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按照你的情况可能是因为存在了“梦魇”！跟你的睡姿有关，也跟你最近一段时期劳累、精神压力较大、睡眠不好有關 其实这种现象是一种睡眠障碍，医学名称叫睡眠瘫痪症也就是迷信讲的“鬼压床”。——这种睡眠障碍症状很普遍正常人40%-50%都有过┅次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生你也不要过于紧张，但偠保持良好的个人卫生习惯
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原因和解决方法： 1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少 2.缘于精神紧张，平时精神放松晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉剛刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒可是身体却不由自己的使唤，想起起不来浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
睡眠质量不好睡乏了，是不是一直是一个动作一直壓着心脏或手臂？要加强锻炼
有点象鬼上身，但我不信
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