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老公整天沉迷于网络游戏，我该怎么办
文章来源：杜老师&&&浏览次数：733&&&时间： 14:52:41&&&文字大小： |
　　导读：人生几十年，酸甜苦辣咸，各种滋味都有，踏上人生路那一刻，就注定了要承载太多，为了心中的美好向往，我们不停地规划着未来的蓝图，虽然面对的是更多荆棘和坎坷，但一路的打拼，一路的懂得，我们都希望自己的付出能有收获。都说婚姻是爱情的坟墓，即使结婚时已经做好了准备，却还是会被现实压得喘不过气来。老公整天沉迷于网络游戏，我该怎么办?燕园博思中心为您解读案例。　　【北京案例】　　我跟老公结婚五年了，现在我们的生活就是每天各自上班，下班回家老公会给我们做饭吃，但是吃完饭后他就坐在电脑前玩游戏，每天都玩到晚上十一二点，也不跟我们交流，只迷恋自己的游戏，有时我抱怨一下，他就说自己只剩下这点嗜好了，可我不喜欢他这么迷恋游戏。据他说，这个游戏是他在大学就开始玩的，现在还在玩。我感觉我们都没话说，下班回家吃完饭，我看孩子他玩游戏。我不想让他玩了，但是又不想逼迫他不玩，怎么办才好啊？　　燕园博思北京心理咨询中心解读：　　首先，案例中展现在我们面前的问题是老公玩游戏，而在这个现象的背后我们看到的是夫妻间缺乏沟通交流。作为妻子，要想和老公进行有效的沟通，就要先了解老公在做什么。问问老公在玩什么类型的游戏，他在游戏中都做些什么，通过游戏他能获得什么，这样才知道老公的需求是什么。沉迷游戏，有可能是因为他在游戏中可以得到现实中无法得到的满足感、虚荣感;或是工作压力太大，游戏是他的一种放松方式;或是在游戏中获胜可以得到网友的认同和称赞，这些都有可能是他的情感需求。我们要找到行为背后隐藏的心理动机，才能有效的帮助和引导他找到现实中的自我。　　其次，从游戏的角度再转回到现实中来看，他是不是对现在的生活没有激情与动力，认为两人在一起没有什么事情做，所以只能玩游戏来消遣时间?那么就可以采用其它的事情让他转移对网络游戏的关注，同时应该多关心他，体贴他，可以一起出去看个电影，参加某个活动，有了共同的生活你们才有共同的话题。游戏不会直接影响一个家庭，缺乏沟通才是首要先解决的问题。　　最后，妻子要想办法调动他的积极性，并且善意的去诱导。必要的时候可以陪他一起玩游戏，或者找一些他擅长的活动让他来参加，增强他的自信心，让他看见自己其他方面的特长。一种习惯养成好几年了，要克服起来也需要一段时间呢!多看看你们关系中积极的层面，你的心情愉悦也能对老公产生积极的作用，如果整天愁眉苦脸，会让老公更烦闷。　　燕园博思温馨提醒：婚姻不是为了束缚对方，而是让对方可以在你面前展现真实的自己。嫁给了他，就学着去接受他，包括缺点与优点;学着先了解他，再包容他，用女人特有的包容唤醒他对家人的关爱。有什么样的看法，往往就会有什么样的命运。在每个人的一生中，都有很多次可以改变自己命运的机会，是往好的方面改变，还是往坏的方面改变，完全有赖于一个人对当时情形的认识。
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擅长：婚姻情感咨询、青少年、亲子关系咨询；职业规划、职场人际关系冲突；个人成长
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擅长：婚恋情感与家庭咨询，儿童、青少年心理咨询，心身健康咨询，个人成长咨询
擅长：婚恋情感 人际沟通障碍 抑郁症　　什么是网络游戏？网络游戏就是广义的网络游戏定义是指只要能够透过因特网或著局域网路进行的游戏就算是网络游戏，但是像是网络创世纪（UO、Ultima Online）和无尽的任务(EQ、Ever Quest）等游戏则有一种专有名词来称呼，那就是大型多玩者在线游戏，（Massively Multiplayer Online Game），这类游戏必须要连上游戏公司架设的服务器才能进行游戏。 　　其实从单机游戏时代，就已经出现游戏沉迷这种社会现象了，但是由于单机游戏的上瘾性不够，所以没有造成现在这种严重的社会状况。在中国很多学生由于过于投入于网络游戏当中，造成逃课，辍学甚至过劳死，自杀等一系列问题。因为是大量玩家互动，造成了玩家的攀比心理，使人容易过度投入，会投入大量精力还有金钱，有害.......还会转移玩家的注意力，耽误了工作、学习之类的。　　首先，它侵占了青少年的学习时间。越来越多的青少年沉溺于网络游戏，不仅浪费了无数父母的血汗钱，也白白耗费了自己本应用于学习的时间和精力。