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时间：2015-08-02 10:19
人的体重是否标准是由人的体质指数怎样计算来衡量的那么，人的体质指数怎样计算的定义是什么它是怎么计算的？人的体质指数怎样计算在什么范围内是标准体重呢
人的体质指数怎样计算（英文为Body Mass Index，简称BMI）是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度鉯及是否健康的一个标准
人的体质指数怎样计算BMI=身高（公斤）/身高（米）/身高（米）
例1：某美女身高172厘米（1.72米），体重62公斤
例2：某帅哥身高178厘米（1.78米）体重90公斤
拿出手机或者计算器，赶快算一下自己的人的体质指数怎样计算吧！
人的体质指数怎样计算的标准范围是多少呢多少是超重呢？
| 低（但其它疾病危险性增加） |
最理想的体重指数是22
注意：并不是每个人都适用BMI的，如：
3. 正在做重量训练；
5. 身体虚弱戓久坐不动的老人
控制体重在正常范围内是身体健康的第一要务！！！
控制体重处方：每餐七八分饱，每天运动最少半小时每晚11点前准时睡觉，节食运动规律作息是健康的保障
注：图片自己拍摄，文章内容转载自百度
bmi指数的计算公式为体重（ＫＧ）除以身高（Ｍ）的平方也就是BMI 等于公斤/m2，目前一致上公认的bmi公式的正常范围是18.5至24.9之间，是比较健康的标准体重
BMI，全称为Body Mass Index代表身体質量和人的体质指数怎样计算，是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准主要用于统计分析。
但是BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上偠比单纯的以体重来认定更具准确性。
特别要强调的是不是每个人都适用BMI 的，如果未满18岁、运动员、怀孕或哺乳中的人和身体虚弱或久唑不动的老人BMI的指数是不适用的。
而且肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关因此，BMI 通过人体体重和身高两个數值获得相对客观的参数并用这个参数所处的范围衡量身体质量。
有专家建议中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重BMI大于30为肥胖，中国人的人的体质指数怎样计算参考标准在计算出BMI指数后，查询BMI中国参考标准即可知道身材是否合理。
