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你知道吗？人类身体中有六七成的铁元素是在血红蛋白中，&它是合成血红蛋白的主要原料之一。铁含量多少直接影响着血红蛋白运载氧的能力。如果缺乏，身体就会出现各种不适，如记忆力减退、注意力不集中、免疫功能下降等。所以，铁对人体十分重要。那么，婴儿缺铁的症状和原因有哪些？婴儿补铁又有哪些注意事项呢？
什么是婴儿补铁
·&为什么要补铁？铁元素是构成人体所需的必要元素，人身体中60%～70%的铁元素存在于血红蛋白中，&是合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的主要功能是将氧输送到身体的各个组织器官，并通过肺的呼吸作用将组织代谢产生的二氧化碳排出体外。铁含量多少直接影响着血红蛋白运载氧的能力。缺铁时血液中的血红蛋白数量减少，运载氧的能力降低，运输到身体各组织部位的氧细胞减少，身体就会出现各种不适，如记忆力减退、注意力不集中、免疫功能下降等。·&婴儿补铁刚出生的宝宝主要喝母乳或奶粉，所以妈妈为了保证奶水质量需要注意摄入含铁的食物。而宝宝4-6个月开始添加辅食之后，妈妈就需要注意给宝宝吃一些含铁的辅食。若宝宝缺铁严重，则需要进行微量元素检测，然后遵照医嘱进行补充。
婴儿缺铁的症状
妈妈们只要注意观察以下几点，就能有效避免婴儿患上缺铁性贫血。1.看面色：面色、指甲根处有较大区域泛白，嘴唇及舌头表面呈现白色或淡红色，宝宝经常精神萎靡等。2.看活动量：宝宝懒得动易累，腿脚软弱无力，看东西时易走神，不耐烦。3.看饭量：宝宝不喜进食，偏食挑食，喝水特别多。4.看免疫力：每到换季时节，流感来了，宝宝就会生病，免疫力变得低下，各种感染病毒接踵而至。5.看情绪：宝宝情绪开始烦躁不安，脾气开始更极端化，总闹腾。若宝宝出现以上症状，建议父母尽快带宝宝看医生，以免病情恶化。
婴儿缺铁的原因
1.来自母体的铁偏少婴儿尚未离开母体之时可通过胎盘获取母体中的铁元素，特别是在临产前三个月左右，胎儿会从母体吸收大量的铁存储在自己体内，以便离开母体后使用。通常来说，胎儿自母体获取的铁元素可以满足婴儿出生半年内血红蛋白合成的需要，如果孕妇在怀孕期间患有严重的缺铁性贫血，就会导致婴儿贮存的铁含量减少。如果出现多胞胎、胎儿早产等情况均会造成贮铁量不足，最终导致婴儿缺铁。2.铁的吸收量不足铁无论是在母乳还是奶粉中，铁的含量均不能达到婴儿身体代谢所需的分量，尤其是宝宝六个月之后，对铁的需求会逐渐增加，若单靠母乳和奶粉，时间久了就更易发生缺铁性贫血。所以，及时给婴儿添加含铁较多的辅食是很有必要的。3.铁供不应求小朋友在一岁左右会到达身体发育的关键期，其生长速度是刚诞生时的3倍。身体发育越快，所需铁元素就越多，若铁吸收跟不上身体的发育速度，在平时饮食中含铁食物又少，宝宝就会患上缺铁性贫血症，尤其是早产儿。4.铁吸收障碍若婴儿身体不适而引起长期腹泻、肠道吸收不良等情况，都会影响身体对铁的吸收，这样也会导致缺铁性贫血。
婴儿缺铁的危害
