175的身高多少体重合适
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本jr大一狗，学校里一周也就打2次球，害怕体重增加，目前175的身高，有140体重，害怕体重直线上升，求助jrs
这个要看28长度才能判断合不合适。
人は何かの咨胜筏撕韦獾盲毪长趣悉扦胜ぁ
何かを得るためには同等の代匾摔胜搿
それがb金gにおける等Qの原tだ。
そのころWらは、それが世界の真gだと信じていた…
最多150，再往上就偏胖了
81.8发自手机虎扑
175-110再上下浮动10%. 175的话就是58.5~71.5
140正好，不胖不瘦
135左右，体脂含量低于10%，还能穿衣服穿出修长的感觉，而且还够壮，140以上就感觉太宽了，显得没那么高了。发自手机虎扑
理性讨论不吹不黑，。。。。不行，我要开骂了。。
140的体重就是小钢炮，随便虐人
135我觉得最佳。。发自手机虎扑
篮球不只是娱乐
次奥、我160
打球的话125左右刚好，体重小，有活力
150表示胖了，还是140吧，还可以练练肌肉发自手机虎扑
135我觉得最佳。。发自手机虎扑
135到138之间，再重就显得矮了
不觉得痛，是觉得空，城市的幻影，有千百种
178 现在65感觉略胖 曾经60感觉正好
情人节那天，
人家有情人的，都去玩情人去了。
我这没情人的，只能自己玩自己。
那感觉就跟人家吃糖,我叠糖纸玩没什么两样的。
这得看你身体是结实还是虚胖了，虚胖的话还是多运动，控制在65公斤就可以
不过感觉我身上没啥肉啊。。。我理想145
我刚好175，现在是130斤，刚好，很多女生说我身材很好。发自手机虎扑
体型才是重点，同样的140斤有的人大腹便便，有的人肌肉发达发自手机虎扑
引用8楼 @ 发表的:
140的体重就是小钢炮，随便虐人
那我这190的那？看起来也就150、60的样子发自手机虎扑
我是来涨姿势的
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我想问一下。做个透视多少钱？
来自：上海市 上海 浏览 253 次
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最佳回答百姓健康网 53081 位专家为您在线解答
病情分析： 你好，你的情况最好去正规医院进行透视的。一般地区不同的，医院收费标准也的不同的。
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& 温温亲身讲述如何从175斤大妈华丽转身100斤少女，附多图
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最近发的2013年的减肥日记贴&&
前言： 编辑完帖子才发现真的好累，光看图说话都弄了好久，每天的食谱主要看2 3楼，希望大家有兴趣的可以多多回帖支持下哟。有问题的也可以随时提问，写这篇帖子也是因为周围的亲朋好友都在问我是如何减肥成功的， 我也希望把自己的亲身经历分享给大家……
有兴趣的可以关注我的微博
微信号&&liuwenqi119
& &&&首先介绍下温温，84年生，身高 160-161cm 从小学开始就一直胖。胖了二十几年， 从来也没有想过自己会瘦下来。周围的人会说，胖胖的也蛮可爱啊，姐也一直这么自信的生活下来，虽然没有因为胖而自卑过，但多少也因为胖给我的生活带来一些困扰。开始减肥的道路有多坎坷，每个胖过的人都知道。但是这么多年走过来，从没有一次认真减肥过。大学毕业要上班的时候也上个健身房，跑跑步跳跳操，确实收紧了不少，但是没有控制饮食，过了没多久就反弹回来了。之后结婚，想着要照结婚照穿婚纱却也没下个决心减肥，不知道那时候都想什么去了，好吃好喝一路走到了怀孕，好吧，怀孕了之后一直孕吐，前面几个月倒也没吓长，不过悲催的没吐的那几个月猛吃了一下就疯长了，好吧，就从这里开始算起，到生下宝宝之后，姐的体重是175……… 话不多说 上图才是王道
首先来张劲爆的 也是最早的05年刚买的数码相机，唯一一次追星，也难得的唯一一次与明星合影，我的偶像tony 这时候我还是刚刚要毕业的大学生，那时候穿的多么…………*&%*&￥%￥…… 无法形容，这么隆重的日子，就这样去见巨星了，和他一个桌子吃饭聊天，回想起来就像做梦一样，至今都回味无穷，好吧 LZ跑题了。这个时候大概是140左右吧 当时确实没有认真计较过体重，反正就是一直这个状态………………
在往后来 0708 年基本都是差不多的状态， 然后08年照了婚照， 还是大圆脸…… 好吧&&反正还是蛮可爱的 吼吼
