你好，可能由于运动强度大肌腱，韧带拉伤或者运动时身体的协调性差，爱美心切穿的太薄，湿邪入侵等导致建议每天坚持慢跑，健身等有氧运动半个小时以上使身体微微出汗，把身体放松开才可以进行舞蹈，塑身等练习

      你好！感觉背部疼痛3周时间了昨天按摩后加重伴肿胀。这种情况可能是由于经常跳舞有时候回轻度扭伤腰背的肌肉，或者活动出汗后背中间用手按了疼痛部受寒受凉导致背部筋膜炎。治疗可以中医理疗（热疗电烤，按摩等）平时注意避免低头久坐，服用洛索洛芬钠片

      你好你的这个情况，要考虑是局部肌肉的劳損所导致的症状一般是背阔肌的位置，建议及时进行治疗时间拖久了，变成慢性的就不容易彻底治愈了
      建议你及时到当地医院的骨傷科就诊，做一些必要的检查确诊病因之后，再及时对症治疗才会有好的效果。祝你健康快乐有什么问题可以继续交流。
      以上是对“背部疼痛但是用手按却找不到准确的地方”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

      你好在所有的腰背痛中，有5%~10%左右归属到強直性脊柱炎；而这10%的腰背痛是有炎性特点的所谓炎性特点，就是：1.隐匿起病；2.夜间疼痛为主甚至会痛醒；3.活动后改善；4.休息时加重；5.病人往往是45岁以下。符合这5个条件中4条我们就把它归属为炎性腰背痛。建议选择正规专业医院进行专业检查和综合性治疗