手臂绑上打沙袋锻炼哪里的肌肉,怎么锻炼

80后女特警成为神枪手 为练端枪在手臂上绑沙袋(组图)
  在三八妇女节来临之际,为展示郑州女特警的风采,检验她们的实战技能,3月4日上午,郑州特警女子中队进行了一场射击比赛,比赛中,两名公认的“神枪手”陈春贤和朱洁各显其能,通过比赛证明谁是女警中的“枪王”。
  射姿:立姿、跪姿、卧姿、仰卧、侧卧射程:从25米向10米递进
  最终,陈春贤以25发子弹,249环的成绩,成为当之无愧的“枪王之王”。
  记者李康摄影
  记者高鸿鹏
  本报讯 在三八妇女节来临之际,为展示郑州女特警的风采,检验她们的实战技能,3月4日上午,郑州特警女子中队进行了一场射击比赛,比赛中,特警“姐妹花”陈春贤和朱洁两名公认的“神枪手”各显其能,通过比赛证明谁是女警中的“枪王”。
  比武25发子弹,打中249环
  昨日上午10点,在郑州市公安局特警支队地下靶场内,来自特警支队集训大队女特警陈春贤与朱洁动作娴熟,分别以立姿、跪姿、卧姿、仰卧、侧卧等姿势从25米向10米递进,25发子弹全部命中半身环靶。
  记者走近环靶看到,1号队员陈春贤24发10环,1发9环,共249环;朱洁20发10环,5发9环,共245环。
  据市公安局特警支队宣传科负责人康三军介绍,两名女特警队员都是年轻的80后,陈春贤,毕业于体育学院,在2013年度全省公安特警系统全能比武中夺得女子序列第一名,在全省公安2013年度中部四省合作区全能五项比武中夺得女子系列第一名。朱洁,警校毕业,目前担任中队的内勤,平时除本职工作以外,射击成绩也都非常优秀。“这两名女队员已被支队选为预备狙击手。”
  揭秘神枪手是这样炼成的
  特警五大队三中队指导员樊操说,通常情况下,一个神枪手应具备五个条件,1至2年的射击经验;打够1万至2万发子弹;超强的心理素质;训练刻苦,有过人的体能;眼睛要达到1.5的标准。
  为提高端枪的稳定性,这些女特警队员在手臂上绑上沙袋,胳膊整天疼得抬不起来,从最初只能坚持几十秒到后来能够坚持五分钟;为提高92手枪开保险上膛至第一颗子弹击发的速度,她们每天坚持连续将这个动作做几十遍,手指上磨出了厚厚的茧子;为缩短低姿匍匐的时间,她们专门练习侧姿持79微冲匍匐前进,左侧膝关节、肘关节全都磨破了,红肿淤青疼得晚上睡不着……
  康三军介绍,目前郑州女子特警现有警力29人,平均年龄28岁,虽然都是80后女孩,但她们已经历了3年多的特警生涯磨练,擒拿格斗、枪械射击等各项警务技能也丝毫不逊于男特警。
  线索提供闫亚平王洪岩(来源:大河网-大河报)
本文来源:大河网
关键词阅读:
不做嘴炮 只管约到
跟贴热词:
文明上网,登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网易立场。
热门产品:   
:        
:         
热门影院:
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈&&&&&&当前位置:&gt
月销量1331件
月销量287件
月销量178件
月销量120件
月销量109件
月销量22件
月销量20件
月销量16件
月销量15件
月销量12件
月销量10件
一淘网为您找到绑臂沙袋产品的详细资讯,实时报价,价格行情,绑臂沙袋商品分类,论坛问答/求购等相关产品信息。
增值电信业务经营许可证:浙B2-竞派家用负重沙袋 绑手臂沙袋
绑手臂沙包跑步好帮手 3KG
与行业相比
PLUS会员专享价
支  持
选择新地址
重  量
价 格: 到
   
规格与包装
本店好评商品
商品名称:竞派家用负重沙袋 绑手臂沙袋
绑手臂沙包跑步好帮手 3KG
商品编号:
商品毛重:18.0kg
货号:绑手
适用人群:通用
分类:其它运动
拳击分类:其它
鞋服分类:其它鞋服
商品介绍加载中...
类别手套/拳套跆拳道服/鞋
权利声明:京东上的所有商品信息、客户评价、商品咨询、网友讨论等内容,是京东重要的经营资源,未经许可,禁止非法转载使用。
注:本站商品信息均来自于合作方,其真实性、准确性和合法性由信息拥有者(合作方)负责。本站不提供任何保证,并不承担任何法律责任。
价格说明:
京东价:京东价为商品的销售价,是您最终决定是否购买商品的依据。
划线价:商品展示的划横线价格为参考价,该价格可能是品牌专柜标价、商品吊牌价或由品牌供应商提供的正品零售价(如厂商指导价、建议零售价等)或该商品在京东平台上曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,品牌专柜标价、商品吊牌价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
折扣:如无特殊说明,折扣指销售商在原价、或划线价(如品牌专柜标价、商品吊牌价、厂商指导价、厂商建议零售价)等某一价格基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系销售商进行咨询。
异常问题:商品促销信息以商品详情页“促销”栏中的信息为准;商品的具体售价以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前先联系销售商咨询。
iframe(src='///ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')}

我要回帖

更多关于 手臂肌肉锻炼 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信