之后的蜜月旅行去的马代，当时09年去那边蜜月的不算多，这里我稍后再更新 嘻嘻…………
07:16 上传
07:16 上传
山长水远的 温温还把婚纱拖去了~~！！！ 但是也还蛮值得，当时胖怕没有婚纱，就自己买的，结果就穿了一哈哈，主婚纱还是用的影楼的，这么胖还自娱自乐，温温也算很有勇气吧 呵呵
07:16 上传
婚后的日子多么惬意啊，每日逛街看电影SHOPPING，照相小聚，日子过的真是滋润…………
结婚后的状态每个人都懂的，一定会胖，我和LG都胖了，这个时候可能有150 了吧， 09年6月准备要宝宝之前去拍了一套艺术照留恋，其实LZ每年都会去照艺术照，哈哈，太自恋了………………
在来 就要发点惊悚的照片了，因为姐怀孕了，素颜了，最重要的是 ，拒绝一切拍照，因为太丑了…………看不下去了
哈哈这像不像还没生的，其实已经生了2个月~~！！！浮肿啊 ，恐怖啊，身上都是肉啊。以前的裤子鞋子都穿不得了
这段时间照片很少，因为LZ是个爱美的妞，虽然胖也要顾形象，SO ^^^
怀孕年把没有化妆了，难得要出门见人，哎 我都不敢自拍，怎么照都不好看，胖了各种角度都是浮云啊
和儿子滴合照，嘻嘻 不要误会是个姑娘，只是LZ特意装扮的，这时候要准备上班了，中途减肥了2次 大概也减了个40斤吧 ， 这个时候是生宝宝之后的6个月，黄金减肥期，之后会详细介绍这块如何减的。
产后复出照的，虽然体重是减下来了，但是肉松的一塌糊涂。怎么拍都觉得没有以前好看，哎 ~ 一胖就显年纪啊，这是最大的困扰
这张照完，清晰的记得被LG说像韩国大妈，哎，确实啊，一脸横肉，罪恶的就是，一直在网上淘衣服，从来没有觉得说胖就买不到好看的衣服，这就是无法认真减肥的动力，
大妈偶尔也喜欢装嫩的，以前不觉得，现在年纪大了也就特别喜欢装嫩，哈哈哈哈 2011年，儿子已经1岁了，还是木有完全减肥成功
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2012年，自己买了单反，只要有空就会跑出去拍照，~~！哈哈这个时候照片质量要高一些了，但是温温偶尔也会觉得既然都恢复生孩子之前 了，可能也再难的减下去了，基本可以控制在 不增不减的状态了。虽然体重减了些，但是松弛是岁月带来的抹去不了的痕迹，在后面的减肥道路上才发现，只有让身体紧致才有塑性的效果
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华丽丽的分割了， 以下就是今年开始减肥的照片了，所谓3月不减肥 4月徒伤悲，这段口诀真是人人知晓了，LZ也在这个时候行动起来了，2012年3月正式开始减肥。这个时候体重是145左右， 一个月后 清明节 已经减到了135，话说脸上的肉肉已经少多了，整个人都精神起来了
突然想起来我减肥一个重要的动力，就是为了去得意很火的city家拍艺术照 可是这个时候还没完全减肥成功120多吧 手臂也很粗，但是摄影师一直强调说关键是表情呵呵，其他都有强大的PS 哈哈，好吧，还是照的我很美的
这是今年六一去海洋世界照的，这个时候大概是120了，感觉正常多了，起码也混进微胖界了，可能这个时候蛮多人才开始注意到我瘦了，没错，有时候你看一个人，能发现他瘦的时候，起码是少了10斤以上了。
2012年7月，这个时候应该110了，这个期间也徘回了一段时间，但是整个人已经看起来不胖了，可能因为减肥，头发本身细软。加上以前的烫染，温温才痛下决心减了个短发，但是觉得还不错哦，蛮年轻的感觉，呵呵
07:16 上传
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2012年8月&&105左右，看起来是不是变回少女了，哇哈哈，以前所有的衣服裤子都大一大圈，
这个是9月照的 现在的体重是102，哈哈& & 还在继续努力， 这几个月家里事情太多，本来计划出游也意外终止了，所以瘦下来的照片不多，慢慢会多放一些的&&
最后这张是最近跳肚皮舞时候拍的， 在7月份 115左右的时候去跳的，不光是肚皮舞，还有爵士，瑜伽和拉丁，温温基本都是每天晚上去跳1个半小时，之前天气热的时候每天还会去跑步，最近降温了，一哈不注意就感冒了，哎~~！ 大家一定小心感冒是非常不利于减肥的，所以一定要保护好自己的身体。
大家有没有发现，同一件虎头的衣服穿出来效果已经不一样了，呵呵
之前135斤的时候有上这件衣服
本帖最后由 雯雯119 于
19:34 编辑
天啊！励志帖啊！太强了！
我滴妈啊！ 偶像啊！！！
谢谢分享，“得意”有您更精彩!
