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建议：治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西
您好，建议您1.生活调理: 生活有规律，按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶 2.药物调理安神补脑液两者简单实用,无副作用
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 意见建议:饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,
span你好！从描述来看是情绪因素导致了失眠，过于担心是会引发忧虑的，忧虑以来，自然就睡不着了。中医说是肝郁，脾虚，心虚等情况，所以治疗可以从疏肝健脾，养血安神
没有对症，中医要辨证施治。
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你是否碰到过睡眠障碍？六大类睡眠疾病潜伏在身边
日08:11&&来源：
那在很多人的眼中，睡眠是一件非常简单的事，但对于一部分人来说，睡眠却成了非常困难的事。你想知道为什么睡不好吗？想知道困扰我们睡眠的疾病究竟有哪些吗？记者在2016年全国科普日期间，采访了北京大学第六医院精神科副主任医师张卫华，他向网友介绍了那些你不知道的睡眠疾病。
日常生活中经常听到有人说自己有睡眠障碍，到底什么是睡眠障碍？睡眠障碍有哪些表现？张医生解释称，“‘睡眠障碍'这个词在日常交流中有两个含义，一个指的是睡眠紊乱的状态，另一个指的是一些睡眠疾病。按照现在的睡眠障碍国际分类体系来讲，有六大类睡眠疾病，这是生活中比较常见的。这些疾病的症状在日常生活中基本上都可以遇到。从这个角度来讲，每个人都可能碰到睡眠障碍。”
六大类睡眠疾病主要包括以下六类：
第一类是失眠障碍；
第二类是嗜睡，主要是指一种中枢原性的嗜睡；
第三类是作业节律障碍，简单来讲即该睡的时候睡不着，该醒的时候醒不了；
第四类是睡眠意态，也叫意态睡眠障碍，是指在睡眠过程中出现了一些异常的现象，如喊叫、突然坐起或梦游等，梦游症专业术语叫睡行症，是睡眠意态一个比较典型的代表。
第五类是睡眠运动障碍，最典型的代表是不安全综合症。不安全综合症在现实生活中并不少见。最典型的现象就是人躺在床上睡觉，躺一会儿就感到腿非常不舒服，患者可采用抻一抻腿、抹点清凉油、贴片膏药、拍拍打打或是按摩的方法缓解。
第六大类是睡眠呼吸障碍，这类疾病最典型的表现就是打鼾，以及睡眠过程中出现一些缺氧、呼吸暂停等现象，导致在睡眠过程中脑供氧间断性不足。这对人的影响非常严重，如果没有得到及时的治疗，会增加患者猝死的风险，而且出现脑血管意外、心血管意外的风险都会上升。（黄晓敏）
(责编：张希、肖玲)
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