懒.生活不自理.抑郁症吃乐友昏睡不起怎么
健康咨询描述：
原分裂吃利培酮数年.现又被诊断抑郁症，吃乐友盐酸帕罗西汀.吃后近一个月了一直昏睡很焦急死我了。怎么办好啊？
感谢医生为我快速解答——该
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长时间服用西药不仅会产生虚胖，目光呆滞，反应迟钝中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。等副作用，还有依赖性，
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谢！中药那里卖啊？什么成份呢？与西药可以
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。发这个帖子,本意是舒缓自己的情绪,更重要的是希望能够唤起人们对抑郁症的重视,关心你身边患有抑郁症的亲人,爱人和朋友吧.　　他们正在经历的痛苦真的是你们无法想象的.　　　　昨晚再次失眠,一直熬到天亮,在极度的疲惫中睡去　　只睡了20分钟便在梦境里挣扎着醒来.　　真是煎熬啊,这种痛苦也许你们正常人无法了解.　　---------------------------------------------　　　　先说说我的状况吧　　我82年生,成长经历和普通人没什么两样.　　中学很优秀,大学很颓废.　　高考失败过一次,谈过几次恋爱都不成功.　　去年大学毕业参加工作,在别人眼里看来各方面都还不错.　　有比较好的前途.　　有心爱的女朋友,目前异地.　　同样发现她有重度的抑郁症,而且比我严重的多(应该跟她不好的家庭环境有关)　　　　认识到自己患有抑郁症是去年下半年开始的,我开始发现自己对任何事情都提不起兴趣,觉得生活没有意义,工作没有激情.容易绝望.经常想到自杀或者去深山修行.可是对亲人的责任又克制着我这样做.非常的矛盾和痛苦.　　最近是症状非常严重的时期,几乎不能够开展工作,饭量很少,睡眠也很少(大概一天三四个小时).　　　　我查阅了不少资料,也和有过类似经历的人交流,希望能够在这里引起社会的共鸣来关注--抑郁症--这个弱势群体.
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　　那你为什么不去死,早死早利索　　尊重他人就是尊重自己 ——飞雪
　　在这叽叽歪歪的TMD
　　忘了说了,偶发帖从来不会回来再看的.呵呵.
　　任何一件事情的不顺利都可以导致抑郁症.　　　　我无数次的分析过自己的病因和其他心理状况,可是到后来总是陷入固有的思维方式而无法自拔.　　　　总的来说,我患抑郁症的诱因是因为感情的问题.　　我是白羊座,个性比较热烈且固执 有点偏激　　属于那种所谓的性情中人吧.　　在感情里(尤其是现在这段)经历太多,打击太多.　　导致我对人的不信任,以前目前对感情和以后生活的绝望.　　　　而我女朋友从小父母离异,童年不幸福.　　这是导致她严重抑郁的本因吧.　　　　　　
　　这里面的帖子以前是发在杂谈上的，今天把它整理发到心灵来，因为我觉得这里更多人需要了解这些.....　　　　　　　　 　　　　我对抑郁的几点看法:　　　　　　　　1、就医和药物问题。抑郁症是一个非常普遍的心理疾病，我们曾经在大学里做过调查，大约有十分之一的人有不同程度的抑郁倾向。那么我认为患了抑郁症的人最重要的是获得专业人士的帮助，很多人说重要的是自己要调节，或者家人朋友的支持。但是抑郁患者一个基本的表现就是他会丧失一些体验和感知与别人关系和爱的能力。就医的时候最好不要轻易到精神病医院，因为他们病人太多，通常是开药了事，他门没有时间和精力来对你做分析和听你的倾诉。所以最好是找一些专门的咨询机构（大点城市都会有）或者大学里面的专业老师（他们经常做咨询，不过收费较高）。对于药物我不反对，但是千万不要以为看了医生吃了药就万事大吉，自己一定要对自己的痛苦承担责任，你不仅要努力配合医生，而且要努力自我调整。中国青年报调查精神病医院抑郁症患者治愈的不到10%。　　　　　　　　2、诱因问题。很多人发病都有一个诱因问题，比如升学，参加工作，情感破裂，家人逝世等等。但是我们看到的本质的东西是其实在这个诱因之前他的矛盾就已经存在，比如升学。特别在大学生中，很多人没有对自己生活的了解，甚至生活不能自理，无法与别人相处等等。这些情况在大学之前会由于家人细心照料，被安排的很满的学习生活所掩盖，看起来好象是正常的，但是一到大学，生活无法自理，没有朋友，不知道干什么，很多问题一下暴露出来了。又比如感情，一个人与另一个人感情好或者由好到破裂都是很正常的事情，但是很多人在感情好的时候他是正常的，感情破裂他就无法承受，他不去寻找感情破裂的原因也不去反省自己或者开始新的生活，他更多感受到自己的价值的破碎，生活没有意义了或者整天沉迷在怎么报复别人或者折磨自己来引起对方同情的兴趣之上，说白了他没有能力过独立的生活，如果这样一个人，谁又有勇气与之生活一世？我们有时候得到一些东西不得不用相反的方式，比如爱情，你千方百计想要找义愤爱情来填补空虚的生活时，爱情会原离你，可是当你压根没有想到却充分的表现了你自己的才能和实现自己的命运时，它却不期而至。所以我们在面对生活的际遇时一定要作好充分的准备，在得到一个东西之前要想清楚它对我有用吗？我有能力把握和拥有它吗？我有能力承担失去它吗？如果不满足任何上述一条则不要轻易把自己卷进旋涡中。当然不是每一个人都随时做好了准备，包括我。但是最起码的在生活的际遇和变动中你要能够认识到我在着个变动中的得失，知道自己有哪些不足，并主动的去充实自己和调整自己。在生活中成长而不是在生活中悔恨。　　　　　　　　3、自杀问题。抑郁是一种心理疾病，任何一个患心理病的人他会有一个本能的防御，比如自我封闭，顺应他人，追求情感，成瘾行为等等。不恰当的防御方式本身也会构成心理障碍的一部分，甚至超越了它本声的问题。自杀就是一种防御，我把它称为终极防御，也是最有用最简单的防御方式。一切的错误在于病痛中的患者想走捷径来摆脱所受的苦难。他门的心理和这个世界上任何想走想走捷径发财或者出名而去犯罪的不法分子心理是一样的。因为毁灭一个东西比建设一个东西简单几万倍不止。我知道他们的痛苦和巨大的无价值感是怎么的巨大和足以吞噬一切，但是这种毁灭的方式是对生命的背叛，他们不过是当了魔鬼的发言人。当然有另外一种说法：因为无法用建设的方式来证明生活的意义，那么就用毁灭的方式来证明生活的无意义。“证明”的过程体现一种权利，也就是说他用死的方式，来表明自己有权利任意处决自己的生命。因为除了生命，他不拥有任何东西。　　　　　　　　4、抑郁的表现问题：1空虚感，无价值感，拼命想要干点什么却无所事事。2丧失体验生活与爱的能力。3丧失审美能力。4黑白思维和唯美主义倾向。5沉迷幻想，情感丰富并且失去控制，容易伤感和突然爆发。6觉得自己不再有未来的生活。7对过去的事情念念不忘，有罪恶感和惩罚感，觉得自己所受的苦是应得的惩罚。8焦虑失眠，或者整天没有精神。9多梦，梦到被追赶，坠落，飞翔，或者有重大关系的亲人逝世等。其他的大家向想到补充哈。　　　　----------------------------------引自&缘木求愚&　　参考相关帖子　　/publicforum/Content/spirit/1/55252.shtml
　　作者：别忘了123　回复日期：　9:36:58　
　　　　那你为什么不去死,早死早利索　　　　我不愿意揣度你这种人的心态,也许你活得很健康很快乐吧.　　　　但是你打击不了我,真的.　　　　如果能够去死,对我来说,真的是一种幸福.
　　我现在有晚期强迫症,离忧郁症也不远了....
　　抑郁症是需要治疗的，不然会导致严重后果。　　　　我也有烦恼，主要是经常受到丑陋的中国人的滋扰。　　
　　人和树是一样的，他越想向光明的高处生长，他的根便越深深的升入土里，黑暗的深处去.　　----------------------　　　　看到相关资料,并不是不幸的才有抑郁症.　　例如:崔永元,美国喜剧明星金凯利,法国那个演憨豆先生的演员(名字我忘了)....
