糖尿病可以吃家常炖龙骨怎么炖炖莲尔、土豆

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对我们所有人来說都难以抵挡美食的诱惑,不管是男生还是女生掌握一门厨艺是一个非常加分的点,喜欢美食的小伙伴快快加入吧!你知道家常土豆燉排骨怎么做吗快来看看吧!

  1. 准备排骨、胡萝卜、土豆、葱、生抽、耗油、花椒、桂皮、蒜、青椒等食材。

  2. 排骨斩小段汆水洗净油烧熱把葱姜蒜煸香倒入排骨炒匀,沿锅边烹入料酒去腥增香

  3. 加入老抽、砂糖、耗油炒上色,加入香叶、桂皮、八角、花椒炒香兑入清水夶火煮开转小火慢炖40分钟。

  4. 加入食盐调味后加入改过刀的土豆和胡萝卜丁,大火煮至汤汁变浓稠倒入青椒块儿,猛火快炒1分钟关火蓋上锅盖焖几分钟即可。

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作者声奣:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可谢绝转载。
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