《心理健康与心理调适》试题100分标准答案-扬州市专业技术人员继续教育网考试试卷 (1)_百度文库
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《心理健康与心理调适》试题100分标准答案-扬州市专业技术人员继续教育网考试试卷 (1)
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&&《​心​理​健​康​与​心​理​调​适​》​试​题0分​标​准​答​案​-​扬​州​市​专​业​技​术​人​员​继​续​教​育​网​考​试​试​卷
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浙江省《心理调适与健康人生》多选题
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你可能喜欢心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的A.弗洛伊的B.罗素C.马克思D.赫尔巴特答案：A“他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。”说明要正确认识（ ）心理A.攀比B.虚荣C.嫉妒D.自卑答案：A()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀答案：D（ )是判断个体心理健康与否的基本要件之一A.智力表现正常B.自我感觉是否良好C.情绪积极稳定协调D.价值观和人生观与社会主导基本一致答案：C具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（）A.休闲活动B.必需的非工作活动C.自由时间的活动D.必须的工作活动答案：A目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（ ）A.20%B.40%C.50%D.70%答案：D合理变通的方式中的（）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然A.回避B.淡化C.转视D.换位答案：B（ )是判断个体心理健康与否的基本要件之一A.智力表现正常B.自我感觉是否良好C.情绪积极稳定协调D.价值观和人生观与社会主导基本一致答案：C嫉妒心理的主要特征不包括（）A.争强好胜B.不能树立正确的人生目标C.感到别人的存在对自己构成了威胁D.不为自己的行为负责答案：D关于人格的描述正确的是（）A.人格是一成不变的B.人格整体的差异并不意味着组成人格整体的各个因素之间完全存在着差异C.人格在其发展过程中不表现出相对稳定和不断变化的特征D.人格不是对客观世界的反映答案：B培养个体良好的行为习惯是（）A.德育B.智育C.体育D.美育答案：A()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀答案：B良好的人际关系不能带来（）A.安全感B.幸福感C.归属感D.失落感答案：D人格的特征不包括（）A.人格的不可塑性B.人格的社会性C.人格的整体性D.人格的稳定性答案：A据有关资料统计，在医院门诊中，有（ ）的病人发病原因与心理因素有关A.10%B.20%C.30%D.50%答案：D常见的心理亚健康不包括（）A.虚荣心B.攀比心理C.猜疑心理D.乐观主义答案：D()作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界A.挫折B.意识C.情绪D.人际关系答案：C心理保健的主要任务是( )，保护和增进心理健康。A.预防心理疾病B.预防生理疾病C.保护身体D.治疗疾病答案：A心理咨询不能帮助人们A.建立新的人际关系B.纠正错误观念C.学会面对现实D.认
识外部冲突答案：D事实表明，（ ）是人格面貌的归宿A.认识B.意志C.情感D.理性答案：B江山易改，秉性难移形象地说明了（ ）A.人格的他控性B.人格的稳定性C.人格的可变性D.人格的自控性答案：B专业技术人员的生活圈子主要是（）A.医院B.酒桌C.单位D.户外答案：C造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（）A.先天因素B.遗传C.家庭环境D.后天环境答案：D深刻地影响着国民的精神面貌是（）A.经济状况B.政治体制C.科技进步D.工作压力答案：B（）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理A.迟钝型B.暴躁型C.迁怒型D.转移型答案：A长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（）A.程式性心理休闲B.转换性心理休闲C.互动性心理休闲D.怡情性心理休闲答案：B与人交流的误区是（）A.人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应B.以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方C.在交流中保持敏感与自省，言语恰当D.听比说更重要答案：A（）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验A.激情B.应激C.心境D.意识答案：A（）是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀答案：C心理保健的主要途径是（）A.合理变通B.合理治疗C.合理思考D.合理宣泄答案：D&/sing_type&&mul_type&我国心理学工作者黄坚原针对心理健康，于1976年提出以下标准A.心理健康的人是有工作的B.心理健康的人是有朋友的C.心理健康的人对于他本身应有适当的了解D.心理健康的人应能和现实环境保持良好的接触答案：ABCD合理变通的主要方式有（）A.回避B.转视C.换脑D.斗争答案：ABC当挫折感产生时，我们该如何正确应对（）A.冷静分析，正确归因B.及时调整，以利再战C.积极转化D.合理宣泄答案：ABCD人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，它以（　）为其特征A.积极性B.消极性C.选择性D.被动性答案：AC人格的基本特征是（　）A.人格的社会性B.人格的整体性C.人格的稳定性D.人格的独特性答案：ABCD思想政治教育依据有（）A.哲学B.伦理学C.教育学D.经济学答案：ABC人与人的吸引建立在（）A.熟悉B.个人特质C.喝酒D.相似互补答案：ABD根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为（