太励志了！！！
瘦身不是梦啊！
原来瘦是王道·····`555555
瘦下来之后，年龄直降啊！
总评分:&小红花 + 67&
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本帖最后由 雯雯119 于
08:57 编辑
今天编辑发现
帖子太长了，主楼放不下了，慢慢在2楼更新吧917晚更： 今天一天，温温都处于极度繁忙的状态，白天一天都在不停的回复帖子，微博，QQ，旺旺，得意真的很强大，不管是好久不见的同学，还有朋友，同事，已经只见过一次，或者有过几句交谈的朋友都看到了这篇帖子，我也真心很感动，大家的关心和支持。不过实在是精力有限，白天还要工作，晚上回来要带孩子，7点半开始跳舞，9点回来陪儿子睡觉，然后自己洗澡洗衣服，10点差不多才能坐上来做点自己的事情，如果有回复不到的还见谅。温温看到回复的帖子大多都是要下决心减肥，或者有意愿想瘦的MM，还有部分GG 呵呵。我希望大家看到一个真谛，就是不管做什么事，只要你有信念，能坚持都是可以成功的，温温一路走来，也是自己一个人坚持着，不管别人怎么说，自己做自己的。我只希望在自己还青春的年纪做一次完整的自己。
其实想更新的很多，想说的也很多，我也拍写的大多，大家没有耐心慢慢看完，如果大家愿意看，我还是很愿意每天来更新帖子的，我其实还有很多很多话想说。时间还长，机会还有，所以今天我就来更新大家提问最多的几个问题，如果大家想看就继续跟帖回复我，我会把自己的经验都分享给大家：1&&，关于头发，我前面也说了，我确实是因为掉发比较多，头发非常的受损，头发长而且没有营养，才去减的短发，把之前所有的烫坏的都减了，我真心很舍不得哇，因为我太喜欢长发了，觉得这才是年轻的标志，但是为了让发质看起来好些，还是忍痛了。 我本身就会经常去做护理，施华蔻的倒模，头发还是会好些的。然后稍微要吃点干果，核桃，杏仁芝麻。我这里有个好方法就是把这些打在豆浆里喝，我怀孕时候每天一杯哇。真的满好，这样对减肥也有利的，不会胖。2，关于MC 虽然我提过，但是还是很多人问，我一直还比较正常，就是有2个月周期缩短到20天，但是我现在杂粮为主，多吃点玉米 南瓜 红豆 薏仁，具体方法如果有机会 我在拍图片做详细说明，这些吃了很好的，五谷生经，血脉畅通。这几个月都比较正常，这是我唯一庆幸的。减肥也不要说什么都不吃，该摄取的还是要吃的。这些都不好吃，但是都不长胖而且有益。3，关于胸，呵呵 很多MM都关心的问题，我是从85C 到80B 以前也穿过D，哈哈，减了是蛮多，不过也不算掉的很多，多做扩胸运动，我跳爵士练的多。我感觉还是有用的，但是那里都是脂肪，你瘦了那里肯定会掉。木有办法滴，而且松弛也是一定的因素。4 关于营养品 我暂时没有补充，我就是想再补点钙，没有找到合适的，维c可以吃点泡腾片，也可以预防感冒。我是根据大家的提问，做了笔记，在来更新的，谢谢大家这么支持我，我也竭尽全力为大家多提供一些。希望对大家有帮助
917更：今天一早起来，用手机看看，好多MM给我留言。多加一点我和烽锅的PP，哈哈
既然是辣妈都喜欢拍照滴。之前胖的时候照片也有很多，很多麻麻问我的穿衣风格，我多放一些我胖的时候的，如果喜欢在慢慢加，照片太多了
有任何减肥的问题都可以问我，写帖子真是件体力活哟，呵呵，希望大家多多回帖支持，减不动的每天来看看，就有动力啦~~！
还有太多人问我买衣服的地址，其实大码店很多，但是温温选的这家是性价比最高的，价格比较便宜，都是真人秀，店家也是200斤的胖妞，在淘宝搜斯斯家就可以找到，5皇冠的店。我买了快2年的衣服，还有就是经常会做活动，呵呵，所以爱美的胖妈可以关注下，但是千万不要像我一样觉得有衣服穿就更没有动力减肥了哦，一定要在美的同时也积极瘦下来哟，这样才能随便在外面拿一件均码就可以往身上套，而不用顾忌老板的眼光啦~~！！
