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我得了网球肘应注意什么?肘部外侧疼痛不能
健康咨询描述：
我得了网球肘应注意什么?肘部外侧疼痛不能自由伸展，握物无力，已经有一个多月了
曾经的治疗情况和效果：
还没有进行治疗
想得到怎样的帮助：应怎样治疗，平时注意什么？
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医生回复区
帮助网友：53941称赞：974
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，网球肘不用太担心，平时多注意。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：封闭后你可以参考以下方法保养：休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。使用护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动。
擅长: 中西医结合治疗风湿免疫性疾病，以及其他常见病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，网球肘就是过度使用的结果，生病始于过用&&&&&&指导意见：&&&&&&建议不要过度活动这个手，在一个建议采用物理疗法，比如说针灸推拿，也可以使用外敷的膏药。希望有帮助
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，网球肘可以在平时康复训练中，逐渐恢复正常&&&&&&指导意见：&&&&&&建议中医康复治疗，坚持一个疗程，平时不要提重物，没事就往后轻举胳膊，直到不能忍受的疼痛后再回落，每天坚持做，睡觉时不要压胳膊，祝早日康复
&&&&&&以上是对“我得了网球肘应注意什么?肘部外侧疼痛不能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 神经内科,呼吸内科,普内
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，网球肘全称叫肱骨外上髁炎。它主要指手肘外侧的肌腱发炎疼痛的部分，疾病的疼痛发生是由于手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的，患者在用力拿东西或提举东西时手肘部外侧会感到疼痛的一种常见疾病。那么要如何治疗网球肘呢？&&&&&&指导意见：&&&&&&　1、休息、活动模式：&&&&&&　　适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及科学运动，便可减低90％的病症。&&&&&&　　2、物理治疗：&&&&&&　　休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。&&&&&&　　3、药物：&&&&&&　　消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不建议采用。&&&&&&　　4、针灸推拿：&&&&&&　　针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是现今治疗网球肘的有效疗法。缺点是治疗周期较长，优点对身体无副作用。5、中医治疗
擅长: 内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，网球肘是指肱骨外上髁炎，由于反复的内翻用力所造成的疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议使用泼尼松龙、利多卡因、维生素B1做封闭治疗。预防：应注意避免突然的肘部过度活动。注意劳逸结合，适度进行有针对性的锻炼。患者治愈后，仍要防止肘部吹风、着凉，避免过劳，以免复发。
擅长: 内科常见病,如感冒,腹泻,腹痛,头晕等；以心血管疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&网球肘一是通过封闭后行康复，二是行手术后作康复。&&&&&&指导意见：&&&&&&封闭一是增加润滑液体，二是止痛，而后可以改善活动范围。&&&&&&手术也是一种松解术，提高活动范围。&&&&&&无论怎样也要有规律的康复。&&&&&&医生询问：&&&&&&如果不行上述两种处置，活动康复的可能性较小。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种疾病是由于长期过分使用肌肉导致肌腱变性断裂引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，在注意平时运动强度的情况下，可以做推拿，按摩治疗，冰敷，服药也可以，祝您健康
&&&&&&以上是对“我得了网球肘应注意什么?肘部外侧疼痛不能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 治疗小儿腹泻,小儿湿疹,幼儿急疹,小儿呼吸道感染以
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，网球肘又叫肱骨外上髁炎，它是一种比较常见的上肢的慢性劳损性疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般可以选择进行封闭治疗，此外也可配合进行针灸、烤电理疗等方法。在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累。若是疼痛比较剧烈的话，可以服用双氯芬酸钠、布洛芬等药物进行缓解。
副主任医师
擅长: 擅长运动创伤、肩周炎、骨性关节炎、骨质疏松症、阑尾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你得了网球肘，主要跟你肘关节劳损有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下局部封闭治疗效果不错，平时注意肘关节不要频繁的活动和劳累避免复发。
擅长: 硕士学位，数年来致力于股骨头坏死，骨性关节炎，腰椎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&网球肘又叫肱骨外上髁炎，常见的症状是?肘部外侧疼痛，不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。&&&&&&目前的治疗方法很多&&&&&&指导意见：&&&&&&最有效的方法是局部打封闭治疗能快速止痛，缓解症状&&&&&&患者上肢休息，可明显缩短病程。注意保暖