　　　我不愿意揣度你这种人的心态,也许你活得很健康很快乐吧.　　　　　　　　但是你打击不了我,真的.　　　　　　　　如果能够去死,对我来说,真的是一种幸福.　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　　楼主别理“别忘了123”这个人渣！　　　　有一句话是这样说的“人上一百，五颜六色”，就是各种人都有，这个叫“别忘了123”的人渣不知道他这样的话能给别人带来多大的痛苦，甚至是严重的后果。　　　　真想把“别忘了123”这个人渣再塞回到他妈的肚里去！这种人渣根本不应该出来！　　
　　作者：漂泊万里　回复日期：　09:48:04　
　　　　　我不愿意揣度你这种人的心态,也许你活得很健康很快乐吧.　　　　　　　　　　　　但是你打击不了我,真的.　　　　　　　　　　　　如果能够去死,对我来说,真的是一种幸福.　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　　　　　　楼主别理“别忘了123”这个人渣！　　　　　　　　有一句话是这样说的“人上一百，五颜六色”，就是各种人都有，这个叫“别忘了123”的人渣不知道他这样的话能给别人带来多大的痛苦，甚至是严重的后果。　　　　　　　　真想把“别忘了123”这个人渣再塞回到他妈的肚里去！这种人渣根本不应该出来！　　-------------------------------------　　呵呵,我如果这点小事都要和不认识的人计较,就不会在这里发帖,早受不了进精神病院了.　　　　在这里发贴,真的只是想唤起人们对这个群体的关注.
　　目前我的情况虽然非常的严重,但是我有自救的意识.　　生活当中也有很多关心我的朋友.　　我真的很感激他们,虽然他们的帮助起不到太大的作用.　　　　如果不是有几个好朋友,也许我已经自杀了.　　　　所以说,在你朋友难过的时候,需要支持的时候,请去帮助他们吧.　　他会感激你一辈子
　　帖子沉下去了,我真的无能为力
　　顶起来。楼主我也得过这个病，最严重的时候洗澡洗到一半突然觉得浑身无力坐下去，整整半年不敢看任何人信件，半年后请人来帮自己查信，自己在边上瑟瑟发抖。现在好多了。　　　　换个环境，或者有好处。
　　对任何事情都提不起兴趣,觉得生活没有意义,工作没有激情.容易绝望.经常想到自杀或者去深山修行.可是对亲人的责任又克制着我这样做.非常的矛盾和痛苦.　　　　最近是症状非常严重的时期,几乎不能够开展工作,饭量很少,睡眠也很少(大概一天三四个小时).　　　　　　　　我除了还能工作，其他都符合。。。我想我是有必要要去看看医生了。
　　我不愿意揣度你这种人的心态,也许你活得很健康很快乐吧.　　　　　　　　　　　　但是你打击不了我,真的.　　　　　　　　　　　　如果能够去死,对我来说,真的是一种幸福.　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　　　　　　楼主别理“别忘了123”这个人渣！　　　　　　　　有一句话是这样说的“人上一百，五颜六色”，就是各种人都有，这个叫“别忘了123”的人渣不知道他这样的话能给别人带来多大的痛苦，甚至是严重的后果。　　　　　　　　真想把“别忘了123”这个人渣再塞回到他妈的肚里去！这种人渣根本不应该出来！　　==========================================================　　“别忘了123”估计是当年小日本遗留下的产物....
　　我也得过但我信佛了.后来就好了.
　　不要过分担心你的病情，你要以积极的态度去对待生活，多想想生活中美好的一面，也可想想还有多少人过着不如你的生活，要善于给自己找平衡，这样你的心态就不容易失衡，就不会过分注意和夸大你生活中你不喜欢的东西和情绪。　　
多和人交流，要树立自信心，要知道只有自己才能最终真正的救自己。
　　从LZ的情况来看呢，基本可以肯定就是抑郁症了，而且还是有点点严重的，那我觉得首先，你要去看医生，如果确定是的话呢，就要配合医生开的药物，最好呢还是药物加上定期的跟心理医生交流，这样效果会比较好，还有就是抗抑郁的药物，都会有副作用，比如口干、嗜睡等等，一定要克服，要坚持服药，病情好转以后，继续服用药物6个月左右，才可以减少以后复发的危险！
　　每个人都会有抑郁的时候, 我不久前也有抑郁症症状呢, 每天醒来不知道要做些什么, 好像觉得人就是醒了盼着睡, 睡了又醒.不知道将来会怎样.　　不过我知道人都是有低谷高峰的, 只要捱过这时间, 就会好了. 自己也要学会调节.　　别去想自杀什么的, 会后悔的.
　　我理解楼主,我的感受和你类似，不过我是因为工作所致
　　我从大二犯这个毛病，到大肆才基本恢复，工作后自己还调养了一年。现在可以说彻底好了。　　个人经验，要勇敢一些，放开一些，敢于抛弃一切思想负担。　　很难做到，但需要努力，我没吃任何药，没借助任何外力帮助。　　LZ，可以痊愈的！加油！　　反正你都不怕死了，就应该放弃求知，放弃荣誉，放弃压力。　　但病根只有你自己知道，解决了病根之后，或者放弃病根之后，才谈的上放弃知识和金钱和道德。　　放开一切，等恢复了之后，再收回一切。
　　谢谢楼上各位朋友的建议　　　　我会加油的
　　我身边也有一两个朋友是抑郁症　　我希望有抑郁症的朋友都要有自救的意识　　　　一味的沉沦只会越走越远 永远不会有幸福
　　还是到医院看看吧,必须吃药.每个人都有不如意的事情,不光你自己,每个人都有这样那样的烦恼,尽量让自己想开些,寻找可行的方法化解,比如购物,跟朋友聊天,运动,收拾房间等,要为自己爱的人和爱自己的人考虑.
　　每个人在不同的人生阶段都或多或少有过类似的症状,大都能痊愈.楼主不必过于紧张.　　我前几年也曾经历过类似的情感经历.那时我下岗后借了一笔钱创业,第一年人累得要死却无任何盈利,每月为还贷和工人发工资发愁.老婆还因此险些与我离婚.有段时间就什么也不想做,整天躺着想入非非,没有工作激情,甚至想过自杀.后来我每天坚持爬山,与朋友聚会聊天.通过一段时间调整慢慢改善了心态.现在我事业也有所起色.　　我的体验是:任何时侯都要保持较好的心态.医治抑郁症最好的办法是体育锻练.
　　确实,我大学毕业后就很少运动了　　不想出门
就呆在房间里耗着　　　　
　　我先前从未意识到我其实也有一定程度的抑郁症,经常会觉得活着没意思,但又不能完全由着自己的想法去选择死,我最担心家人接受不了这样的打击．最近工作上又有些不顺心的事情,整个那个晕乎啊...　　但为了亲人与自己,我还是要努力的生活得更好,尽快调整好自己,继续拼...　　
　　作者：三月小丫　回复日期：　13:46:44　
　　　　我先前从未意识到我其实也有一定程度的抑郁症,经常会觉得活着没意思,但又不能完全由着自己的想法去选择死,我最担心家人接受不了这样的打击．最近工作上又有些不顺心的事情,整个那个晕乎啊...　　　　但为了亲人与自己,我还是要努力的生活得更好,尽快调整好自己,继续拼...　　------------------------------　　加油,你可以的
　　LZ向偶学习,没心没肺活的最开心.偶一个表姐也是比较严重的抑郁症,偶发现她思想比别人复杂的多,有点杞人忧天.对什么都没信心.没希望.
　　作者：everardo　回复日期：　13:57:54　
　　　　LZ向偶学习,没心没肺活的最开心.偶一个表姐也是比较严重的抑郁症,偶发现她思想比别人复杂的多,有点杞人忧天.对什么都没信心.没希望.　　　　----------------------------　　性格不同 不可能做到没心没肺的　　我天生情感丰富 敏感　　这是犯病的温床
　　作为一个男人，脆弱是你的死穴　　想开点吧。活到老就是英雄
　　哎。。。。要是象古代的寺庙可以自行出家就好了。　　　　人活得这么抑郁，有什么意思呀？
　　我曾进也有类似的经历、后来看了赵金珊的《天才和疯子》，还有一系列的精神病类的书。慢慢的自我调节状况逐渐好一点了。楼主可以找他的书看看。
　　那里找的到这本书
　　顶下LZ，一起努力吧，生活很美好的，有空看看花花草草　　　　-_-#我也很郁闷
　　作者：火山口取暖　回复日期：　14:38:31　
　　　　我曾进也有类似的经历、后来看了赵金珊的《天才和疯子》，还有一系列的精神病类的书。慢慢的自我调节状况逐渐好一点了。楼主可以找他的书看看。　　----------------------------------　　谢谢 我会去看的　　　　还有一个问题
抑郁症到底算哪一类疾病?