916：最后这张我非常喜欢，每个女人都要经历恋爱怀孕生子，这期间确实有很多美好的回忆，很多幸福的时光，但是我们付出的不光是身体的走样，身心的疲惫，而是一份责任，家庭，丈夫还有可爱的孩子，自己还剩下多少，还有多少年轻的梦想没有追逐？可有问过自己。所以珍惜现在的美好时光，当我们还有一丝资本，还有一些体力，多做些自己，女人要好好的爱自己，只有这样，你爱的人才会更加呵护你…… 所以，这张图片给我的感受就是安静的享受属于自己的这一刻，世界是最美好的，希望你们也能体会…………
确实，看这样的帖子真的满振奋人心。说实话，我以前看过很多这种减肥的帖子，总觉得吧，人家瘦下来肯定是吃药啊抽脂了的。 想想自己吃着喝着不知道几快活，从来也只是看完赞叹一句也没有什么实际行动。温温LG虽然偶尔也会说下，你也试试减肥撒。但是我也没下决心来做，但是事实证明，减肥确实需要巨大的恒心和毅力，我希望每一个认真看完帖子问温温如何减肥的朋友都能够坚持的做下来。首先，减肥要做的不外于两点，少吃和多动。温温一开始就是靠节食，之后有一小段时间去用按摩膏搓肚子了，因为那个时候瘦下来肉太松，又没有跳舞锻炼的时候。 其他基本就是靠自己节食。
呵呵 知道这样的话说起来有多么容易吗，但是你每每坐着看电视，坐着上网的时候，是不是就想捞点什么东西吃，小饼干，小零食，或者一块巧克力，如果是这样瘦下来是不可能的。要是你只要110 120 ，那你可以慢慢来，如果你和我一样是从150到100，你会觉得你的减肥路上和美食就没有什么来往了，不要说这样就没有人生乐趣了，你是一个吃货等等。 想瘦就不要考虑这些，等你瘦下来，他们都会回来的。
关于吃什么&&早餐两个水煮鸡蛋一杯脱脂牛奶或者无糖豆浆& &前期只有这些&&中餐 一个苹果或者一个玉米 晚餐基本不吃 ，前期的节食期，我基本没有什么运动，因为吃的太少，上下班回来带孩子，晚上基本和孩子一起睡，大概9点左右就睡了。等这样坚持一段时间体重就会有明显变化，再来的半个月早上改成一个鸡蛋 2片全麦面包，豆浆或者牛奶，中午可以吃青菜和水果，晚上还是什么都不吃，如果忍不住可以吃番茄和黄瓜，但是温温不喜欢吃这些，我情愿不吃。 白天上班的时候喝普洱，这是比较养胃的，其他什么都不吃。我这里说的什么都不吃 是真的不吃哦，不是说别人中途吃个什么饼干你也吃点，或者几颗瓜子。这些是不能有的，反正我可以做到的就是中午吃完一颗苹果 一天就结束了&&如果你觉得吃这些还是很饿，就加点烫青菜，我之前也试过，就只加醋，反正口感是不怎么好的，呵呵
918更新：今天把我早餐拍了图发了微博，关注微博的朋友都可以看到了，温温基本每天的早餐都差不多。起来就一杯蜂蜜柠檬水，半个柠檬挤汁，适量蜂蜜，这个可以自己来调节。主食白水蛋一个，可以多加片全麦面包。 牛奶和豆浆可以换着喝，刚开始减可以喝脱脂牛奶，后期可以慢慢用普通牛奶，玉米片也是个人喜好，泡在热牛奶里面吃，营养又很饱腹，大家可以试试，不明白的可以回帖问我，或者在微博留言哦
我在之前2个多月基本就这样坚持过来，后来发现身体还比较适应，但是可能大家最关心的两个问题就是大大和例假，吃的少排的也确实少，后来我坚持每天早上一杯蜂蜜柠檬水，中午吃一个玉米，非常有效，还有煮南瓜粥和红豆薏仁水。具体方法如果大家有兴趣我在慢慢写。其实都是很简单容易做的，但是一定要坚持，我每天早上起来就空腹一杯蜂蜜柠檬，在开始吃一个鸡蛋一杯牛奶玉米片。这些都是现在吃的，起码我自身是非常正常的。
这一楼就先介绍吃的&&下面在说说运动
美女，140的时候买哪里的衣服短哈我吧。都好.
