如沟通能力、谈判能力等等。另外，是不是考虑小王自己的兴趣和爱好了呢？&br&&br&所以，我们扩展一下，找出了这些组：收入、性格、能力、知识经验、爱好。&/p&&p&&br&&/p&&p&这五个要素是否符合MECE呢？好像穷尽得差不多了，但似乎不独立了，因为性格跟爱好是相关的，而能力和知识好像也很难分开。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，我们把性格跟爱好组合在一起，将能力和知识组合在一起，变成：收入、性格&爱好、能力&知识&经验。这三组符合MECE了，但是名字怪怪的。&/p&&p&&br&&/p&&p&进一步分析，你会发现，收入是在说能否赚钱养活自己，性格爱好是在说是否感兴趣，能力知识经验是在说能否做得好，这样就清晰多了。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，我们最终找出的结构是赚钱、兴趣、擅长，是不是很熟悉？其实就是我之前的文章&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5ODI5NTI5OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D5af7bcaacb%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&想成为多重职业者？怎么选主业和副业&i class=&icon-external&&&/i&&/a&里所用的结构。&br&&br&第四步：补充信息。比如，收入这块，除了考虑基本工资、奖金、加薪速度，是不是还有其它，比如福利的差异呢？等等。&br&&br&用这样的思路，你帮小王做职业选择的分析，是不是清晰很多、脑子不再一团浆糊了呢？&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&四 找结构的一些技巧
&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&现在，你是不是会觉得，我带着你做的时候，容易找到结构，但如果自己一个人思考，还是会陷入困局？&b&其实在我们找结构的时候，也是有些技巧的，给出两点最重要的技巧：&br&&/b& &b&1.
通过常见结构类型来推导结构：你会发现，很多思维结构其实都很相像。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&比如，我在文章开始的时候，提到“我们应该重点提升哪些能力”的时候，用了一个二维矩阵（两个维度分别是：能力的价值度以及可培养度），这不是什么书本理论，而是我自己的分析方法。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是，有没有发现，决定任务重要性的时候，我们用的也是一个二维矩阵呢（重要性、紧急性）呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&如果，在你毫无头绪的时候，我告诉你，这个问题可以用一个二维矩阵的结构来分析，你会发现找结构更加容易。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，掌握几种常见的思维结构类型，会帮助你在解决问题的时候更加容易地找到结构。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我按照使用频率，列了一些思维结构类型，有一些是非常常见的，如果你没有听过，可以网上搜索了解一下，便于理解这些结构类型：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&- 二维矩阵类：&/b&任务分析矩阵（紧急性、重要性）、波士顿矩阵（市占率、增长率）、安索夫矩阵（新/老产品、新/老市场）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&- 流程类：&/b&产品价值链、客户生命周期&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&- 三要素类：&/b&3C战略三角（Corporation公司, Customer顾客, Competition竞争对手）、爱情三元论（我之前文章里引用过）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&- 利益相关方类：&/b&波特五力模型&br&&br&&b&2.
通过学习知识来积累结构，将知识内化为能力。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我在之前的文章&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5ODI5NTI5OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D14ffc08bdae0eac65cca56%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&你没钱，真的真的不是因为不努力&i class=&icon-external&&&/i&&/a&中，曾经提到我们要将知识内化成能力，很多人问：如何内化？&br&&br&通过以上的举例，你会发现，我们的知识和方法论无非就是一种思维结构。所以说，我们在看书、看文章，学习新知识的时候，如果能够积累这些思维结构，并加以应用，就是知识内化成能力。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如说，你知道马斯洛的五层次需求，这只是知识，网上到处都有，知道的人千千万万。可是，如果你在分析问题的时候（比如分析员工为什么离职），&b&把这个知识应用为你的分析框架，让你的思维更加严谨和结构化，让你的沟通更加清晰，这就是知识内化成能力&/b&。&br&&br&所以说，我们在学习知识的时候，都不应该只是满足于知道就好，而应该思考一下：哪些场合可以应用到它？这样，下次遇到相应场合的时候才能想起来，这个知识才能为你所用。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&五 日常训练方法 &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，如果你只是看了这篇文章，知道什么叫做结构化思维，是远远不够的，要将它变成自己的思维方式，能够做到不加思考地习惯性应用，还需要刻意练习。&br&&br&&b&下面我给出的方法，如果坚持三个月，结构化思维能力一定会提升，如果坚持半年，基本上刻意训练就可以结束了，它已经变成你的习惯了。另外，如果你有同伴一起练习、互相指正，效果更佳：&/b& &b&1.累结构：&/b&看书的时候，看到一些有意思的理论，思考出它的三个应用，然后把它记下来，作为自己的素材，有空可以拿出来看看。同时，还可以给这些理论进行归类，比如价值链类、三要素类等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.写文章：&/b&一周一篇文章，必须用结构化思维的方式写，并且，尽量使用你积累的结构素材。如果你没有时间写文章，那就只搭文章结构，写出关键点即可。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.讲议题：&/b&每天给自己一个议题，用15-20分钟的时间，用结构化思维的方法来解决/论证这个议题，不一定要写下来，说给自己或者同伴听就行。同样，过程中尽量使用你积累的结构素材。另外，如果是你自己构思的结构，也整理到素材库去。这个训练是最关键的一点。&/p&&p&&br&&/p&&p&此前的一篇文章&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5ODI5NTI5OQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Df274e474e16a9aff37e937%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为什么你总是有口难言 | 技术帖&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，写如何临场发言，将零碎信息快速结构化，也是建议讲议题的训练方法，可以结合来看。那篇文章，重点说了结构化思维如何应用到沟通方面。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&六 关于结构化思维的几点总结&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&最后，关于结构化思维，我总结了这篇文章的几个关键点：&/p&&p&&br&&/p&&p&1.
&b& 结构化思维是可培养且价值度高的能力&/b&，几乎是最值得刻意训练的能力；&br&2.
不存在思维清晰、沟通不清的情况，&b&沟通不清楚就是还没思考透&/b&；&br&3.
面对一个问题的时候，先不要马上进入细节，而要先思考框架，&b&如果无法找到框架，列出所有信息，用自下而上提炼的方法找到框架&/b&；&br&4.
&b&结构要尽量符合MECE&/b&（相互独立、完全穷尽）原则，如果不能，&b&至少也符合CE&/b&（完全穷尽）；&br&5.
大多数结构都是常见的类型，&b&找不到结构的时候，可以往这些类型上面靠&/b&：二维矩阵、流程、三要素、利益相关方；&br&6.
知识内化成能力的方法：&b&将知识应用和融入自己的思维，来提高自己的沟通和思维能力&/b&；&br&7.
&b&训练结构化思维的方法：累结构、写文章、讲议题。&/b&坚持三个月必有提升，坚持半年基本形成习惯。有同伴一起练习，效果更佳。&/p&&p&8.
如果你想继续深入研究，可以看芭芭拉明托的《金字塔原理》那本书，非常经典。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，这里讲的是，我们在面临一个问题的时候，如何用结构化思维来解决这个问题。&b&然而，如果你解决的问题，本身就是个伪命题呢？我的专栏和公众号里，有另一篇文章，关于如何定义清楚你要解决的问题，避免无用功。&/b&毕竟，不盲目努力，始终是我倡导的价值观嘛！&br&&/p&&p&更多干货请移步我的个人原创微信公众号“圈外孙圈圈”（ID: iquanwai），我就是那个反鸡汤反鸡血、坚持原创、不要赞赏、还请你吃饭的孙圈圈啦。&b&回复“澄清问题”，可以找到上面说的“清晰定义问题、避免无用功”那篇文章&/b&~&/p&
我之前所在的咨询领域，一个非常成熟的项目经理，小时咨询费接近人民币3000（这是向客户收取的服务费用，个人薪酬没这么高）。无论你认同与否，都不得不思考，他们靠什么？很大一部分是靠思维方式，他们用更加结构化的方式解决问题。我们所熟知的麦肯锡的7S…
&p&我来推荐两个工具，如下&/p&&br&&br&&p&&b&油猴脚本&/b&&/p&&img src=&/v2-c5ebab5dee82b0c_b.png& data-rawwidth=&1957& data-rawheight=&1233& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1957& data-original=&/v2-c5ebab5dee82b0c_r.png&&&p&我来推荐一个叫：油猴脚本&/p&&p&它是一个浏览器插件，不仅仅只支持Chrome，什么Firefox，垃圾Safari，Opera 都支持的。&/p&&p&使用方法，大家要去谷歌搜索啦，就在这里不多说了。&/p&&br&&p&&b&Stylish&/b&&/p&&img src=&/v2-ec2daec40d096be33cd84_b.png& data-rawwidth=&1318& data-rawheight=&833& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1318& data-original=&/v2-ec2daec40d096be33cd84_r.png&&&p&还有一个工具&b&Stylish&/b&，也是一个Chrome 插件，可以更换浏览器的字体和样式，很方便，比如设置夜间模式，使用思源黑体看知乎都忍不住多看几眼啦，大家去官网搜索很多主题吧。&/p&&br&&p&好吧，这篇文章，是我修改三次才被从小黑屋里放出来了。所以一些内容删除了，所以现在留下来的东西和刚开始的几乎不一样了。&/p&&p&所以想看完整的内容看下图吧。在我的公众号：高效率工具搜罗，回复：脚本 获取吧。&/p&&img src=&/v2-6df1a33b120aa2b89cc0b235ebf21f28_b.png& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-6df1a33b120aa2b89cc0b235ebf21f28_r.png&&&br&&br&&p&最后还是恳请大家能够点个赞，点个赞，点个赞，重要的事情说三遍(～ o ～)~zZ&/p&&p&就酱紫&/p&
我来推荐两个工具，如下 油猴脚本我来推荐一个叫：油猴脚本它是一个浏览器插件，不仅仅只支持Chrome，什么Firefox，垃圾Safari，Opera 都支持的。使用方法，大家要去谷歌搜索啦，就在这里不多说了。 Stylish还有一个工具Stylish，也是一个Chrome 插件，可以…
&p&小红书社区里有人从世界上最贵的1000元/支的洁面产品，评测到15元/支的平价洁面产品，得出的结论是没有那么大的差别，你信吗？&/p&&br&&p&我们一支一支来看：&/p&&p&&b&1、Noesa洁面&/b&&/p&&p&参考价：约1000元/125ml&/p&&p&成分特色： 皂基，纯天然，主打“细胞层次护理”概念&/p&&p&适用肤质：任何肤质&/p&&p&缺点： 真的很贵，难买，而且品牌源起有点扑朔迷离&/p&&p&综合口碑：★★★★&/p&&p&&b&号称全球最贵的洗面奶。一瓶买下来，洗掉十年化学残留，和你的钱包余额。&/b&&/p&&p&Noesa品牌注册在德国，从包装开始就是纯手工打造的铝罐，每瓶洗面奶还配有号码证书，预定要排队、真人签字领货，更别提还得等上5~6周了。&/p&&p&使用方法很奇特：干手干脸，打圈按摩，用化妆棉轻轻擦掉，然后再用，注意，必须是冷水洗掉。&/p&&p&“按摩后用化妆棉一擦就能看到黑黄物质被擦下来，尤其是鼻头上的油脂粒也能被慢慢洗出来。”&/p&&p&&b&“对鼻子两侧的闭口有奇效。”&/b&&/p&&img src=&/v2-2aa0b5cccfe34f93ac4eb35c1c91b880_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-2aa0b5cccfe34f93ac4eb35c1c91b880_r.jpg&&&br&&p&&b&2、The Ginza洁面乳&/b&&/p&&p&参考价：458元 /130g&/p&&p&成分特色：皂基系，5种清洁成分——去污不去水&/p&&p&适用肤质：油皮、混油皮、中性皮肤，春夏转暖时最适用&/p&&p&缺点：不好买，仅银座一家本店和日本机场有售&/p&&p&综合口碑：★★★★★&/p&&p&明明是资生堂旗下的“顶级贵妇品牌”，6000日币（约人民币400元）一支的价格却堪称贵妇家里最亲民。&/p&&p&相比Noesa神乎其神的科技感，The Ginza的“高级清洁力”更简单直接：淡粉色膏体闻起来是传说中清淡但挥之不去的“菩提味”，能搓出“史上最浓泡沫”；皂基系洁面，清洁力很强，但只带走脏东西不带走水分；油皮、混油在春夏使用超级舒服。使用一段时间后，亮肤效果明显。&/p&&img src=&/v2-b4cf0c2e6f0deca8181bd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&521& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-b4cf0c2e6f0deca8181bd_r.jpg&&&br&&p&&b&3、La Mer净透洁面泡沫&/b&&/p&&p&参考价：796元/125ml&/p&&p&成分特色： 皂基，海藻提取物，珍珠粉、翠玉粉——美白&/p&&p&适用肤质：油皮、混油皮、中性皮肤，敏感肌安心用&/p&&p&缺点：干皮可能会觉得略猛&/p&&p&综合口碑：★★★★&/p&&p&La Mer家的产品含有大量的海藻提取物，这款洁面泡沫就是浅绿色乳液质地，有淡淡海藻的清香和凉凉的薄荷味。&/p&&img src=&/v2-1aacf1f8bc56a164c797b_b.jpg& data-rawwidth=&841& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&841& data-original=&/v2-1aacf1f8bc56a164c797b_r.jpg&&&p& 图片来源于小红书用户@tong0720 &/p&&p&&b&海藻纤维能让油脂分泌回到最平衡。这款洁面中加入了珍珠粉和翠玉粉，有美白功效，“用了一个多月脸都白了。”&/b&&/p&&p&丝毫不会有紧绷或者假滑的感觉。“自己洗完脸以后，毛孔变小了，鼻子周围会有小白头浮着。”&/p&&p&&b&4、黛珂AQ精致洁面&/b&&/p&&p&参考价：738元/200ml&/p&&p&成分特色： 氨基酸系，含五胜肽——抗老修复&/p&&p&适用肤质：干皮到混油皮&/p&&p&缺点：少许辣眼睛，年轻油皮表示夏天用略不够给力&/p&&p&综合口碑：★★★★★&/p&&p&黛珂家族三巨头之首，价格最辣手。但其实200ml一瓶，一次轻轻压一泵就够洗全脸，撑半年不是梦。&/p&&p&有小红书用户专门写过它和cpb泡沫洁面的对比，结论是这款更适合做温和的晨间洁面，而cpb更适合晚间和小油皮。&/p&&img src=&/v2-10e21e70fe9630caf798ec9f30cac81c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-10e21e70fe9630caf798ec9f30cac81c_r.jpg&&&p& 类似爽肤水质地，手心一搓就能起泡。洗完皮肤“清透水嫩”，触感很好。添加的五胜肽成分，江湖人称“胶原蛋白合成器”，抗老修复小能手。如果追求面部油脂全扫光的爽快感，并不需要选它。但如果开始走向轻熟龄肌、力求保证皮肤水润度，或者是沙漠皮，不妨种草。 &/p&&br&&p&&b&5、 Hacci蜂蜜美白保湿蜂蜜皂&/b&&/p&&p&参考价：418元/120g&/p&&p&成分特色： 皂体，天然蜂蜜，美白保湿杀菌&/p&&p&适用肤质：任何肤质，孕妇可用&/p&&p&缺点： 只有配合打泡网才能打出泡沫&/p&&p&综合口碑：★★★★&/p&&p&膏体微闪，还有股由内而外的蜂蜜香，颜值很高味道很美。