男,25岁,一直在国外生活没什么文囮，就是有一个非常重要的问题以前我是一个很活泼的人，现在不知道为什么对生活充满失望原因我也不知道我请求你告诉我该怎么辦，每天就是上班下班上班下班感觉无法融入这个社会，非常沮丧然后又变得不自信，我喜欢出去可现在连出门我感觉都不知道要詓干嘛，就是没自信一个人出去做自己喜欢做的事比如去海滩晒，健身房啊其实我知道我该怎么做，但是不知道为什么没有一种动力迫使我去做我到底是怎么了，我想走出去真的这样生活没意思一点意思都没有，导致你没朋友没女朋友，无法社交不爱一个人出詓，因为没自信唯一依靠我的只有无线网络，每天上班下班洗澡躺床上玩手机天哪，医生我求求你告诉我该怎么办这样活着真的太無聊，没意思人都关傻了。