　　我一般是一天如果不睡9个小时就自认为睡眠不好，前几天每天只睡7个多小时，半夜容易醒，醒了要20多分钟才能入睡。后来有个同学教我练愈加，MMD，越练越清醒，搞了一次就没搞了，这两天又开始睡好了，只是上班没激情，老想辞职，估计也是有点抑郁症
　　楼主尝试着转移注意力，　　多运动，健身，锻炼，　　身体累的一塌糊涂，你也就不会那么敏感脆弱了。　　当一个人体力透支的时候，是会倒头就睡不多想的。　　虽然办法笨拙，但值得一试。　　抑郁症的人最忌独处。
　　现代人的精神世界过于空虚了，整个社会都在追求物质上的舒适，而忽视了自己内心的需要，以为物质的东西可以补偿精神世界的缺失，以为工具理性可以掌控一切，发展到最后人类却发现精神的源泉正在枯竭，我们正在向肉身屈服。抑郁最根本的还是精神源泉的枯竭，物质并不能让这源泉重新流动起来，而唯有圆融的心理状态才能让死水复活。佛是圆融的，但从五四以后我们就屏弃了它，这也导致了我们精神传承的断代，要达到内心的圆融，请靠近佛，在现实去验证佛的理念。
　　你是不是已经习惯了回避问题？是不是已经习惯了逃避责任？是不是已经习惯了封闭自己？打破这些习惯，需要勇敢地迈出第一步，以后的步伐就轻快多了。试试吧！
　　冷新月 的办法值得尝试，我也一直在试图摆脱抑郁症的困扰，最近在拼命健身，确实少了很多胡思乱想。
　　前几天，我们单位一个人因为抑郁症把自己吊死在电风扇上。问他生前的朋友，都说他平时看起来满正常的，也不内向。不知道在外人看来，抑郁症病人是不是并无异样。
　　抑郁症其实是一种心理疾病，轻度抑郁症每个人都会有点，只不过大多数人都不会察觉而已。中度抑郁症一般持继时间稍长，消极的感觉比较强烈，偶有自杀的念头，一般通过增加交际丶运动、改变生活方式（如换个工作生活环境）来自我调整恢复。如果中度抑郁症有长期化的倾向就容易发展成重度的，就只能借助药物和专业的心理医坐来治疗了，如张国荣就是典型的例子，还有崔永元。这种人往往以自杀（成功率很高）来解脱。　　--------------　　发自UCWEB手机浏览器
　　　　　　作者：北茗　回复日期：　15:29:42　
　　　　现代人的精神世界过于空虚了，整个社会都在追求物质上的舒适，而忽视了自己内心的需要，以为物质的东西可以补偿精神世界的缺失，以为工具理性可以掌控一切，发展到最后人类却发现精神的源泉正在枯竭，我们正在向肉身屈服。抑郁最根本的还是精神源泉的枯竭，物质并不能让这源泉重新流动起来，而唯有圆融的心理状态才能让死水复活。佛是圆融的，但从五四以后我们就屏弃了它，这也导致了我们精神传承的断代，要达到内心的圆融，请靠近佛，在现实去验证佛的理念。　　　　---------------------------　　我尝试过去接触一些宗教 但是我发现我根本不接受他们的理念　　　　
　　作者：我要加油啊　回复日期：　15:42:05　
　　　　前几天，我们单位一个人因为抑郁症把自己吊死在电风扇上。问他生前的朋友，都说他平时看起来满正常的，也不内向。不知道在外人看来，抑郁症病人是不是并无异样。　　---------------------------------------　　我就是这样 在同事和朋友看来 　　我诙谐风趣 比较洒脱 和正常人没什么两样 　　　　
　　作者：别忘了123　回复日期：　9:36:58　
　　　　那你为什么不去死,早死早利索　　 　　　　作者：别忘了123　回复日期：　9:38:01　
　　　　在这叽叽歪歪的TMD　　 　　　　作者：别忘了123　回复日期：　9:39:01　
　　　　忘了说了,偶发帖从来不会回来再看的.呵呵.　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　这“别忘了123”是不是也忒没人味了吧？　　不帮忙也别落井下石啊！　　　　
　　希望你能走出抑郁症！
　　另外心理脆弱敏的人易得抑郁症（所以一个人从小经历点磨难是好事），但即使心理健康的人如遭受重大挫折打击而不能自拔，也会发展成抑郁症。
　　　　目前由于社会生存环境日益残酷，抑郁症人数激增，已成为国人关注的社会问题。
　　　　曰本是世界上抑郁症发病率最高的国家，所以它的自杀率最高。　　--------------　　发自UCWEB手机浏览器
　　如果家族中有人有类似病史，则有可能是基因问题，这种比较麻烦，要做好长期治疗的准备；如果没有，则是特发事件诱发，比较好治，也不容易复发。本人受过重大人生挫折，有过抑郁经历，目前状况不错，归纳起来就是要有点五蕴皆空的劲头。
　　尝试一下森田疗法　　　我就是靠这个治好强迫症的　　非常好用
　　不知道我的症状算不算:不喜欢出门,不喜欢运动,不喜欢和人交往,喜欢独处,对什么都没兴趣,疑神疑鬼,上网成瘾,睡眠质量差.我自己感觉肯定是有了,但该怎么调节呢,困惑中...
　　现在生活压力这么大，不抑郁都不行啊~~~~哎
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　　作者：jolinjolin　回复日期：　16:03:15　
　　　　如果家族中有人有类似病史，则有可能是基因问题，这种比较麻烦，要做好长期治疗的准备；如果没有，则是特发事件诱发，比较好治，也不容易复发。本人受过重大人生挫折，有过抑郁经历，目前状况不错，归纳起来就是要有点五蕴皆空的劲头。　　----------------------------------------　　我有一个亲姑姑 几年前自杀了 　　那时候她是更年期 情绪很不稳定
我怀疑她是有抑郁症　　不知道这算不算遗传?
　　作者：萧遥虫　回复日期：　15:55:00　
　　　　希望你能走出抑郁症！　　　　----------------------------　　谢谢!