&/p&&p&Hacci家的皂有10%的天然蜂蜜，保湿功效显著。皂体本身就有杀菌消炎的作用，皂中还富有VC成分，即洁面又美白。&/p&&p&和别的皂在使用方法上不同，Hacci的皂需要打泡网打泡，硬搓是搓不下来的。&/p&&img src=&/v2-940b8c594e4cd817aa5a_b.jpg& data-rawwidth=&617& data-rawheight=&463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&617& data-original=&/v2-940b8c594e4cd817aa5a_r.jpg&&&p&虽然这块皂看起来价格很贵，但一块皂能用很久很久也不见ta缩小，这么一算，洁面+抗炎+美白，性价比挺高的了。&/p&&img src=&/v2-f02a7ecdc23bc72b05c4918_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f02a7ecdc23bc72b05c4918_r.jpg&&&br&&p&&b&PART B 百元洁面组&/b&&/p&&p&近几年在洁面届愈发流行的“氨基酸洁面“风潮，在平价组其实风头更盛。原因无二：洗得干净、不假滑、不紧绷、方便后续护肤步骤吸收，乃是一款洁面产品得核心竞争力啊！&/p&&p&1、大宝美容洗面奶&/p&&p&参考价：15元／120ml&/p&&p&成分特色：氨基酸系，无泡配方&/p&&p&适用肤质：干皮，角质层薄的皮肤&/p&&p&缺点：香味重，只有最基础的保湿功能&/p&&p&综合口碑：★★★&/p&&p&经典国货大宝洗面奶，近几年还挺流行的无泡配方，含维E和牛奶蛋白成分，保湿感棒棒的。而且，它还是一瓶货真价实的氨基酸系洁面。虽然含矿物油，但洗完不假滑。&/p&&p&干皮或者角质层很薄的朋友，可以考虑收一个玩玩作晨间洁面或肌肤比较稳定时的二次清洁。至于这个价格，应该说比白菜还要便宜吧？&/p&&img src=&/v2-12e632f5c57fff9fc955ad36d31f3919_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-12e632f5c57fff9fc955ad36d31f3919_r.jpg&&&br&&p&&b&2、Muji温和洁面乳&/b&&/p&&p&参考价格：39元／120g&/p&&p&成分特色：无添加，植物系，泡沫丰富&/p&&p&适用肤质：各种肤质，敏感肌适用&/p&&p&缺点：容易断货，只有基础清洁保湿功能&/p&&p&综合口碑：★★★★&/p&&p&Muji家一贯的风格，无香无酒精无矿物油，有基础版、滋润保湿版和去角质版三种选择，前两者是可以每天使用的。&/p&&p&虽然主打“温和无添加”，但泡沫细腻，清洁力也受到很多称赞。配合起泡网，一坨就可以搓出惊人的泡沫。“洗在脸上是嘎吱嘎吱的触感”，“和CPB的洁面很像”。&/p&&img src=&/v2-bedae6d9b99a5dae9c996_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-bedae6d9b99a5dae9c996_r.jpg&&&p&图片来自@柚子熊 &/p&&p&某位小薯总结得好：一支几十块的洁面，不刺激、不拔干、洗得彻底，应该算非常够用了。&/p&&img src=&/v2-f9abc65adf236e9315a4bbb0d2b4c731_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f9abc65adf236e9315a4bbb0d2b4c731_r.jpg&&&br&&p&&b&3、Nuxe蜂胶洁面&/b&&/p&&p&参考价格：90元/200ml&/p&&p&成分特色：氨基酸系，蜂蜜护肤，无泡&/p&&p&适合肤质：任何肤质，孕妇、小孩可用&/p&&p&缺点：虽然没有香精但是香味非常重；号称能卸妆的那款，只能卸掉淡妆&/p&&p&综合口碑：★★★★&/p&&p&很多追捧氨基酸洁面的成分党会强推nuxe的蜂胶洁面。&/p&&p&棕色的凝胶质地的，挤出来像蜂蜜质感，很稠。蜂蜜成分能够保湿镇定肌肤。&/p&&p&作为一只深层清洁的氨基酸洁面，没有泡沫，一点点就可以洗干净整张脸，而且洗完脸不会假滑，皮肤也软软润润的，关键是洗完不会干涩紧绷。&/p&&p&200ml包装的凝胶带有卸妆功能，虽然卸妆力不强，但是，应付日常的防晒没问题。&/p&&p&友情提示：第一次使用的小红薯们要做好心理准备，因为这么浓郁持久的香味绝对会让你大吃一惊的。&/p&&img src=&/v2-6df56ea145f804acccb736_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-6df56ea145f804acccb736_r.jpg&&&p&&b&4、艾杜纱零毛孔洁面乳&/b&&/p&&p&参考价格：120元/120ml&/p&&p&功效特色：深层清洁，控油祛痘收毛孔&/p&&p&适合肤质：任何肤质，专为痘痘肌设计&/p&&p&缺点：洗完脸会干，干皮要及时补水&/p&&p&综合口碑：★★★★&/p&&p&乳液质地的洁面乳，只要挤出一丢丢，配合起泡器，就可以起出特别细密的泡沫，而且泡沫气孔特别小哦，用量超省！细腻的泡沫带来极强的清洁力，控油祛痘，又特别好冲洗，洗完还有淡淡橘皮味。&/p&&p&坚持用下去，黑头、毛孔粗大真的能得到改善。&/p&&p&敏感肌也可以使用，沙漠干皮会觉得有些干燥，要注意补水。&/p&&img src=&/v2-0d68bfcbba2d169_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-0d68bfcbba2d169_r.jpg&&&p&&b&5、Elta MD氨基酸洁面&/b&&/p&&p&参考价格：140元/207ml&/p&&p&功效特色：氨基酸系，奶油般的泡沫，干净干净真干净&/p&&p&适合肤质：任何肤质，敏感肌最爱&/p&&p&缺点：瓶口设计有缺陷，会像地主家的傻儿子一样吐泡泡&/p&&p&综合口碑：★★★★&/p&&p&虽然貌似价格100多，但足足207毫升，本次推荐最大碗就是它，用4个月以上不是问题。&/p&&p&PH值在5.5左右，完全贴合皮肤。&/p&&p&按压式设计卫生，乳液状质地有淡淡青瓜味。轻搓5秒就能打出奶油般绵密的泡沫，不会在搓脸过程中磨伤角质，特别适合易长痘肤质和敏感肌。&/p&&p&有的小红薯更是给出了“超越freeplus洁面霜和fancl洁颜粉”的评价。&/p&&img src=&/v2-e4da158b6f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-e4da158b6f_r.jpg&&&p&&b&讲真，100块和1000块的价差，并不代表后者功效比前者高10倍。&/b&&/p&&p&做到极限，也就是90分，而一个性价比高的百元货，也许也能做到75分。再配合洁面工具的合理使用，可以帮我们的75分平价好物提升到80分哦。&/p&&p&&b&顺手给大家安利一波让洁面事半功倍的小帮手。&/b&&/p&&br&&p&&b&1、起泡网&/b&&/p&&p& 参考价：15元（Muji、大创等均有售） &/p&&img src=&/v2-0e7a317a0ed_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-0e7a317a0ed_r.jpg&&&p&&b&2、起泡杯&/b&&/p&&p& 参考价：30－90元（awa hour、爱丽小屋等均有售） &/p&&img src=&/v2-5e22baa07bc39cb85fefd3a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-5e22baa07bc39cb85fefd3a_r.jpg&&&p&&b&3、平价版洁面仪&/b&&/p&&p&参考价：约190元（Innisfree）&/p&&img src=&/v2-e1da37a5ab0c1f6f196645_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/v2-e1da37a5ab0c1f6f196645_r.jpg&&&p&&b&4、一次性洗脸巾&/b&&/p&&p&参考价：20－50元（Ebelin、棉森、全棉时代）&/p&&img src=&/v2-ce3c3ecae6acce170e0a1fc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ce3c3ecae6acce170e0a1fc_r.jpg&&&p&甲之蜜糖，乙之砒霜，即便是贵妇也有雷区，平价也能出好物。&/p&&p&&b&不必迷信贵妇产品，当然也不要神话平价产品。&/b&&/p&
小红书社区里有人从世界上最贵的1000元/支的洁面产品，评测到15元/支的平价洁面产品，得出的结论是没有那么大的差别，你信吗？ 我们一支一支来看：1、Noesa洁面参考价：约1000元/125ml成分特色： 皂基，纯天然，主打“细胞层次护理”概念适用肤质：任何肤质…
以前我一直很好奇网络游戏是怎样使人长时间保持精神集中的，&b&能不能把游戏中的一些原理应用在工作学习中，让工作学习也变得高效呢？&/b&&br&&b&
因此我最近发明了一种自我管理的方法，我把它叫做【成就商店法】，只需要一个笔记本就能使用。&/b&&br&&br&&br&&b&&u&&i&没有耐心看完的同学请直接跳到分割线后面直接看方法论&/i&&/u&&/b&&br&&br&
首先我们来回想一下，&b&游戏为什么会让人如此集中。&/b&主要说两点：&br&&ol&&li&游戏里会把目标分成小块，游戏会告诉你接下来怎么行动，非常明确。&br&&/li&&li&这些小目标完成后有相应的奖励，&b&这个奖励当你完成目标时会立马发放给你，及时反馈&/b&。&/li&&/ol&
通过这两点，玩家无需考虑太多，只要按着任务流程一步步来就能达成自己的欲望。做任务升级原本是枯燥的，但任务完成后会立马获得经验和金币，奖励可能还会随着任务次数递增。&br&&br&&br&
但是在现实生活中呢？&br&&ol&&li&
虽然有大目标，但做起来却无从下手，甚至有时候不知道大目标是什么。&br&&/li&&li&
完成目标后也不会有及时的奖励。&br&&/li&&/ol&谁都知道学好英语要背单词，但是要背多少呢。背完了10个单词后我并没有发现我英语有什么提升，游戏里我做完任务经验槽立马涨了一点，背完10个单词我没啥感觉，反馈不及时不明显。&br&&br&&br&&br&采铜把这类能够长期提升自我但回报不明显的事称作【长收益半衰期事件】，他鼓励我们多做长半衰期事情。&br&那么问题来了，我知道我该背单词不该刷微博，可是有时候管不住自己怎么办。&br&（那到底我们能不能像玩游戏一样学习工作呢？）&br&&br&答案是不可以&br&&br&不过……&br&&br&虽然不能完全像游戏一样，但我们可以设计一套机制，解决拖延等问题，尽可能让我们多做长收益半衰期的事情。&br&&br&让我先回到题主的问题上，【有十足的雄心，却欠缺行动】，很多人都面临同样问题，比如高中时把假期排得满满当当，假期里却睡到12点；大学每次期末考时都暗下决心下学期改过自新重新做人，下学期就忘了。然后我们把这归结于自己自控力不强，随之而来的是负罪感。&br&&br&要解决这样的问题，&b&请务必抛弃这种思想，因为它只会让你这样拖延下去。&/b&&br&&br&请做好以下思想调整：&br&&br&&blockquote&&ol&&li&&b&不过渡责怪自己，我们本能地以为内疚和自责是我们对抗拖延症的朋友。我们相信，当我们屈从诱惑或者开始拖延时，需要有一个严厉的自我对我们提出批评和指责——就像孩子的我们的父母和老师所做的那样。我们从不怀疑充斥在成功学和励志小品中的口号：“想成功吗？那就对自己狠一点。”我们也觉得，自己之所以拖延，就是因为对自己不够严厉。于是我们更加自责。&br&&/b&&/li&&li&&b&告诉自己，自己只是一个凡人，了解自己意志力的限度，接纳自己的不足，爱自己，是你重新积聚正能量的不二法门。&/b&&/li&&/ol&&/blockquote&引用部分摘自@动机在杭州&a href=&/question//answer/& class=&internal&&为什么心急如焚时间很紧的人反而更愿意选择游戏？ - 动机在杭州的回答&/a&&br&—————————————————分割线———————————————————————&br&&br&&br&好了现在开始说我的【成就商店法】&br&&br&基础玩法&br&&ol&&li&准备一个笔记本，推荐印象笔记&br&&/li&&li&创建3个笔记，自命名，我把他们分别命名为【欲望库】，【成就库】，【成就账单】&img src=&/3cad7fd746ce4762bbc7fdc37e7b5b98_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/3cad7fd746ce4762bbc7fdc37e7b5b98_r.jpg&&&/li&&li&【成就库】 这里写上你所有想完成的事情，也是越详细越好。比如我在每日任务里写上我要养成的好习惯；比如你想学好英语，那就&b&把学英语这件事情划分为很多个单元，细化目标。这很重要。&/b&就像这样&img src=&/f55ab97748fdac1d12f0b0bdcf249e6f_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/f55ab97748fdac1d12f0b0bdcf249e6f_r.jpg&&&/li&&li&【欲望库】里装着所有你想做的事情，写得越详细越好，比如你是个吃货，喜欢吃可爱多，那你就写“吃一次可爱多”；你最近想买耳机，你就写“买ax35”；喜欢逛淘宝就写“逛20分钟淘宝”&img src=&/2dc1a36ae1cc7da2696a_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/2dc1a36ae1cc7da2696a_r.jpg&&&/li&&li&在【成就库】里把你每一项成就标上成就值，当任务完成时，你就能获得相应的成就值，并在【成就账单】中记录成就值的增加以及当前成就值。成就值就是成就商店里的货币。具体每项任务获得的成就值需要根据事情本身的重要程度和难度而定。&img src=&/8c08ae9c1b64f6c132c4cd2_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/8c08ae9c1b64f6c132c4cd2_r.jpg&&&/li&&li&在【欲望库】里把每个欲望也标上价格，价格由实现欲望的成本而定，成本包括所消耗的人民币、精力以及其它负面影响。比如约一次电影需要消耗40人民币和20单位成就值的精力，那我“约一次电影”所需要的成就值就是40+20；比如吃一次冰淇淋消耗的精力和金钱都不多，但却会导致发胖的负面影响，所需的成就值就高一点。&img src=&/48b7d25d64acab4c2c839127_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/48b7d25d64acab4c2c839127_r.jpg&&&/li&&li&OK，现在只需要在【成就账单】每完成一项成就记录下获得的成就值，每实现一次欲望就记录下消耗的成就值。想去逛街？可以，请消耗一定的成就值，如果成就值不足，对不起，请先赚取相应的成就值。&img src=&/5fb12acd41a579cdab58fb1ceca85110_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/5fb12acd41a579cdab58fb1ceca85110_r.jpg&&&/li&&/ol&看起来这种方法很蠢，实际上……&br&我也觉得有点蠢，&b&但是真的很有用啊啊&/b&&br&&br&我来解释一下这样做的好处&br&&ol&&li&解决做【收益长半衰期事件】反馈不及时的问题，背半小时单词并不会立马让你的英语水平提高，无法及时给你反馈分泌多巴胺。但成就值可以，成就值可以用来购买欲望，每当完成一项任务获得的成就值就是一种刺激。把【在知乎上认真写一个答案】作为成就，完成这项成就我就能获得成就值，有了成就值我就能看部电影。&br&&/li&&li&解决目标不明确问题。在列【成就库】的时候我们就把大目标碎片化了，做到像网络游戏里一样，你每时每刻都知道自己在做什么&br&&/li&&li&能够解决自控力不足带来的负罪感问题，曾经我会懊悔自己刷了半天微博。但用这种方法，刷微博是需要消耗成就值的。而我的成就值是完成任务换来的，刷微博是我理所当然获得的奖励。请不要有任何负罪感，这是应得的奖励。&br&&/li&&li&养成习惯：在每日任务中写上自己想养成的习惯，设置成就值回报。每天不费太大力气就能拿成就值。妈妈再也不用担心我早起&/li&&/ol&&br&这是基础玩法，还有很多升级玩法&br&&br&&br&比如为了更激励自己早起，可以设置连续早起奖励，健身同理。像这样&img src=&/5d2d6a2a1c4d2f2e561e_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/5d2d6a2a1c4d2f2e561e_r.jpg&&&br&&br&同样也可以把【欲望库】中的价格设置成梯度的，吃第一个冰淇淋消耗20成就值，吃第二个要消耗30&br&&br&为了保证学习工作更高效，还可以把它和番茄工作法联系在一块，每完成一个番茄可以获得一定的成就值，且奖励随着连续完成的次数增多而增多。哈哈哈就像很多游戏一样。&br&&br&如果还担心完成质量问题，比如听半小时听力如果效果不好，可以再补个评价系统。完成任务后进行自我评价，如果完成质量不高，只能获得50%的成就值。&br&&br&那如果女朋友约你去看电影而你的成就值不足怎么办？没关系，你可以再打个补丁，来个贷款系统，但要按1.5倍贷款成就值偿还。&br&&br&&br&脑洞无限开&br&&br&&br&这里还有一个更高级的玩法，把这种方法介绍给与自己价值观相似的人，然后多人共享同一套系统，更有趣还能互相监督。不过这个我还没试过。&br&（10/22 想联机的同学现可以关注公众号，我会公示一些特定目标的群组供大家组队）&br&&br&&br&&br&先写这么多吧，想到其它的了再来打补丁&br&&br&&br&&br&&br&8月29更：&br&重新看了所有评论和所有回答，发现我有必要补充一下。&br&&br&1、有很多人觉得这种方法难以坚持下去，也有人说自己会经不住诱惑超支成就值。