总评分:&小红花 + 5&
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本帖最后由 雯雯119 于
10:29 编辑
在来说下运动吧，我之前几个月基本就完全是没有运动，靠控制饮食来的，但是瘦了十几斤，整个人都松了，还是要靠运动来收紧哦，跑步确实蛮枯燥，也很难坚持。之后我就找了我们小区里面一个舞蹈工作室，之前也都在家跳郑多燕，效果不是么有，但是大家都知道确实蛮难坚持啊，外加小孩每天就不停的在旁边打转，家里穿鞋子吧又不方便，光脚吧又不舒服等等，反正就是各种因素，无法坚持。之前就一直想到没有时间，晚上下班回来又很累，不想出去跳，但是只有付出行动才有收获呀。痛下决心，花了900块报了跳舞班，由于这个舞蹈工作室刚开不久，正好暑假也在做活动，可以跳3个月，无论班种，关键的关键是离我家很近，所以也不要借各种理由不想去，每一个去健身房锻炼的都会这样。之前我也办过那种健身馆年卡，但是都不了了之。所以这里要强调大家的事，减肥一定要一步到位，不要拖，而且拖久了自己也会没信心。脾气变差等等。想要减下来就一定记住坚持坚持在坚持，你要想到瘦了就可以穿漂亮衣服，各种有信心哇，跳舞的这2个月，不要太在意体重，现在减的是尺寸是size,就算你体重不掉，你的裤子松了，你的衣服大了。这就是成果，想想温温已经穿30的裤子 现在可以穿25 26了。还有什么不能坚持的。&&当然，我总结了下，跑步是最能掉秤的。如果晚上去跑步50分钟回来，起码能减一斤，至少我是这样，但是只能少量补水，跟控制饮食，晚上我基本真的是什么都不吃的。有时候看别人写说来MC，可以放心吃不会长也不会降，对于我来说，我觉得能控制还是尽量控制，减肥最大的收获是让我的整个生活习惯变的健康，早睡早起，锻炼身体，不管是为了美还是为了自己的身体，都是非常有益的。胖也是一种疾病的隐患不是吗。所以各位都积极运动起来，要是有住附近的 也可以跟我一起运动，我想我会带动大家的。看到我的成功你们会不心动吗 呵呵&&所以一起瘦起来吧
发几张运动的图片 呵呵~~~！之前微博里发的
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本帖最后由 雯雯119 于
23:58 编辑
这一楼来说说减肥的几个误区，其实减肥最难的一点就是要经得住诱惑，你想想，你在减肥，今天一个同学聚会，明天一个什么喜酒，再来和男朋友老公出去逛街，总避免不了的就是吃吧。所以温温这半年来基本就没有在外面吃过什么，我还记得有一次和LG去看电影，我让他自己买了一份饭，我就啃我带的一个苹果，一口都没有偷吃哟。只有最近这个把月开始中午会出去吃餐，那晚上回来是绝对不吃而且必须锻炼，心里才舒服点。为了减肥我们都坚持这么久不能为了一餐两餐而破功呀。所以大家首先一点要拒绝一切外吃活动，起码连续坚持一个月的减肥才能见成效。
第二点，减肥都有平台期，温温大概也经历过2 3次。前面几次是特别容易烦躁的，因为你即使不吃也减不动，整个人的状态非常的差，有时候MC要来了，情绪也很受影响，不管工作和生活会有点受影响，这个就要好好控制了，过去这几天就好了，但是一定不要在这个时候放弃，因为你马上就会成功了，这几天可以适当放松下自己，但不要敞开肚子吃，选几样欠了很久的东西，而且最好是在早上吃，比如我就很喜欢吃热干面，周末我会选一天早上9点多去吃，和儿子分一碗吃，然后觉得特别的满足，哦 还有一点要说明，宵夜是绝对绝对不要有的，这么久以来我只有一天晚上忍不住，吃了几根麻花，到现在我还记忆犹新，哈哈。其实等你减到一定时期，身体已经适应你的变化了，你也不会觉得特别饿了，就是要改变一些不好的生活习惯，慢慢适应。
第三点，蛮多人关心的就是胃受得了吗，我一直以来没有这方面的问题，所以也给不了一个很好的答案，我是觉得不要饿的那么狠，应该要少吃多餐，不管什么时候都只能吃个6-7分饱，就说你现在饿了，吃了两口，只要感觉不那么饿就可以了，不要说饿的胃疼了也不吃，这是不对的，饿的时候吃点苹果啊，火龙果啊都可以，但是我是不吃香蕉和西瓜的，觉得还是糖分高了点。每样即使吃也不能多，每天只补一样就够了，保证每天的维生素。如果你觉得不够可以吃点钙片，我暂时还没有吃，马上天冷了，也准备补点了， 比较吃的东西少了，适当的要补些营养。
暂时想到这么多，慢慢在来加吧~~