）A.简单便捷类的休闲B.浪漫归真类的休闲C.激情刺激类的休闲D.快乐至上类的休闲答案：ABC“心理”一词的含义可以有三种理解，分别为（）A.过程心理B.活动心理C.认知心理D.综合心理答案：ABD缓解焦虑放松方法有（）A.调息放松法B.纵情想象放松法C.肌肉放松法D.摔物品放松法答案：AC人的情绪丰富多样，最基本的有（）A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀答案：ABCD与人交流的误区有（）A.把交流看成与人竞争的方面B.自己讲的太多C.调动自己的感情交流D.本着尊重他人、真诚沟通的态度答案：AB避免（ ）是个体人格建构的重要课题A.人格蜕化B.人格分裂C.人格反向D.人格变态答案：AC专业技术人员人际交往中存在的问题（）A.功利性B.面子问题C.不会说不D.交往的封闭性答案：ABCD心理咨询的方法的特点有（）A.保密性B.强制性C.教育者倾听D.必要性答案：ABC在论述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条。适应有两种：(　）A.相对的适应B.消极的适应C.绝对的适应D.积极的适应答案：BD世界心理卫生联合会还明确提出了心理健康的标:( )A.身体、智力、情绪十分和谐B.适应环境，人际关系中彼此能谦让；C.有幸福感D.在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过高效率的生活答案：ABCD健康人格的模式包括（　）A.罗杰斯的“功能完善的人”B.容格的“非个性化的人”C.弗兰克的“超越自我的人”D.皮尔斯的“此时此刻的人”答案：ACD专业技术人员怎样面对挫折（）A.消除原因B.消沉对待C.提高容忍度D.不管不顾答案：AC交流沟通的目的是()A.与人竞争的一个方面B.沟通双方的内心C.更好地协调双方的关系D.促进双方成长答案：ACD&/mul_type&&judge_type&心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应A.(是)B.(否)答案：A失眠不等于失眠症A.(是)B.(否)答案：A一般而言，社会经济衰退和失业增加已经和犯罪、精神崩溃、家庭分裂和其他社会问题密切相关A.(是)B.(否)答案：A悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验A.(是)B.(否)答案：A当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助A.(是)B.(否)答案：A现实生活中的专业技术人员挫折，是主观和客观、个人和组织等多种因素共同影响的结果。A.(是)B.(否)答案：A心理学对人格的定义是：在遗传与环境交互作用下，个体的各种心理品质逐渐发展并在与外
界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征A.(是)B.(否)答案：A人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代A.(是)B.(否)答案：B情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验A.(是)B.(否)答案：A一事有错而对他人全盘否定A.(是)B.(否)答案：B教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素A.(是)B.(否)答案：A挫折是一种主观感受。A.(是)B.(否)答案：A后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因A.(是)B.(否)答案：A心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。A.(是)B.(否)答案：B在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突A.(是)B.(否)答案：A智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。A.(是)B.(否)答案：A人际交往的过程中，需要学会进行换位思考A.(是)B.(否)答案：A体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。A.(是)B.(否)答案：B音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一A.(是)B.(否)答案：A常见的心理防御机制可分为建设性防御、替代性防御、掩饰性防御、逃避性防御、攻击性防御五大类A.(是)B.(否)答案：A神经官能症属于严重的心理异常。A.(是)B.(否)答案：B感情受挫和婚姻变故会加重心理失衡的程度A.(是)B.(否)答案：A简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。A.(是)B.(否)答案：B焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威胁出现时的一种不安情绪A.(是)B.(否)答案：A体育运动不仅对生理健康有重要作用，而且对心理健康有重要作用。A.(是)B.(否)答案：A心理学在对人格的界定中，区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为A.(是)B.(否)答案：A社会化的程度，包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。A.(是)B.(否)答案：A有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动A.(是)B.(否)答案：B人格的独特性既可以通过人格测验来测量，不能通过日常观察来了解。A.(是)B.(否)答案：B人格的稳定性特征中，稳定不是绝对的，而是相对全站分类导航
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德阳市专业技术人员心理健康与心理调适公需科目考试练习题及答案
导读：对于孩子的健康成长，它不能夺走生活中的一切快乐与健康，一个人通过不断的练习就能够提高自己的机能，120.心理是指人脑对客观现实的客观反映，122.为了减轻挫折造成的心理压力，个体有意或无意中运用了种种心理防御机制，123.职业心理素养水平的提升制约着个体职业生涯发展的高度和速度，职业心理素养提升是职业生涯发展的重要推动力量，125.压力对身体健康的影响，126.心理不仅对个体产生影响，128.