&br&其实，提出这个方法的目的并不是去要求自己每天一定要完成多大的任务，最关键的是，最大可能地消除负罪感。&br&没忍住玩去了，没关系，扣点成就值就行。&br&陪女友逛街看电影超支了很多成就值，没关系，你是管理员，你临时做如下设置：“每天完成XXX之后可抵消今天消耗的所有成就值。”生活是复杂的，需要很多主观合理的调试。这也是难以做成APP的原因吧。&br&&br&2、给自己奖励很重要！ 设置合理，不久你会发现你已经爱上了这种制度。&br&&br&3、方法是我自己使用了很长时间效果不错且现在仍然使用中。好处很明显，比如每天能坚持很多好的习惯，长时间集中的学习状态明显增多，也知道自己每天做了什么。&br&这回答更多的是我的一个经验分享，而非看到问题脑洞大开捏出来的。所以也不存在edmon所说的中看不中用吧。&br&&br&&br&&br&9/30&br&&b&谢谢大家的赞同与认可。&/b&&br&应部分知友建议，我会创建一些微信群，集结各地爱努力的人，一起分享自己的经验，相互督促，相互鼓励。&br&&br&&br&&b&关于呼声很高的APP，答主已经在参与开发《PlayTask》&/b&&br&&br&10/22&br&&b&安卓版本诞生。&br&&/b&下载链接：&a href=&///?target=http%3A//a./o/simple.jsp%3Fpkgname%3Dim.yon.playtask& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&应用详情&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&10/25&br&&b&iOS版本《PlayTask》已经上架。&/b&&br&下载链接：&a href=&///?target=https%3A///cn/app/playtask/id%3Fl%3Den%26mt%3D8& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PlayTask on the App Store&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&如果你有什么好的想法，请私信我！&br&&br&同时我也建立了微信公众号PlayTask&br&用以分享成就商店法的细节、技巧、经验。&br&提供APP开发动态&br&以及收集问题与反馈，以完善方法&br&&br&想联机组队做任务的，&br&&p&我已经通过公众号建群了！&/p&&p&考研托福日语健身……&/p&&p&已经涵盖很多目标。&/p&&p&这样你就能够顺利找到你的队友啦！&/p&&br&&b&公众号：PlayTask&/b&&br&有问题和反馈尽量发到我公众号或者私信吧。&br&知乎评论太反人类了。。。&br&&br&对了，我计划在APP核心功能完善后做个推广，&br&如果有知友在这方面有想法和建议，请私信我！&br&&br&&br&近日知友的支持鼓励和建议让我意识到我正在做一件很有意义的事情，感谢大家。&br&&br&&b&愿大家生活因此而有所改变&/b&&br&&br&&br&&br&&br&（APP在不断完善中，如果有推广、UI、策划等方面的人才或是有其他想法，请私信我！）&br&&br&&br&&br&：&br&重大补丁：副本功能，这个副本不同于前面说的副本，而是真的多人参与且进行相互约束的副本，贴出介绍：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何逼自己做到真正的自律？ - ZeroWWWWWWW 的回答&/a&
以前我一直很好奇网络游戏是怎样使人长时间保持精神集中的，能不能把游戏中的一些原理应用在工作学习中，让工作学习也变得高效呢？
因此我最近发明了一种自我管理的方法，我把它叫做【成就商店法】，只需要一个笔记本就能使用。 没有耐心看完的同学请直接…
&b&【更新】&/b&&br&&br&淘宝造物节又发现了一些好东西，现在来更新&br&&br&女生更新了11-15
男生更新了2.10.11&br&&br&&b&【正文】&/b&&br&&br&看到前面几位前辈们给的礼物建议都很高大上，又是字画又是肉石的，我都不好意思拿我的收藏来献丑。不过我觉得送礼需要送符合对方身份的礼物才能让对方喜欢。我就再来补充一些适合我们这种生活品味暂时还没有那么高的年轻阶层的礼物。&br&&br&&br&&b&【女生】&/b&&br&&br&1.DL星空巧克力&br&包装得很精致的一款巧克力，口味也不错。送给妹子肯定不会错啦！他家的马卡龙颜值也很高！&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-c726c8737baafe409cbb2_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-c726c8737baafe409cbb2_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-4dbacd127bfcbfdab48b6f_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-4dbacd127bfcbfdab48b6f_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-7e2be9edfab0d58d69fa5c0_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-7e2be9edfab0d58d69fa5c0_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-e8e023ac4c2ca16dcca1cbd0eedd6392_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-e8e023ac4c2ca16dcca1cbd0eedd6392_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-22dabc7f770c04baf4bbf7e620d230c6_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-22dabc7f770c04baf4bbf7e620d230c6_r.jpg&&&br&链接：【DL星空巧克力夹心生黑巧克力零食甜点生日礼物礼盒装送女友手工白】，点击链接再选择浏览器打开&a href=&///?target=http%3A///h.h4pzib%3Fcv%3Dc4y2ZFYh9Ky%26sm%3Df29168& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.h4pzib?&/span&&span class=&invisible&&cv=c4y2ZFYh9Ky&sm=f29168&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，或复制这条信息￥c4y2ZFYh9Ky￥后打开 手机淘宝 &br&&br&2.无限造物手机壳&br&&br&我一直觉得送手机壳是最不会出错的礼物，只要知道手机型号就能够送，而且使用率最高！每天妹子摸着手机壳就能想到摸着你…划掉…想到你。&br&&br&这家店也是知乎上别人安利我的，我买过送给一个去日本留学的妹子，她说包装得很精致，手机壳她很喜欢。&br&&br&&img data-rawheight=&750& src=&/v2-10fa85aae51e97ce8182ef_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-10fa85aae51e97ce8182ef_r.jpg&&&img data-rawheight=&667& src=&/v2-a_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-a_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&750& src=&/v2-85273a4ffee42a830d072_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-85273a4ffee42a830d072_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&750& src=&/v2-5c52e2facd_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-5c52e2facd_r.jpg&&&br&链接：【蓝色鱼群iphone7苹果6plus 5se原创手机壳文艺水彩全包软壳保护套】，点击链接再选择浏览器打开&a href=&///?target=http%3A///h.h3uAzV%3Fcv%3Dqf3TZFZoBpf%26sm%3D668096& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.h3uAzV?&/span&&span class=&invisible&&cv=qf3TZFZoBpf&sm=668096&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，或复制这条信息￥qf3TZFZoBpf￥后打开 手机淘宝 &br&&br&&br&3.屿路植物&br&&br&这家店主要卖的是多肉植物，我觉得他们家的球藻和生态箱都挺不错的。送给草系森女是很不错的选择。&br&&br&&img data-rawheight=&700& src=&/v2-28af253d704fa5848194_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-28af253d704fa5848194_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&700& src=&/v2-5fb2d37e036ccefefaa780_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-5fb2d37e036ccefefaa780_r.jpg&&&br&链接：【屿路 圣诞节 送女友礼物苔藓微景观 桌面绿植生态盆栽迷你摆件 包】，点击链接再选择浏览器打开&a href=&///?target=http%3A///h.h3v6i2%3Fcv%3DKQd0ZFZpW31%26sm%3D48be73& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.h3v6i2?&/span&&span class=&invisible&&cv=KQd0ZFZpW31&sm=48be73&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，或复制这条信息￥KQd0ZFZpW31￥后打开 手机淘宝 &br&&br&&br&4.日系萌兔子睡衣&br&&br&这家店我买了三次，送了三个女生，每个女生都和我说很喜欢！虽然我不是很懂她们是说喜欢我还是喜欢睡衣？&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-d5ddf1eb4_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-d5ddf1eb4_r.jpg&&&br&链接：【我剁手都要买的宝贝（日式和服睡衣女士春季空气层纯棉可爱保暖宽松大码家居服套装浴衣），快来和我一起瓜分红包】，点击链接再选择浏览器打开&a href=&///?target=http%3A///h.h3tntX%3Fcv%3DArPdZFZnm9S%26sm%3D8899d9& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.h3tntX?&/span&&span class=&invisible&&cv=ArPdZFZnm9S&sm=8899d9&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，或复制这条信息￥ArPdZFZnm9S￥后打开 手机淘宝 &br&&br&5.米马杂货&br&&br&米马杂货铺，买过的都说好！这家店的产品真的拍摄得很有逼格，而且质量不错。&br&桑蚕丝睡衣，这件衣服反正我看到的第一眼就醉了，想亲手感受一下质感的那种醉。&br&&br&&img data-rawheight=&1920& src=&/v2-4cd8ecea8d71b07e33fd36ae828ddf0a_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-4cd8ecea8d71b07e33fd36ae828ddf0a_r.jpg&&&br&链接：【米马杂货
夏季桑蚕丝三件套睡衣
系上腰带很端庄。。】，点击链接再选择浏览器打开&a href=&///?target=http%3A///h.h3AS4m%3Fcv%3DZBtBZFZtuh1%26sm%3Dde7275& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.h3AS4m?&/span&&span class=&invisible&&cv=ZBtBZFZtuh1&sm=de7275&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，或复制这条信息￥ZBtBZFZtuh1￥后打开 手机淘宝 &br&&br&&br&6.纸雕灯&br&&br&这种比纸盒的纸雕灯看起来更高端这些，放在床头也绝对吸引妹子。&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-6d3171e56dcbb01a1e76e_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-6d3171e56dcbb01a1e76e_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-e6a18fc2cc00aeb0b4711fab68d3938a_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-e6a18fc2cc00aeb0b4711fab68d3938a_r.jpg&&&br&链接：【光影纸雕灯寻梦客厅床头台灯装饰DIY创意简约现代温馨LED小夜灯】，点击链接再选择浏览器打开&a href=&///?target=http%3A///h.h3zbej%3Fcv%3DfTFsZFZHltp%26sm%3Ded05aa& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.h3zbej?&/span&&span class=&invisible&&cv=fTFsZFZHltp&sm=ed05aa&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，或复制这条信息￥fTFsZFZHltp￥后打开 手机淘宝 &br&&br&7.大理石花纹充电宝&br&&br&看了这款充电宝你才知道原来还可以这样搞？一改我们对充电宝笨重，金属外壳，塑料外壳的刻板印象。送这个绝对高逼格又实用。&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-d75580cb0ffbf4f7f12eec764a808078_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-d75580cb0ffbf4f7f12eec764a808078_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-3e0f365ac09f43a42906c4_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-3e0f365ac09f43a42906c4_r.jpg&&&br&链接：【原创意黑大理石纹10000毫安通用超薄便携卡片充电宝简约移动电源】，点击链接再选择浏览器打开&a href=&///?target=http%3A///h.7bSAG7%3Fcv%3DCvqwZvLU0SU%26sm%3D6afb01& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.7bSAG7?&/span&&span class=&invisible&&cv=CvqwZvLU0SU&sm=6afb01&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ，或复制这条信息￥CvqwZvLU0SU￥后打开 手机淘宝 &br&&br&8.日系手工樱花玻璃杯&br&&br&这样的一只杯子送出去，绝对的逼格满满，手工玻璃杯有打磨得痕迹，看起来比普通的玻璃杯有质感得多。燥热的夏季，用樱花杯喝上一杯樱花酒，她微醺的面庞像杯壁上浅粉色的樱花&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-2ff695ca95dd6451dafc875c4b44a780_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-2ff695ca95dd6451dafc875c4b44a780_r.jpg&&&br&&br&链接：【日本进口津轻玻璃杯日式风杯子 手工磨砂樱花水杯玻璃水杯凉水杯】，点击链接再选择浏览器打开&a href=&///?target=http%3A///h.he0FCu%3Fcv%3DlMu7ZFZvfU3%26sm%3D2e80d0& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.he0FCu?&/span&&span class=&invisible&&cv=lMu7ZFZvfU3&sm=2e80d0&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&ic}
你有过这样的经历吗？老板走过来，急匆匆丢给你一句：帮我整理一下那个客户的资料，下午给我。你抬头，应道「好好好」。老板扬长而去。你转念一想：等等，哪个客户？什么资料？整理什么东西？我不知道啊……你望向老板，想问，却发现早已不见踪影。怎么办？…
