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劈山巨斧 威猛无铸——形意劈拳
起步要练五行拳。五行拳第一拳是劈拳。虽然形意拳中崩拳威名素著，但劈拳的重要性却从来没人敢小觑。五行中以金为头，五拳中以劈居首，所以劈拳属金，是一气之起落。劈拳之形似斧，以小臂发劲，其劲整而宏大，人所难御，所以劈拳之法是形意拳的秘传，得其真要者少。现今世人所练的劈拳，其实大部分是在练鹰捉，并非真正的劈拳。一、 劈拳练法进步右劈拳。以左三体式开势，左手变拳回拉，立拳收于胸前。同时右手变拳，拳心向上横于左拳之下，与左手同时，左脚回撤脚跟靠于右脚里踝，成鸡形腿。右脚蹬地，左脚趟出踩落，同时左拳向前上方外旋钻出，小指翻天，高不过眉，沉肩坠肘，右腿跟上，提起靠于左脚里踝，成右鸡形腿。左脚蹬地，右脚向前趟出踩落，左脚跟进半步落地，成右三体式桩步，与右脚同时，右手上提从颌下沿左小臂向前上钻出，拳心向下，两手相遇时同时翻转，右拳向前下方劈落，劈至小臂水平时停止，左臂与右手前钻同时回拽，左拳停于左肋旁，手上动作与右脚踏落同时完成。进步左劈拳。右拳回收，抱于颌下胸前。右腿同时回收，靠于左脚里踝，成右鸡形腿，同时左拳拳心朝上横于右拳之下。左脚蹬地，右脚趟出踩落，同时右拳向前上方外旋钻出，小指翻天，高不过眉，沉肩坠肘，左脚跟上，提起靠于右踝里侧，成左鸡形腿。右脚步后蹬，左脚步向前趟出踩落，右脚跟上半步踏落，成右三体式桩步。与右脚步同时，左拳提起从颌下沿右小臂向前上钻出，两拳相遇时同时翻转，左拳向前下劈出，劈至小臂水平时止，右臂与左手前钻同时回拽，右拳停于右肋旁，手上动作与左脚踏落同时完成。劈拳练时一左一右交替进行，数目不拘多少，练者随意。当打完进步左劈拳时再回身。劈拳回身式。进步左劈拳后，向右半转身，左脚抬起收回半步，脚步尖里扣与右脚成为八字，同时左拳向下，向里收至左肋侧，拳心向上为阳拳。原地右转身，右脚提起回收，贴于左脚里踝成鸡腿，右拳提起立拳抱于胸前颌下，同时左拳拳心朝上横于右肋下。再趟出右脚，右拳钻出，左脚跟上靠于右踝。然后依次为上步左劈拳，上部右劈拳……交替练习练至起式之处时，打出进步左劈拳，再打出劈拳回身式，上步左劈拳，最后是劈拳收式。劈拳收式。两拳向外向上划弧，至与眉相齐时向内向下收回至胸前，拳心向下，向下按落，左半转身成正身面对前方，右脚上半步与左脚齐，伸膝立正站好。二、劈拳的劲法劈拳似斧属金，其劲路正如斧劈物，所以求其劈劲，才是合拳理，符拳经的正确练法。世人往往以为鹰捉即劈拳，练来练去，劈拳成了劈掌。五行拳其他四拳都是拳法，独劈拳名为拳，手却是掌型，不有悖常理吗？鹰捉练的是起钻落翻的翻浪劲，是稍节劲，是手上功夫。而劈拳则不然，它是以小臂为力点的劈，似斧的斧刃体现在小臂上。劈拳法细分，应有起钻落翻的翻浪劲、劈劲、沉劲、剖劲几种劲法，它是以打为主的攻击方法，出手易伤人。鹰捉的翻浪劲不同，翻浪劲在应用的时候往往化为跌人丈外的发劲，若不是生死之争，极少使用瞬间抖擞，伤人肺腑的炸劲。拳经上说：“起为钻，落为翻。起亦打，落亦打。起落如水之翻浪，方是真起落也”。翻浪劲贯穿形意拳的始终。劈拳的一钻一劈，自然少不了翻浪劲。是祖尚云祥曾言：“不懂起落，就是傻练。”一语道破天机，所以翻浪劲是形意拳的根本，劈拳劲路中也含有翻浪劲的成分。劈拳名为劈，似斧的劈劲是劈拳劲法的主体。此劲起于腰，顺于背，通过沉肩坠肘，顺跨抖腰而传于肘前小臂。跨略一坐，小臂将此劲顺势发出。外表看来，只是小臂在胸前划一弧，却不知这一弧之间藏有劈山断石的万钧之力。劈拳劲法中的沉劲很值得一说。劈拳劲法向前向下，既向下。那么整个身体就有向下之沉劲来配合，否则巨斧无根。无所依凭，则无法发出威猛无铸的劈劲来。沉劲主要体现在坐胯和沉肩上，胯与肩都是根节，根节沉，则稳，则能催劲，正合了三催劲的法则。剖劲是一种暗藏的劲法，主要在拳与肘两点，这两点与大斧斧刃的两个端点相似。剖劲急则刚，意念拳与肘是斧刃的两端点，不管遇到什么阻挡，都要从中一剖为二，大有“遇佛剖佛，与神剖神”无坚不摧的气势。