多少有才华的少年一旦被网络游戏俘虏后学习一落千丈，国家的宝贵人才就这么被摧残了！ 　　其次，侵蚀社会的道德水准。大量内容低级、荒诞、赤裸裸地鼓吹利己主义、冷血拜金主义的网络游戏内容，正在对沉迷其中、正处在世界观形成关键阶段的青少年散布精神污染，使他们失去理想，失去道德感，在极端情况下，甚至失去做人的起码准则。这种“电子垃圾”和“精神毒品”，正在与学校、家长，与全社会争夺我们的青年一代。如果一代青年都接受了这种潜移默化的灌输，为自我利益可以不择手段，未来的中国社会将是什么样子？人们还有社会责任感吗？还有自我牺牲精神和爱国主义吗？社会还有凝聚力吗？ 　　第三，降低了青少年的社会责任能力。不谙世事的青少年一旦沉迷于网络，就大大减少了社会交往和增加社会知识的机会，其意志、品质、自制力、交往能力变得更加脆弱，社会责任感也更加淡薄。 　　第四，损害青少年的身体健康。大量课间甚至上课时间用于上网，占用了必要的运动时间，降低了青少年的健康水准。更可怕的是，科学研究表明：沉迷于网络游戏和沉迷于物质毒品对人的神经系统的损害极其相似。当今网络游戏的内容，就是不折不扣的“精神毒品”。 　　第五，网络游戏在更大程度上引发了犯罪，淡化了家庭关系，以及学校和家庭在未成年人成长过程中的作用。更为恶劣的是，网络游戏开发商还在加紧吸收一些我们最优秀的软件工程师以开发出更加“好玩”（换句话说更容易让人上瘾的）游戏来。这些优秀的软件工程师本来可以去创造真正有利于社会的知识，现在他们却被用来制造更具有毁灭性的“武器”（游戏），进而吸引更多的青少年迷恋上网络游戏。这对于网络游戏开发商当然是一种良性循环，但对于我们国家的未来却是一个恶得不能再恶的恶性循环。因此，可以毫不夸张地说，网络游戏正在与国家展开一场人才的争夺战。
楼主发言：12次 发图：0张 | 更多
　　人類有自治能力。
　　当然也有中华人民共和国新闻出版总署的防沉迷这策略！可这个有毛用？谁不知道随便填个18位数的号码上去就OK了
　　害你们年轻人好啊，省得你们去闹事
　　本来就是废人，弄个游戏玩玩找点归属感总比坑爹强
　　@苯苯的小陆 4楼
13:49:58　　本来就是废人，弄个游戏玩玩找点归属感总比坑爹强　　-----------------------------　　这玩网络游戏的孩子就是赤裸裸的坑爹！不是什么找归属感
　　@电控磁动机 3楼
13:46:44　　害你们年轻人好啊，省得你们去闹事　　-----------------------------　　要是你孩子也玩了你就不会这么说了！
　　@辛代策飘 1楼
13:40:03　　人類有自治能力。　　-----------------------------　　7,8岁的孩子哪来的自治能力？一旦上瘾，毁的是一生啊！
　　有家长朋友讲，整网络游戏的王八蛋都应该拉出来打靶。
　　回复第7楼(作者:@微凉红名 于
14:03) 　　@辛代策飘 1楼
13:40:03 　　人類有自治能力。 　　------…… ==========7，8岁的孩子谁让他上网的 谁让他玩网游的啊！自己教子无方还舔着脸说，网络游戏本来成人玩的，你没见网游上都写了防沉迷适度游戏12岁一下请在家长陪同下吗　　
　　网络游戏害人不倦，毁了多少孩子的一生，造成多少家庭的痛苦，为什么不取缔？　　
　　@拿钱发帖屍全家 11楼
16:28:33　　回复第7楼(作者:
13:40:03 　　人類有自治能力。 　　------…… ==========7，8岁的孩子谁让他上网的 谁让他玩网游的啊！自己教子无方还舔着脸说，网络游戏本来成人玩的，你没见网游上都写了防沉迷适度游戏12岁一下请在家长陪同下吗　　-----------------------------　　孩子要背着你玩你怎么办？
　　网游就是毒品　　
　　@拿钱发帖屍全家
16:28:33　　回复第7楼(作者:
13:40:03 　　人類有自治能力。 　　------…… ==========7，8岁的孩子谁让他上网的 谁让他玩网游的啊！自己教子无方还舔着脸说，网络游戏本来成人玩的，你没见网游上都写了防沉迷适度游戏12岁一下请在家长陪同下吗　　-----------------------------　　@微凉红名 13楼
21:43:03　　孩子要背着你玩你怎么办？　　-----------------------------　　养不教，父之过
　　假如没有这些游戏,谁能敢保证这社会不会更乱呢???????