&p&首先要解释一个概念误区。中文里除了贬义字（“坏”、“恶”、“狠”、“凶”等），其他大都可以做名字。如果我喜欢“光明”这个概念，可以叫“光”、“明”、“亮”、“闪”、“皓”、“晖”、“昭”、“璨”、“煜”等等，没人会觉得奇怪。“王昭璨”、“王闪闪”只是比“王明晖”少见一点而已，不会引来特别注意。&/p&&p&而在英语国家，只有很少一部分词被拿来做名字，且基本都是专做名字、不出现在其他表达里的。如果我喜欢“光明”这个概念，可选的只有 Alina、Dawn、Ellen、Lucy、Phoebe、Thea 等几个名字。日常表示“光明”的词，例如 Light、Bright、Luster、Sheen、Shimmer、Glimmer、Sparkle，美国一年几百万新生儿几乎没有叫这些名字的（人数小于五）。&/p&&h2&&b&那么你会问：英语国家的人岂不是重名特别多？&/b&&/h2&&p&还真是如此。&/p&&img src=&/v2-1efe5aad07e9d4b7_b.jpg& data-rawwidth=&1290& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1290& data-original=&/v2-1efe5aad07e9d4b7_r.jpg&&&p&美国每年有几百万新生儿，政府会&a href=&///?target=https%3A//www.ssa.gov/OACT/babynames/limits.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&统计新生儿的名字&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。如上图所示，老一辈美国人有 20% 都叫当年最流行的五个名字之一，一半人都叫当年最流行的 20 个名字之一。上世纪三四十年代，连续多年有 6% 的新生女孩都叫 Linda、6% 的新生男孩都叫 James。&/p&&p&这种“名字烂大街”的趋势在年轻一代中已经消失，不过年轻一代还是有很多人重名。下图显示，最流行的 100 个名字覆盖了美国一半的年轻人，最流行的 500 个名字覆盖了近八成。最近几年叫 Emma 的一直都超过 1%。&/p&&img src=&/v2-c1b0d8e094cef84eedad_b.jpg& data-rawwidth=&1290& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1290& data-original=&/v2-c1b0d8e094cef84eedad_r.jpg&&&p&综上所述，英文名和别人的一样是“常态”，别人从来没听过才是“奇怪”。&/p&&h2&&b&那如何避免名字“烂大街”呢？&/b&&/h2&&p&我们可以在美国政府的&a href=&///?target=https%3A//www.ssa.gov/OACT/babynames/limits.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&统计网站&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，找到我们的出生年份，在排名 100 和 1000 的名字之间找，这样名字既不会谁都没听说过，又不会很容易和同学或同事的重复。&/p&&p&假如我们 2000 年出生，按此方法找名字，当年第 501 位流行的女名是Nora，接着是 Sylvia、Kailee、Carrie、Elaina，男名分别是 Leon、Jamie、Adan、Eugene、Stanley，感觉都是好听、合适所有人、且不会烂大街的名字。&/p&&p&如果你想起英文名是为了在英语国家生活更方便，又或者是应国内英语老师要求，那按照上述方法就好，名字既（相对来说）有特色又不会太奇怪。&/p&&h2&&b&此外，还要避免年代感过重的名字，好比中文里的“李建国”、“张援朝”&/b&&/h2&&p&美国人起名爱赶时髦，很多名字只是火几年、此后无人问津。比如 Larry，美国人一听就觉得是个爷爷辈的，而 Mark、Jason 则是年轻小伙或中年大叔。也不是说 2000 年出生的就不能叫 Larry，只是那感觉有点像 2000 年出生的中文名叫李建国。&/p&&img src=&/v2-85cd517d2fb5fe6cdbfd_b.jpg& data-rawwidth=&645& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&645& data-original=&/v2-85cd517d2fb5fe6cdbfd_r.jpg&&&p&同理，女生名字也有很多年代感十足。像 Barbara、Dorothy、Mildred 这种名字一听就有奶奶的感觉，而 Ashley、Jessica、Sarah 则是八零九零后。所以起名的时候可以&a href=&///?target=http%3A//rhiever.github.io/name-age-calculator/index.html%3FGender%3DF%26Name%3DAshley& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&查阅该名字的年龄分布&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，避免一些年代感太重的名字。另一种思路就是起一个经典的名字，例如下图中的 Elizabeth（黑线），永不过时。&/p&&img src=&/v2-66d337ac25e20b87cd74a160dd6da013_b.jpg& data-rawwidth=&645& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&645& data-original=&/v2-66d337ac25e20b87cd74a160dd6da013_r.jpg&&&p&也有再一次流行起来的老名字。例如上图中的 Emma（蓝线）或下图中的 Violet，都是七八十岁的人在用、最近十年突然又流行起来的名字。&/p&&img src=&/v2-8c2f38c55bde61a2ee41fd9a78731bc6_b.jpg& data-rawwidth=&645& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&645& data-original=&/v2-8c2f38c55bde61a2ee41fd9a78731bc6_r.jpg&&&p&那么年代感强的名字有哪些呢？有美国人计算过&a href=&///?target=http%3A///2014/07/trendiest-baby-names-in-social-security.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&每个名字的一时流行程度&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，排名前面的就是人口数突然升高然后迅速下降的名字。计算方法如下：&/p&&img src=&/v2-f146f8439ddf4c26a94a_b.jpg& data-rawwidth=&948& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&948& data-original=&/v2-f146f8439ddf4c26a94a_r.jpg&&&p&排名前列的、也就是年代感强的名字如下。可以看出，一时流行的女名比男名多很多。如果对 Gladys、Dewey 这些名字没有特别偏好，可以尽量不选择它们。&/p&&img src=&/v2-dcabaf39ba81f93ee36b27_b.jpg& data-rawwidth=&1002& data-rawheight=&796& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1002& data-original=&/v2-dcabaf39ba81f93ee36b27_r.jpg&&&h2&&b&名字除了会透露性别和年龄，还会体现其他什么方面？&/b&&/h2&&p&由于历史原因，有一些名字和某个年龄段、某个地区、某个民族/种族、某个宗教的人联系紧密。虽然不是每个名字都有明确指向，但不熟悉英语国家文化的我们，还是应该做好功课、避免踩雷。“什么样的人适合什么样的名字”可以参考年代设定为“21 世纪”的美剧、电影。虽然不是所有 Serena 都是《绯闻女孩》里那个性感女孩，虽然不是所有 Dianne 都是《傲骨贤妻》里那个干练的合伙人，但编剧给这些人起的名字最少不会和角色定位相差太远。如果你不知道该叫什么，可以参考娱乐作品里比较常见的名字，例如一个年轻女生叫 Serena 是很合适的。&/p&&h2&&b&开头字母也需要考虑吗？&/b&&/h2&&p&在英语国家学习工作，可以考虑一下名字开头字母和姓氏开头字母的组合你是否喜欢。很多学习和工作中的沟通需要用到 initials，即“姓氏开头字母+名字开头字母”或者反过来。如果你叫 Bob Shen 或者 Sarah Bai，别人邮件里称你为 BS 或者 SB，你都会觉得别扭。&/p&&h2&&b&在中国学习工作的朋友，需要注意什么呢？&/b&&/h2&&p&不建议选
Angelique、Jeremiah、Meredith、Kirsten 这种中国人容易读错的名字。你自己念起来可能挺酷的，但名字常会被别人读错。&/p&&h2&&b&如果我非要追求“含义特别”呢？&/b&&/h2&&p&英语国家的大趋势也是名字越来越独特，有自己造词的，有追星的。不过还是非常不建议大家翻英文字典或者英文名网站。&/p&&p&起英文名的时候，我们通常都刚接触英语国家文化。所以自己找到的“独特”名字很可能是“奇怪”名字，当地人不知道怎么读或者该名字有不好的含义，这样就完全失去了起英文名的意义。&/p&&p&如果是为了出国学习工作而起英文名，其实大可以用自己中文名的拼音。以前的移民为了融入主流社会，很多都改了自己的姓和名（Anglicized their names），但现在因为移民的增多、主流社会的包容，改名字的&a href=&///?target=http%3A////nyregion/26names.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&渐渐变少&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/p&&p&用拼音名的好处就是“含义特别”，且不会出错。你的中文名肯定有常见英文名表达不了的意思，别人叫你中文名（如果能读对的话）也更亲切。&/p&&p&在如今这个网络年代，名字比较特别还有利于个人品牌建立，不会谷歌搜索出现几十个不是你的 Henry Wang。&/p&&p&坏处当然也有很多，例如找工作、申请学校递简历的时候会受歧视，这是在世界各国被多次重复的实验结果。英文名的申请人递简历后收到雇主电话的比例比递同样简历的拼音名申请人要高。&/p&&p&各种场合需要反复拼写名字也是麻烦事。电话里经常听不清，重要的证件也可能弄错。&/p&&p&取英文名还是用拼音完全看个人偏好。如果中文名叫“诗婷”，那确实必须得起英文名。中文名叫“雪晴”或者其他 j/q/x 声太多的，可能也得起英文名。我名字里有 q 这个音，一开始因为外国人总读错，所以取了英文名，不过后来改回了拼音我觉得也挺好。如果对方能一次读对，我就知道他有中国朋友或者会说中文，能立刻拉近与对方的关系，也是件挺开心的事。&/p&&hr&&p&取中文名，很多人会翻开大字典、找两个偏门但意思美的字叠起来。&/p&&p&取英文名则不能套用这个逻辑。英文名的选择范围比中文名窄得多，多数人用的都是那 100 个常见名，含义也不会像中文名那么丰富。如果不希望总是花时间教对方怎么读、拼自己的名字，那么可以起一个你出生那年较为常见的名字。如果希望谷歌搜索你的时候只出现关于你的条目，那么用中文拼音其实就挺好。&/p&&p&一些不常见的动植物名、颜色名、文艺作品角色名也不是不能用，只是一定要想好了、和当地人了解清楚。频繁改名比起一个“奇怪的名字”还要糟。&/p&
首先要解释一个概念误区。中文里除了贬义字（“坏”、“恶”、“狠”、“凶”等），其他大都可以做名字。如果我喜欢“光明”这个概念，可以叫“光”、“明”、“亮”、“闪”、“皓”、“晖”、“昭”、“璨”、“煜”等等，没人会觉得奇怪。“王昭璨”、“…
&p&推荐几个我办公常用的工具，对提高效率很有帮助，尤其是Excel和PPT使用频繁的童鞋，有免费有付费有商业。&/p&&p&&b&1、&/b& &b&Power Map&/b&&/p&&p&这个在知乎上已经安利很多次了，微软官方出版的一个3D数据地图插件，包含在线地图+在线演示+制作视频等各项功能。可以基于Bing地图绘制可视化三维列，包括气泡、饼图，热图和地区的数据，之前的一次回答中已经演示过了。&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&李启方：怎么在 Excel 上做数据地图？&/a&&/p&&img src=&/v2-eb6f0c6e45b4e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&493& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/v2-eb6f0c6e45b4e_r.jpg&&&p&&b&2、&/b& &b&方方格子Excel插件&/b&&/p&&p&这就是一个Excel偷懒的工具，将一些常用的需要写函数或写宏的功能给封装成现成的按钮。比如：过滤文本、删除文本、汇总拆分、重复值工具、数据对比、高级排序、颜色排序、合并单元格排序等等。提供了大量常用宏及函数。&/p&&p&日常的表制作，配上这个插件可以大大提高工作效率。&/p&&img src=&/v2-cd8f6ca54cfbb3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&2190& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2190& data-original=&/v2-cd8f6ca54cfbb3_r.jpg&&&p&① 一键删除空格&/p&&img src=&/v2-dbf06c6fd6ad_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1776& data-rawheight=&986& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1776& data-original=&/v2-dbf06c6fd6ad_r.jpg&&&p&② 提取数字文字英文&/p&&img src=&/v2-9b0a9b802f5_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1770& data-rawheight=&964& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1770& data-original=&/v2-9b0a9b802f5_r.jpg&&&p&&b&3、&/b& &b&Excel图表插件-EasyChart&/b&&/p&&p&EasyCharts是Excel的图表插件，能一键生成Excel未提供的图表，修改成R 、Python、Matlab的风格图表，像下图就有一种R既视感。&/p&&img src=&/v2-1e0c3a19ec126cc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&724& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&/v2-1e0c3a19ec126cc_r.jpg&&&p&（图片源自网络）&/p&&img src=&/v2-4ca721cf11f2f21a16d0b4_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&605& data-rawheight=&1193& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&/v2-4ca721cf11f2f21a16d0b4_r.jpg&&&p&（图片源自网络）&/p&&p&&b&4、&/b& &b&FineReport&/b&&/p&&p&这是一个商用报表软件，主要应用于企业级的办公上。比如业务系统报表，数据分析报表。可集成在OA，ERP，CRM内。主要两大核心是填报和数据展示。懂点java的话可以做开发，比如我同事用这个开发了一个公司内部的考试系统。&/p&&p&主要用途还是做报表，大数据量的报表和可视化。&/p&&p&1、 类似excel制作报表，不用数据透视表，也不要写VBA，功能都是封装好的&/p&&p&2、 填报功能，收集数据审核入（数据）库简直无压力&/p&&p&3、 Dashboard(决策报表)，表格立马变高大上的“驾驶舱”&/p&&p&4、 移动端报表随时随地看&/p&&p&制作界面大概长这样，类似excel，有号称：&/p&&blockquote&工作用小屏，决策用大屏。&br&办公用微软，经营用帆软。&/blockquote&&p&官方出过一篇介绍文章：&a href=&/p/& class=&internal&&你用过Excel，却不知还有一款神器“FineReport”&/a&&/p&&img src=&/v2-e94c8394eb4ecdc25702fba_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&2536& data-rawheight=&1262& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2536& data-original=&/v2-e94c8394eb4ecdc25702fba_r.jpg&&&img src=&/v2-dd85cf6d7b80dbb57a6d8ea47b31a1af_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/v2-dd85cf6d7b80dbb57a6d8ea47b31a1af_r.jpg&&&img src=&/v2-2bbf8e35b1af9bc11375_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&2044& data-rawheight=&984& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2044& data-original=&/v2-2bbf8e35b1af9bc11375_r.jpg&&&img src=&/v2-d835e89c6ea474da2bc3c085503bff83_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1268& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1268& data-original=&/v2-d835e89c6ea474da2bc3c085503bff83_r.jpg&&&p&&b&5、 Nordri Tools&/b&&/p&&p&一款非常火的PPT插件，可以用来拓展PowerPoint软件自身难以实现的功能，可能经常做PPT的人都知道。