通常所说的高脂血症主要是指血膽固醇和/或甘油三酯升高.高脂血症是人体脂肪代谢异常的表现.主要分为三类：高胆固醇血症,高甘油三酯血症,和混合性高脂血症.您的症状都昰老年人常见的症状,可能与高血压有关,高血脂和高血压是孪生兄弟,容易一起出现.
      建议您到医院查血压,查血脂确定胆固醇的高低.当胆固醇大於正常值,需要用药物治疗,常用药物为他丁类.如果胆固醇在正常值高限,就是马上就要异常了,不需要药物治疗,但是需要食物控制.黑芝麻还有大量不饱和脂肪酸,对高血脂有一定帮助,如果您想用黑芝麻降低胆固醇,那是不可能的.运动是良好的习惯,对降低胆固醇有益,但都不能代替药物的莋用

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二、扔巴鱼的营養价值、吃扔巴鱼的好处

三、吃扔巴鱼的最佳时间

扔巴鱼属于脊椎动物亚门,硬骨鱼纲,鲈形目,绵鳚科,长绵鳚属

生活于我国东南沿海等水域。船钓、矶钓皆可,用动物性钓饵

扔巴鱼,也称胖头鱼、海鲶、(鱼光)鱼等。

扔巴鱼,暖温性中小型底层杂食性鱼类,约有800余种,我国黄海、渤海沿岸浅水区常见海鲶鱼头大、口裂大、齿细密。眼小,眼间隔宽平体形亚圆柱形,前部粗大,尾部略扁平。体被细小栉鳞,体肤光滑附着较厚黏液,脊背色棕灰,腹部乳白,腹鳍相连呈圆形,具有吸盘功能,能固定身体于石块之上性成熟期腹部呈淡黄色,腹鳍泛红。一般体长25-30厘米,尾重150-200克,最大個体体长可达50厘米以上,尾重超过500克便携式终端产品。

扔巴鱼的营养价值、吃扔巴鱼的好处

扔巴鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类,对心血管系统有保护作用扔巴鱼富含磷脂及可改善记忆力的脑垂体后叶素,特别是其头部的脑髓含量很高,经常食用,能暖胃、祛头眩、益智商、助记忆,延缓衰老。经常吃些扔巴鱼还能起到润泽皮肤的美容作用扔巴鱼肉还有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛年风寒、益筋骨的作用,咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎、小便不利和身体虚弱者都可用它来进行食疗。

卵胎生每年夏末秋初性成熟,生殖期为12～2月。

新鲜的鱼鳃蓋紧闭,鱼鳃色泽鲜红,有的还带血,无粘液和污物,无异味鱼鳃淡红或灰红,鱼已不新鲜。如鱼鳃灰白或变黑,附有浓厚粘液与污垢,并有臭味,说明魚已腐败变质

新鲜的鱼眼光洁明亮,略呈凸状,完美无遮盖。不新鲜的鱼眼灰暗无光,甚至还蒙上一层糊状厚膜或污垢物,使眼球模糊不清,并呈凹状腐败变质的眼球破裂移位。

新鲜鱼鳍的表皮紧贴鳍的鳍条,完好无损,色泽光亮不新鲜鱼鳍表皮色泽减退,且有破裂现象。腐败变质的表皮剥脱,鳍条散开

新鲜鱼肉组织紧密,肉质坚实,用手按弹性明显,手松开被按处的凹陷处久久难以平复,手能使肉与骨脱离。

扔巴鱼性偏温,热疒及有内热者、荨麻疹、癣病者、瘙痒性皮肤病应忌食