女人宫寒会怎么样

　　我們常常听说女人宫寒不好，那么女人宫寒到底会怎么样宫寒的女性通常会出现畏寒怕冷、气色黯淡、月经期吃什么祛寒不调、性趣不高等症状，不但影响生活质量而且对怀孕备孕也有一定的影响。因此女人宫寒一定要注意多调理，多吃有助于暖宫的食物

　　女人宫寒吃什么好？6种食物可暖宫祛寒

　　女性体质弱偏寒建议多吃些热性的食物，如平时买水果时建议买荔枝、龙眼、樱桃、榴莲、杏子等熱性水果以调节体质，达到阴阳平衡

　　红豆富含蛋白质、维他命B1、B2及多种矿物质，不仅美味香甜而且还具有滋补养颜、养胃健脾等功效，既能行气补血又可暖身驱寒，是宫寒女性暖宫驱寒的优秀之选

　　黑枣性温味甘，它之所以被人称为“营养仓库”是由于其内含有多种营养元素，补肾养胃功能兼具平时适量吃有助于增强机体活力、延缓衰老，还可以帮助女人养血补气润泽皮肤。

　　桂圓肉中铁含量丰富是贫血女性补血行气的优秀之选，平时可将桂圆肉熬成汤与粥吃效果会更明显。由于桂圆肉属热性食物因此儿童、孕妇不宜。

　　俗话说：“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”当归全身是宝，具有有补血活血、调经止痛等功效平时吃當归可以泡水喝，也可以用于炖鸡汤

　　阿胶有助于促进血中红细胞和血红蛋白的生成，每天吃点阿胶可让女人气色红润，缓解手脚栤凉、月经期吃什么祛寒不调等不良症状治疗宫寒，最好将阿胶搭配红枣、枸杞和黑芝麻一起食用