对于很多新用户或者小白用户，会有相见恨晚的感觉。如一键统一字体、段落；批量删减文本；图文一键对齐；PPT配色自动载入；PPT长途。&/p&&img src=&/v2-0fa140ee57_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1695& data-rawheight=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1695& data-original=&/v2-0fa140ee57_r.jpg&&&p&&b&一键统一PPT中的字体和段落：&/b&能全文档统一中/英文字体；全文档统一行距/段前/段后距(不用再一篇一篇改字体了:）&/p&&img src=&/v2-f1afce7bf00b7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&737& data-rawheight=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&737& data-original=&/v2-f1afce7bf00b7_r.jpg&&&p&（图片源自网络）&/p&&p&&b&矩阵复制：&/b&通过一系列参数化设置，帮助实现一个元素在ppt中的快速阵列复制&/p&&img src=&/v2-a0c48ab3ea84c4196ca0_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&737& data-rawheight=&415& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&737& data-original=&/v2-a0c48ab3ea84c4196ca0_r.jpg&&&p&（图片源自网络）&/p&&p&&b&6、&/b& &b&阿里巴巴矢量图icon&/b&&/p&&p&这个我做PPT的时候常用，一些icon的素材，上面提的很多了，不过貌似这个网站美工用的会多一些。&/p&&img src=&/v2-b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&2340& data-rawheight=&1099& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2340& data-original=&/v2-b_r.jpg&&&p&下载时可选择颜色、大小和文件格式&/p&&img src=&/v2-a908f7f33a68fb89b5a3089d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1236& data-rawheight=&753& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1236& data-original=&/v2-a908f7f33a68fb89b5a3089d_r.jpg&&&p&&b&7、 Process on&/b&&/p&&p&ProcessOn是一个在线制作流程图的软件，包括思维导图等。风格很适合用在PPT中，勾画复杂的模型，基本上是0难度上手。&/p&&img src=&/v2-81c2e8467_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1528& data-rawheight=&763& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1528& data-original=&/v2-81c2e8467_r.jpg&&&p&（图片源自网络）&/p&&p&&b&8、&/b& &b&gif录制/剪辑工具Screen to GIF&/b&&/p&&p&这个工具小而美，一共2M，点击开始-点击结束-保存文件，可以很快速的录制动图并调整文件大小。&/p&&img src=&/v2-6b6ceeb0f7a23b355a5451_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&978& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&978& data-original=&/v2-6b6ceeb0f7a23b355a5451_r.jpg&&
推荐几个我办公常用的工具，对提高效率很有帮助，尤其是Excel和PPT使用频繁的童鞋，有免费有付费有商业。1、 Power Map这个在知乎上已经安利很多次了，微软官方出版的一个3D数据地图插件，包含在线地图+在线演示+制作视频等各项功能。可以基于Bing地图绘制…
&p&我之前所在的咨询领域，一个非常成熟的项目经理，小时咨询费接近人民币3000（这是向客户收取的服务费用，个人薪酬没这么高）。无论你认同与否，都不得不思考，他们靠什么？&/p&&p&很大一部分是靠思维方式，他们用更加结构化的方式解决问题。我们所熟知的麦肯锡的7S、BCG的BCG Matrix，也是一种解决问题的结构。&br&&/p&&p&然而大部分人觉得，这是天生的，甚少花精力提高。其实，结构化思维不仅价值度高、而且可培养度也很高，值得我们刻意训练。&/p&&p&如果你按照本文的方法，没能提高，放马来找我。&/p&&p&——圈外孙圈圈&/p&&p&&b&一 结构化思维比你想象得重要一万倍 &/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&下图有15个数字，我需要你在3秒钟内看完并记住它们，试试？&br&&/p&&img src=&/v2-f464dffde581_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&160& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f464dffde581_r.jpg&&&p&是不是觉得有点费力？&/p&&p&&br&&/p&&p&那么，如果我换一下，让你记下面这15个数字，试试？&br&&/p&&img src=&/v2-c10a80fd6e0c76b6efa77df_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&160& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-c10a80fd6e0c76b6efa77df_r.jpg&&&p&是不是觉得So easy？&/p&&p&&br&&/p&&p&其实这两组数字是一样的，只是第二组数字的结构更加有规律。&br&&br&为什么你很难记住第一组却能够轻松记住第二组呢？因为它更符合我们大脑的使用习惯。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&人类大脑在处理信息的时候，有两个规律：第一，不能一次太多，太多信息会让我们的大脑觉得负荷过大；第二，喜欢有规律的信息。&/b&&br&&br&你可能有这样的经历，我们在解决问题、进行决策的时候，常常觉得脑子里一团乱，很多信息迸发出来，但你就是无法将他们变成一个完整的解决方案、一个理性的选择。这种状态持续时间一长，我们的大脑就要罢工，开始头疼，可问题并没有解决。&br&&br&另外，你也可能碰到过这样的一些人，他说的每个字你都听得懂，然而组合在一起，你也不知道他想说什么，听他说话时间一长，你会头疼，变得焦躁“你TM到底想说什么”。&br&&br&之所以这样，原因就在于，我们的大脑处理不了太多零散而复杂的信息。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如果我们在解决问题、面临选择以及与人沟通的时候，能够找到一个结构，将所有的碎片信息放进去，就能够大大减轻大脑的负担，更容易地解决问题。而这，就是所谓的“结构化思维”。&/b&&br&&br&结构化思维应用最广泛的职业之一应该算是咨询顾问了。每小时工作向客户收取几千块的酬劳，若论对行业的理解、对公司的理解，其实并不会比客户更多，其赖以生存的基础还是解决问题的思维方式。所以，麦肯锡的7S、BCG的BCG Matrix，等等，都构成了其核心竞争力之一。&br&&br&所以说，结构化思维真的是有价值的，它的作用在于：&/p&&p&&br&&/p&&p&第一，
帮助我们更全面以及更系统地思考，&b&将复杂的问题简单化&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&第二，
方便我们与人沟通，让他人更好地理解我们的意思。有些人常说自己沟通能力差，其实本质上不是沟通问题，而是思维问题，&b&几乎不存在思维清晰但是沟通不清的人&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&第三，
互联网时代，信息都是碎片化的，如果没有结构化思维，信息只是信息，可如果有了结构化思维，就能够&b&建立起自己的知识体系&/b&，每当接触到碎片信息的时候，把它塞到自己的知识体系中就可以了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&所以说，解决问题、沟通、学习，如果没有结构化思维，效率都不高。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二 结构化思维，几乎是最值得刻意训练的能力！&/b&&/p&&p&然而在现实中，很多人往往忽略结构化思维的培养，因为他们认为，这是天生的。他们要么觉得自己足够聪明所以不需要培养，要么觉得我天生不聪明，学不来，干脆放弃。&br&&br&我曾经在文章中提到过能力的重要性。有人问，能力有那么多，到底培养哪一个才好呢？如果我用一个两维矩阵来分析的话，可以看到，结构化思维能力，是既能够被培养同时价值度又高的能力。&/p&&p&&b&所以说，结构化思维，几乎是最值得刻意训练的思维方式！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三 结构化的方法是什么？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&但是，当你面临一个难题的时候，该如何去寻找结构呢？&b&这里给出两种方法：一种是自上而下地找结构，一种是自下而上地归纳提炼结构。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.
自上而下找结构：思考一个框架，然后将信息或解决方案放入框架。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们来看一个问题：今天是周一，假设你这周需要做如下事情——做一个高管汇报，写一份项目建议书，审阅项目成员的方案初稿，写一篇行业洞察，参加公司组织的1场培训，跟国外专家团队开一次电话会议，跟团队成员吃一次饭。&/p&&p&&br&&/p&&p&请问，你会如何安排自己本周的工作计划？&br&&br&这个问题对大部分人来说不难，因为我们都知道，在排任务的时候可以用紧急性和重要性的二维矩阵，来决定自己先做什么、再做什么。&br&&br&再看一个问题，倘若有人问你：如何看待洋酒行业当前所处的宏观大环境？&br&&br&能够思考出一个结构的人可能会比上个问题少，宏观环境分析比较常见的结构是PEST（Political政治层面, Economic经济层面, Social社会层面, Technological技术层面），你可以用这个结构把你的观点都放进去。&br&&br&而如果你不用结构，可能会发现，你的回答有可能变成这样“嗯，总体环境不太好，经济都下滑了。”&b&这种缺乏结构化、是凭第一感觉得出的结论往往不够全面、非常主观，在主导商业决策、沟通的时候就会弱势非常明显。&/b&&br&&br&所以，针对一些常见问题，你可以很容易地找到一个结构，将思考结构化。可是当你脑海中缺乏现成的结构时，会变得非常困难。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&只是，我们每天面临的问题和挑战各种各样，当我们脑海中没有结构的时候，如何结构化思考呢？&/b& &b&2.
自下而上归纳总结成结构：当你不清楚可以用什么框架的时候，四种方式把信息结构化&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&答案是，我们采用自下而上的方法。一共是四个步骤：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第一步：头脑风暴&/b&，拿一张A4纸，横过来，把你脑中关于这个问题的所有碎片想法都列出来。并且，当你觉得都列得差不多的时候，再读一遍这些碎片想法，将类似的进行连线。&/p&&p&biaozh （关于上图的说明：为了画图方便，图上是将想法横着排列了。实际上，你在A4纸上列碎片想法的时候，这些想法是纵向排列的，否则写不下。）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第二步，连线分组&/b&，根据连线的情况，将想法进行分组；&/p&&p&&b&第三步，结构提炼&/b&，看一下这些分组，是否存在某种规律，按照这样的规律，是否需要补充或调整组。这时候需要用到MECE（Mutually Exclusive, Collectively Exhaustive，即相互独立、完全穷尽）原则，来决定分组调整。最后形成的组，其实就是你的结构；&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第四步，观点补充&/b&，确定了结构之后，看每个结构之下是否还需要补充其它信息，最后完善思路。&br&&br&为了更容易理解，我举个栗子来说明：&/p&&p&&br&&/p&&p&小王来向你咨询职业选择的建议：他性格外向且大条，学的是工科，他刚刚毕业，拿到两个Offer，一个是技术方面的，一个是销售方面的。从纯理性的角度，你怎么帮他分析呢？&br&&br&第一步：写下所有想法，包括（注：以下只是举例，不代表我对技术和销售岗位的看法，具体情况因行业和公司而不同）：1.技术岗位的基本工资更高；2.他性格外向，喜欢与人交往，做销售可能更加适合他的个性；3.销售的奖金更多；4.做销售晋升更容易，晋升会伴随加薪； 5.他学的是工科，具备做技术的基本知识；6.他没有营销的经验和知识，做销售的话，上手需要一定时间。&br&&br&第二步：连线分组，我们会发现，1/3/4说的好像都是收入，5/6说的是知识和经验储备，2说的是性格，归类分组结果如下：&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&收入相关&/p&&p&性格相关&/p&&p&知识和经验相关&/p&&p&1.技术岗位的基本工资更高&/p&&p&2.他性格外向，喜欢与人交往，做销售可能更加适合他的个性&/p&&p&5.他学的是工科，具备做技术的基本知识&/p&&p&3.销售的奖金更多&/p&&p&&br&&/p&&p&6.他没有营销的经验和知识，做销售的话，上手需要一定时间。&/p&&p&4.做销售晋升更容易，晋升会伴随加薪&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&第三步：用MECE原则找出各组的规律，确定结构。&br&&br&根据MECE的原则，这些分组需要相互独立、完全穷尽。收入、性格、知识——这三个要素符合相互独立吗？是的，这是三个无关的要素。但是，这三个要素完全穷尽了吗？好像没有。&/p&&p&&br&&/p&&p&考虑技术和销售两个职位选择的时候，除了性格，是不是还有能力呢？比如沟通能力、谈判能力等等。另外，是不是考虑小王自己的兴趣和爱好了呢？&br&&br&所以，我们扩展一下，找出了这些组：收入、性格、能力、知识经验、爱好。&/p&&p&&br&&/p&&p&这五个要素是否符合MECE呢？好像穷尽得差不多了，但似乎不独立了，因为性格跟爱好是相关的，而能力和知识好像也很难分开。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，我们把性格跟爱好组合在一起，将能力和知识组合在一起，变成：收入、性格&爱好、能力&知识&经验。这三组符合MECE了，但是名字怪怪的。&/p&&p&&br&&/p&&p&进一步分析，你会发现，收入是在说能否赚钱养活自己，性格爱好是在说是否感兴趣，能力知识经验是在说能否做得好，这样就清晰多了。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，我们最终找出的结构是赚钱、兴趣、擅长，是不是很熟悉？其实就是我之前的文章&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5ODI5NTI5OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D5af7bcaacb%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&想成为多重职业者？怎么选主业和副业&i class=&icon-external&&&/i&&/a&里所用的结构。&br&&br&第四步：补充信息。比如，收入这块，除了考虑基本工资、奖金、加薪速度，是不是还有其它，比如福利的差异呢？等等。&br&&br&用这样的思路，你帮小王做职业选择的分析，是不是清晰很多、脑子不再一团浆糊了呢？&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&四 找结构的一些技巧
&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&现在，你是不是会觉得，我带着你做的时候，容易找到结构，但如果自己一个人思考，还是会陷入困局？&b&其实在我们找结构的时候，也是有些技巧的，给出两点最重要的技巧：&br&&/b& &b&1.