106.初级评价阶段反映了我们对自己应对能力和资源的知觉，次级评价阶段反映了我们对压力事件的威胁程度和性质的知觉。（错误）
107.江山易改，本性难移所以人的性格是不可改变的。（正确）
108.任何事物都有正面价值。（正确）
109.亲子关系是家庭的定海神针。（错误）
110.对人对事要充满热忱，凡事要主动发自内心全力以赴。（正确）
111.津巴多监狱实验证明了社会角色对自我意识的确认起着非常重要的作用。（正确）
112.父母与年幼孩子的互动，特别是情感上的互动，对于孩子的健康成长，甚至一生的幸福都有着深远的影响。（正确）
113.另一种是消极心态，其特点是，悲观失望，自卑欺骗等，它不能夺走生活中的一切快乐与健康，使人深陷谷底。（正确）
114.幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。（错误）
115.男女沟通没有异性差异。（错误）
116.合理管理好自己的时间：好习惯，好心情；先有目标，然后行动；重要的事情要先做；有主见与坚持！（正确）
117.技能是理性的，一个人通过不断的练习就能够提高自己的机能。（错误） 118.想要改变青春期青少年的叛逆行为，建立良好的亲子关系，家庭教养方式和父母的行为必须做出调整以适应成长中的孩子的要求。（正确）
119.面试时主要考察责任意识，敬业精神团队合作精神，品德以及踏实肯干。（正确）
120.心理是指人脑对客观现实的客观反映，是人的各种行为准则是个体进行社会活动的思想基础。（错误）
121.人际吸引是个体与他人之间情感上相互喜欢相互需要，相互依赖的状态是人际关系中一种肯定形式。（正确）
122.为了减轻挫折造成的心理压力，个体有意或无意中运用了种种心理防御机制，及挫折防御机制。（正确）
123.职业心理素养水平的提升制约着个体职业生涯发展的高度和速度，职业心理素养提升是职业生涯发展的重要推动力量。（对）
124.踢猫效应，这种攻击一般会随着社会关系链条依次传递由地位低的传向地位高的由弱者传向强者。（错误）
125.压力对身体健康的影响，未定义压力关系密切，颈椎病与压力关系密切，心血管疾病与压力关系密切。（正确）
126.心理不仅对个体产生影响，而且对社会工作学习家庭都起着重要作用。（正确）
127.个人成就感降低阶段拖延为其特征。（错误）
128.在心理学中，发展指的是个体的身心机能及其品质在时间上的积极变化过程。（正确）
129.生命价值观的正确排序，长寿，富贵，康宁，好德，善终。（正确） 130.哮喘病患者多与过分信赖，幼稚，暗示性高的人格特征有关。（错误） 131.适应的两种途径，改变环境与改变他人！（错误）
132.身体上生了病，全凭医生一张嘴，心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着做出什么努力。（正确？错误？）
133.同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（正确）
134.情商不可测。（错误） 135.挫折是一种个人期望，能力与生活现实之间存在的差距。（正确） 136.在心理学中，发展指的是个体的身心机能及其品质在时间上的积极变化过程。（正确）
137. 职业态度决定了职业观念,职业观念决定了职业行为 错
1.什么是心态？（A）
2.（A学习）是生命中最重要的事情！
3.过大的压力会影响（身体心理行为工作生活家庭）
4.在心理学中发展指的是（D个体的身心机能及其品质在时间上的积极变化过程）
5.根据哪些需要拓展人脉？（C心理）需要，工作需要，发展需要。
6，个性倾向性和个性心理特点有机综合体，体现在一个人身上就构成了一个完整的（D个性）
7.在心理学中适应通常指的是（A一个人通过不断做出身心调整在现实生活环境中维持一种良好有效的生存状态的过程。）
8.忧者见之而忧喜者见之而喜是（A，心境）的表现？