　　如果上课比网游好玩孩子还会厌学吗？教育制度出了大问题，而且家长和学校都在下意识让孩子认为获取知识是不得不面对的人生负担而不是一种成长过程中的享受。孩子不厌学才见了鬼了！！玩耍本来就是孩子的天性，读书“不好玩”孩子当然会将注意力转移到他们认为好玩的实物中。某些家长和教育机构如果不去改变教学思维，依旧让学习知识变得乏味陈长，即使没了网游，禁止各种娱乐出现，孩子照样对学习厌恶痛觉！　　
　　抽烟更害人，也不见有人封杀了这个，害人的东西多了去了，可是总不能都干掉吧　　
　　回复第18楼(作者:@longfeng686 于
03:59) 　　抽烟更害人，也不见有人封杀了这个，害人的东西多了去了，可是总不能都干掉吧 　　[来自UC浏览器] ==========这有可比性吗？　　
　　杀人的是凶手，枪有错吗？　　
　　汽车要发生车祸，多少交通事故惨不能睹，强烈要求严禁行驶汽车　　
　　回复第21楼(作者:@青铜宝鼎+于++09:56)　　汽车要发生车祸，多少交通事故惨不能睹，强烈要求严禁行驶汽车　　[来自iPhone手机客户端]　　==========　　一个虚拟里，一个现实里。你觉得有可比性吗？　　
　　禁过，后来又不了了之;网游是暴利呀;现在发展成我国的支柱产业了;跟烟一样重要　　
　　网络游戏比网络色情危害更大更广。
　　@微凉红名
17:40:48　　一个虚拟里，一个现实里。你觉得有可比性吗？　　—————————————————　　一个是精神的，一个是物质的，你认为哪个重要？　　
　　一切目标向钱看，道德已廉价，良心犬中歺，和谐，稳定压倒一切。　　
　　支持楼主　　
　　@微凉红名
13:38　　什么是网络游戏？网络游戏就是广义的网络游戏定义是指只要能够透过因特网或著局域网路进行的游戏就算是网络游戏，但是像是网络创世纪（UO、Ultima Online）和无尽的任务(EQ、Ever ...　　-----------------------------　　难道
只有中国人会过度沉迷网络游戏？
哥没有您那么专业
但是哥知道
只是一个由人做的
用来鱼乐的事物
对身体无害
您说要管着？
没什么好干了
生活空虚了
只能上上网打打游戏了
这国家的年青人几乎都在网络上
这能解决根本问题？
　　支持楼主。游戏里陷阱和圈套太多，相当于隐形的赌场，应该加强监管。　　
　　对网络游戏喊杀的家长先反思下自己的教育方式，从孩子出生到现在，你每天陪孩子的时间有多少？陪孩子的时候是专注孩子的一举一动，还是心不在焉？你认为孩子是独立的个体，还是你的附属品？你培养孩子的目的是让他将来做个有责任、正直、乐观的孩子还是努力向上爬，将来让你们家鸡犬升天？你的孩子是否愿意和你沟通？和家长沟通不畅、对家长反感的孩子，没有网络游戏也会去玩别的，他们只是找一个存在和认同感，
　　回复第29楼(作者:@立羽夕 于
22:48) 　　支持楼主。游戏里陷阱和圈套太多，相当于隐形的赌场，应该加强监管。 　　[来自UC浏览器] ==========应该出台一些政策了　　
　　回复第28楼(作者:@tmshrz 于
22:42) 　　@微凉红名
13:38 　　什么是网络游戏？网络游戏就是广义的网络游戏定义…… ==========网络游戏是一把双刃剑。　　
　　楼主你是个　　
　　我操你瞎妈地，你个狗操的，你逼着我这小学没毕业的人说脏字儿，这真是过年了，看来你好东西没少吃，撑的你顺嘴胡啦啦，　　谁拿抢顶着你必须打网游了　　小姐毒品满大街都是，谁逼着你必须嫖必须吸了，。它存在肯定有它的合理性，即使是不好的东西，我的 看了你这个标题 果断必须骂你个 逼养地　　
　　自己培养不好孩子，怪罪网络。　　以前没有电脑，孩子没有培养好的的大有人在，现在培养好的孩子很多。不要埋怨环境不好，首先分析自己的教育方法对不对，自己又为孩子做出了什么？　　就是禁止网络了，你能保证教育好孩子？　　
　　玩耍的东西多了，不玩电脑，可以玩很多其它的玩具，以前没有这么多的电子产品，但是其它的玩意儿多了，孩子痴迷的玩意儿很多，按照楼主推理，都应该禁止？　　