通过常见结构类型来推导结构：你会发现，很多思维结构其实都很相像。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&比如，我在文章开始的时候，提到“我们应该重点提升哪些能力”的时候，用了一个二维矩阵（两个维度分别是：能力的价值度以及可培养度），这不是什么书本理论，而是我自己的分析方法。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是，有没有发现，决定任务重要性的时候，我们用的也是一个二维矩阵呢（重要性、紧急性）呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&如果，在你毫无头绪的时候，我告诉你，这个问题可以用一个二维矩阵的结构来分析，你会发现找结构更加容易。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，掌握几种常见的思维结构类型，会帮助你在解决问题的时候更加容易地找到结构。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我按照使用频率，列了一些思维结构类型，有一些是非常常见的，如果你没有听过，可以网上搜索了解一下，便于理解这些结构类型：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&- 二维矩阵类：&/b&任务分析矩阵（紧急性、重要性）、波士顿矩阵（市占率、增长率）、安索夫矩阵（新/老产品、新/老市场）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&- 流程类：&/b&产品价值链、客户生命周期&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&- 三要素类：&/b&3C战略三角（Corporation公司, Customer顾客, Competition竞争对手）、爱情三元论（我之前文章里引用过）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&- 利益相关方类：&/b&波特五力模型&br&&br&&b&2.
通过学习知识来积累结构，将知识内化为能力。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我在之前的文章&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5ODI5NTI5OQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D14ffc08bdae0eac65cca56%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&你没钱，真的真的不是因为不努力&i class=&icon-external&&&/i&&/a&中，曾经提到我们要将知识内化成能力，很多人问：如何内化？&br&&br&通过以上的举例，你会发现，我们的知识和方法论无非就是一种思维结构。所以说，我们在看书、看文章，学习新知识的时候，如果能够积累这些思维结构，并加以应用，就是知识内化成能力。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如说，你知道马斯洛的五层次需求，这只是知识，网上到处都有，知道的人千千万万。可是，如果你在分析问题的时候（比如分析员工为什么离职），&b&把这个知识应用为你的分析框架，让你的思维更加严谨和结构化，让你的沟通更加清晰，这就是知识内化成能力&/b&。&br&&br&所以说，我们在学习知识的时候，都不应该只是满足于知道就好，而应该思考一下：哪些场合可以应用到它？这样，下次遇到相应场合的时候才能想起来，这个知识才能为你所用。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&五 日常训练方法 &/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，如果你只是看了这篇文章，知道什么叫做结构化思维，是远远不够的，要将它变成自己的思维方式，能够做到不加思考地习惯性应用，还需要刻意练习。&br&&br&&b&下面我给出的方法，如果坚持三个月，结构化思维能力一定会提升，如果坚持半年，基本上刻意训练就可以结束了，它已经变成你的习惯了。另外，如果你有同伴一起练习、互相指正，效果更佳：&/b& &b&1.累结构：&/b&看书的时候，看到一些有意思的理论，思考出它的三个应用，然后把它记下来，作为自己的素材，有空可以拿出来看看。同时，还可以给这些理论进行归类，比如价值链类、三要素类等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.写文章：&/b&一周一篇文章，必须用结构化思维的方式写，并且，尽量使用你积累的结构素材。如果你没有时间写文章，那就只搭文章结构，写出关键点即可。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.讲议题：&/b&每天给自己一个议题，用15-20分钟的时间，用结构化思维的方法来解决/论证这个议题，不一定要写下来，说给自己或者同伴听就行。同样，过程中尽量使用你积累的结构素材。另外，如果是你自己构思的结构，也整理到素材库去。这个训练是最关键的一点。&/p&&p&&br&&/p&&p&此前的一篇文章&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzA5ODI5NTI5OQ%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Df274e474e16a9aff37e937%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为什么你总是有口难言 | 技术帖&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，写如何临场发言，将零碎信息快速结构化，也是建议讲议题的训练方法，可以结合来看。那篇文章，重点说了结构化思维如何应用到沟通方面。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&六 关于结构化思维的几点总结&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&最后，关于结构化思维，我总结了这篇文章的几个关键点：&/p&&p&&br&&/p&&p&1.
&b& 结构化思维是可培养且价值度高的能力&/b&，几乎是最值得刻意训练的能力；&br&2.
不存在思维清晰、沟通不清的情况，&b&沟通不清楚就是还没思考透&/b&；&br&3.
面对一个问题的时候，先不要马上进入细节，而要先思考框架，&b&如果无法找到框架，列出所有信息，用自下而上提炼的方法找到框架&/b&；&br&4.
&b&结构要尽量符合MECE&/b&（相互独立、完全穷尽）原则，如果不能，&b&至少也符合CE&/b&（完全穷尽）；&br&5.
大多数结构都是常见的类型，&b&找不到结构的时候，可以往这些类型上面靠&/b&：二维矩阵、流程、三要素、利益相关方；&br&6.
知识内化成能力的方法：&b&将知识应用和融入自己的思维，来提高自己的沟通和思维能力&/b&；&br&7.
&b&训练结构化思维的方法：累结构、写文章、讲议题。&/b&坚持三个月必有提升，坚持半年基本形成习惯。有同伴一起练习，效果更佳。&/p&&p&8.
如果你想继续深入研究，可以看芭芭拉明托的《金字塔原理》那本书，非常经典。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，这里讲的是，我们在面临一个问题的时候，如何用结构化思维来解决这个问题。&b&然而，如果你解决的问题，本身就是个伪命题呢？我的专栏和公众号里，有另一篇文章，关于如何定义清楚你要解决的问题，避免无用功。&/b&毕竟，不盲目努力，始终是我倡导的价值观嘛！&br&&/p&&p&更多干货请移步我的个人原创微信公众号“圈外孙圈圈”（ID: iquanwai），我就是那个反鸡汤反鸡血、坚持原创、不要赞赏、还请你吃饭的孙圈圈啦。&b&回复“澄清问题”，可以找到上面说的“清晰定义问题、避免无用功”那篇文章&/b&~&/p&
我之前所在的咨询领域，一个非常成熟的项目经理，小时咨询费接近人民币3000（这是向客户收取的服务费用，个人薪酬没这么高）。无论你认同与否，都不得不思考，他们靠什么？很大一部分是靠思维方式，他们用更加结构化的方式解决问题。我们所熟知的麦肯锡的7S…
&p&我来推荐两个工具，如下&/p&&br&&br&&p&&b&油猴脚本&/b&&/p&&img src=&/v2-c5ebab5dee82b0c_b.png& data-rawwidth=&1957& data-rawheight=&1233& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1957& data-original=&/v2-c5ebab5dee82b0c_r.png&&&p&我来推荐一个叫：油猴脚本&/p&&p&它是一个浏览器插件，不仅仅只支持Chrome，什么Firefox，垃圾Safari，Opera 都支持的。&/p&&p&使用方法，大家要去谷歌搜索啦，就在这里不多说了。&/p&&br&&p&&b&Stylish&/b&&/p&&img src=&/v2-ec2daec40d096be33cd84_b.png& data-rawwidth=&1318& data-rawheight=&833& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1318& data-original=&/v2-ec2daec40d096be33cd84_r.png&&&p&还有一个工具&b&Stylish&/b&，也是一个Chrome 插件，可以更换浏览器的字体和样式，很方便，比如设置夜间模式，使用思源黑体看知乎都忍不住多看几眼啦，大家去官网搜索很多主题吧。&/p&&br&&p&好吧，这篇文章，是我修改三次才被从小黑屋里放出来了。所以一些内容删除了，所以现在留下来的东西和刚开始的几乎不一样了。&/p&&p&所以想看完整的内容看下图吧。在我的公众号：高效率工具搜罗，回复：脚本 获取吧。&/p&&img src=&/v2-6df1a33b120aa2b89cc0b235ebf21f28_b.png& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-6df1a33b120aa2b89cc0b235ebf21f28_r.png&&&br&&br&&p&最后还是恳请大家能够点个赞，点个赞，点个赞，重要的事情说三遍(～ o ～)~zZ&/p&&p&就酱紫&/p&
我来推荐两个工具，如下 油猴脚本我来推荐一个叫：油猴脚本它是一个浏览器插件，不仅仅只支持Chrome，什么Firefox，垃圾Safari，Opera 都支持的。使用方法，大家要去谷歌搜索啦，就在这里不多说了。 Stylish还有一个工具Stylish，也是一个Chrome 插件，可以…
&p&小红书社区里有人从世界上最贵的1000元/支的洁面产品，评测到15元/支的平价洁面产品，得出的结论是没有那么大的差别，你信吗？&/p&&br&&p&我们一支一支来看：&/p&&p&&b&1、Noesa洁面&/b&&/p&&p&参考价：约1000元/125ml&/p&&p&成分特色： 皂基，纯天然，主打“细胞层次护理”概念&/p&&p&适用肤质：任何肤质&/p&&p&缺点： 真的很贵，难买，而且品牌源起有点扑朔迷离&/p&&p&综合口碑：★★★★&/p&&p&&b&号称全球最贵的洗面奶。一瓶买下来，洗掉十年化学残留，和你的钱包余额。&/b&&/p&&p&Noesa品牌注册在德国，从包装开始就是纯手工打造的铝罐，每瓶洗面奶还配有号码证书，预定要排队、真人签字领货，更别提还得等上5~6周了。&/p&&p&使用方法很奇特：干手干脸，打圈按摩，用化妆棉轻轻擦掉，然后再用，注意，必须是冷水洗掉。&/p&&p&“按摩后用化妆棉一擦就能看到黑黄物质被擦下来，尤其是鼻头上的油脂粒也能被慢慢洗出来。”&/p&&p&&b&“对鼻子两侧的闭口有奇效。”&/b&&/p&&img src=&/v2-2aa0b5cccfe34f93ac4eb35c1c91b880_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-2aa0b5cccfe34f93ac4eb35c1c91b880_r.jpg&&&br&&p&&b&2、The Ginza洁面乳&/b&&/p&&p&参考价：458元 /130g&/p&&p&成分特色：皂基系，5种清洁成分——去污不去水&/p&&p&适用肤质：油皮、混油皮、中性皮肤，春夏转暖时最适用&/p&&p&缺点：不好买，仅银座一家本店和日本机场有售&/p&&p&综合口碑：★★★★★&/p&&p&明明是资生堂旗下的“顶级贵妇品牌”，6000日币（约人民币400元）一支的价格却堪称贵妇家里最亲民。&/p&&p&相比Noesa神乎其神的科技感，The Ginza的“高级清洁力”更简单直接：淡粉色膏体闻起来是传说中清淡但挥之不去的“菩提味”，能搓出“史上最浓泡沫”；皂基系洁面，清洁力很强，但只带走脏东西不带走水分；油皮、混油在春夏使用超级舒服。使用一段时间后，亮肤效果明显。&/p&&img src=&/v2-b4cf0c2e6f0deca8181bd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&521& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-b4cf0c2e6f0deca8181bd_r.jpg&&&br&&p&&b&3、La Mer净透洁面泡沫&/b&&/p&&p&参考价：796元/125ml&/p&&p&成分特色： 皂基，海藻提取物，珍珠粉、翠玉粉——美白&/p&&p&适用肤质：油皮、混油皮、中性皮肤，敏感肌安心用&/p&&p&缺点：干皮可能会觉得略猛&/p&&p&综合口碑：★★★★&/p&&p&La Mer家的产品含有大量的海藻提取物，这款洁面泡沫就是浅绿色乳液质地，有淡淡海藻的清香和凉凉的薄荷味。&/p&&img src=&/v2-1aacf1f8bc56a164c797b_b.jpg& data-rawwidth=&841& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&841& data-original=&/v2-1aacf1f8bc56a164c797b_r.jpg&&&p& 图片来源于小红书用户@tong0720 &/p&&p&&b&海藻纤维能让油脂分泌回到最平衡。这款洁面中加入了珍珠粉和翠玉粉，有美白功效，“用了一个多月脸都白了。”&/b&&/p&&p&丝毫不会有紧绷或者假滑的感觉。“自己洗完脸以后，毛孔变小了，鼻子周围会有小白头浮着。”&/p&&p&&b&4、黛珂AQ精致洁面&/b&&/p&&p&参考价：738元/200ml&/p&&p&成分特色： 氨基酸系，含五胜肽——抗老修复&/p&&p&适用肤质：干皮到混油皮&/p&&p&缺点：少许辣眼睛，年轻油皮表示夏天用略不够给力&/p&&p&综合口碑：★★★★★&/p&&p&黛珂家族三巨头之首，价格最辣手。但其实200ml一瓶，一次轻轻压一泵就够洗全脸，撑半年不是梦。&/p&&p&有小红书用户专门写过它和cpb泡沫洁面的对比，结论是这款更适合做温和的晨间洁面，而cpb更适合晚间和小油皮。&/p&&img src=&/v2-10e21e70fe9630caf798ec9f30cac81c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-10e21e70fe9630caf798ec9f30cac81c_r.jpg&&&p& 类似爽肤水质地，手心一搓就能起泡。洗完皮肤“清透水嫩”，触感很好。添加的五胜肽成分，江湖人称“胶原蛋白合成器”，抗老修复小能手。如果追求面部油脂全扫光的爽快感，并不需要选它。但如果开始走向轻熟龄肌、力求保证皮肤水润度，或者是沙漠皮，不妨种草。 &/p&&br&&p&&b&5、 Hacci蜂蜜美白保湿蜂蜜皂&/b&&/p&&p&参考价：418元/120g&/p&&p&成分特色： 皂体，天然蜂蜜，美白保湿杀菌&/p&&p&适用肤质：任何肤质，孕妇可用&/p&&p&缺点： 只有配合打泡网才能打出泡沫&/p&&p&综合口碑：★★★★&/p&&p&膏体微闪，还有股由内而外的蜂蜜香，颜值很高味道很美。&/p&&p&Hacci家的皂有10%的天然蜂蜜，保湿功效显著。皂体本身就有杀菌消炎的作用，皂中还富有VC成分，即洁面又美白。&/p&&p&和别的皂在使用方法上不同，Hacci的皂需要打泡网打泡，硬搓是搓不下来的。&/p&&img src=&/v2-940b8c594e4cd817aa5a_b.jpg& data-rawwidth=&617& data-rawheight=&463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&617& data-original=&/v2-940b8c594e4cd817aa5a_r.jpg&&&p&虽然这块皂看起来价格很贵，但一块皂能用很久很久也不见ta缩小，这么一算，洁面+抗炎+美白，性价比挺高的了。&/p&&img src=&/v2-f02a7ecdc23bc72b05c4918_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f02a7ecdc23bc72b05c4918_r.jpg&&&br&&p&&b&PART B 百元洁面组&/b&&/p&&p&近几年在洁面届愈发流行的“氨基酸洁面“风潮，在平价组其实风头更盛。原因无二：洗得干净、不假滑、不紧绷、方便后续护肤步骤吸收，乃是一款洁面产品得核心竞争力啊！