　　作者：办学者　回复日期：　16:12:19　
　　　　尝试一下森田疗法　　　我就是靠这个治好强迫症的　　　　非常好用　　　　------------------------------　　能否介绍一下
　　　　前几天，我们单位一个人因为抑郁症把自己吊死在电风扇上。问他生前的朋友，都说他平时看起来满正常的，也不内向。不知道在外人看来，抑郁症病人是不是并无异样。　　===========================================================　　　　看过报道，说最可怕的就是这种微笑的抑郁症患者，因为别人看不出来，所以根本想不到要帮助他们。　　　　我觉得抑郁症的可怕之处在于沉浸在自己的世界里，根本就不想自救，有人会说连死都不怕，生活中还有什么是承受不了的，其实根本就不是这样，对抑郁症患者来说死亡根本就不是可怕的事情，而是一种需要力量去抵制的诱惑
　　在更年期这种特殊时期自杀很难讲是不是基因问题，但是有家族史的人更容易发病、复发，治疗也更复杂，如果你自我调节长期无效，我建议你去正规医疗机构咨询、治疗。
　　祝你早日摆脱那个网
　　作者：kolleen　回复日期：　16:34:53　
　　　　　　前几天，我们单位一个人因为抑郁症把自己吊死在电风扇上。问他生前的朋友，都说他平时看起来满正常的，也不内向。不知道在外人看来，抑郁症病人是不是并无异样。　　　　===========================================================　　　　　　　　看过报道，说最可怕的就是这种微笑的抑郁症患者，因为别人看不出来，所以根本想不到要帮助他们。　　　　　　　　我觉得抑郁症的可怕之处在于沉浸在自己的世界里，根本就不想自救，有人会说连死都不怕，生活中还有什么是承受不了的，其实根本就不是这样，对抑郁症患者来说死亡根本就不是可怕的事情，而是一种需要力量去抵制的诱惑　　-----------------------------------　　正解　　死对我来说 更多的时候是一种解脱　　　　　　作者：jolinjolin　回复日期：　16:36:48　
　　　　在更年期这种特殊时期自杀很难讲是不是基因问题，但是有家族史的人更容易发病、复发，治疗也更复杂，如果你自我调节长期无效，我建议你去正规医疗机构咨询、治疗。　　　　-------------------------------　　我应该不算遗传问题 　　父母的心态都很好 很坚强　　　　谢谢你　　
　　　　　　
　　首先我觉得我应该恭喜你，毕竟能够正视自己的问题并且积极寻求办法去解决，这样积极的态度对你解决问题就是好的开始；其次我想你的问题还是需要寻求专业医生的帮助，比较严重的抑郁症还是需要用药控制的，而且效果还是不错的。我周围就有这样的情况，一直服药，看起来也是很正常的啊。不过因为感觉现在很多精神卫生中心的人主要就是开药，比较缺少和被治疗者之间的沟通，所以我觉得可以一方面去精神卫生中心诊断，服药治疗，再结合到一些高校的心理咨询中心去解决你的心理郁结，这样双管齐下可能效果会更好。　　呵呵，不好意思，说得多了点，仅仅是个人意见，仅供参考啊。
　　作者：wind7811　回复日期：　16:40:53　
　　　　首先我觉得我应该恭喜你，毕竟能够正视自己的问题并且积极寻求办法去解决，这样积极的态度对你解决问题就是好的开始；其次我想你的问题还是需要寻求专业医生的帮助，比较严重的抑郁症还是需要用药控制的，而且效果还是不错的。我周围就有这样的情况，一直服药，看起来也是很正常的啊。不过因为感觉现在很多精神卫生中心的人主要就是开药，比较缺少和被治疗者之间的沟通，所以我觉得可以一方面去精神卫生中心诊断，服药治疗，再结合到一些高校的心理咨询中心去解决你的心理郁结，这样双管齐下可能效果会更好。　　　　呵呵，不好意思，说得多了点，仅仅是个人意见，仅供参考啊。　　　　--------------------------　　谢谢你,我也有去看心理医生的打算　　
　　我也有很长时间这样，高中到大学好几年吧，不过自己想开了。希望lz也能尽快走出阴影。高兴的话可以加我msn：lx_
　　且夫天地为炉兮,造化为工!阴阳为炭兮,万物为铜!　　　　目前就是这种心态 觉得众生皆苦
　　作者：反流　回复日期：　15:48:56　
　　　　作者：我要加油啊　回复日期：　15:42:05　 　　　　　　前几天，我们单位一个人因为抑郁症把自己吊死在电风扇上。问他生前的朋友，都说他平时看起来满正常的，也不内向。不知道在外人看来，抑郁症病人是不是并无异样。　　　　---------------------------------------　　　　我就是这样 在同事和朋友看来 　　　　我诙谐风趣 比较洒脱 和正常人没什么两样 　　　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－　　me too　　估计很难想象我不敢出门、不敢开灯、不敢靠近窗户、听见电话铃声就心惊胆寒。神思恍惚。如果没有lg弄东西给我吃我可以一直不吃。　　　　虽生犹死。　　　　
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　　回头是岸。　　瞥然一念狂心歇，内外根尘俱洞彻，翻身触破太虚空，万象森罗从起灭。　　　　　　
来这个群,我们一起自救~~~~
　　是啊，想研究佛学
　　其实我也是的，不喜欢跟人交往，不喜欢出去玩，周末都是一个人呆在房间，还是一个人在离家1000多里的地方独自住，曾经受过学业，工作和爱情的几重打击。经常觉得自己已经没有能力爱别人，我指的是广泛的爱，很冷漠。对有向我示好的人一概拒绝，工作没有激情，天天想跳槽，又拿不出实际行动。爱发牢骚。曾经有一段时间，应该是去年夏天吧，非常严重，每天下班回家就把窗帘和窗子关得紧紧的，因为听见隔壁邻居的聊天或者小孩哭就非常的烦躁，也不想让别人看见自己。我觉得我差点捱不过去了。那个时候也是一个人住，也从来不想跟别人一起住，后来我也不知怎么的还是熬过去了。现在好多了，除了对工作没什么激情之外，我不会在否定自己，也不那么暴躁了。对很多事情也看得很开。但是又觉得自己这样很堕落。　　我也想去看心理医生，但害怕找不到可以信任的。所以就一直这样。
　　　　作者：jolinjolin　回复日期：　16:36:48　
　　　　在更年期这种特殊时期自杀很难讲是不是基因问题，但是有家族史的人更容易发病、复发，治疗也更复杂，如果你自我调节长期无效，我建议你去正规医疗机构咨询、治疗。　　－－－－－－－－－－　　my mama 　　她只是拖着不去看病，差点不治。　　她只看到我安慰她、陪她看病的冷静，看不到我回自己家之后的崩溃。现在想到回父母家，可以哭一个晚上，真的很怕很怕她歇斯底里的大闹。几乎每次都是我情绪稳定了回去看她，回来就崩溃，好了再去看她。甚至上班的时候她都能打电话来控诉。　　真的受不了了……　　只能死，如果不让我活。　　
　　作者：justno1　回复日期：　16:55:46　
　　　　楼猪啊，你支边支教几次或到工地上卖一年苦力，奇迹会发生的，温室里的花是不能承受狂风暴雨的　　---------------------------　　非常想去
甚至想去当兵打战　　觉得经历过巨变才能够改变自己的想法　　可是父母怎么办?
　　作者：苏夜沉　回复日期：　17:01:30　
　　　　　　　　作者：jolinjolin　回复日期：　16:36:48　 　　　　　　在更年期这种特殊时期自杀很难讲是不是基因问题，但是有家族史的人更容易发病、复发，治疗也更复杂，如果你自我调节长期无效，我建议你去正规医疗机构咨询、治疗。　　　　－－－－－－－－－－　　　　my mama 　　　　她只是拖着不去看病，差点不治。　　　　她只看到我安慰她、陪她看病的冷静，看不到我回自己家之后的崩溃。现在想到回父母家，可以哭一个晚上，真的很怕很怕她歇斯底里的大闹。几乎每次都是我情绪稳定了回去看她，回来就崩溃，好了再去看她。甚至上班的时候她都能打电话来控诉。　　　　真的受不了了……　　　　只能死，如果不让我活。　　--------------------------------------　　坚强点
你妈妈其实非常的痛苦　　你是她唯一的寄托 所以她只能找你 　　加油
她会好起来的
　　　　作者：反流　回复日期：　17:07:04　
