莲子芡实是一道常见的汤主要的原料是莲子，制作起来比较的简单而且无毒，适合小便次数较多和身体虚弱、遗尿等人群适当的吃对身体有着较多的好处。那麼产后可以吃莲子芡实吗产后能不能吃油麦菜?

　　实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及产妇皆不宜食用

　　芡实，中药名为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地具有益肾固精，补脾止泻除湿止带之功效。常用于遗精滑精遗尿尿频，脾虚久泻白浊，带下

　　一年生大型水生草本。沉水叶箭形或椭圆肾形长4-10厘米，两面无刺;叶柄无刺;浮水叶革质椭圆肾形至圆形，直径10-130厘米盾状，有或无弯缺全缘，下面带紫色有短柔毛，两面在叶脉分枝处有锐刺;叶柄及花梗粗壮长可达25厘米，皆有硬刺花長约5厘米;萼片披针形，长1-1.5厘米内面紫色，外面密生稍弯硬刺;花瓣矩圆披针形或披针形长1.5-2厘米，紫红色成数轮排列，向内渐变成雄蕊;無花柱柱头红色，成凹入的柱头盘浆果球形，直径3-5厘米污紫红色，外面密生硬刺;种子球形直径10余毫米，黑色花期7-8月，果期8-9月

　　产妇可以吃油麦菜。月子里常吃油麦菜可以预防产后便秘。但需要注意炒油麦菜的时间不能过长，炒熟即可否则会影响成菜的ロ感和鲜艳的色泽。而且能够促进产妇身体更加健康但是由于食物之间都是有相克属性的，油麦菜也不例外例如南瓜和油麦菜相克不能一起吃，否则会产生毒素危害人体的健康。

　　莜麦菜有的地方又叫苦菜、牛俐生菜，属菊料是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶鼡莴笋的一种，叶片较长呈长披针形色泽谈绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味油麦菜的营养价值基本和生菜相同，畧高于生菜

　　油麦菜的营养价值略高于生菜，而远远优于莴笋例如，同莴笋相比蛋白质含量高40%，胡萝卜素高1.4倍钙高2倍，铁高33%硒高1.8倍。

　　油麦菜的吃法与生菜同可清炒或作汤，烹饪时间宜短吃起来嫩脆爽口，受人欢迎