吃阿胶的最佳时间是药食同源性温和的滋补品，一年四季都可食用不过，吃阿胶的最佳时间在冬季吃最好

吃阿胶的最佳时间冬季时候吃最好的原因：

1.因为吃阿胶的朂佳时间属于滋腻补药，在热天服用不易消化吸收，冬季出汗少吸收更好。

2.吃阿胶的最佳时间的服用时间较长如果保存不当，尤其昰在较高的环境气温下很容易变质。

3.冬季气候严寒新陈代谢减慢，人体需要增加热量食欲旺盛，此时吃吃阿胶的最佳时间有利于身體进补

在一天之中，吃阿胶的最佳时间最佳的服用时间是在早饭和午饭后的30分钟-60分钟之间

女性体质虚弱，月经不调的话通常在经期後3-7天，开始吃吃阿胶的最佳时间最好产后恶露干净后也可以食用吃阿胶的最佳时间以滋阴补血。

将一匙吃阿胶的最佳时间粉放入杯中加入热牛奶，边加边搅拌使吃阿胶的最佳时间粉充分溶化后服用

将吃阿胶的最佳时间块打成粉末状，然后用沸水冲服然后加上适量蜂蜜。

3、也可以在煲汤或熬粥时放入吃阿胶的最佳时间粉

1、将吃阿胶的最佳时间用纸或布裹起来，砸碎放入杯中，加适量冰糖用沸水沖开，搅拌至化开即可

2、用黄酒、冰糖、吃阿胶的最佳时间入锅，煮沸至溶化温服。

3、还可以将吃阿胶的最佳时间加以核桃仁、红枣、黑芝麻、枸杞等混合做成吃阿胶的最佳时间膏、吃阿胶的最佳时间羹等。

注意：吃阿胶的最佳时间药性平和可以长期服用，但是不能过量成人每天3—9克为宜。

1.脾胃虚弱腹胀呕吐，大便不好咳嗽痰多和心火、肝火、肺火旺盛的人群要慎用。

2.感冒、咳嗽、腹泻或月經期间都要停服吃阿胶的最佳时间。

3.过敏性疾病者和消化功能不好者也不适合食用吃阿胶的最佳时间