　　　　作者：苏夜沉　回复日期：　17:01:30　 　　　　　　　　　　　　作者：jolinjolin　回复日期：　16:36:48　 　　　　　　　　在更年期这种特殊时期自杀很难讲是不是基因问题，但是有家族史的人更容易发病、复发，治疗也更复杂，如果你自我调节长期无效，我建议你去正规医疗机构咨询、治疗。　　　　　　－－－－－－－－－－　　　　　　my mama 　　　　　　她只是拖着不去看病，差点不治。　　　　　　她只看到我安慰她、陪她看病的冷静，看不到我回自己家之后的崩溃。现在想到回父母家，可以哭一个晚上，真的很怕很怕她歇斯底里的大闹。几乎每次都是我情绪稳定了回去看她，回来就崩溃，好了再去看她。甚至上班的时候她都能打电话来控诉。　　　　　　真的受不了了……　　　　　　只能死，如果不让我活。　　　　--------------------------------------　　　　坚强点 你妈妈其实非常的痛苦　　　　你是她唯一的寄托 所以她只能找你 　　　　加油 她会好起来的 　　　　　　－－－－－－－－　　么。　　她每次都拿谁谁很会赚钱，谁谁嫁了个有钱人来讲我。想我把收入交给她炒股，可是我自己吃饭都困难。我的婚姻乃至生死，全不在她考虑范围内。我baba说：你不好的事就不要告诉家里了。　　gg没有钱，不能带回家。　　结婚是不能指望父母了，还要还他们教育费，要养房子，养小孩。只要家里不要出事我就谢天谢地了。每次我都是回家擦屁股的角色。　　她可以为了狗生病不过年。我还不如狗，至少她从不拿狗出气。　　　　　　　　　　
　　治疗抑郁症四大疗法　　　　坐禅炼气　　　　短跑游泳　　　　疯狂做爱　　　　研数学题　　　　
　　首先我要祝楼主早日康复！　　
我男朋友也曾经患过抑郁症，刚开始不知道的情况下还被送进神经病院治疗过，但没起色，后来才发现是抑郁症。经过药物治疗，现在已痊愈的差不多，但他一直没停过药。抗抑郁症的药有很多副作用，包括上面一位朋友提到的口干、嗜睡，还有容易出汗、性功能下降等。他现在还要吃药，如果停了几天不吃，头就晕。我男朋友的奶奶也是自杀死的，但男朋友的父母都很健康、开朗，不知道我男朋友这种情况是不是属于遗传问题？
　　楼主，偶们都是同病相怜的人啊。　　我患这病也记不清楚有几年了，断断续续的，因为本人还是一个比较乐观开朗的人，但犯起病来，偶都是把自己一个人关在家里，门窗关得严严的，几乎从来不开透气。　　那时候什么都不想干，连收拾房间都觉得不想做，什么都提不起兴趣，提不起激情。　　每天都想着人生多没意义，每天都想着自杀，一次一次的在想象里把自己杀死。　　向楼上说的那样，死亡对我来说根本就不恐惧，而是一个不可抵挡的诱惑。生亦何欢？死亦何苦？　　　　这个病一定要多接触乐观积极的人，让他们带动。偶们现在一些患抑郁的朋友，自己创建了一个群，就是希望大家可以互相帮助，互相支持。　　，希望有抑郁的朋友到来，大家一起战胜抑郁，大家永远在一起。也希望一些有经验的人能进来给我们帮助。　　　　同时也希望大家能多关心身边的人，不管是朋友还是同事，也许你不经意的一句话，真的就能挽回一个本来要凋零的生命。
　　调节自己情绪　　既然有死的勇气，何不活着啊　　没有过不了的坎，　　人生何其短，快乐最重要
　　楼主，我们同病相怜！
　　作者：拂尘扫雪　回复日期：　17:27:29　　　-----------------------　　谢谢 　　　　　　作者：封在瓶子里的鱼　回复日期：　17:44:22　　　-----------------------　　我加了　　　　　　同时也希望大家能多关心身边的人，不管是朋友还是同事，也许你不经意的一句话，真的就能挽回一个本来要凋零的生命。　　GJM 　　　　
　　一起努力吧
　　作者：嘬鸡小米　回复日期：　18:01:26　
　　　　一起努力吧　　　　---------------------------------　　谁不向往美好?　　谁不向往幸福?　　　　共勉~
　　作者：苏夜沉　回复日期：　17:17:08　　　－－－－－－－－　　　　么。　　　　她每次都拿谁谁很会赚钱，谁谁嫁了个有钱人来讲我。想我把收入交给她炒股，可是我自己吃饭都困难。我的婚姻乃至生死，全不在她考虑范围内。我baba说：你不好的事就不要告诉家里了。　　　　gg没有钱，不能带回家。　　　　结婚是不能指望父母了，还要还他们教育费，要养房子，养小孩。只要家里不要出事我就谢天谢地了。每次我都是回家擦屁股的角色。　　　　她可以为了狗生病不过年。我还不如狗，至少她从不拿狗出气。　　------------------------------　　那你就看开点　　　　那是你的责任 不是你的幸福　　　　
　　关注中
　　我已经把自己关在屋里几天了，哪儿都不想去。天天叫吃快餐，连下楼打开水都不想去。不想见任何人，总想躺着却睁着眼晴。　　已经没有了那种要疯掉的感觉了，也没有很焦虑，因为吃过很多药了，现在还在吃百优解。　　总是想很努力的学习，每学期都交几千块的学费，可是却不停的逃课。因为长期失眠，脑子昏沉沉的，加上又黑又肿的眼睛，更加的不想出门。每学期我都在进修，可是几年了，我什么也没学到。直到发现自己患了抑郁症。　　　　其实自我调节也很重要，我现在就算不想出去，我也不逼自己。顺其自然就好了。自我放松很重要。　　
　　感觉说话都颠三倒四的，思维不太连贯
　　我的情况和你差不多吧。。但是我现在还能理性的克制自己，可以去看看心理医生，不过挂号费400多哦
　　　　觉得人生没有什么希望了。　　　　
　　作者：苏夜沉　回复日期：　19:35:06　
　　　　　　　　觉得人生没有什么希望了。　　---------------------------------------　　不要丧失信心啊　　　　很多比你严重的多的人都走出来了　　　　你也可以的
　　作者：scance　回复日期：　19:31:52　
　　　　我的情况和你差不多吧。。但是我现在还能理性的克制自己，可以去看看心理医生，不过挂号费400多哦　　-----------------------------------　　　　真的很贵,弄不明白为什么那么贵?　　在广州这边要200-400元一个钟
　　我曾经有十年的极重度抑郁。生不如死是最确切的说法，没有死是我不敢死，我怕死了以后的流言蜚语。所以极其痛苦地活着，所以，要死要是需要勇气的。抑郁过头了，连死都有顾虑。没体验过的人不会理解。后来遇到了一个好老公，让我在家无忧无虑地生活，给我足够的关怀和呵护，让我觉得自己被人所需要，认识到了自己的可爱和美好。我的抑郁又花了六年时间才渐渐康复了起来。但直到现在，我还不敢说我就完全恢复正常了。因为就算现在提到曾经经历的真正痛楚的时候，我就会象着了魔一样，心里象猫抓，手脚成爪状，瞪大眼睛，口中念咒般反复念着任意的一个发泄的毫无意义的词语。即便平时平静的时候，我也没有任何追求，大部分时间都在发呆。楼主说的以下几点症状是我现在恢复一定程度以后的，我每条都有，但都已经不严重了。至于最严重的那十年，我已经不想提了。　　　　4、抑郁的表现问题：1空虚感，无价值感，拼命想要干点什么却无所事事。2丧失体验生活与爱的能力。3丧失审美能力。4黑白思维和唯美主义倾向。5沉迷幻想，情感丰富并且失去控制，容易伤感和突然爆发。6觉得自己不再有未来的生活。7对过去的事情念念不忘，有罪恶感和惩罚感，觉得自己所受的苦是应得的惩罚。8焦虑失眠，或者整天没有精神。9多梦，梦到被追赶，坠落，飞翔，或者有重大关系的亲人逝世等。
　　那个“别忘了123”是他妈拉的大便？
　　比较严重的症状已经持续一个星期了　　现在稍微平静一点　　　　但是感觉自己的脑浆好象固体的熔岩 随时可能爆发　　目前所有的努力 感觉都是只是治标　　而不是治本 　　　　　　极度的难受 那种钝击一般的痛苦远比利器划过肌肤的尖锐刺痛来得厉害　　
　　总是鼓起勇气 　　然后又总是很容易丧失信心 　　　　又一个人独居
真是煎熬啊~
　　抑郁症是心理因素诱发的生理疾病.看心理医生解决不了问题.要吃药.西医可大大缓解症状,要断根较难.一定要中西医结合.中药也不要一直喝,可吃几副停药,等半个月一个月再号脉抓药.另外生活要有规律,不想作的事不要强迫自已作;加强体育锻,每天慢跑10多分钟都好,出汗就行,可缓解症状.饮食要注意营养,多吃富含维生素类,钙类,锌类等人体必需微量元素的食物,必要时用药剂补充.
　　有过跟楼主非常类似的情况，现在也没彻底好，不过有改善，没看过医生，也没吃过药，俺的体会如下：　　1，俺最症状严重的那个阶段恰好就是独居，虽然有朋友一直非常经常来看我，但后来还是感觉独居对改善抑郁非常不利，所以开始找人合租房子住，感觉好太多了，结果现在非常怕独居！所以建议楼主不要独居。　　2，俺感觉多做运动也有效果，但靠自己肯定不容易提起兴趣，俺花300大元买过一个yoga月卡，结果放了两年，一次没用过。但后来参加一个羽毛球协会，坚持4个月了，每周去，感觉不错，所以建议跟喜欢运动的朋友在一起。　　3，种花花草草好象也有作用，现在住的地方有院子，每看到植物长出那么嫩的新绿的小小的叶子，会很动心，他们每天都在变化，那种旺盛的生命力和成长历历在目，极度真切。　　4，好象日照少也容易加重抑郁，据说北欧因此抑郁比例比较高，有种冬季抑郁症，所以如果不愿意出屋子也一定要开灯，尽管费电，俺现在就是这么做滴~　　5，从楼主回帖可以看出，楼主是个非常好的人，真心祝福你：）
　　相信自己，一切都会向着好的方向前进的，因为我也是从类似的经历中走过来的！
　　抑郁症,怎么治疗???????????????????