　　不让你上瘾岂不是都学知识去了？都学聪明了岂不是威胁到裆了？所以裆需要的是愚民。　　
　　玩耍的东西多了，不玩电脑，可以玩很多其它的玩具，以前没有这么多的电子产品，但是其它的玩意儿多了，孩子痴迷的玩意儿很多，按照楼主推理，都应该禁止？　　
　　游戏只是一种玩具，或是一种娱乐，玩具有很多，娱乐的种类很多，不玩电脑，可以玩台球、弹弓、玩具枪、泥巴，其它的都要禁止吗？　　
　　如果自己家里没有电脑，孩子能够玩游戏。如果不给孩子过多的金钱，孩子能去网吧。如果给孩子制定许多规则并监督执行，孩子会去过多娱乐，孩子教育不好就是家长的问题，于网络有何关键关系。　　
　　很简单的常识，没必要长篇大论的。　　禁止或者不被禁止，取决于两个因素：1，是否和文化和信仰冲突
2. 是否构成犯罪行为
　　@zzzdoom 42楼
03:32:04　　很简单的常识，没必要长篇大论的。　　禁止或者不被禁止，取决于两个因素：1，是否和文化和信仰冲突
2. 是否构成犯罪行为　　-----------------------------　　构成犯罪案例微乎其微，信仰就更不用提了。只是玩物丧志，本来是该玩捉迷藏的童年却在网上泡！这不是一种进步。玩网游只会沉迷。17，18岁以下的孩子能有什么自制能力？
　　抽烟如此害人为啥没人制止？　　毒食品如此害人为何制止？　　官员如何腐败为何没人制止？　　岛国片如此引人犯罪为何没人制止？　　此处省略一万字。。
　　网络游戏其实是拯救了社会青年，他们面临的其实是极度的精神空虚并在社会上的毫无存在感，网络游戏其实是他们发泄精神的工具，取消网游他们会可以寻找别的宣泄口，比如赌博、吸毒、犯罪等，甚至导致青少年的自杀率攀升。
　　@抓不住的似水流年 43楼
10:50:25　　抽烟如此害人为啥没人制止？　　毒食品如此害人为何制止？　　官员如何腐败为何没人制止？　　岛国片如此引人犯罪为何没人制止？　　此处省略一万字。。　　-----------------------------　　现实能与虚幻的网络相提并论吗？
　　支持网络游戏的人是靠它赚钱的人；反对的人是深受其害的人，多半还是因为孩子。　　关键问题是整个社会都钻在钱眼里！　　生活在一个道德观不断沦丧的国家，没有人能独善其身，支持的人有可能某天也会被其伤害！　　解决的钥匙还是在政府，还得靠教育。但是在当下“事不关己高高挂起”“人不为己天诛地灭”的大环境下，改变谈何容易。
　　@辛代策飘
13:40:03　　人類有自治能力。　　-----------------------------　　@微凉红名
14:03:08　　7,8岁的孩子哪来的自治能力？一旦上瘾，毁的是一生啊！　　-----------------------------　　就是
　　@立羽夕
22:48:35　　支持楼主。游戏里陷阱和圈套太多，相当于隐形的赌场，应该加强监管。　　-----------------------------　　支持楼主
　　@辛代策飘
13:40:03　　人類有自治能力。　　-----------------------------　　/news/detail_/.shtml
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)为什么大部分男人都容易沉迷游戏？ | 心事鉴定组小组 | 果壳网 科技有意思
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这是由于我的偏见，还是男人的儿童天性不容易被环境泯灭？？PS 谁来给我解释下阿杜尼斯的“永恒男孩”人格。。从别人博客上看来的名词，没搜到相关解释，不知道有没有心理学的高才生经过。。
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技术图书译者，音乐人
女人也容易沉迷游戏，只是沉迷的游戏和男人所沉迷的不是同一个种类而已。举例：偷菜类
软件工程师，小众软件爱好者
我家的情况.我媳妇对各种游戏都玩不明白.我喜好则是网络游戏里有个能够施展某方面特长的空间.以及心理满足感.貌似和恋母幼稚不搭边吧....