擅长: 擅长各种内科病及美容、减肥，艾灸保健养生等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，网球肘又叫肱骨外上髁炎，大多由于慢性劳损所引起，可见于肘关节活动过多的工作及家庭主妇。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您采用针灸的方法来治疗网球肘，可以在疼痛局部温针灸，也可以推拿治疗，平时在家多热敷或者用艾条灸患部
擅长: 月经失调,先兆流产,孕期检查,早孕,盆腔炎,阴道炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，网球肘又叫肱骨外上髁炎，过度伸肘，屈臂，旋腕会引起疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，适当休息，限制腕关节的活动。压痛点可以选用局部封闭疗法。严重的可以选择伸肌总腱起点剥离松解术。祝早日康复。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&属于中医伤筋、肘痛范畴，可以考虑推拿治疗，适应症：腕伸肌起点劳损者，皆可用推拿手法治疗，其中急性劳损者尤为适宜。针灸，中草药外洗、外敷，也有一定效果，达到祛风除湿、舒筋活络、活血止痛的目的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肱骨外上髁炎又叫又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤，多见于需反复用力伸腕活动的成年人。&&&&&&指导意见：&&&&&&不要长时间拎重物行走。一次洗衣服不宜过多；平时注意锻炼身体，劳作前，进行功能锻炼准备，每天主动进行握拳、屈肘、旋前、用力伸直出拳等，也可以用小针刀治疗。
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& 网球肘怎样治愈
网球肘怎样治愈
1网球肘如何治愈？
问：您好医生:
我的父亲在一次大风中迎风蹬车时间过常（由于路途遥远）回来后肘部疼痛，询问医生被诊治为网球肘，打了几次针后有些好转，但始终不能去根，反复疼痛，而且干不了用胳膊的农活，我想向您咨询一下有啥解决的办法吗能让我的父亲摆脱疼痛的折磨？谢谢您
爱心医生: 您好！ 网球肘，又名肱骨外上髁炎，是一种发生于肱骨外上髁的骨性炎症！至今为止，医疗界仍然没有找到该种病的根治办法。但是使用止痛药，或者局部封闭疗法可以减轻疼痛或者延缓病情！建议疼厉害时候可去当地医院系统治疗！
爱心医生: 谢谢医生！但是止痛药经常吃会有副作用的，只能偶尔吃一次还可以，您说的局部封闭疗法是如何治疗呢？能具体一下吗因为我的父亲在农村所以我想尽快给他找到一个治疗的办法！谢谢您了！
爱心医生: 您好,封闭是一种常见的治疗方法,乡村的医生也是知道和可以进行治疗的.
2网球肘到底如何治疗最有效？
问：网球肘到底如何治疗最有效?
爱心医生: 你好,你这情况可考虑用强的松龙局部封闭治疗,预后良好的,可试试看.
邱建华医师: 网球肘,或叫肱骨外上髁炎,是肱骨外上髁的肌腱炎.可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致.为肌腱微小的撕扯导致毛细血管疼痛症.疼痛通常因肘部在外上位置的用力抓握而加重,比如网球后手击球,但这种问题同样能发生在其他反复使用工具的运动中. 治疗可用中医外科膏药贴敷.由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的.通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,迅速消除肿痛而痊愈.不明之处可随时咨询.祝早日康复!
3网球肘如何做家庭治疗？
问：详细病情及咨询目的:右手关节疼痛并延伸至手腕无力,酸胀.去医院诊断为网球肘,一月前打了一次封闭,现又复发,不知道是不是有更好的治疗方法.
爱心医生: 你好!可以用热毛巾外敷治疗,平时也可以用另一只手按摩,一般2个月就能康复,不用吃药也能痊愈!
郭胜强主治医师: 您好这位朋友,肱骨外上髁炎因早年发现网球运动员易发此损伤,故俗称“网球肘”,治疗上建议:1:限制腕关节的活动,尤其是限制用力握拳伸腕动作是治疗和预防复发的基本原则,2:适当减少运动量,同时在桡骨头下方伸肌上捆扎弹性保护带,减少腱起点处的应力,3:压痛点注射强的松龙针1毫升和2%的利多卡因针1--2毫升的混合液,4:必要时实行手术治疗,希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!!!
李菲菲护师: 病情分析：你的情况一般考虑是局部血液循环不良引起腱鞘炎症的情况指导意见：建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位，避免剧烈运动
4网球肘怎样治疗
问：病情描述（主要症状、发病时间）:2年曾经治疗情况和效果:扎过封闭针想得到怎样的帮助:怎样治疗化验、检查结果:
邱伟华医师: 网球肘：多因长期劳累，手腕肌的起点反复受到牵拉刺激引起部份撕裂或慢性炎症，初起时在劳累后偶感患肘外侧疼痛，日久病重，局部一般无红肿，但压痛明显。肘关节伸屈正常但在提重物或扭毛巾时，均感患处疼痛和患肢无力，严重的会造成肌肉萎缩。是网球运动员的职业病，故称“网球肘”。建议用外用药物治疗，外敷邱药堂邱记膏药,能穿透骨关节屏障及深层组织，迅速通达整个关节，药力经毛窍而入，直达病变部位，具有改善局部循环，舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,脉络畅通，气血流畅，促进新陈代谢，松解粘连，强壮筋骨可迅速消除肿痛，使关节周围组织挛者舒，萎者柔，功能得以恢复而达到治愈目的。避免了口服、注射西药对身体引起的副作用。
爱心医生: 你好,因为您提供的描述有限,所以暂时无法判断具体病因,治疗方法不能乱说,因为不能保证别人痊愈的方法也适用于您,建议您还是自己去看看吧,网站上有很多视频案例,都是骨科病患者治好留下的治疗经历和过程.中医治疗骨科病效果好,治标又治本.参考资料:长沙骨科医院
邱晓华主任医师: 网球肘是肱骨外上髁炎。网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
5网球肘怎样治疗好
杨益兵副主任医师: 你好，封闭治疗最好．也可外用膏药，口服芬必得，自我按摩，推拿．
刘业生主治医师: 就是封闭最好的。
爱心医生: 用中药调理为好。找水平高的中医辩证用药。
6网球肘如何治疗?
