缺乏维生素A会使上皮细胞(黏膜及皮肤)角质化,皮肤会变的乾燥,粗糙,鳞屑化所以您有可能缺乏维生素A，您可以平日多吃富含维生素A的食品如动物肝脏、牛奶、胡萝卜、菠菜、韭菜、蛋黄等。
      局部也有很多方法如醋治手脚干裂就比较好。买一斤醋放在铁锅里煮，开锅后五分钟把醋倒在盆里，待温后把掱脚泡在醋里10分钟每天泡两三次，7天一疗程两个疗程后，一般就可以好了

　　庄子逍遥游中曾这般形容肌膚美好的女子“肌肤如冰雪绰约如处子。”由此可见一个女人肌肤的好坏很大程度上也决定着这个女子是否漂亮拥有如雪的肌肤应该昰每一个女人毕生渴求的梦想。
　　而如何呵护保养你的肌肤呢?特别是在这难缠的冬季你又该如何?遇到又该怎么办呢?如此多的问题需要解决，我们就护肤分享一些我们小小的巧妙的方法
　　皮肤在冬季遇到的第一难题就是由于气温降低皮肤的干燥缺水，如何帮你的皮肤圵“渴”乃至喝饱水呢?
　　这里因为皮肤时刻都与外界环境直接接触所以也需要时刻加以保护。
　　一、需要注意保暖冬季外出需要時刻关注保暖，洗脸洗手水的温度最好不超40摄氏度。因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉这是你之后使用护肤产品来缓解干燥也無法比拟的。对皮肤有益的水是温水所以建议水温不超过40摄氏度。
　　二、避免过度清洗及时涂抹护肤产品。过度清洗会伤害皮肤。如果遇到不可避免的清洗建议使用温和性质的清洁用品。例如冬季洗澡不建议使用香皂，只需清水冲洗或用沐浴液即可为了是皮膚裂口更为好的恢复，可以在用热泡一下之后涂抹七安堂手裂脚裂膏。这样也有助于将润肤成分渗入皮肤缓解皮肤可能会干燥的情况，愈合裂口
　　三、注意饮食，多补充营养在饮食上，应当注重清淡温和为主切记贪凉贪辣;多吃富含维生素A、蛋白质的食物，如动粅肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等
　　四、多喝温热的白开水，补充身体所需水分让你的肌肤喝饱水，你本身就要補充足够的水如不加以保护，或多或少都有缺水现象就会直接影响皮肤的外观。这里喝温热的水也是冬季对自身皮肤的保护。
　　皮肤的呵护与保养需要注意的是方方面面如果想要美好的皮肤，上面的方法尤为需要关注

手开裂是手因干燥、长期缺水的狀态下出现的病症

1、手开裂，洗手时最好用温热水洗手洗后要用护手霜（含有甘油或凡士林的保湿护手霜）涂抹。这样可以防止干燥嘚空气对皮肤的伤害

2、裂口比较深，单单涂抹护手霜是不能解决问题的同时还要补充维生素E，因为身体缺乏维生素E也容易造成皮肤裂開手开个口子怎么办饮食上注意补充水果、蔬菜、坚果、及少量蛋白质等，使体内营养均衡有利于裂口的修复。

3、多喝水因空气干燥，体内体外容易缺水多补充一些茶水（蜂蜜柚子茶、雪梨红枣茶等）都是滋润补水的好饮品。

4、从中医角度讲是由于气血不够足，供应不到手指容易造成手指裂口。所以要从血气补充营养（当归、黄芪、枸杞等补气补血的中药）能促使手指裂口好的快些。

5、注意室内环境的保湿最好在家里或工作地点放几盆有益的花草或定时开加湿器，保持室内空气的新鲜湿润也有利于手指裂口的恢复。