　　建议LZ吃吃一段时间赛乐特吧,效果非常好,但服用的方法和时间需咨询医生　　祝LZ早日康复
　　在学校的时候，已经严重的影响了学习和正常的生活。　　　　如果不退学的话，我可能已经疯了或者死了。　　　　现在出来自己试着过一些喜欢的生活，好一点了。
　　同病相怜啊，到现在还没睡，帮你顶贴
　　/baojianzice/text/yiyu.asp 　　上面是自我检测是否有抑郁症的题目。我自测了四次，结果都是：　　尊敬的朋友：您好！　　　　经过以上十五个方面的测试，你已较明显地患上了抑郁症，建议你立即到心理专科去看大夫，听一下大夫为你心灵做的剖析，看一下哪些方面存在缺陷，认真听取大夫对你的忠告，并不折不扣地按大夫的处方进行治疗，过上几个月你还会回到健康人的行列。　　　　祝你早日康复！　　我常常一个月也不出门，那里也不想去，好朋友常常打电话请我出门吃饭玩啊什么的我都不想去，次次都找借口推掉了，几年多了，都没有见过两次面，好朋友都生气了。也不想跟任何人交流，每天在家里上网，极度自闭。　　上面有个网友说的抑郁的表现问题：1空虚感，无价值感，拼命想要干点什么却无所事事。2丧失体验生活与爱的能力。3丧失审美能力。4黑白思维和唯美主义倾向。5沉迷幻想，情感丰富并且失去控制，容易伤感和突然爆发。6觉得自己不再有未来的生活。7对过去的事情念念不忘，有罪恶感和惩罚感，觉得自己所受的苦是应得的惩罚。8焦虑失眠，或者整天没有精神。9多梦，梦到被追赶，坠落，飞翔，或者有重大关系的亲人逝世等。　　以上这9条都极度符合我的现状。唉！好可怕，我现在在寻求解脱的办法，一是想自杀，其实早在很小的时候就觉得活得没有意思想自杀，但我很孝顺，不想父母伤心，所以一直忍到现在。二是想出家，我想也许只有信佛才能解脱吧。现在一直在网上找有好的出家的地方，要安静的，如果有网友知道那里有这样的地方请告之。　　人生真的没有意思透了。。。。。。。。。。。　　
　　哦，我想说，我刚好。我理解你，我也是白羊座哦:)　　　　楼主请有强烈的求生自救意识，别人的同情安慰帮助只是隔靴挠痒，真正要恢复，需要完全靠自己。　　　　还有，真正严重的抑郁症，运动是根本没用的，一个能够运动的人起码潜意识会认为对自己有控制力，而抑郁症的患者已经失控了，所以，千万不要强迫自己运动，否则在运动的过程中对自己的情绪和大脑会有损害。　　　　如果病情很严重，又不想靠吃药，不能开展工作，请放自己一马，能做多少是多少，如果不愿和一般人接触，请不要勉强，只要你能意识到尽管这样离群索居对自己目前不利，但你会利用这段属于自己的时间空间用于恢复，就可以了。我的意思是说，不要抗拒自我封闭，只要你能意识得到。　　　　你的抑郁症看起来看起来是有心结，包括你女朋友也是，如果能够打开这个心结，或是随着时间的推移，困境渐渐改变，你们是可以好转的，但不要这样被动，请主动再主动，请尽自己所能改变目前可以改变的处境，哪怕一点点，但每天一点点，积累起来也是相当可观的，这需要你自己每天不断的回忆点滴进步，不断告诉自己可以更好，自己本来就很优秀。　　　　那么具体的策略需要你们自己分析，我的想法是，对于曾经的困境，曾经的心结，一定要解决它们。想一想，为什么它们会让你们当年如此绝望，如果说只是因为你们还没有足够强大，足够成熟的心智，以至受到侵害，成长受到阻碍，那么，这么些年过去了，你们也长大了，这个时候，需要你们重新仔仔细细回忆那些往事，以一个现在的你，以一个成熟的心态去重新经历一遍，看看可曾任何转机，看看这么多年过去，换个角度来看是不是已经风清云淡，如果那个还未成熟的幼小的自我还在哭泣，能不能安慰他/她，告诉他/她一切都已结束，或是一切都有办法解决。　　　　不要在意现在的精神状态，让你生不如死，也不要沉迷于那种无力的下坠感，令你感到无能为力，无药可救，真的，不要理会现在的感受，你要明确的只有一点，你的思维方式完完全全是不正常的，不适合用来对正在发生的生活进行任何深度的思索，你要做的只有一个，就是搜索自己的崩溃那一段经历，那一个拐点，仔细回忆，回忆这之前之后你的精神状态有什么不同，如果你能重新体会到正常时的精神状态，那么你离恢复也就不远了。　　　　你的生活必然在那段时间发生质的改变，请你潜回过去，修补好每一寸破碎的情商连线，请竭力调整到你认为正常的状态。这些本来是心理医师应该给你做的心理分析，但外人可有自己了解自己？如果你能抓住自己的心理，那么过了这一关，相信以后没有什么可以难倒你了。我花了足足半年，但之前已经开始不停的查资料了，这个供你参考。　　　　还有，意志力一定要强，非常强，如果你真的每天忙着修复自己的大脑，你完全没有时间体会抑郁症的下坠感，这样你目前的抑郁症实际就停止了发展。　　　　一开始会非常难，因为你的大脑只能打开很细的一条缝回到过去，只有进行有限的回忆，有限的分析，这很正常，因为本来大脑就有了器质性的改变，不要紧，每天不停的回想，不停的分析，大脑也会有实质性的变化，你会觉得自己越来越聪明的:)　　　　希望你能早日恢复，welcome back to reality！　　
　　作者：三月小丫　回复日期：　13:46:44　 　　　　　　我先前从未意识到我其实也有一定程度的抑郁症,经常会觉得活着没意思,但又不能完全由着自己的想法去选择死,我最担心家人接受不了这样的打击．最近工作上又有些不顺心的事情,整个那个晕乎啊...　　　　　　但为了亲人与自己,我还是要努力的生活得更好,尽快调整好自己,继续拼...　　　　------------------------------　　　　加油,你可以的　　　　　　------------------------------------------------------------　　谢谢～　　一切事情都只有靠我们自己...　　加油~相信一定可以改观的...　　