铁元素对人体十分重要，尤其是还在襁褓中的婴儿。婴儿满四个月之后，无论是母乳还是奶粉都不足以达到身体发育的需求。若不及时补铁，可能会危害婴儿的健康。那么，婴儿缺铁的危害到底有哪些呢？1.宝宝经常生病，多半是因为宝宝抵抗力变差。而缺铁可直接引起细胞免疫力功能缺陷，而细胞免疫力缺陷正是宝宝免疫力变差的主导因素。2.缺铁对胃酸的分泌及脂肪的吸收有很大的影响。宝宝若不爱吃饭、厌食等则与消化不好有关，胃酸分泌过少或脂肪的吸收过少，都会导致宝宝消化不好。而缺铁则可导致宝宝消化能力减弱。3.缺铁直接影响血红蛋白的摄氧功能，使氧不能及时供给到身体各组织器官，若组织缺氧，宝宝就会出现呼吸急促、心跳加速等，更得使肌肉软弱无力。4.宝宝一旦出现贫血，摄氧能力下降，就会影响智力发育。有研究发现，在生长过程中大人脑部的耗氧量占身体耗氧量的20%，而宝宝脑部的耗氧量占身体耗氧量的50%，而有研究发现宝宝的记忆力减退或注意力不集中都与宝宝脑组织缺氧有关。
婴儿补铁吃什么好
补充铁元素，只有通过饮食来补给才能更快、更有效、更安全。那么，在日常生活中吃些什么能补铁呢？·&食物1.动物肝脏宝宝食用动物肝脏是补铁的首选，它富含铁元素，且易消化吸收，不容易致敏，这对宝宝还不健全的胃来说是十分有益的。含铁最多的肝脏是猪肝，其次是羊、牛、鸡的肝脏。妈妈们需要注意，食用动物肝脏需要谨慎，因为动物本身容易累积毒素，在购买时一定要选择安全卫生的卖家。2.鸡蛋黄研究发现，家庭主妇使用最为频繁的食物是鸡蛋黄，而且鸡蛋黄中还富含其它的营养元素，且食用起来特别方便，是宝宝辅食的较好选择。&3.血豆腐血豆腐是指动物血煮熟之后晾晒凝成的血块。动物血含铁量特别高，其含铁量是相同体积的猪肝含铁量的10倍，且非常容易被人体吸收，是补血补铁的佳品。但是铁对人体的作用是有限的，血豆腐含铁量已远远超过人体的必须量，所以食用血豆腐需谨慎。4.黑木耳黑木耳比猪肝的含铁量高出近5倍，比菠菜高出近30倍，每100克中含铁近98毫克。虽然黑木耳含铁量高，但人体的吸收率却比较低，而且黑木耳具有润肠的效果，若宝宝肠胃虚弱则不宜食用。·&食谱1.麻酱拌茄泥原料：茄子、麻酱、食盐。做法：（1）先将茄子放入水中洗净，再将皮去掉。用刀切成小块，准备好屉锅，再将茄子块上屉锅蒸熟。（2）将事先准备好食盐撒入麻酱中，开始搅和。若太稠可以加入适量的水，搅成糊状为止。（3）将蒸好的茄子块取出，用工具捣一会，成泥装。（4）再将（2）中的麻酱倒进，搅拌好就可喂食。2.肝末蛋羹原料：猪肝、鸡蛋、食盐、葱末、香油。做法：（1）猪肝在食用前一定要先用开水焯一下，然后剁成末放入器皿中准备着。（2）将准备好的鸡蛋打入盛有肝末的器皿中，再放入葱末、细盐等加以调味，若不均匀可以加入少量的水，调匀为止。将器皿放入屉锅上蒸熟。（3）在起锅的蛋羹中加入少许香油，即成。　　3.炒三丁原料：鸡蛋、食用油、豆腐、黄瓜、葱末、食盐、淀粉。做法：（1）先将盘内抹上油准备着。（2）鸡蛋煮熟，用工具将蛋黄和蛋清分开。（3）将蛋黄捣碎调匀放入（1）中的盘内，上屉锅蒸四分钟左右，取出后切成小丁。（4）将准备好的豆腐、黄瓜切成丁状。（5）把葱切成末，锅中放油炝葱末，接着放入食材等，并加入少量水防止糊锅。（6）加入盐以调味，最后放入淀粉即可。
如何预防婴儿缺铁