问：详细病情及咨询目的:网球肘如何治疗?
应吃什么药比较好?患有网球肘的那只手是多运动呢还是少运动好?
本次发病及持续的时间:发病二个月左右
目前一般情况:那只手臂在上下举动时感到酸痛
以往的诊断和治疗经过及效果:医生建议吃《独一味》胶囊和《戴芬》，并经常用热水缚，我觉得效果不大。第一次问题补充:请教:你所谓的正手与反手是否就是左手与右手吗?
我是左手患网球肘第二次问题补充:请教:到底何谓正手与反手呢?
我觉得你的提议不错,也想试试,就是不理解正手与反手的含义.请明确提出,万分感谢!第三次问题补充:1.我不打网球的
2.我只是在肘旁有一块骨突出一点(对不起,我不懂医学),在肘的附近酸痛,在肘到肩的附近也酸痛,不是很厉害,手不动时不痛,就是手心向上举动或手臂转动或握紧拳头时酸痛
3.麻烦你告诉我这算是正手还是反手,我该如何锻炼
4.对不起这是最后一次提问了,希望你能说得详细一点,通俗一点,因为我不懂医学.谢谢!!!
爱心医生: 1、局部封闭治疗比较好,
2、象你目前的症状也可经常用热毛巾热敷，挺有效的
爱心医生: 你好，正手网球肘的锻炼
　1.坐在邻桌的椅子上，前臂放在桌上，掌面向上，手和腕悬在桌边。握0.5kg重物在手上，通过屈和伸腕动作慢慢举起和放下手。反复10次，休息1分钟，然后再做两组以上。如果出现疼痛，应立即停止，第二天继续试做。当锻炼变得很容易时，可逐渐增加重量。
　　2.掌向上，握一根扫帚柄粗细的木棒，取0.5kg重物用绳系在上面，不断缠绕使重物上升，反复20次，如果出现疼痛应停止训练。逐渐增加重量，但不增加锻炼次数。
　　3.手中握一个软的海绵球轻捏，然后放松，每天重复数次。
反手网球肘的锻炼
　1.坐在靠近桌子的椅子上，将受伤的前臂放在桌子上，掌面向下，肘关节伸直，腕和手悬在桌边。将0.5kg重物放在手上，通过屈和伸腕动作慢慢放下和抬起手，反复10次，休息1分钟后再重复做至少2组，每组10次。如果锻炼引起疼痛，应立即停止，第二天再试。每天都要进行这种锻炼。当锻炼变得轻松后即可增加重物的重量。
　　2.手掌向上，握住一个扫帚柄粗细的木棒，棒上用绳系一个约0.5kg的重物，双手交替缠绕绳子使重物上升。反复10次，如果出现疼痛应立即停止。每天进行训练。可逐渐增加重量但不要增加重复次数。
爱心医生: 你好，这里所说的正手和反手不是指的左手和右手。
7网球肘发炎怎样治疗
问：病史:左臂肘关节疼，不能提重物以往诊断治疗经过及效果:打过两次封闭，当时有所好转，过一段时间又疼。
唐士龙主治医师: 音频回复 GetPostFlash('3','205257');
邱建华医师: 网球肘，或叫肱骨外上髁炎，是肱骨外上髁的肌腱炎。可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致。为肌腱微小的撕扯导致毛细血管疼痛症。疼痛通常因肘部在外上位置的用力抓握而加重，比如网球后手击球，但这种问题同样能发生在其他反复使用工具的运动中.
治疗可用中医外科膏药贴敷。中医外科膏药,纯天然中草药组成，属民间传统黑膏药,由于膏药用于肌表薄贴。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,迅速消除肿痛而痊愈.不明之处可随时咨询．祝早日康复！
邱晓华主任医师: 网球肘是肱骨外上髁桡侧肌腱附者处的慢性劳损.网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。
欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。
建议最好采用外用药物治疗.建议外敷传统中医外科膏药，通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。你的检查结果、发病部位、外在表现、疼痛情况、目前的用药情况都是怎样的，最好能详细说明一下，以便能为你做出准确的指导，以取得最好的治疗效果}