数学/化学爱好者
能具体说下阿杜尼斯的“永恒男孩”人格吗，我google了下没有满意结果……谢谢~
软件工程师，小众软件爱好者
+1劲舞团引用 Shyujikou 的回应：女人也容易沉迷游戏，只是沉迷的游戏和男人所沉迷的不是同一个种类而已。举例：偷菜类
游戏不等于幼稚
资深心理学爱好者
由于社会角色等因素，一般男性的成就动机都比女性高，所以有些男性在现实中无法满足自己的成就动机后，就选择了沉溺在网络游戏中去实现自己的“价值”。这也是为什么男性喜欢玩竞争性游戏的一个原因。
工程热物理硕士生，DIY爱好者
所以这就是我为什么不会沉迷山口山的原因么~我不是男人，SO我不会因为自己成就不高就去网游中实现自己的价值咩？
不玩游戏不看动漫的17岁怪男在此
天文爱好者
女同胞也有太鼓达人，PvZ啊
= = 就WOW和暗黑而言，我感觉女玩家经常把自己的实力低估，生怕高估了出错害人。而男玩家嘴上说的一个个都很NB，但是实际一起下本感觉不过尔尔……这属于竞争性的体现？雄性会尽量在战斗前夸大自己的战斗力？
无机化学硕士生，DIY爱好者
其实女生也容易沉迷于游戏啊……只不过一般女生玩RPG或者小游戏，很少沉迷对战类……
差不多就是这个原因吧
最少我是热爱wow
war3 与人竞争的感觉
胜利的成就感
引用 琦迹517 的回应：由于社会角色等因素，一般男性的成就动机都比女性高，所以有些男性在现实中无法满足自己的成就动机后，就选择了沉溺在网络游戏中去实现自己的“价值”。这也是为什么男性喜欢玩竞争性游戏的一个原因。
应该说男女对游戏的偏好为什么有巨大差别，比如以前的街机，基本都是男的玩，女的很少
游戏可以唤起大脑兴奋。男性的大脑受到这种刺激会唤醒动物性，进入原始战斗模式，为了争夺配偶和消灭竞争者。而女性的大脑倾向于保护家庭和下一代，是防御模式，虽然有时候在男性配偶被消灭的情况下，女性也要承担起男性的责任，从而发展出男性大脑的特质，但情况不多。所以，沉迷网游的男生会比女生多。
城规硕士，文艺爱好者
原来男人是战斗模式，女人是防御模式！受教了！DOTA，山口山什么的我都认同不能。认为人物都太不美型了，虽然山口山的3D环境很不错。也是，我也爱玩愤怒小鸟，粘粘世界，哈哈。
城规硕士，文艺爱好者
引用 小重影 的回应：游戏不等于幼稚是的，我说的不光是游戏，就觉得男人比女人更容易被没什么现实意义的“胜利感”吸引。女人似乎会比男人更注重现实。
打DOTA和KOF的妹纸缓缓爬过。
引用 immin 的回应：游戏可以唤起大脑兴奋。男性的大脑受到这种刺激会唤醒动物性，进入原始战斗模式，为了争夺配偶和消灭竞争者。而女性的大脑倾向于保护家庭和下一代，是防御模式，虽然有时候在男性配偶被消灭的情况下，女性也要承......这可以解释我为什么玩防骑了吗？他喵的山口山全部默认MT是哥啊！姐是春哥有没有啊！
引用 钟螺 的回应：打DOTA和KOF的妹纸缓缓爬过。萌。。。。。。T_T小学时候玩红警帝国大航海三国志，初中文明paradox，上了高中之后就对游戏无爱了。。。网游坚持不下来，懒。。。
从进化心理学的角度可以这样说吧，男性的攻击本能就是较强的，这是千百年来为了争夺配偶选择的结果，而现代社会就可以通过玩游戏可以满足这种攻击性了引用 Miyake 的回应：原来男人是战斗模式，女人是防御模式！受教了！DOTA，山口山什么的我都认同不能。认为人物都太不美型了，虽然山口山的3D环境很不错。也是，我也爱玩愤怒小鸟，粘粘世界，哈哈。
