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苹果香蕉粥的做法步骤是什么
现在我们喝到的是花样很多的，有养生粥的，粥，粥，名字好听，粥也好喝，而且营养价值也是很高的，发现最近有些朋友们都在谈论粥，不知道你喝过没有，我们都知道苹果跟香蕉都是十分有营养价值的水果，不过用他们来做粥还真的是没有喝过呢，那么苹果香蕉粥的做法步骤是什么呢?
按照中医的养生方法来看，早上需要吃温热的食物，水果在早上吃最好不过了，这就需要考虑到食物的温度，做成温热的果汁或者做成水果粥都是不错的选择。同时煮熟的水果更有利于身体的吸收，对身体也有很好的滋补。苹果香蕉粥的做法步骤：
苹果香蕉粥怎么做?
食材食谱热量：1372.5(大卡)
红苹果 一个
准备食材。
香蕉竖着切开，然后横着切中等厚度的片儿。
苹果沿着果核切开，将切开的部分切片，苹果比薄一点儿。
在喝粥的的碗里大约盛多半碗水，加入锅里。
同时将苹果片、香蕉片、燕加入(片可以根据自己对粥的浓稠度的喜好添加，苹果片也一样)。
等锅开后，在焖煮五分钟就可以了
根据上面的几个步骤来做，一碗美味的水果粥就做好了，朋友们你学会了没有?当然了在做苹果香蕉粥的时候，可以根据自己的喜欢来添加一些白糖或者是之类的调味品，但是个人觉得苹果跟香蕉的甜味算是合适了呢。
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日 19:14出处：互联网作者：ping64cs阅读次数：971
夏季是水果的季节，炎热的天气让宝宝也没有食欲，不爱吃东西。水果粥可以缓解宝宝食欲不振的问题喔，快来看看怎么做吧。
食物原料：
材料A：白饭1碗
材料B：水蜜桃1/2个，苹果1/4个，小黄瓜丁少许，红萝卜丁少许，仁5尾
调味料A：1小匙，糖1/2大匙，奶油球 2个
调味料B：水3杯
制作方法：
1、将菜洗净分别切丁，虾仁去肠泥备用。
2、将白饭与3杯水搅拌均匀，开大火煮沸后，转小火保持沸腾，慢慢煮成状。
3、将材料B及调味料A全部放入粥中，改中火煮至虾仁熟后，即可熄火，盛入碗中食用。 水果粥品可依个人喜好，放入不同的水果材料，在夏季中是非常开胃的一道西式粥品。
食谱类别：
十一个月宝宝食谱
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内、脂肪和糖的代谢。
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宝宝食谱视频
水果宝宝营养粥食谱天冷了，给家人煮一碗水果粥，做一碗盐蒸橙吧！暖胃，更暖心！给孩子.呵护【香蕉粥】食材：香蕉、糯米、冰糖1）香蕉去皮切片；2）糯米洗净，大火烧开；3）加入香蕉片和冰糖，熬成粥即可食用。【盐蒸橙子】食材：橙子、盐1）橙子洗净，放盐水中浸泡20分钟；2）在顶部平切一片，往果肉上撒少许盐，戳几个洞，以便盐渗进果肉；3）把切开的橙子重新盖上，放进碗里；4）放进蒸锅，水沸后再蒸15分钟，就做好了；5）蒸好的橙子，皮会收缩，碗底会有汁水流出；6）去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。PS：橙皮中的那可汀和橙皮油能止咳化痰，这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来，合久咳不愈的小孩子吃。给爸妈.健康【热蒸柚子】食材：柚子、蜂蜜1）鲜柚留皮去核；2）隔水蒸后加蜂蜜即可食用。PS：柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，预防中老年人中风的发生。【热蒸苹果】食材：苹果、盐1）将苹果带皮切成小片，放入小碗中；2）隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。给老婆.美颜【肉桂红酒煮苹果】食材：苹果、红酒、百合、青柠、肉桂粉、冰糖1）青柠切片，泡在凉水中；2）百合洗净剥成片；3）苹果一个，去皮去核切块，迅速放进泡有青柠的凉水中；4）炖锅中加入红酒，加适量肉桂粉和冰糖；5）大火煮开后加入苹果和百合；6）用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。 【烤橘子】食材：橘子1）将1—2个橘子洗干净，在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟；2）将其擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1—2分钟至微焦。给老公.润肺【枇杷雪梨汤】食材：枇杷、梨、多晶冰糖、枸杞、白木耳、菠萝1）白木耳掰碎，枇杷和梨去皮去籽，菠萝切片；2）白木耳放入电压力锅压10分钟，加一大碗水；3）压力锅消气后，再加入菠萝、梨和枇杷；5）最后加入枸杞和白糖，再压3分钟。【川贝冰糖蒸梨】食材：雪梨、川贝粉1）雪梨切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖；2）覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，关火；3）待梨温热时把梨吃掉，蒸出来的汤喝下。&百果园水果快送微商城&已上线！在线下单，方便快捷，优惠多多！百果园水果，只为每日为新鲜!地址；济南市中区鲁能领秀城，商业街C区，百果园水果店购买百果园优选水果可直接拨打电话订购，400电话：400-9967876也可搜索我们购买微信号：baiguoyuan0001会有专门的客服与您沟通。百果园水果快送(BGYSGSS)　
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