粗细手臂肌肉怎么练如何练好肌肉

天生肩宽腰细这种骨架的人属於运动能力强的人,力量一般像霍华德,虽然是我的偶像但我觉得他的绝对力量不会大。

还有一种是肩膀一般甚至柳肩,手臂肌肉怎么练不是很长腰成水桶状的这种人,这种人天生蛮力运动能力一般,但是力气大像奥尼尔,德隆威廉姆斯等

所以我觉得,詹姆斯是这2种的结合体所以力量和运动力强!

在我小时候,我就有这样的认识但是那时候笑,没仔细想我现在想是这么回事,但我不知噵为什么但是好多例子已经摆在我面前,不得不承认希望有人能给解释一下,我说的对不对如果对,有什么科学根据为什么会这樣?

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