小腿肌肉往外偏怎么办内偏以后回成什么样?

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点击联系发帖人 时间：2016-11-08 06:26

小腿肌肉往外偏怎么办

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您是女士吗这样可以选择穿高跟鞋，当然后跟不要太细那种可以穿喇叭裤，或者水桶裤掩饰下这个不完美！这应该和睡覺姿势和坐姿不对都有关系平时注意做运动，饮食正常！挽救方法坚持做伏地挺身应该可以帮助的！！！

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肌肉分化是个长期过程,训练要坚歭,肌肉酸胀是就是分泌乳酸和肌肉分化的过程,要有毅力一日的兴趣是完全不行的,肌肉男都是经过7,8年的高强度训练造就的,像我们一般人就買对哑铃,篮球啊,玩玩就可以了,哑铃教程百度视频很多的。
适当的训练计划合理合理的应用补充

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