1.婴儿未出生时铁的来源主要靠母体供给，所以孕妇在怀孕期间一定要注意储存铁，多吃一些铁含量高的食物，特别是在怀孕后期更需要补充大量的铁元素供胎儿吸收，孕妇每天所需要的铁约为15mg，必要时可在医生的建议下服用药物来补铁。2.婴儿出生后尽量母乳喂养，母乳中的营养成分更有利于婴儿吸收，但此时的母亲应注意自己的饮食，在身体条件允许的条件下尽量补充多种微量元素，以供宝宝吸收。3.婴儿满四个月可以尝试添加辅食，起初以蛋黄为宜，既好消化又富含铁元素，一举两得。到了六个月之后就可以开始为宝宝添加更多富含铁元素的食物，如肝泥、肉末、肉松等。4.早产儿应遵照医嘱补充铁剂，约从5个月左右补起，而足月的宝宝，如果存在缺铁的现象，也可以从6个月开始补充。
婴儿补铁注意事项
在没有确诊宝宝缺铁之前，盲目应用铁剂弊大于利，甚至会有危险。因此使用铁剂，必须注意以下几点：1.分清三价铁与二价铁铁在自然中以二价铁和三价铁的形式存在，二价铁容易被人体吸收，而三价铁不易被吸收，需要将三价铁转化为游离状态的二价铁才能更好的被吸收。维生素C与胃酸共同作用可以将三价铁转换为二价铁，从而更好地被吸收，因此在补铁时最好同时服用维生素C与酸性食物。与之相反，浓茶、中药煎剂等含有鞣酸物质的食物，不能与铁剂食物同食，因为鞣酸会与铁元素反应生成鞣酸铁沉淀，会阻碍人体吸收铁元素。而抗酸剂能够中和胃酸，同样也会影响铁的吸收。现有的补铁制剂中硫酸亚铁、磷酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁都属于二价铁，可以很好的被吸收。二价铁在自然界中化学性质比较活泼，若长时间放置，二价铁会变成三价铁，从而影响吸收，所以铁剂不宜长时间搁置。2.根据病情轻重，合理选用铁剂（1）轻症贫血患者，常选用硫酸亚铁；（2）右旋糖醉铁是治疗重症贫血患者的良药。严重缺铁或心脏病患者服用可起到很理想的缓解作用。（3）构椽酸铁按糖浆可治疗婴幼儿贫血。拘椽酸铁虽然是三价铁，但极易溶于水，在服用后可以通过胃酸和维生素C的作用还原为二价铁，从而被更好的吸收。3.掌握好有效的服药时间胃肠在人体吃饭后半个钟头内变得蠕动缓慢，此时如果服用补剂，这样就给铁剂在十二指肠的停留时间得以加大。而十二指肠是吸收铁剂的主要器官，此间胃酸的含量增多，让人体更容易吸收铁剂，与此同时胃肠内含有大量的食物，可以降低铁剂对胃肠的过度刺激。若在饭前服用，胃黏膜受到刺激就会使胃受到伤害。另外，含麟较多的牛奶也不可与铁剂同服，麟会阻碍人对铁元素的吸收，效果则会不明显。4.掌握好给药剂量和疗程对于缺铁性贫血患者，在发生病状之后若得不到合理的治疗，会在很长时间内一直处于贫血状态而不得痊愈，因此患者在治疗时要注意有效的给药剂量。5.服铁剂期间应多食酸性饮食&铁剂是以二价铁的形式存在着，而盐酸多存在于酸性饮食中。盐酸的存在更利于三价铁的还原，铁离子的吸收速度就会加大，所以服铁剂期间应多服用酸性饮食。注意：服用服铁剂应坚持小剂量长时效的原则，若大剂量服用会导致铁中毒，尤其要注意如果服用铁剂过量，发生急性铁中毒的几率就会越大。补铁的同时还要注意与其它药物之间的影响，必要时应在医生的建议下服用。婴儿在服用补铁剂时经常会排泄黑色的粪便，偶尔还会出现便秘，这都属于正常情况，家长需要密切注意观察。
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2个回答 - 最新回答: 日已采纳：们对鸡蛋营养的认识误区造成的。婴儿补铁最适宜的辅食应是猪肝、鸡血和鸭血，不仅含...孩子补铁特难喝，难喂。...