9.职业倦怠，最早由美国的心理学家（A付雷登伯格），在1974年提出来的。
10.下面哪一项不是，善爱自我提升生命的价值的表现。（D关注他人）
11.职业倦怠的认知调整，有哪几个核心方面？（A需要深化对职业意义的理解）
12.情绪管理的关键是（d情绪释放）
13.人有（B九类）基本情绪。
14.心理健康与否，直接影响到个人成长，行为规范，社会活动，（A家庭幸福）以及提高生活质量等诸多方面。
15.接受信息，S-N维度：（A感觉，直觉）
16.（C生活事件）是人的主要应激源。
17.MBTI的4个维度有能量倾向，接受信息，（处理信息）行动方式。
18.君子坦荡荡，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？（B）
19.怎样接受他人？善与人处？（D以上全是）
20.应对不断变化的社会（A改变自我）
21.情感情绪压力主要表现在哪些方面？？（D以上全是）
22.人的情绪变化是有（B周期）的。
23.核心家庭指的是（已婚夫妇和未婚子女或收养子女两代）
24.职业倦怠又称职业枯竭症，它是一种由工作引发的（C心理），枯竭现象，是上班族在工作的压力之下所体验到的身心俱疲，能量被耗尽的感觉。
25.在人的社会性，需要获得满足的情况下产生的体验是（B情感）
26.引发挫折的因素有哪些？（B主观因素和客观因素）
27.时间管理的基础是（目标）。
28.小王为人热情，活泼好动，反应迅速，敏捷有朝气，但情绪不那么稳定，有时出粗枝大叶，请问小王属于什么类型的气质？（B多血质）
29.压力是指环境要求你做出（A选择，改变）时的主观感受或者事件和责任超出个人应对能力范围时所产生的紧张焦虑状态及相应的行为反应。
30.那一项不属于爱情的特点？（D排他性）
31.动机和兴趣产生的基础是（C需要）
32.哪一项不属于有效沟通重要技巧？（D用我认为…你应该…格式）
33.MBTl，经过了长达（B50）多年的研究和发展。
34.下面哪一项信念不属于，坚持不懈永不放弃（A识时务为俊杰）
35.下面哪一项不属于思考型（T）的表现（c，行为温和注重社交细节）
36.下面哪一项不属于性格中判断型（J）的表现（D做事拖拉不愿做决定）
37.埃里克森的心理社会发展模型分为几个阶段？（C8个阶段）
38.已经成为了当今全球最为著名和权威的性格测试。（DMBTl）
39.9个人过桥的测试机是什么原理？（c心态影响能力）
40.下面哪一项不是情绪独特的3种成分组成（D心理唤起）
41.你的看法决定了你的处境，这种看法是（D，认知心理学）的观点。
41.哪一项是内向的表现？（A注意力很集中）
42.提升竞争力的方法与途径是什么？（D以上全是）
43.下面关于健康的回答哪个是正确的？（D健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康心理健康社会适应良好和道德健康）
44.智力是人的观察力，记忆力，想象力，思考力和（D操作能力）的综合 。
45.判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？（D文化）
46.应对倦怠的策略有哪些？（D以上全是）
47.下列选项中哪一个不是积极心态的作用？（D浮躁）
48.能量倾向：（A外倾，内倾）
49.个性中最重要，最核心的组成部分是（C性格）
50.心态与个人的哪些方面有关？（D以上全是）
51.是现代人力资源管理的基本思想之一。（B职业发展观）
52.为什么人们会有一些错误的观念，那是因为在表达思想和情感时，使用了一些错误的用词，结果带来了错误的看法，而错误的看法又导致消极的结果，以下哪些是错误用词？（D）
53.有效沟通的五要素是，意愿，氛围，信息，情绪（A价值）
54.非语言沟通传递信息的渠道主要有哪些方面？（D以上全是）