以上几种劲法合在一起，构成了尚氏劈拳独特的劲法，使其劈拳极具杀伤力。以此拳击人，真如开山巨斧，威猛无铸。三、 劈拳的用法劈拳练法虽简单，实战应用中确是使用最广泛的招法。真正的搏击，越是简单直接的拳法越有效越实用。因为这样的拳法有个共同的特点：快速省时，适应面广，使用方便。只要一举手，一投足就自然使出。劈拳就如此，不管敌人如何来，你只需要一钻一劈，就可结束战斗。试举二例如下：敌以直拳攻击，你只需抬手沿自身中线上钻外掠，敌拳自然被逼到外门。在进步欺身，右臂正从左臂的掩护下劈出，敌人极难防备。这一劈若对准敌人肩部锁骨，力劈之下可劈折敌之锁骨，这时你的对手还能有战斗能力吗？你主动进攻，一拳钻出直逼敌人之面门，敌若后退旁闪，正好，你再上一步，右拳劈拳击出，正能打在敌胸口上，这一下不将敌打废，也能劈得他后退数步，喘不过气；敌若不退不闪，用手去格你钻来之拳，那正中下怀。你手一沉，勾带回拽正应拳经的“回手如钩杆”，同时右手的一劈就是一面门为目标了，这一下不光打他个满脸开花，而且能当场将他劈坐于地而败北。防守反击也好，主动进攻也好，不管怎样使用劈拳，都要近身而发，沾衣纵力，前手的顾，又防又打，逼开敌人门户；后手的打又打又防，一击解决战斗。赢人的关键在脚下，“打法定要先上身，手足齐到方为真”。步不到位，再好的手法也无功，一旦步法到位，则“沾实用力须展放，束长二字一命亡”。一劈之下，问天下英雄几人能当？
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劈拳的练法有很多种，有以拳为斧劈下的，有以掌为斧劈下的。不管哪一种，要领差不多。劈拳打的是整体力。形意拳有个特点，全身一体，一动无不动，发力也是全身整劲，没有局部用力的。劈拳更是如此。先一动左手的一钻，钻前先有个身体略回缩，再展前钻，力是由这一展发出来的，不是单纯的手臂动作，这在形意拳里叫束展。后手的劈也是腰脊一抖，加上前后手互争（力矩原理）的力劈下的。劈时腰臀有个向下一坐的小动作，这一坐，身体整体一沉，劈力就沉实异常，等于是用整个身体去劈。从前我与师兄弟们试手时，对方直拳，我只很快地随意一劈，用上了劈拳劲，竟劈得他小臂如欲断折，疼痛难忍。当时我就想：老李的杀前锋手，用这种杀法，真能一击让对手手臂报废。劈拳的整体力还体现在全身一致地向前进击。我总觉得形意拳有点像坦克，横冲直撞势不可挡。手臂伸出去不过是坦克前面的炮管，坦克撞墙，炮管先触到墙，但撞的力量却不是炮管本身，而是坦克本身前行的力。劈拳也是，实际劈拳向前的力全是身体前移带来的，手上只有一个向下的劈劲，加上身体的移动才表现出手的运动是一个弧形轨迹。这在形意拳里叫“万式有一顶”。 细节不能漠视劈拳有几个细节，不注意劈拳练不好。 第一是“小指翻天”：前手钻出的拳要力钻边由内向外螺旋，要旋到小指一侧向上，即旋到拳心不是平向上而是斜向外向上。只有小指翻天了，才说明肘充分地“坠”了，里裹了，才是形意的拧裹劲儿。肘外张是无法小指翻天的。 第二是后手劈的时候要边劈边向内螺旋，也是不离螺旋劲。但内旋时肘不可外张，要保持“坠”。肘坠，首先是自身防护好，看住两肋，再者是保证发力是由腰由脊而入的三催整劲，还有是桩架不散。 第三是发力时机不可过早。“手见手分”，两拳想遇才发力，这样能充分发挥力矩的优势，才能“前后手用力一样大”，打人才狠。第四是手型问题。劈拳手型有用拳的，有用掌的，其实无所谓。因为劈拳真正的打击部位用的前臂的近腕处，这里才是“劈拳似斧”的斧刃。用这里击打硬度高，打击面积大，截击敌人手臂最好用，一打准失上，百不失一。打人身体也好，打上后震得胸腔难受之极。劈拳如斧之劈也，练时眼看平，或看前手，头向上顶，胸任开展，小腹鼓气，臀向前挺，两膝稍屈，而两胯相夹甚紧，足随手前推前进，其前进之形如箭，盖其进也直而速，及其着地，则如箭之中物，足趾紧扣住地，步之大小，随身之长短，前腿虽有前进意，而亦含后扣意，在后之腿虽屹立不前，而颇有前催意，前后相夹，收回手时，收法在用力拳屈各指如拉重物然，收至心口，掌复变为拳矣，于是更自心口发，出须留意者，凡后拉而变掌为拳时，其掌皆含有下压之力，凡拳前伸时，皆含上挑之力，盖以其掌在前所止之处，较心口稍高也，进大步时后足即上垫，使两足距离有定，以免不稳，凡随拳而出之步，皆属垫步。