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如何判断宝宝是否缺铁 如何给宝宝补铁？
育儿知识  更新时间:    编辑:tpzj
& & & &婴儿期，缺铁可以导致不可逆的神经发育损失。而且，研究表明，幼年时贫血可造成智力下降并持续至成年。
& & & &1 学会初步判断宝宝是否缺铁
& & & &宝宝缺铁最明显的症状就是贫血，主要变现为皮肤黏膜渐苍白，面色、口唇、下眼皮内侧面、指（趾）甲床及口腔黏膜苍白最明显；体力差、易疲劳、不活泼、不爱动、食欲减退、精神萎靡，生育迟缓。可发生烦躁不安、多动、注意力不集中、反应迟钝、记忆力差、智力减退等表现，补充铁剂后上述情况可消失。
& & & &常遇到一些家长自己&诊断&宝宝贫血，要求查微量元素或开铁剂补充。其实，如果怀疑宝宝有贫血，需要结合既往的发育和营养情况，并借助必要的辅助检查，才能诊断是否存在贫血，是哪一类型贫血，仔细寻找病因完善治疗。
& & & &2了解什么情况下需要补铁？
& & & &足月儿，母乳喂养半岁内无需额外补铁
& & & &出生体重正常的健康足月儿，因体内富含铁及较高血红蛋白，这足以维持他们在出生后前6个月的生长需求。母乳含铁量虽低，但足够满足宝宝的需求，因此，完全母乳喂养的宝宝在生命的前6个月很少出现铁缺乏的任何迹象。
& & & &吃配方奶的宝宝，建议家长选择高铁配方奶，从出生吃到满1周岁。
& & & &6月龄后，补充高铁辅食
& & & &婴儿期的后半阶段，血红蛋白持续、快速地成长与扩增，伴随着储存铁的耗尽，宝宝需要更多的铁。满6个月后，所添加的辅食最好含有丰富且易于吸收的铁。比如铁强化米粉、动物肝脏、动物血、瘦肉等，食用的同时，搭配维生素C丰富的果蔬，可促进铁吸收。
& & & &早产儿、低体重儿、双胎、多胎在6月内补铁十分重要
& & & &早产儿、出生低体重、双胎、多胎的婴儿，与足月儿相比，因胎儿期较低的铁储存及其相对较大的体重增加，使其在生命较早的阶段就耗尽了体内的铁。所以，除了从母乳或配方奶中摄取外通常还需要额外补铁。
& & & &营养知识：新生儿的出生体重及胎龄对其体内的铁储存影响较大。在孕晚期，每日约有4mg铁从母体血液转移至胎儿。因此，早产儿的铁储存量相对较少。
& & & &3补铁误入2误区
& & & &NO.1菠菜补铁
& & & &铁在食物中以非血红素铁（三价铁）和血红素铁（二价铁即亚铁）的形式存在。其中，非血红素铁易受其他膳食因素（植酸，草酸，茶叶、咖啡中的多酚类物质等）的影响降低吸收率，约为1～5%（不超过10%）。血红素铁主要存在于动物血、肝脏和红肉中，吸收率较高，约在20%以上。
& & & &菠菜中铁的实际吸收率大约只有1.3%。因为菠菜本身即含有大量草酸，即使将菠菜焯水后，草酸的含量仍然较高，不但干扰菠菜中（非血红素）铁的吸收，还会干扰其他食物中非血红素铁的吸收。因此，菠菜不算是补铁的最佳食物。
& & & &NO.2红枣补铁
& & & &干红枣中的铁含量约为2.3毫克/100克，铁的吸收率较低（&5%），故不能作为补铁的首选辅食。
& & & &营养知识：膳食中铁的良好来源主要为动物肝脏、动物全血、红色肉类等，而非植物性食物。
& & & &4 补铁食谱推荐
& & & &菜心蛋黄米糊
& & & &材料：婴儿米粉、母乳或婴儿配方奶、菜心嫩叶、半个蛋黄
& & & &做法