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大学生沉迷于网络游戏的原因及对策研究
2006年第2期目录
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　一、沉迷网络游戏对大学生的影响 中国论文网 /9/view-958484.htm　　 　　1.对大学生学习的影响 　　沉迷于网络游戏的大学生，学习成绩受到不同程度的影响。尤其是大一新生，刚从高考的压力中解放出来，还没有适应大学的学习生活方式，极易受到网络游戏的诱惑。刚刚入学不久就开始沉迷于网络游戏，即使当时成绩下滑不明显，实际上也是一个隐患。这些同学基础不牢，到了高年级学习专业知识时，劣势就会显现出来。 　　 　　2.对大学生身心的影响 　　大学生一旦沉迷于网络游戏，长时间置于电脑前的辐射和高度紧张中，会损害其身心健康，伴随出现视力下降、神经衰弱、失眠甚至虚脱。 　　在心理健康方面，由于长期对互联网虚拟世界的依恋，人机对话和以计算机为中介的交流，容易使人的性格脱离现实社会而产生异化。抑郁、烦闷、孤僻、多疑、暴力倾向等不同症状在“网瘾”学生身上表现出来，导致不同的人格障碍。尤其是暴力游戏，玩家可以任意实行暴力，不受约束。无形中增强了这些学生的暴力倾向，是其可能构成犯罪的一个潜在因素。 　　 　　3.对大学生人际交往的影响 　　沉溺于网络游戏的大学生，驰骋于虚拟的世界中，与现实产生隔阂，甚至逃避现实。导致人际关系疏离，情感冷漠，对其他事情无法产生兴趣。长此以往，他们将表现出封闭、抑郁等不良心理特征，导致人际交往障碍。有的在现实中遇到挫折后，更易在网络游戏中，寻求心理补偿及寻找庇护。而再面对现实时，会产生更多的无力感和挫败感。 　　 　　4.对大学生家庭的影响 　　沉迷于网络游戏的学生，与亲情疏远，不让父母知道自己在校的真实情况，而欺骗父母，骗取钱财。 　　 　　二、大学生沉迷于网络游戏的原因 　　 　　1.奋斗目标的迷失 　　进入大学后，相对松散的管理模式，使部分大学生们想要充分地享受相对自由的空间。对于新的生活目标表现出迷茫，不知道自己应该做些什么，于是开始打游戏寻找快乐。 　　 　　2.理想和现实的差距所产生的失落感 　　大学生在高中时对于大学都有自己的憧憬。但是，到了大学后，现实和自己想象的有差距，于是产生失落感。对所在学校或所学专业不满意，开始变得消极。有的同学便投入到游戏中，去寻求刺激，补偿心理的失落。 　　 　　3.对学业压力、人际关系的逃避 　　有的学生原来作为当地的佼佼者，得益于赞许的目光。但是，到了大学之后，发现同类者甚多，学习的压力是可想而知的。学习竞争是激烈的，当成绩不理想，甚至挂科时，又不能及时调整心态和学习方法，便开始对学习产生逃避心理，而游戏也就成了一个逃避的途径。 　　五湖四海的大学生来到新的环境中，有着不同的文化背景、生活习惯、处世态度，这样在人际交往中经常会遇到摩擦或纠纷，产生失意和焦虑。此外，还有部分大学生在交往过程中过于理想化和单纯化，而现实又并非如此。这些原因使得部分大学生对人际关系产生不满意感，产生挫折感。个别人甚至出现人际关系失谐、人际关系僵局等。有的学生为躲避同学，独来独往，沉迷于网络游戏，在游戏中寻求解脱。 　　 　　4.补偿所缺失的心理需求 　　沉迷于网络游戏的大学生，一般都是由于解决不好现实生活中存在的问题，便采取逃避态度。