在劈拳内手足皆相随而为一。 　　劈拳打的是整体力，全身一体，一动无不动，发力也是全身整劲，没有局部用力。先一动左手的一钻，钻前先有个身体略回缩，再展前钻，力是由这一展发出来的，不是单纯的手臂动作。后手的劈也是腰脊一抖，加上前后手互争的力劈下的。劈时腰臀有个向下一坐的小动作，这一坐，身体整体一沉，劈力就沉实异常，等于是用整个身体去劈。全身一致地向前进击。劈拳向前的力全是身体前移带来的，手上只有一个向下的劈劲，加上身体的移动才表现出手的运动是一个弧形轨迹。 　　劈拳起钻落翻比较鲜明，双臂翻转，劈敌之力由三节劲经臂旋劈出，腕掌翻转（劲在旋，形在翻）180度而出。其轨迹为一弧度很小的抛物线，这样劈出去的力迅速而有透劲。练习劈拳时发出去的劲透出掌指的方向前微下方才正确。如偏向下方则势不稳力不连，杀伤力小且易被敌牵带；如偏向上方则力浮且易被敌乘隙而入；直对前方则无劈意。小指翻天，前手钻出的拳要力钻边由内向外螺旋，要旋到小指一侧向上，即旋到拳心不是平向上而是斜向外向上。只有小指翻天了，才说明肘充分地坠了，里裹了，才是形意的拧裹劲儿。肘外张是无法小指翻天的。后手劈的时候要边劈边向内螺旋，也是不离螺旋劲。但内旋时肘不可外张，要保持“坠”。肘坠，首先是自身防护好，看住两肋，再者是保证发力是由腰由脊而入的三催整劲，还有是桩架不散。 　　练劈拳出手时不太用力，但是回收时有意将手指往里卷紧握拳。这种练法既能养精神又比较长劲力。练劈拳时，有时在状态，就能感觉到，在落胯的瞬间，后背一紧，而双手靠惯性一伸，一按，感觉不错。回想起来，还有一个劲不能丢，就是后背向后靠的劲，挺项的劲，背后靠，项自坚。 　　孙老先生教劈拳从柔劲起。初学者可以刚劲为主，柔劲为辅的练习劈拳，就是平时打刚劲，有时走走柔劲，更容易掌握劈拳的撕劲和整劲，练习者可体验一下，会有帮助。气少力多，即是刚劲，气多力少，即是柔劲。初练劈拳只要求身体束展，两手起落画圈立园，劲力顺达舒畅，步法稳健，不求快，切忌拙气拙力，千万别用劲，循序渐进。劈拳初练为了练整劲，是不跟步的，但整劲有了后，就可以练跟步的，前面的练法为体、后面的练法为用。 劈拳的练法是劈拳如推山，身上由后向前，一分一分的缓缓而推，推得越吃力越好，如此能长功夫，而劈拳的打法是劈拳如抡斧，山民抡斧子劈柴，跟抡鞭子一样，要个脆劲，否则斧子就只能砍进木头里，无法一下劈成两半。劈拳的重要在于后手，拳经叫：“如同撕绵”，其劲路就是指此。开始时一个劈拳要练上一年，不是练姿势练打法练发力。劈拳就是练息呼吸的气。开始练劈拳，要找个开阔地带，犹如人登上高山，视野一开，会禁不住地长呼一口气。在开阔地带，气息容易放开。劈拳的姿势是手的一探一回，犹如人的一呼一吸。一趟四五百米地打下去，气息越来越绵长，越来越深远，精力便充沛了。手部动作激发了全身，渐渐感到气息鼓荡，全身毛孔开合。练拳的人要学会体呼吸。体呼吸的妙处在打劈拳时可以体会到。而且人一上了岁数，身体会亏空，就要通过练息将气补足。气息充沛，这是习武的基础。所以形意先练劈拳。劈拳中本就含有钻拳的姿势，练好劈拳接着练钻拳较容易，正是金生水。而再学一个全新的拳架，如崩拳就较困难。练劈拳都会遇到这样的情况，觉得身上皮肤增厚，像大象皮似的，而且觉得手指粗得象胡萝卜，两个手心像有两个小旋涡，十根手指自发地紧紧握起，不愿意打开，这都是错觉，因为身上的气充足了，情绪也变得活跃，忙了这个忙那个，小孩一样干什么都要兴致盎然。这是一个必经的阶段，发现自己变成这样，就说明功夫已上路。此时就不必再到开阔地去练拳。练好劈拳，自发性就会打虎形。
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