小三阳可以吃狗肉吗 我很想长胖 冬季该怎样更好的养生-健康小常识
小三阳可以吃狗肉吗 我很想长胖 冬季该怎样更好的养生
1、小三阳可以吃狗肉吗？我十年前婚检查出大三阳，肝功能还不正常。治疗后，肝功正常，大三阳也转小三阳，一直到现在我都检查，都是肝功能正常，小三阳。请问我这种情况可以吃狗肉吗？
根据你的描述你上述情况属于乙肝病毒携带者，小三阳患者，其实你也不需要太紧张了，肝功能检查结果正常的话，一般来说是没有影响的，但是饮食还是应该注意一些上述情况饮食，尽量清淡，避免刺激，辛辣，烟酒等食物调节，尽量避免狗肉等食物吧，免得影响，定期选择肝功能等检查保持正常的话，就不需要担心了。
2、我很想长胖？我今年20岁，175CM。才100斤左右。亲戚朋友们多说我太瘦，我自己感觉也是很瘦。我想质询下专家怎么样才能长胖。一般吃什么东西胖其比较快点！
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.主要在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.当然胖瘦本身也有个体差异。
3、冬季该怎样更好的养生，要怎么预防呢？冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病；食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。　冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如，槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。百度拇指医生
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乙肝小三阳冬季该怎样养肝护肝
冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，冬季是人们进补的最佳时机，既能够提高人体的免疫力，有能够促进新城代谢，特别是对于乙肝患者来说。那么，乙肝小三阳冬季该怎样养肝护肝呢？肝病专家说，乙肝小三阳患者在冬季养肝护肝应该做到以下几点：&&& 1、饮食平衡&&& 乙肝小三阳患者饮食以清淡为主，饮食应平衡，不要暴饮暴食或经常处于饥饿状态。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质要保持相应的比例，可吃一些瘦肉、鱼、豆制品以及新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃一些辛辣食品。尤其是在冬季，大多数人都很喜欢吃火锅，乙肝小三阳患者应该避免这些食物以及刺激性食物，如：辣椒、胡椒等。&&& 2、禁忌烟酒&&& 烟中含有多种有毒物质，不仅损害肝功能，还会抑制肝细胞的再生和修复。因此乙肝小三阳患者必须戒烟。少量饮酒对于正常人来说，有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但对于肝病患者来说，最好不要饮酒，因为饮酒会加重肝脏的负担，甚至会损伤肝脏，是肝细胞坏死，同时还会引起酒精肝、脂肪肝等其他的并发症。&&& 3、多喝水&&& 冬季寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。&&& 4、适量运动&&& 乙肝小三阳患者可以多做一些户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。但是患者在运动时不能过度，一定要根据自己的病情适量运动。&&& 5、不要乱用药物&&& 患者私下不要乱用药物，如果须在吃药的情况下，尽量在医生的指导下选择对肝脏损伤较小的药物，避免加重肝脏负担。&&& 6、保持舒畅的心情由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。&&& 7、积极治疗&&& 乙肝小三阳患者一旦发现肝功能异常，病情反复波动，要尽早到医院进行科学治疗，避免耽误病情，出现恶变，甚至走向肝硬化乃至肝癌。&&& 肝病专家温馨提示：冬季是人体免疫力低下的季节，肝炎患者尤为严重。乙肝小三阳在治疗的同时，如果不注意养肝护肝，不仅将达不到治疗的效果，还可能加重肝脏的损害程度。乙肝小三阳应从饮食、生活、治疗等方面多加注意，做到养生、保健、预防多管齐下，对于乙肝小三阳的治疗与预后是十分有益的，同时，治疗乙肝，切勿相信土方，一定要到信誉度高、条件好的肝病专科医院。
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乙肝小三阳患者冬季吃什么好
本文导读：进入冬季，患者的抵抗力下降，乙肝小三阳患者要如何进补，他们可以吃什么，看看下面怎么说吧？
乙型肝炎是血液传播性疾病，主要经血（如不安全注射史等）、母婴传播及性传播，皮肤粘…
　　冬季患者饮食，一直都是乙肝小三阳患者关注的话题，因为正确的饮食调养再加上正规的，乙肝治愈是完全有可能的，入寒冷的冬天，此时病毒传播率比较高，特别是肝病患者抵抗力差，更易高发。乙肝患者更应积极进行肝脏保健，并指点乙肝小三阳患者冬季应该合理进补。
　　对于乙肝小三阳稳定期的主要疗法是食疗，在每日菜谱上应以瘦肉、豆制品、鲜鱼和蛋奶等为主，以增加高蛋白营养素。
　　肉类中，乙肝小三阳患者以吃瘦肉为佳。肥肉多脂肪，而且油腻，它所含的脂肪是一种饱和脂肪酸，可使血中胆固醇含量增高。对于体型肥胖的乙肝患者，吃肥肉更要有节制。瘦肉富含蛋白质，它是组成人体必不可少的物质，猪肉蛋白质中的必需氨基酸的含量及利用率与的蛋白质差不多。此外，牛肉、羊肉、狗肉属热性，冬季乙肝小三阳患者如有畏寒、手足发凉体症可适度进补。
　　在干货食物中，木耳、灵芝、香菇等含有蛋白质、酶和矿物质等外，还含丰富的多糖类，能显著增加机体淋巴细胞数目及其战斗力，从而增强机体免疫力。
　　在鱼产品中，甲鱼营养价值高，口味鲜美，历来被视为营养佳品，有滋阴清热、健肾保肝、养血壮阳、凉血散结作用。
（责任编辑：实习林小萍）
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