　　抑郁症是很痛苦的。我的一个病人他跳了5次楼，终于死了。
　　作者：反流　回复日期：　20:16:53　
　　　　总是鼓起勇气 　　　　然后又总是很容易丧失信心 　　　　　　　　又一个人独居 真是煎熬啊~　　------------------------------------------------------------　　楼主的心情我能理解。我曾经患精神犹豫症7年，十分痛苦，近4年来好了。总结这个一下经验，我想犹豫症主要是人的思想上的问题，　　　　特别是中国的教育，小时候给你一种什么都极度甜美，我们是社会主义社会，而且又是独生子女，所以一切都那么理想，不过在接触社会后，包括上大学后，发现社会这么复杂，相当一部分国人的素质这么差，而自己的小时候的人生观又没有及时调整导致个人的思想独立于整个环境，由一种美好的理想转为对人生的怀疑和厌恶，所以我认为犹豫症主要是社会病，当一个社会病态后，得这种病的人自然多。　　　　　　我想你应该有些信仰，当年我信马列主义，后来发现这个社会很难被理解为美好的共产主义社会，所以破灭了，而后我曾经选择过服药自杀，不过被父母发现送医院抢救好了。药物对人的身体影响很大，特别是大脑，当时我还在高三，所以考了一很烂的学校。到了大学环境仍然如此。后来又犯了一些错误。总之，那时候真的很孤独，因为父母的原因我咬牙坚持活着。后来我接触了佛教，心理环节多了。在最危机的时候，念念经有很多缓解，我想这也是西方人在高压力的社会中每个星期都去作礼拜的原因巴。的确有用。不过我这里要说明，现在有很多宣传佛教的人是骗人的，有目的的，不要随便被骗了。学佛不等于出家当和尚，我现在该吃肉吃肉，该找女友找女友，有时候也看看A片，其实主要就是把人看的客观些即可。需要你重新认识这个社会，而且你要客观的面对这才是中国的现实，课本上的很多是虚幻的，境界高点的化，也正因为如此，我们才更应该去改造这个社会，为其向好的方向发展贡献力量，很多得这病的人都不怕死，我想你连死都不怕，还怕活吗，那就不能燃烧一次你的小宇宙，发挥你的聪明，甚至学会圆滑一些（圆滑不意味着要害人），去在这个社会为理想打拼一番，你的理想可以是赚钱或，福了后扶持贫困的人，等等给自己一个目标，去奋斗，同时要记住，前进的路上困难总会有的，不要把自己的思想走近极端，记住成功要靠智慧，不是靠走极端。　　　　最好建议你如果环境影响较大，必要时可以考虑换换环境，中国很大，民风也不同。可以去旅游，如果那个地方的民风不错，安全也很好，很适合你的话，必要时可以去那里打工，换个环境重新接触一些人，也许会有新的起色，记住我说的是必要的时候，如果你可以原地不动就可以调整好自己的信心，那就没必要了。　　　　以上是我个人的经验，我不是医生，仅作参考，因为我原来也有过这个病，知道十分痛苦，所以给你一些我的经验，希望你能从新站立起来，找回信仰，担起大学生对社会和家庭的责任。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　现在生活压力这么大，不抑郁都不行啊~~~~哎
　　现代人的精神世界过于空虚了，整个社会都在追求物质上的舒适，而忽视了自己内心的需要，以为物质的东西可以补偿精神世界的缺失，以为工具理性可以掌控一切，发展到最后人类却发现精神的源泉正在枯竭，我们正在向肉身屈服。抑郁最根本的还是精神源泉的枯竭，物质并不能让这源泉重新流动起来，而唯有圆融的心理状态才能让死水复活。佛是圆融的，但从五四以后我们就屏弃了它，这也导致了我们精神传承的断代，要达到内心的圆融，请靠近佛，在现实去验证佛的理念。 引用　北茗的话
　　人生的路为什么越走越窄？　　　　
抑郁症的认知疗法
　　　　抑郁症是心理失调的常见病。治疗抑郁症最有效的心理治疗是“认知疗法”。“认知疗法”的三顶原则是： 　　1、你的一切情绪，都是你的思想或认识所产生的,“你目前的思想状况怎样，你也就感觉怎样。”　　2、当你感到抑郁时，是因为你的思想完全被“消极情绪”所控制、整个世界好象在黑暗的阴影笼罩之下。你往往相信事实真如你所想象的那样糟糕。 　　3、消极思想几乎总是带有严重的歪曲性，它是你几乎一切痛苦的唯一原因。 　　　　当你感到沮丧时，你可以根据下面10个方面去分析思考，你会发觉你是在愚弄自己： 　　1、绝对化的思想。你把一切事物都看成泾渭分明，好象一个平时成绩优秀的学生偶尔得了一次“良”，于是便认为自己是彻底的失败者。这种思想“会使你无休止地怀疑自己，认为不论做什么总不会及格。” 　　2、过于普遍化。由于有过一次不愉快的经历，你就认为在别的事上也会同样倒霉。如一个羞怯的男青年邀一个姑娘约会，被拒绝后，他对自己说：“我永远也得不到约会了，我终生将是孤独和悲惨的。” 　　3、精神过滤。你看到事物的消极一面，脑中就总是想着它，好象戴上了一个特殊镜片的眼镜，把一切积极的东西部过滤了。于是你很快得出结论，认为每件事都是消极的。 　　4、自我轻视。看到周围的佼佼者的许多长处，可自己的一些愿望却无力实现，因而产生自卑心理，遇事总想着自己不行。 　　5、武断地乱下结论。你设想别人瞧不起你，但不去检验设想正确与否，你展望未来，尽是灾难。　　6、 放大与缩小。即把自己的缺点放大，优点缩小，歪曲本来目。 　　7、情感上的推论。“我感到内疚，因此我一定干了坏事。”你的感情似乎就是思想的根据。 　　8、 应该论。“我应该做这件事”或“我必须做那件事”，都是你感到内疚的思想，它们不能使你去实干一件事。 　　9、乱戴帽子。如果你选择井为之努力的目的达不到，于是你想：“我是个失败的人”，而不去想“ 我选择错了”。记住，你自己不可能等于你所做的任何一件事。 　　10、 个人化。你想“无论发生什么事，无论别人干什么，都是我的过失。”总有个“责任问题缠绕着你”。 　　　　　　针对上述情况，你可以这样去改变认识：你的感觉不是事实；你能对付；不要以你的成就作为看待自己的根据。自我评价是认识疗法的主要内容，如果你更加喜欢自己一些，你就会感觉好些，请记住以下格言：你能自救，上帝才能救你 。　　
　　顶上去 我想了解更多
　　我也有过抑郁症，那时不知道是有这种病，两年以后，偶尔才知道的。那时已经是重度抑郁失眠2年多了。人被折腾得不像样子。　　感受么，基本就像上面的朋友描述的。我在国外，回国后先药物调整了一下健康状况，是中药。主要是针对失眠和调整内脏功能的药物，因为失眠我的健康状况非常的糟糕。失眠治愈后加上国内熟悉的环境，抑郁症现象很快就消失了。很多当时想不开的事情突然明朗了许多。那个时候我才真正意识到抑郁症确实是一种病。之前和之后人的想法精神面绝对不一样，即使所面临的问题仍然没有任何改变但人的心情极应付困难的心理却比生病时健康了许多。 只是。。。回来以后还是接触以前的环境稍微有点复发的迹象。所以知道，对于抑郁症患者紧紧从心理方面开导是不够的。因为他眼里的世界同健康人是不同的。所以可以尽量改变外因。换一个环境，工作环境，学习环境等等。不要给自己任何的压力。唉，我有时候就想，妈的，你想我死我偏不死，喝上我什么都不要也要跟你，死神，拼到底。因为此时你最大的敌人并非是你所面临的问题和压力，而是死神，就是这样。说实话，处在抑郁期的你，因为你的大脑和体力根本不支还想指望在工作或学业方面作出业绩是不现实的。但是你没必要气馁，可能在很多无知的人眼中你是弱者，但了解抑郁症的人都清楚，能在重度抑郁状态忍着不死的人才是最不易的，活着你就是最大的赢家。靠，挣得再多也没命之前，敌人再强也强不过死神这个大冤家，已经有很多天才都输给了他一死了之。所以，忍着不死，早晚会有康复的一天的:)　　　　合理的调节生活，睡眠非常重要，只要保证睡眠至少可以控制抑郁的程度。多做些运动，去郊游，散心，接触大自然。去帮助了解一下那些比自己更困难的人，找个知心的朋友诉说一下自己的郁闷等等。　　　　有时候我就想，靠，实在不行我他妈回国去贫困地区支教，也比死了有意义:)
　　有朋友担心我有得抑郁症的倾向，可我自己并不觉得，只知道自己很情绪化
　　对号入座：我有1。空虚，无价值感，2。丧失体验生活和爱的能力4唯美主义倾向，6。对未来十分担忧，7，负罪感，8。焦虑失眠　　抑郁的表现问题：1空虚感，无价值感，拼命想要干点什么却无所事事。2丧失体验生活与爱的能力。3丧失审美能力。4黑白思维和唯美主义倾向。5沉迷幻想，情感丰富并且失去控制，容易伤感和突然爆发。6觉得自己不再有未来的生活。7对过去的事情念念不忘，有罪恶感和惩罚感，觉得自己所受的苦是应得的惩罚。8焦虑失眠，或者整天没有精神。9多梦，梦到被追赶，坠落，飞翔，或者有重大关系的亲人逝世等。　　
　　这是我的测试结果。　　　　尊敬的朋友：您好！　　　经过以上十五个方面的测试，你已患上了严重的抑郁症，并且已达到时刻崩溃的地步，建议你立即到心理专科去看大夫，听一下大夫为你心灵做的剖析，看一下哪些方面还存在缺陷，认真听取大夫给你的忠告，并不折不扣地按大夫的处方进行治疗，把自己身上的缺陷写在纸上，贴在抬头可见的地方，一条一条地纠正，这样可能让你觉得痛苦，但确是十分必要的，否则后果可想而知！　　　 祝你早日康复！
　　我给LZ的建议：　　1。不要吃什么药。抑郁症主要是精神方面的疾病，药物治疗没用。古话都说心病还需心药医。　　　　2。不要找什么心理医生。患上抑郁症的人本身就是心理学专家。　　　　3。多运动，多和朋友，恋人在一起。　　　　BTW，我也是抑郁症患者，可笑吧，呵呵
　　MD，这年头，谁都可以当抑郁的代言人了么？？？
　　现在这个社会各方面的压力太大了要不抑郁都难啊
　　兄弟，生活别太认真严肃了，轻松点
　　加油楼主
　　差不多大家都有,有的人时间长些就出问题　　心理学家也解决不了　　咨询也没有办法　　最后也是靠自己调节　　都是自找的麻烦!!!!
