小雪节气可以烧香吗_百度知道
小雪节气可以烧香吗
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今日迎来小雪节气 注意御寒保暖 做好冬季农田管理
来源：中国气象报社
发布时间：日07:16分享到：
　　中国气象报记者栾菲报道 今天迎来小雪节气。此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。正如古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这一节气意味着我国广大地区入冬以后，气温越来越低，但大地尚未过于寒冷，虽开始出现降雪，但雪量不大，提示我们到了御寒保暖的季节。
　　据中央气象台预报，新疆北部、青海东北部、西藏东北部、甘肃中部、陕西北部、山西等地的部分地区有小雪或雨夹雪；陕西中南部、西南地区东部、江汉、黄淮大部、江淮大部、江南西部、广西北部、海南等地有小到中雨，局地大雨。内蒙古中东部等地的部分地区有4～5级风。
　　小雪节气分三候
　　我国古代将小雪分为三候：一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。
　　小雪初候“虹藏不见”是指小雪节气后，气温已经很低，空中飘下来水分子凝结成的雪花。此时空气湿度不大，气候干冷，太阳照射角度也更偏向南方，所以这时不具备形成彩虹的条件。
　　小雪二候“天气上升地气下降”是指此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交。更直观的反映就是此时地面已失去生机，大地一片枯黄色，空气中的水分稀少导致云朵也更少，广阔的大地上面就是空旷的天空。
　　小雪三候“闭塞而成冬”是指万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。进入冬季之后，太阳逐渐南移，大地的光照时间越来越少，气温也随之越来越低。人们也开始穿起各种防寒保暖的衣物，减少外出活动。
　　小雪节气的防寒保健
　　小雪节气后，气温明显降低，人体新陈代谢缓慢，血液粘稠，受冷空气刺激，血管骤然收缩，血液流通受阻，从而诱发心脑血管疾病的发作。
　　因此外出时多穿衣服来御寒，注意保暖是必不可少的，而对于患有心脑血管疾病的人来说，最要保护的就是心脏。对于有晨练习惯的老年人来说，这段时间里，最好将锻炼安排在日出后或者午后。由于这一阶段室内外温差较大，到户外活动时，要注意提前做好热身运动。为避免血液黏稠，应多食保护心脑血管的食物，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。
　　同时，由于冬季白天时间越来越短，夜间时间越来越长，人们对于黑夜会产生一些感伤，从而导致心情抑郁。专家建议，人们应该学会适当调整自己的心情，不要被天气的变化左右了情绪。在饮食上选择一些含有叶酸的食物，例如菠菜、芦笋、猕猴桃、牡蛎、橘子、豌豆、黄豆和深绿色的蔬菜等，可以帮助我们抵抗抑郁。
　　小雪节气与农业生产
　　小雪时节，农事仍不能懈怠。小雪前后，北方大部分地区农业生产开始进入冬季管理和农田水利基本建设，田里的农活已经不多，人们就修补农具、做好牲畜的御寒保暖工作，为来年开春做准备。主要农事活动有：继续冬灌小麦，灌后松土；抓紧拔棉柴冬耕，收砍大白菜，管好越冬菜和大棚、小拱棚瓜菜；开展冬季积肥，继续植树造林；加强牲畜、鱼塘越冬管理；大力修筑台田、条田，平整土地，搞好农田基本建设；注意森林防火，搞好多种经营和副业生产等等。
　　农谚道：“小雪雪满天，来年必丰年。”这里有三层意思，一是小雪落雪，来年雨水均匀，无大旱涝；二是下雪可冻死一些病菌和害虫，明年减轻病虫害的发生；三是积雪有保暖作用，利于土壤的有机物分解，增强土壤肥力。因此俗话说“瑞雪兆丰年”，是有一定科学道理的。
（责任编辑：刘杰）
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京ICP备号 京公网安备号&&& 11月22日小雪节气。在二十四节气中，小雪，是最常被念叨的，因为很多人名儿或者小名儿叫小雪，算是最有人缘儿的节气吧！
&&& 由雨而雪，表征降水相态变化的节气。“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也”。自此，物候特征的关键字是：封。小雪封地，大雪封河。（小雪封田，大雪封船。）
&&& 小雪雪满山，来岁必丰年。小雪无云大雪补，大雪无云要春旱。所以在古人心目中，小雪时节担忧和忌惮的是不下雪。
&&& 初雪时节，天气往往萧冷、晦暗，难得晴暖，古人以“负暄”为意趣（晒太阳）。“杲杲冬日出，照我屋南隅。负暄闭目坐，和气生肌肤。初似饮醇醪，又如蛰者苏。外融百骸畅，中适一念无。旷然忘所在，心与虚空俱”。（白居易）
&&& 按照孙思邈的说法，此时节，“宜减辛苦”，是说应当少食辛、苦之味。小雪时节，“宜减辛苦”，我们是不是也应该减少一点劳碌奔忙之辛苦呢？
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小雪节气养生的小妙招
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原标题：小雪节气来临易抑郁 预防抑郁有3大措施
　　最近你有没有感觉情绪浮躁，身体乏力，各种郁闷呢？专家说，临近小雪节气是一个重要因素。事实上小雪节气，并不如名字那么浪漫，季节变化对人体有直接影响，从生活上多方面调节，可使人体得到缓解。
　　“小雪”飘来为何千丝忧虑？
　　小雪节气，表示降雪开始的时间和程度。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有症的朋友更容易加重病情。小雪为什么能让人们忧郁思虑？
　　1、进补过多人体燥热
　　冬季因为气温比较低，所以很多人会喜欢吃一些温补的东西去补充身体需要的能量。但是如果热烫的东西吃多了，体内容易积聚过多的热量，对于身体也是不好的。例如冬季吃烤肉或者火锅多了，面部会容易出现潮红发烫的情况，有时候身体也会有乏力的表现。
　　2、节气变更，思忧甚。古人认为从内外两个方面说明，对外，要顺应小雪节气自然界变化和避免邪气的侵袭；对内，要谨守虚无，心神宁静。即思想清净，畅达情志，使精气神内守而不失散，保持人体形神合一的生理状态，也是“静者寿，躁者夭”的最好说明。
　　3、日照时短导致抑郁。现代医学研究发现，与抑郁相关的神经递质中，脑内5-羟色胺系统与季节变化密切相关。春夏季，5-羟色胺系统功能最强，秋冬季节最弱，当日照时间减少，引起了抑郁症患者脑内5-羟色胺的缺少，随之出现、烦躁、悲观、厌世等一系列症状。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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