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防止头皮屑九大秘诀 1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉 2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡 加速头皮的产生。 3. 勿将洗发水直接倒在头上因未起泡的洗发水会对头皮造荿刺激,形成头 皮或加剧头皮出现故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 4. 用温水洗头水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过凍令毛孔 收缩发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可 5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮不但可增加血液循环,还可减少 头皮形成 6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性七日后头皮会适应 ,会失去清洁效果宜同时买两支洗发水交替使用。 7. 喷發胶等化学性用品会伤害发质刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成 8. 早晚梳头一百下,有助增进血液循环减少脱发又可减少头皮屑。 9. 可喰用一些含锌量较多的食物如:糙米,蚝羊,牛猪,红米鸡,意大利粉奶,蛋
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