&/p&&p&1、大宝美容洗面奶&/p&&p&参考价：15元／120ml&/p&&p&成分特色：氨基酸系，无泡配方&/p&&p&适用肤质：干皮，角质层薄的皮肤&/p&&p&缺点：香味重，只有最基础的保湿功能&/p&&p&综合口碑：★★★&/p&&p&经典国货大宝洗面奶，近几年还挺流行的无泡配方，含维E和牛奶蛋白成分，保湿感棒棒的。而且，它还是一瓶货真价实的氨基酸系洁面。虽然含矿物油，但洗完不假滑。&/p&&p&干皮或者角质层很薄的朋友，可以考虑收一个玩玩作晨间洁面或肌肤比较稳定时的二次清洁。至于这个价格，应该说比白菜还要便宜吧？&/p&&img src=&/v2-12e632f5c57fff9fc955ad36d31f3919_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-12e632f5c57fff9fc955ad36d31f3919_r.jpg&&&br&&p&&b&2、Muji温和洁面乳&/b&&/p&&p&参考价格：39元／120g&/p&&p&成分特色：无添加，植物系，泡沫丰富&/p&&p&适用肤质：各种肤质，敏感肌适用&/p&&p&缺点：容易断货，只有基础清洁保湿功能&/p&&p&综合口碑：★★★★&/p&&p&Muji家一贯的风格，无香无酒精无矿物油，有基础版、滋润保湿版和去角质版三种选择，前两者是可以每天使用的。&/p&&p&虽然主打“温和无添加”，但泡沫细腻，清洁力也受到很多称赞。配合起泡网，一坨就可以搓出惊人的泡沫。“洗在脸上是嘎吱嘎吱的触感”，“和CPB的洁面很像”。&/p&&img src=&/v2-bedae6d9b99a5dae9c996_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-bedae6d9b99a5dae9c996_r.jpg&&&p&图片来自@柚子熊 &/p&&p&某位小薯总结得好：一支几十块的洁面，不刺激、不拔干、洗得彻底，应该算非常够用了。&/p&&img src=&/v2-f9abc65adf236e9315a4bbb0d2b4c731_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f9abc65adf236e9315a4bbb0d2b4c731_r.jpg&&&br&&p&&b&3、Nuxe蜂胶洁面&/b&&/p&&p&参考价格：90元/200ml&/p&&p&成分特色：氨基酸系，蜂蜜护肤，无泡&/p&&p&适合肤质：任何肤质，孕妇、小孩可用&/p&&p&缺点：虽然没有香精但是香味非常重；号称能卸妆的那款，只能卸掉淡妆&/p&&p&综合口碑：★★★★&/p&&p&很多追捧氨基酸洁面的成分党会强推nuxe的蜂胶洁面。&/p&&p&棕色的凝胶质地的，挤出来像蜂蜜质感，很稠。蜂蜜成分能够保湿镇定肌肤。&/p&&p&作为一只深层清洁的氨基酸洁面，没有泡沫，一点点就可以洗干净整张脸，而且洗完脸不会假滑，皮肤也软软润润的，关键是洗完不会干涩紧绷。&/p&&p&200ml包装的凝胶带有卸妆功能，虽然卸妆力不强，但是，应付日常的防晒没问题。&/p&&p&友情提示：第一次使用的小红薯们要做好心理准备，因为这么浓郁持久的香味绝对会让你大吃一惊的。&/p&&img src=&/v2-6df56ea145f804acccb736_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-6df56ea145f804acccb736_r.jpg&&&p&&b&4、艾杜纱零毛孔洁面乳&/b&&/p&&p&参考价格：120元/120ml&/p&&p&功效特色：深层清洁，控油祛痘收毛孔&/p&&p&适合肤质：任何肤质，专为痘痘肌设计&/p&&p&缺点：洗完脸会干，干皮要及时补水&/p&&p&综合口碑：★★★★&/p&&p&乳液质地的洁面乳，只要挤出一丢丢，配合起泡器，就可以起出特别细密的泡沫，而且泡沫气孔特别小哦，用量超省！细腻的泡沫带来极强的清洁力，控油祛痘，又特别好冲洗，洗完还有淡淡橘皮味。&/p&&p&坚持用下去，黑头、毛孔粗大真的能得到改善。&/p&&p&敏感肌也可以使用，沙漠干皮会觉得有些干燥，要注意补水。&/p&&img src=&/v2-0d68bfcbba2d169_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-0d68bfcbba2d169_r.jpg&&&p&&b&5、Elta MD氨基酸洁面&/b&&/p&&p&参考价格：140元/207ml&/p&&p&功效特色：氨基酸系，奶油般的泡沫，干净干净真干净&/p&&p&适合肤质：任何肤质，敏感肌最爱&/p&&p&缺点：瓶口设计有缺陷，会像地主家的傻儿子一样吐泡泡&/p&&p&综合口碑：★★★★&/p&&p&虽然貌似价格100多，但足足207毫升，本次推荐最大碗就是它，用4个月以上不是问题。&/p&&p&PH值在5.5左右，完全贴合皮肤。&/p&&p&按压式设计卫生，乳液状质地有淡淡青瓜味。轻搓5秒就能打出奶油般绵密的泡沫，不会在搓脸过程中磨伤角质，特别适合易长痘肤质和敏感肌。&/p&&p&有的小红薯更是给出了“超越freeplus洁面霜和fancl洁颜粉”的评价。&/p&&img src=&/v2-e4da158b6f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-e4da158b6f_r.jpg&&&p&&b&讲真，100块和1000块的价差，并不代表后者功效比前者高10倍。&/b&&/p&&p&做到极限，也就是90分，而一个性价比高的百元货，也许也能做到75分。再配合洁面工具的合理使用，可以帮我们的75分平价好物提升到80分哦。&/p&&p&&b&顺手给大家安利一波让洁面事半功倍的小帮手。&/b&&/p&&br&&p&&b&1、起泡网&/b&&/p&&p& 参考价：15元（Muji、大创等均有售） &/p&&img src=&/v2-0e7a317a0ed_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-0e7a317a0ed_r.jpg&&&p&&b&2、起泡杯&/b&&/p&&p& 参考价：30－90元（awa hour、爱丽小屋等均有售） &/p&&img src=&/v2-5e22baa07bc39cb85fefd3a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-5e22baa07bc39cb85fefd3a_r.jpg&&&p&&b&3、平价版洁面仪&/b&&/p&&p&参考价：约190元（Innisfree）&/p&&img src=&/v2-e1da37a5ab0c1f6f196645_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/v2-e1da37a5ab0c1f6f196645_r.jpg&&&p&&b&4、一次性洗脸巾&/b&&/p&&p&参考价：20－50元（Ebelin、棉森、全棉时代）&/p&&img src=&/v2-ce3c3ecae6acce170e0a1fc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ce3c3ecae6acce170e0a1fc_r.jpg&&&p&甲之蜜糖，乙之砒霜，即便是贵妇也有雷区，平价也能出好物。&/p&&p&&b&不必迷信贵妇产品，当然也不要神话平价产品。&/b&&/p&
小红书社区里有人从世界上最贵的1000元/支的洁面产品，评测到15元/支的平价洁面产品，得出的结论是没有那么大的差别，你信吗？ 我们一支一支来看：1、Noesa洁面参考价：约1000元/125ml成分特色： 皂基，纯天然，主打“细胞层次护理”概念适用肤质：任何肤质…
以前我一直很好奇网络游戏是怎样使人长时间保持精神集中的，&b&能不能把游戏中的一些原理应用在工作学习中，让工作学习也变得高效呢？&/b&&br&&b&
因此我最近发明了一种自我管理的方法，我把它叫做【成就商店法】，只需要一个笔记本就能使用。&/b&&br&&br&&br&&b&&u&&i&没有耐心看完的同学请直接跳到分割线后面直接看方法论&/i&&/u&&/b&&br&&br&
首先我们来回想一下，&b&游戏为什么会让人如此集中。&/b&主要说两点：&br&&ol&&li&游戏里会把目标分成小块，游戏会告诉你接下来怎么行动，非常明确。&br&&/li&&li&这些小目标完成后有相应的奖励，&b&这个奖励当你完成目标时会立马发放给你，及时反馈&/b&。&/li&&/ol&
通过这两点，玩家无需考虑太多，只要按着任务流程一步步来就能达成自己的欲望。做任务升级原本是枯燥的，但任务完成后会立马获得经验和金币，奖励可能还会随着任务次数递增。&br&&br&&br&
但是在现实生活中呢？&br&&ol&&li&
虽然有大目标，但做起来却无从下手，甚至有时候不知道大目标是什么。&br&&/li&&li&
完成目标后也不会有及时的奖励。&br&&/li&&/ol&谁都知道学好英语要背单词，但是要背多少呢。背完了10个单词后我并没有发现我英语有什么提升，游戏里我做完任务经验槽立马涨了一点，背完10个单词我没啥感觉，反馈不及时不明显。&br&&br&&br&&br&采铜把这类能够长期提升自我但回报不明显的事称作【长收益半衰期事件】，他鼓励我们多做长半衰期事情。&br&那么问题来了，我知道我该背单词不该刷微博，可是有时候管不住自己怎么办。&br&（那到底我们能不能像玩游戏一样学习工作呢？）&br&&br&答案是不可以&br&&br&不过……&br&&br&虽然不能完全像游戏一样，但我们可以设计一套机制，解决拖延等问题，尽可能让我们多做长收益半衰期的事情。&br&&br&让我先回到题主的问题上，【有十足的雄心，却欠缺行动】，很多人都面临同样问题，比如高中时把假期排得满满当当，假期里却睡到12点；大学每次期末考时都暗下决心下学期改过自新重新做人，下学期就忘了。然后我们把这归结于自己自控力不强，随之而来的是负罪感。&br&&br&要解决这样的问题，&b&请务必抛弃这种思想，因为它只会让你这样拖延下去。&/b&&br&&br&请做好以下思想调整：&br&&br&&blockquote&&ol&&li&&b&不过渡责怪自己，我们本能地以为内疚和自责是我们对抗拖延症的朋友。我们相信，当我们屈从诱惑或者开始拖延时，需要有一个严厉的自我对我们提出批评和指责——就像孩子的我们的父母和老师所做的那样。我们从不怀疑充斥在成功学和励志小品中的口号：“想成功吗？那就对自己狠一点。”我们也觉得，自己之所以拖延，就是因为对自己不够严厉。于是我们更加自责。&br&&/b&&/li&&li&&b&告诉自己，自己只是一个凡人，了解自己意志力的限度，接纳自己的不足，爱自己，是你重新积聚正能量的不二法门。&/b&&/li&&/ol&&/blockquote&引用部分摘自@动机在杭州&a href=&/question//answer/& class=&internal&&为什么心急如焚时间很紧的人反而更愿意选择游戏？ - 动机在杭州的回答&/a&&br&—————————————————分割线———————————————————————&br&&br&&br&好了现在开始说我的【成就商店法】&br&&br&基础玩法&br&&ol&&li&准备一个笔记本，推荐印象笔记&br&&/li&&li&创建3个笔记，自命名，我把他们分别命名为【欲望库】，【成就库】，【成就账单】&img src=&/3cad7fd746ce4762bbc7fdc37e7b5b98_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/3cad7fd746ce4762bbc7fdc37e7b5b98_r.jpg&&&/li&&li&【成就库】 这里写上你所有想完成的事情，也是越详细越好。比如我在每日任务里写上我要养成的好习惯；比如你想学好英语，那就&b&把学英语这件事情划分为很多个单元，细化目标。这很重要。&/b&就像这样&img src=&/f55ab97748fdac1d12f0b0bdcf249e6f_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/f55ab97748fdac1d12f0b0bdcf249e6f_r.jpg&&&/li&&li&【欲望库】里装着所有你想做的事情，写得越详细越好，比如你是个吃货，喜欢吃可爱多，那你就写“吃一次可爱多”；你最近想买耳机，你就写“买ax35”；喜欢逛淘宝就写“逛20分钟淘宝”&img src=&/2dc1a36ae1cc7da2696a_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/2dc1a36ae1cc7da2696a_r.jpg&&&/li&&li&在【成就库】里把你每一项成就标上成就值，当任务完成时，你就能获得相应的成就值，并在【成就账单】中记录成就值的增加以及当前成就值。成就值就是成就商店里的货币。具体每项任务获得的成就值需要根据事情本身的重要程度和难度而定。&img src=&/8c08ae9c1b64f6c132c4cd2_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/8c08ae9c1b64f6c132c4cd2_r.jpg&&&/li&&li&在【欲望库】里把每个欲望也标上价格，价格由实现欲望的成本而定，成本包括所消耗的人民币、精力以及其它负面影响。比如约一次电影需要消耗40人民币和20单位成就值的精力，那我“约一次电影”所需要的成就值就是40+20；比如吃一次冰淇淋消耗的精力和金钱都不多，但却会导致发胖的负面影响，所需的成就值就高一点。&img src=&/48b7d25d64acab4c2c839127_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/48b7d25d64acab4c2c839127_r.jpg&&&/li&&li&OK，现在只需要在【成就账单】每完成一项成就记录下获得的成就值，每实现一次欲望就记录下消耗的成就值。想去逛街？可以，请消耗一定的成就值，如果成就值不足，对不起，请先赚取相应的成就值。&img src=&/5fb12acd41a579cdab58fb1ceca85110_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/5fb12acd41a579cdab58fb1ceca85110_r.jpg&&&/li&&/ol&看起来这种方法很蠢，实际上……&br&我也觉得有点蠢，&b&但是真的很有用啊啊&/b&&br&&br&我来解释一下这样做的好处&br&&ol&&li&解决做【收益长半衰期事件】反馈不及时的问题，背半小时单词并不会立马让你的英语水平提高，无法及时给你反馈分泌多巴胺。但成就值可以，成就值可以用来购买欲望，每当完成一项任务获得的成就值就是一种刺激。把【在知乎上认真写一个答案】作为成就，完成这项成就我就能获得成就值，有了成就值我就能看部电影。&br&&/li&&li&解决目标不明确问题。在列【成就库】的时候我们就把大目标碎片化了，做到像网络游戏里一样，你每时每刻都知道自己在做什么&br&&/li&&li&能够解决自控力不足带来的负罪感问题，曾经我会懊悔自己刷了半天微博。但用这种方法，刷微博是需要消耗成就值的。而我的成就值是完成任务换来的，刷微博是我理所当然获得的奖励。请不要有任何负罪感，这是应得的奖励。&br&&/li&&li&养成习惯：在每日任务中写上自己想养成的习惯，设置成就值回报。每天不费太大力气就能拿成就值。妈妈再也不用担心我早起&/li&&/ol&&br&这是基础玩法，还有很多升级玩法&br&&br&&br&比如为了更激励自己早起，可以设置连续早起奖励，健身同理。像这样&img src=&/5d2d6a2a1c4d2f2e561e_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/5d2d6a2a1c4d2f2e561e_r.jpg&&&br&&br&同样也可以把【欲望库】中的价格设置成梯度的，吃第一个冰淇淋消耗20成就值，吃第二个要消耗30&br&&br&为了保证学习工作更高效，还可以把它和番茄工作法联系在一块，每完成一个番茄可以获得一定的成就值，且奖励随着连续完成的次数增多而增多。哈哈哈就像很多游戏一样。&br&&br&如果还担心完成质量问题，比如听半小时听力如果效果不好，可以再补个评价系统。完成任务后进行自我评价，如果完成质量不高，只能获得50%的成就值。&br&&br&那如果女朋友约你去看电影而你的成就值不足怎么办？没关系，你可以再打个补丁，来个贷款系统，但要按1.5倍贷款成就值偿还。&br&&br&&br&脑洞无限开&br&&br&&br&这里还有一个更高级的玩法，把这种方法介绍给与自己价值观相似的人，然后多人共享同一套系统，更有趣还能互相监督。不过这个我还没试过。&br&（10/22 想联机的同学现可以关注公众号，我会公示一些特定目标的群组供大家组队）&br&&br&&br&&br&先写这么多吧，想到其它的了再来打补丁&br&&br&&br&&br&&br&8月29更：&br&重新看了所有评论和所有回答，发现我有必要补充一下。&br&&br&1、有很多人觉得这种方法难以坚持下去，也有人说自己会经不住诱惑超支成就值。&br&其实，提出这个方法的目的并不是去要求自己每天一定要完成多大的任务，最关键的是，最大可能地消除负罪感。&br&没忍住玩去了，没关系，扣点成就值就行。&br&陪女友逛街看电影超支了很多成就值，没关系，你是管理员，你临时做如下设置：“每天完成XXX之后可抵消今天消耗的所有成就值。”生活是复杂的，需要很多主观合理的调试。这也是难以做成APP的原因吧。&br&&br&2、给自己奖励很重要！ 设置合理，不久你会发现你已经爱上了这种制度。&br&&br&3、方法是我自己使用了很长时间效果不错且现在仍然使用中。好处很明显，比如每天能坚持很多好的习惯，长时间集中的学习状态明显增多，也知道自己每天做了什么。