在游戏世界中，他们可以在精神上得到寄托和满足。现实中人际关系搞得不好的学生，在游戏中可以寻觅到共同的战友、网友，从而得到所谓的温暖和关爱。学习竞争中的挫败，可以在游戏的竞争中获胜，来获得虚假的成就感。在现实中，不能发泄的方式，积存的愤怨，可以在游戏中用暴力来解决，从中得到一种快感。网络游戏补偿了他们所缺失的心理需求。 　　 　　三、对策及建议 　　 　　1.重视对大学生职业生涯规划指导 　　针对部分大学生沉迷于网络游戏的状况，学校应该对学生进行职业生涯规划指导，帮助他们明确目标，激发和培养学生的内部动机。要让大学生了解职业生涯发展规划的特点、环节、实施方法，使大学生掌握职业生涯发展规划的理论方法。其中重点掌握和应用大学生职业生涯规划的四个步骤，包括评估自我、确定短期和长期目标、制定行动计划和内容、选择需要采取的方式和途径。在实践中，大学生可以根据自己确定的职业生涯规划，明确奋斗目标，努力学好专业基础知识，掌握基本技能，不断地完善自身的综合素质，使大学生活过得充实而有意义。 　　 　　2.成立“爱游戏，不忘爱自己”的社团 　　把沉迷于网络游戏的学生7~10人结为一组，组成一个团体。这样的团体会使他们有归属感，没有压力，没有歧视，真正地暴露自己。由专业的心理老师来负责这个团体，以“磨练意志、陶冶情操、完善人格、摆脱游戏”为目标，开展活动，进行团体辅导。 　　开展促进成员自我探索的活动，如 “生命线”――对过去的我、现在的我、未来的我作评估和展望等活动。通过活动，促进学生的自我探索，使他们能够客观地认识自我。 　　开展建立相互信任与彼此接纳的活动，如“信任之旅”――通过帮助他人与自己受到他人帮助的体验，增强对他人的信任与接纳。 　　开展这些活动。让他们去感受去成长，转移兴趣，逐渐摆脱沉迷于网络游戏的状态。让他们相互影响，相互感染。看到他人的进步，对自己就是一种潜移默化的激励。 　　 　　3.加强心理疏导，创造大学生人际沟通的氛围 　　人际交往是大学生活的重要内容之一。但是，由于缺乏经验，对于如何建立良好的人际关系，不少大学生感到迷茫，存在许多误区。于是，便沉迷于网络游戏当中，在网上寻找伙伴。对此，我们应对这样的学生加强心理疏导，在现实生活中，为他们创造人际沟通的氛围。例如，开展 “我想对你说”等主题班会，以寝室为单位开展谈心活动，加强同学间的交流和沟通。 　　 　　4.加强校园网络管理 　　在校园内，应该建立一个较完善的FTP站点，并多提供一些最新的软件以供下载使用和学习；定期推荐一些好的网址，引导学生正确上网。通过设置“防火墙”等，屏蔽一些网络游戏连接，使学生正确上网从而脱离沉迷游戏状态。同时，加强对公寓学生电脑入网的管理。加强对学生日常行为规范的管理，防止他们在校外网吧无节制上网。 　　 　　5.多方面齐抓共管 　　对学生进行学校、家庭、社会多方面教育，形成齐抓共管局面。学校方面，对于经常玩网络游戏的同学，定期与他们谈话，了解其学习和生活等具体情况，帮助他们分析和解决面临的问题。寝室同学互相监督， “一助一”的进行帮带。家庭方面，老师和家长经常沟通，提醒家长注意孩子生活费用的用途，对花费较大的学生及时了解情况，采取相应措施。社会方面，应该加强对网吧的管理，严格控制营业时间，坚决抵制黑网吧，给学生创建一个良好的社会环境。
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