　　楼主爱玩游戏么？　　比如 Cs，魔兽，Dota，泡泡堂，卡丁车，星际争霸　　尽量找一个自己喜欢的游戏，痛痛快快地玩几天，不要去想　　太多的人生意义问题。过几天，你应该会发现有点改变了。　　网游类的也很不错啊。 　　楼主爱吃么？　　什么好吃的都买来吃，吃几天，就感觉不错了。　　　　反正就是痛痛快快地玩，玩完，再恢复一个本身的自我。　　
　　作者：听外婆的话　回复日期：　09:48:36　
　　　　我给LZ的建议：　　　　1。不要吃什么药。抑郁症主要是精神方面的疾病，药物治疗没用。古话都说心病还需心药医。　　　　　　　　2。不要找什么心理医生。患上抑郁症的人本身就是心理学专家。　　　　　　　　3。多运动，多和朋友，恋人在一起。　　　　　　　　BTW，我也是抑郁症患者，可笑吧，呵呵　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　　　是很可笑。不过我觉得你简直是在误导人。你见过不吃药把抑郁症治好的吗？（我是说经过确诊是抑郁症的）。你是抑郁症，我看还不轻！！）
　　dsafdasfdsf
　　我和LZ有同样的烦恼
　　我和LZ一样也是白羊座的.我曾经有过非常抑郁的时候,试过1个月不出门也不打电话.感觉像掉进了一个坑里,出不来,过去的记忆反复侵蚀神经,无法解释的痛苦.现在有时候也不喜欢见人,有的时候人家叫我去,我却在临出门的时候找个理由拒绝别人.来电话也不想接,害怕.怕的要死,却不敢给别人说.我在国外念书,有事也不敢给家里讲,怕家里接受不了.每次打电话就是笑,挂了以后是沉默. 遇到打击往往不出声,不哭也不闹,但是会长时间的做同一样的动作,或者呆呆的一动也不动.脑袋像坏掉了一样,完全不能用.说实话,不用去测试我也知道自己是有抑郁症的人.　　但又能怎么样呢, 我还不想死　　我常常会对电影或者小说里的事掉眼泪,但是很久不会对真实发生的事哭.无论什么事,我都没有感觉,说的好听是冷静,说的难听是冷漠.　　我也没有办法,曾经在我完全没有防御能力的时候发生的事,到现在依然是暗伤,我尽可能去弥补,但是去不知道是不是真的忘记了.　　我解脱的方法是看佛经,或者像这样用文字审视自己.很多东西,如果能精确的表达出来,我感觉就已经解脱了.　　但是我依然对自己思想里的定时炸弹感到恐惧,我不知道,什么时候,会再一次掉进抑郁的坑里.我也不肯定,能不能再爬出来.　　也许这也是人生必须要学会面对的事,希望LZ能坚强的抗拒不良情绪的影响.
　　ＬＺ　　试下无任何要求的去帮助那些情况更差的人，　　或试试＂日行一善＂　　　　只要你努力尝试让自己的生命发光，照亮别人，就会有机会走出阴霾．　　加油，祝你快乐
　　/%BF%EC%C0%D6%CA%A8%D7%D3/blog　　我是快乐狮子 曾经有七年的抑郁症史 　　希望大家去我的抑郁症博客看看　　　　阿弥陀佛
菩萨保佑大家像我一样可以走出抑郁
　　吃了两片开克 上来看到这贴子 真高兴啊　　我吃药一个月了 每天生不如死 愿楼主好起来！　　
　　我也有些·~　　时常会觉得绝望，生活没有任何激情　　　　但也是因为对家人的责任，让我坚持了下来。
　　有些痛苦是必须承受的.
经历之后生命会提升到一个更高的境界.　　
要保持心胸开阔.
　　　　深感责任重大　　
　　尊敬的朋友：您好！　　　经过以上十五个方面的测试，你已患上了严重的抑郁症，并且已达到时刻崩溃的地步，建议你立即到心理专科去看大夫，听一下大夫为你心灵做的剖析，看一下哪些方面还存在缺陷，认真听取大夫给你的忠告，并不折不扣地按大夫的处方进行治疗，把自己身上的缺陷写在纸上，贴在抬头可见的地方，一条一条地纠正，这样可能让你觉得痛苦，但确是十分必要的，否则后果可想而知！　　　 祝你早日康复！
　　这种病说大不打，说小不小，在我知道存在这种病的时候，我已经完全好了！　　想好很简单：　　1、好的心态，强迫自己不要去想那些悲观的事情，多锻炼，每天坚持早睡！　　2、有信仰，上面有朋友说信佛，我个人也是无意中信佛后摆脱的！　　　　祝你早日康复
　　我觉得室外运动、尤其跑步（长距离慢跑）很有效，楼主可试试。　　别理那些无聊人，人一辈子有几个一点没抑郁过的，很正常，自己努力过些年就好了
　　乐不起来，就是抑郁
　　大家好，我是楼主．　　看了看，距离我发这个帖已经有一年了．　　跟大家说下我这一年的变化．　　　　首先，我的抑郁症在０６年下半年的时候达到最严重的程度．　　同时在工作感情和家庭方面都遭遇了比较重大的挫折．（真的不想再提了）　　　　不堪回首的一段日子，也不知道怎么熬过来的．　　总之，我活了下来．　　　　之后，我反复思考，觉得二十五年来从来都是被动地接受安排，是时候开始选择自己的人生了．　起码不是去接受不喜欢的人生．　　　　年前，毅然放弃了收入比较丰厚的工作．（当时真是解脱啊）　　休养了大概三个月．（努力睡努力吃努力玩）　　　　春节后，来到了一个条件比较艰苦的基层单位，结束了长达两年的独居生活（集体宿舍）．　　　　到新单位后开始坚持每天晚上沿着公路跑步，之后开始打篮球．　　跟新同事常常一起喝酒聊天．　　　　工作比较累，收入比以前少了很多．　　但是我现在的精神状态比以前好了许多．　　　　离开了城市，渐渐心灵也不那么浮躁．　　　　表现在：　　１，失眠的情况有了改善．　　２，开始关注一些以前叫挺感兴趣的事物．这样说吧，不再一叶障　目．　　　　当然，病发的时候还是非常的难熬．　　但是我现在尽量避免它发生的次数．　　只要不去想那些没有答案的问题（比如人生的目标什么的），平时都比较麻木．　　ＰＳ：和前任女朋友分手到今天刚好一年．特此纪念．　　　　同时也祝愿各位朋友都身体健康，平安喜乐．　　（思维还是有点混乱，表达得不够清楚，不过看到一年前自己发的帖子，还是想上来说说话）　　
　　祝贺你有了好转！愿你早日完全走出抑郁症的阴影！　　
　　作者：三月小丫　回复日期：　13:46:44　
　　　　我先前从未意识到我其实也有一定程度的抑郁症,经常会觉得活着没意思,但又不能完全由着自己的想法去选择死,我最担心家人接受不了这样的打击．最近工作上又有些不顺心的事情,整个那个晕乎啊...　　　　但为了亲人与自己,我还是要努力的生活得更好,尽快调整好自己,继续拼...　　　　　　-----------------------------------------------------　　GJM　　　　高中的时候就想了结自己的,唉,总觉得活着没有劲头`~~　　我估计我得很久了`~~现在都大学毕业几年了`~~~
　　我现在也觉得自己有严重的狂躁症,对一切都感到不耐烦,对生活失去了兴趣,我想自己离抑郁症不远了…………………
　　MS现在得抑郁的人还真多~~~　　得抑郁严重的话自杀倾向会越来越明显。（听说会有人无意识的情况下自杀。偶汗~~~）应该要重视啊！　　但我国心理学方面比别人国家要发展的晚，因此，体系也不完善。　　　　心理咨询的医生行列里也是好坏掺半，鱼龙混杂。　　楼主，有时候自我调节很重要，如果你感觉真的很严重的话再去做心理咨询，其实就是聊天，偶一个熟人去看过。但是按小时算，有点小贵。　　　　建议不要轻易吃药，因为会有依赖性，对身体也不好。
　　完了,对照楼主的描述,我也有抑郁症了,但是没有楼主那么严重.失眠的滋味真的是太难受了,而且对任何事情提不起兴趣,容易绝望. 我也是82年属狗的, 查了一下资料, 属狗的人性格的最深处是悲观厌世的,这一点很赞同.
　　一定能好起来的
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