& & & &1.洗净菜心，放在滚水焯熟，取出沥干。把菜叶切碎或用过滤网磨成菜泥。
& & & &2.把蛋黄压碎，并加入少量开水调成滑糊状。
& & & &3.把奶加入婴儿米粉调成米糊，加入菜心和蛋黄糊便可食用。
& & & &TIP：适用于刚添加辅食的宝宝。婴儿米粉一般都强化了铁，对于未能进食肉类的婴儿，婴儿米粉是摄取铁质的重要来源。
& & & &冬瓜番茄猪肝粥
& & & &材料：两块冬瓜、一个番茄、一片猪肝、半至一碗稀粥
& & & &做法
& & & &1.番茄去籽。
& & & &2.把冬瓜去皮，切粒（约3厘米），和番茄放进沸水中煮熟，沥干。
& & & &3.用勺把冬瓜压成泥。
& & & &4.撕去番茄皮，番茄肉切粒或以滤网压成泥。
& & & &5.猪肝隔水蒸熟，然后压成泥（约一汤匙量）。
& & & &6.把白粥底煮滚，加入冬瓜、番茄和猪肝泥，再煮滚3分钟，即成。
& & & &烹饪叮咛：猪肝隔水蒸一蒸便可，太熟便很难压成泥。
& & & &营养小提示：此食谱适用于7个月～1岁大的宝宝，亦适用于再大点的宝宝，稍微改变食材状态即可。肝脏含有非常丰富的铁质和维生素 A，这两种营养素是宝宝茁壮成长的必要元素。
& & & &Q&A：宝宝不爱吃猪肝怎么办？
& & & &宝宝对新食物的接受是比较慢的，不能因一两次的尝试失败而认定宝宝不喜欢吃。家长需将猪肝充分洗净，煮熟后拣去筋络，磨成肝泥，根据宝宝喜好来定是否加入米粉中。也可吃鸡肝、鸭肝等代替。
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6个月宝宝怎么补铁比较好？
今夜谁无眠）问： 14:10:44关键词：
我们家宝宝现在六个月，上次医生说他身体中有一些缺铁，但是现在我还没有给他添加过铁的辅食，只有一些，现在可以给他吃点什么补铁比较好？
大众养生网小编解答：
六个月的宝宝已经可以吃许多的辅食了，不需要过于紧张与担心的，可以被宝宝吃一些，再在中加入少量的，豆类，和。因为这些蔬菜是容易消化的，六个月的孩子吃了不会有肠胃负担，并且同时含有丰富的铁元素，达到补铁的效果。荤菜食物可以采用和等肝脏。如果还是担心孩子无法承受，现在市面上的米粉有含铁的米粉，可以给孩子吃这些。
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因为平时我们吃的食物当中，都不会含有多少的铁，甚至有的日常食物当中一点铁都没有。因此，很容易引起铁缺乏性的疾病，比如贫血等等。含铁比较多的食物包括动物的血，吸收率也比其他的食物高一些，此外比如猪肝等等动物肝脏当中也含有大量的铁，猪瘦肉也含有丰富的铁。也可以让你的女朋友多吃一些蛋黄，不过蛋黄当中虽然铁含量比较多，但是吸收率太低了。...[]
食物中的铁有两种存在形式，像是非血红素铁和血红素铁。非血红素主要是存在植物性食物中，由于受到其他食物成分的干扰，吸收率会降低，米和面中铁的吸收率是最低的，血红素主要是存在于动物性的食物中。不受其他食物成分的干扰，吸收率很高，像是肝脏中铁的吸收率很高，高达10%～20%。想要补充铁元素一定多吃一些含有丰富的维生素C的食物，像是橙子，柿子，西红柿，橘子等蔬果都是富含维生素C的食物，在饭前饭后不能喝茶，喝茶是会导致铁元素的吸收。...[]
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