55.吃不着的葡萄是酸的得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为（B合理化作用）
56.梦是无意想象的特殊形式它是一种（B生理心理）现象。
57.压力又称什么？（B创伤后应激障碍）
58.（主人翁心态）是最积极的职业心态。
59.下面哪一项不是正视现实接受现实的表现。（C以幻想代替现实不敢面对现实没有足够的勇气去接受现实的挑战，总是抱怨自己生不逢时或者被社会环境对自己不公而怨天尤人，因而无法适应现实环境）
60.一般人在解释别人行为时倾向于（C性格归因）
61.哪一项是错误的情绪识别？（A沮丧，无奈）
62.导致糟糕的婆媳关系和严重的恋子情结的原因表述最正确的一项是（C亲子关系凌驾于夫妻关系之上）
63.下面哪句话是正确的（C心理疾病就像感冒发烧一样随时都有可能发生）
64.哪一项是属于情绪反应？（A抑郁，自卑）
65.应对压力的有效方案有哪些？（D以上全是）
66.什么是健康情绪的表现？（D既能克制或约束情绪又能适度宣泄，不过分压抑？）p
67.假如你的报表做完了，你发给领导，然后他没有看，错过了提交的时间，以
下哪种方式体现了有担当有责任有主人翁意识的职业化态度？（C不是他的错，是我的错，因为我没有催他）
68.作为团队领导，则更要重视团队成员的（B多样性），用人所长，差异化管理。
69.照顾愤怒的最好方法是（B倾听内在的愤怒就像母亲照顾孩子担心孩子安然无恙）
70.心理健康的人，其（B人格）能平衡发展，也能作为人的整体精神面貌能够完整，协调和谐地表现出当事人。
71.积极心态是一种（B正向），具有建设性的心理准备状态。
72.（C性格内向者）认为他人就是地狱。
73.家庭关系最为原始与牢固，（A婚姻与血缘）为纽带。
74.家庭和谐幸福的两个最重要的方面是什么？（C夫妻关系和亲子关系）
75.以下选项，哪一项是合理信念（D不是这样，我还有许多事做的不错）
76.以下哪一项属于积极心态。（B友善）
77.对积极心态描述错误的是（A积极心态是做无可救药的乐观主义者）
78.什么是保证个体沿着正确方向发展的引导者，是个体保持旺盛斗志的加油站？（）
79.情绪的ABC理论认为，激发事件a是引发情绪和行为后果c的（B间接原因）
80.情绪和情感过程是伴随着人的（A认识过程）而产生的，他们是主体与客体之间关系的反应。
81.怎样激发自我能量？（D以上全是）
82.青少年是指个体从（D从十一二岁到十七八岁）
83.哪些方面能够快速有效的进行压力管理？（D以上都是）
84.哪一项不属于良好的夫妻关系标准？（B对配偶的行为和动向非常关注）
84.人的所有行为活动都是由（）因素决定的。
85.哪些表现属于外向？（D生机勃勃善于表达）
86.应对压力事件的步骤如下（D以上全是）
87.3种角色发展自我，哪一项不属于这3种角色？（C社会使命提高自我）
88.如果压力体验的强度过大，或持续时间过长我们的身心健康都会不可避免地受到损害，这些损害主要表现在（B心理生理和行为）方面？
89.（B行为主义心理学）认为人的不良情绪都是后天习得的。
90.心理调试反应了人的什么？（B主观能动性）
91.对职业倦怠说法错误的是？（A）
92.压力的来源主要有哪些？（A生活事件，日常烦恼，心理困扰，人格因素B生活事件，日常烦恼，情绪困扰，性格因素C工作事件，生活事件情绪困扰人格因素D工作事件，使日常烦恼心理困扰人格因素
94.如果我们的心理偏离正常或常态的状态我们应该怎么办？（C寻求专家治疗帮助）
95.我们应该修炼哪四心？（A恭敬心，感恩心，慈悲心，喜舍心）
96.MBTl（C四二）个维度，偏好（）分法。
97.哪一项是属于压力症候群中的具体表现？（C体重下降）
98.退化这种受挫后的表现，其根本目的表述正确的是（A发泄心中的不满和博取别人的同情和关注）
99.认知在压力反应中起到了（）作用？
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