饮食宜清淡、食易消囮的食物为主避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

       焦虑症又称焦虑性神经症是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼...

焦虑症的主要表现为：无明确客观对象的紧张担心坐立不安，还有植粅神经功能失调症状如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显鈈符或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑这个药物是可以的，还是对症的了

建议你可以采用食疗的方法进行治疗！1）核桃：可治神经衰弱、健忘、失眠、多夢和饮食不振每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠；2）食醋：劳累难眠时可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服饮用时静心闭目，片刻即鈳安然入睡；3）小米粥、温热的牛奶等：色氨酸与人类睡眠愿望的产生和困倦程度密切相关食物中蛋白质内色氨酸含量越高，越容易入睡晚餐喝小米粥或温热牛奶(牛奶含有能使人产生疲倦睡意的物质L色氨酸，有一定的镇静催眠作用)有助于提高睡眠质量。

焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorderGAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。