&br&这回答更多的是我的一个经验分享，而非看到问题脑洞大开捏出来的。所以也不存在edmon所说的中看不中用吧。&br&&br&&br&&br&9/30&br&&b&谢谢大家的赞同与认可。&/b&&br&应部分知友建议，我会创建一些微信群，集结各地爱努力的人，一起分享自己的经验，相互督促，相互鼓励。&br&&br&&br&&b&关于呼声很高的APP，答主已经在参与开发《PlayTask》&/b&&br&&br&10/22&br&&b&安卓版本诞生。&br&&/b&下载链接：&a href=&///?target=http%3A//a./o/simple.jsp%3Fpkgname%3Dim.yon.playtask& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&应用详情&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&10/25&br&&b&iOS版本《PlayTask》已经上架。&/b&&br&下载链接：&a href=&///?target=https%3A///cn/app/playtask/id%3Fl%3Den%26mt%3D8& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PlayTask on the App Store&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&如果你有什么好的想法，请私信我！&br&&br&同时我也建立了微信公众号PlayTask&br&用以分享成就商店法的细节、技巧、经验。&br&提供APP开发动态&br&以及收集问题与反馈，以完善方法&br&&br&想联机组队做任务的，&br&&p&我已经通过公众号建群了！&/p&&p&考研托福日语健身……&/p&&p&已经涵盖很多目标。&/p&&p&这样你就能够顺利找到你的队友啦！&/p&&br&&b&公众号：PlayTask&/b&&br&有问题和反馈尽量发到我公众号或者私信吧。&br&知乎评论太反人类了。。。&br&&br&对了，我计划在APP核心功能完善后做个推广，&br&如果有知友在这方面有想法和建议，请私信我！&br&&br&&br&近日知友的支持鼓励和建议让我意识到我正在做一件很有意义的事情，感谢大家。&br&&br&&b&愿大家生活因此而有所改变&/b&&br&&br&&br&&br&&br&（APP在不断完善中，如果有推广、UI、策划等方面的人才或是有其他想法，请私信我！）&br&&br&&br&&br&：&br&重大补丁：副本功能，这个副本不同于前面说的副本，而是真的多人参与且进行相互约束的副本，贴出介绍：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何逼自己做到真正的自律？ - ZeroWWWWWWW 的回答&/a&
以前我一直很好奇网络游戏是怎样使人长时间保持精神集中的，能不能把游戏中的一些原理应用在工作学习中，让工作学习也变得高效呢？
因此我最近发明了一种自我管理的方法，我把它叫做【成就商店法】，只需要一个笔记本就能使用。 没有耐心看完的同学请直接…
&b&【更新】&/b&&br&&br&淘宝造物节又发现了一些好东西，现在来更新&br&&br&女生更新了11-15
男生更新了2.10.11&br&&br&&b&【正文】&/b&&br&&br&看到前面几位前辈们给的礼物建议都很高大上，又是字画又是肉石的，我都不好意思拿我的收藏来献丑。不过我觉得送礼需要送符合对方身份的礼物才能让对方喜欢。我就再来补充一些适合我们这种生活品味暂时还没有那么高的年轻阶层的礼物。&br&&br&&br&&b&【女生】&/b&&br&&br&1.DL星空巧克力&br&包装得很精致的一款巧克力，口味也不错。送给妹子肯定不会错啦！他家的马卡龙颜值也很高！&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-c726c8737baafe409cbb2_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-c726c8737baafe409cbb2_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-4dbacd127bfcbfdab48b6f_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-4dbacd127bfcbfdab48b6f_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-7e2be9edfab0d58d69fa5c0_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-7e2be9edfab0d58d69fa5c0_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-e8e023ac4c2ca16dcca1cbd0eedd6392_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-e8e023ac4c2ca16dcca1cbd0eedd6392_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-22dabc7f770c04baf4bbf7e620d230c6_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-22dabc7f770c04baf4bbf7e620d230c6_r.jpg&&&br&链接：【DL星空巧克力夹心生黑巧克力零食甜点生日礼物礼盒装送女友手工白】，点击链接再选择浏览器打开&a href=&///?target=http%3A///h.h4pzib%3Fcv%3Dc4y2ZFYh9Ky%26sm%3Df29168& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.h4pzib?&/span&&span class=&invisible&&cv=c4y2ZFYh9Ky&sm=f29168&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，或复制这条信息￥c4y2ZFYh9Ky￥后打开 手机淘宝 &br&&br&2.无限造物手机壳&br&&br&我一直觉得送手机壳是最不会出错的礼物，只要知道手机型号就能够送，而且使用率最高！每天妹子摸着手机壳就能想到摸着你…划掉…想到你。&br&&br&这家店也是知乎上别人安利我的，我买过送给一个去日本留学的妹子，她说包装得很精致，手机壳她很喜欢。&br&&br&&img data-rawheight=&750& src=&/v2-10fa85aae51e97ce8182ef_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-10fa85aae51e97ce8182ef_r.jpg&&&img data-rawheight=&667& src=&/v2-a_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-a_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&750& src=&/v2-85273a4ffee42a830d072_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-85273a4ffee42a830d072_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&750& src=&/v2-5c52e2facd_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-5c52e2facd_r.jpg&&&br&链接：【蓝色鱼群iphone7苹果6plus 5se原创手机壳文艺水彩全包软壳保护套】，点击链接再选择浏览器打开&a href=&///?target=http%3A///h.h3uAzV%3Fcv%3Dqf3TZFZoBpf%26sm%3D668096& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.h3uAzV?&/span&&span class=&invisible&&cv=qf3TZFZoBpf&sm=668096&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，或复制这条信息￥qf3TZFZoBpf￥后打开 手机淘宝 &br&&br&&br&3.屿路植物&br&&br&这家店主要卖的是多肉植物，我觉得他们家的球藻和生态箱都挺不错的。送给草系森女是很不错的选择。&br&&br&&img data-rawheight=&700& src=&/v2-28af253d704fa5848194_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-28af253d704fa5848194_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&700& src=&/v2-5fb2d37e036ccefefaa780_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-5fb2d37e036ccefefaa780_r.jpg&&&br&链接：【屿路 圣诞节 送女友礼物苔藓微景观 桌面绿植生态盆栽迷你摆件 包】，点击链接再选择浏览器打开&a href=&///?target=http%3A///h.h3v6i2%3Fcv%3DKQd0ZFZpW31%26sm%3D48be73& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.h3v6i2?&/span&&span class=&invisible&&cv=KQd0ZFZpW31&sm=48be73&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，或复制这条信息￥KQd0ZFZpW31￥后打开 手机淘宝 &br&&br&&br&4.日系萌兔子睡衣&br&&br&这家店我买了三次，送了三个女生，每个女生都和我说很喜欢！虽然我不是很懂她们是说喜欢我还是喜欢睡衣？&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-d5ddf1eb4_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-d5ddf1eb4_r.jpg&&&br&链接：【我剁手都要买的宝贝（日式和服睡衣女士春季空气层纯棉可爱保暖宽松大码家居服套装浴衣），快来和我一起瓜分红包】，点击链接再选择浏览器打开&a href=&///?target=http%3A///h.h3tntX%3Fcv%3DArPdZFZnm9S%26sm%3D8899d9& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.h3tntX?&/span&&span class=&invisible&&cv=ArPdZFZnm9S&sm=8899d9&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，或复制这条信息￥ArPdZFZnm9S￥后打开 手机淘宝 &br&&br&5.米马杂货&br&&br&米马杂货铺，买过的都说好！这家店的产品真的拍摄得很有逼格，而且质量不错。&br&桑蚕丝睡衣，这件衣服反正我看到的第一眼就醉了，想亲手感受一下质感的那种醉。&br&&br&&img data-rawheight=&1920& src=&/v2-4cd8ecea8d71b07e33fd36ae828ddf0a_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-4cd8ecea8d71b07e33fd36ae828ddf0a_r.jpg&&&br&链接：【米马杂货
夏季桑蚕丝三件套睡衣
系上腰带很端庄。。】，点击链接再选择浏览器打开&a href=&///?target=http%3A///h.h3AS4m%3Fcv%3DZBtBZFZtuh1%26sm%3Dde7275& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.h3AS4m?&/span&&span class=&invisible&&cv=ZBtBZFZtuh1&sm=de7275&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，或复制这条信息￥ZBtBZFZtuh1￥后打开 手机淘宝 &br&&br&&br&6.纸雕灯&br&&br&这种比纸盒的纸雕灯看起来更高端这些，放在床头也绝对吸引妹子。&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-6d3171e56dcbb01a1e76e_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-6d3171e56dcbb01a1e76e_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-e6a18fc2cc00aeb0b4711fab68d3938a_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-e6a18fc2cc00aeb0b4711fab68d3938a_r.jpg&&&br&链接：【光影纸雕灯寻梦客厅床头台灯装饰DIY创意简约现代温馨LED小夜灯】，点击链接再选择浏览器打开&a href=&///?target=http%3A///h.h3zbej%3Fcv%3DfTFsZFZHltp%26sm%3Ded05aa& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.h3zbej?&/span&&span class=&invisible&&cv=fTFsZFZHltp&sm=ed05aa&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，或复制这条信息￥fTFsZFZHltp￥后打开 手机淘宝 &br&&br&7.大理石花纹充电宝&br&&br&看了这款充电宝你才知道原来还可以这样搞？一改我们对充电宝笨重，金属外壳，塑料外壳的刻板印象。送这个绝对高逼格又实用。&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-d75580cb0ffbf4f7f12eec764a808078_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-d75580cb0ffbf4f7f12eec764a808078_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-3e0f365ac09f43a42906c4_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-3e0f365ac09f43a42906c4_r.jpg&&&br&链接：【原创意黑大理石纹10000毫安通用超薄便携卡片充电宝简约移动电源】，点击链接再选择浏览器打开&a href=&///?target=http%3A///h.7bSAG7%3Fcv%3DCvqwZvLU0SU%26sm%3D6afb01& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.7bSAG7?&/span&&span class=&invisible&&cv=CvqwZvLU0SU&sm=6afb01&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ，或复制这条信息￥CvqwZvLU0SU￥后打开 手机淘宝 &br&&br&8.日系手工樱花玻璃杯&br&&br&这样的一只杯子送出去，绝对的逼格满满，手工玻璃杯有打磨得痕迹，看起来比普通的玻璃杯有质感得多。燥热的夏季，用樱花杯喝上一杯樱花酒，她微醺的面庞像杯壁上浅粉色的樱花&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-2ff695ca95dd6451dafc875c4b44a780_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-2ff695ca95dd6451dafc875c4b44a780_r.jpg&&&br&&br&链接：【日本进口津轻玻璃杯日式风杯子 手工磨砂樱花水杯玻璃水杯凉水杯】，点击链接再选择浏览器打开&a href=&///?target=http%3A///h.he0FCu%3Fcv%3DlMu7ZFZvfU3%26sm%3D2e80d0& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/h.he0FCu?&/span&&span class=&invisible&&cv=lMu7ZFZvfU3&sm=2e80d0&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&ic}
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