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本帖最后由 雯雯119 于
00:21 编辑
918晚：这楼更新更多的PP，嘿嘿 ，温温就系爱拍照滴妞，既然大家很喜欢温滴搭配，多放些照片看看吧~~！！！
基本是08年-12年的，岁月的痕迹哇。基本就发些前面没有过的搭配， 亮色居多，所以胖妞们不要担心老是穿黑色，其实亮色很显肤色滴，嘻嘻，
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恭喜啊、、、
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倖〢┮諨★嬷_ 发表于
恭喜啊、、、
呵呵&&谢谢，第一条留言真意外啊， 恭喜我瘦身成功 ！yeah
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好佩服你呀
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你发的图看不见
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觉得很震撼
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虽然我不用减肥，但是我还是被lz感动了
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话说真心觉得LZ美，即时是在丰满的时候也很注重自己的穿着，色彩斑斓+甜美的笑。
再看看130的自己，每天不是灰就是黑。
看了楼主的贴，下定决定断奶后一定要减，要不减，要不死。
另小声的问哈子LZ，你的MM小了没呀
[url=http://www.***/][/url]
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变化好大啊& &我是不想减肥的& &看不起不受iu也不算很胖一直这个样&&懒得动&&呵呵
惰性是很可怕的
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火贴留名先。lz好样的，我现在就是瘦不动。。。
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海底鱼 发表于
你发的图看不见
是不是图片太多了一时没显示出来，亲多刷新下~·！
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zhoujunwh126 发表于
觉得很震撼
呵呵 是哦 每每我看到其他人的这种帖子也是这样觉得，终于自己成功的瘦下来了
比较一下 确实变化挺大
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菲鱼 发表于
话说真心觉得LZ美，即时是在丰满的时候也很注重自己的穿着，色彩斑斓+甜美的笑。
再看看130的自己，每天不 ...
哈哈 我是说要在帖子里说明一下这个的&&MM小很多哦&&从85C到了80B
但是胸围其他都在小，我觉得整个比列也算协调。
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紫莜盼 发表于
变化好大啊& &我是不想减肥的& &看不起不受iu也不算很胖一直这个样&&懒得动&&呵呵
其实也不是一定要像我这样吃的那么少，跟那么大的运动强度
针对不是很胖的，只要稍微控制一下 油和糖，加少少的收紧运动，可以让身体看起来更紧致，更有魅力
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kusotina 发表于
火贴留名先。lz好样的，我现在就是瘦不动。。。
加油，只要管住嘴，没有瘦不了的~~！ 我就是活生生的例子，哈哈 胖了这么多年了
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楼主就算胖的时候也很漂亮啊，我现在生完几年了，也不算胖，就是肚脐上面那块肉松松垮垮的，怎么也紧不了，做了几个月的瑜伽效果也不是很大，有什么好办法吗？求教
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