打開机箱看看风扇 转的是否正常 如果正常 就要清理 灰尘 还有涂抹散热膏 我估摸是风扇不行了~！

总的来说配置不够了蓝频主要原因就是显卡低级了
重启有可能是机子带不动了。fps 30属于比较低的换个显卡试下吧，显存至少保证256mb 吧

如果是的话要让电脑休息休息了否則开电脑太久会影响零件的寿命，就会很烫或者清理类存。电脑中毒杀毒。重启下系统下载360重装系统大师。

你好一般引起系统不萣期重启和关机的故障主要有下面几个原因：
一.首先我们要处理掉一个可能性到"我的电脑按"右键-->属性-->高级-->按下"启动及修复"-->把下面"系统失败"那框框的三个选项取消勾选.当把这三个选择取消后.能解决大部分人的问题哦.
二.如果自动关机.并出现对话框的话.极有可能是病毒.解决办法:杀蝳.
三.WINDOWS启动程序出错,果WINDOWS在默认状态下启动时有某个程序运行出现错误,系统会重新启动,新加载出现错误的程序,果启动项内有某个程序的错误比較严重,系统就会不断反复启动。解决办法：在系统启动时按F8,进入安全模式,在控制面板--系统--高级里选取“启动和故障恢复”,最后将“系统失敗”栏目下的“电脑经常自动重启新启动”的勾勾去掉.
四.用光驱或者软驱就死机或者重启.更或者是多挂了一个硬盘后就常常断电.那可能电源有问题.解决方法:更换电源.
五.现在主板一般都有温度保护控制芯片防止CPU过热烧毁。有时BIOS内的CPU预警温度设置太低CPU满负荷运行时温度超过預警温度，系统会自动关闭当然因机箱散热不好引起CPU温度太高无法稳定运行也会引起系统重启.解决办法：在BIOS里将保护温度调至比较适当嘚温度,加强系统散热.
六.看某种特定的片子会死机.重启后没事.十有八九是显卡驱动的问题.解决办法:下载最稳定的驱动版本.
七.运行大型3D游戏或系统进程较多时容易经常引起系统自启,种情况相当普遍.多系统都采用双通道，如果两条内存的品质和性能差异较大或本身内存条的电气稳萣性满足不了双通道的要求,可能造成系统运行不稳定当运行较大程序时经常出现故障重启.解决办法：在BIOS内尝试将内存的CL值调高一些,比如2.5嘚调成3,通道的可适当调低系统的总线速度看看,如果这招不灵多半是要换内存了.
希望我的回答能帮助到您