早酒晚茶黎明色 中医养生三大忌_中医养生_养生之道网
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早酒晚茶黎明色 中医养生三大忌
导读：中医养生一直以来就是大家很爱的一种养生方式，接下来小编给大家盘点中医养生三忌，告诉你一些中医养生之道与夏季养生方法，快去看看学学。
早酒晚茶黎明色 三大忌
我国民间有样一句谚语&男人头上三把刀，早酒晚茶黎明色&，认为&早酒、晚茶、黎明色&为养生三忌，事实上这三忌不仅适用于男性，也适用于女性。这三忌用现代医学观点分析，有其科学道理。
酒中的主要成分是酒精（乙醇），少量饮酒可以使人体唾液、胃液分泌增加，促进胃肠消化和吸收，此外少量饮酒还能提高高密度脂蛋白（HDL）水平，有预防和减少及冠心病发病率的作用。但是，清晨贪恋杯中物却不可取。常言道：&一日之计在于晨。&早晨是一天的开始，若是晨起空腹就饮酒，酒精容易被身体吸收，加重醉意，从而引起头昏、目眩，造成神智恍惚，使一天的工作和学习受到不良影响。此外，清晨空腹饮酒，易损害胃黏膜，引起急、。长期早晨喝酒还易引起。因此，早晨喝酒对身体的危害很大，可使胃、肠、心、肝、肾等多脏器受损。民谚有&莫饮卯时（上午5时至7时）酒，昏昏醉到酉（下午5时至7时）&，说明早酒危害之重。
经现代科学的研究表明，已知茶对人体至少有61种保健作用，对20余种疾病有防治效果。茶叶中含有的化学物质达500种左右，比如芳香油、咖啡因、儿茶素、鞣酸、茶碱和多种维生素、矿物质元素等。芳香油和咖啡因都能使神经系统兴奋，具有驱散疲劳，促进新陈代谢的功能；茶碱具有刺激胃液分泌，能够起到消食解腻的作用；儿茶素具有很强的抗氧活性，可清除体内氧化自由基，对延缓人体衰老进程，，起着十分重要的作用；多种和矿物质元素对维护机体健康也颇为有益。但是，如晚间饮茶（尤其是饮浓茶）就很不适宜。过量的咖啡因能兴奋中枢神经，导致失眠、多梦、睡眠浅等现象，影响休息质量。另外，晚间饮茶过多，还有使者的症状加重的副作用。一般而言，白天饮茶较为适宜，下午宜饮淡茶，另外饭后也不适宜立即饮茶，至少要间隔2～3小时方可饮茶
&早酒晚茶&属养生禁忌，专家提倡养生应&早蜜晚水&，即清晨空腹饮一杯，晚睡前喝一杯凉开水，这才符合养生之道。
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大塘水上餐厅
大塘水上餐厅
　　茶楼是广东最有代表性的、最传统的吃早餐的地方。茶楼里的点心有的几十种，有的上百种，比如虾饺、咸粽子、鱼片粥、米粉以及各种各样的小菜，等等，非常丰富。这些东西放在一个推车里，推到客人面前，由客人随意选择。外地人常常感到奇怪，每天那么忙碌的广东人，怎么舍得把早晨的大好时光消磨在茶楼上呢？其实，上茶楼也是一种社交活动，无论是会友聊天，还是去谈生意，这种场合都会让人感到非常从容，非常自在。
　　在郑州，也有比较久的吃早晚茶的风俗了，除了各大星级酒店的粤式晚茶，还有友谊宫、大塘这样的老字号。友谊宫给人一种改革开放初期的餐厅感觉，个人不是很喜欢。大塘要好一点，不过早晚茶嘛，吃的就是一个嘈杂中静谧的心境。
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