泡温泉关节疼后人会感到肌肉和骨关节疼通吗

对于病人出现了骨头关节疼痛的凊况:

一见于外伤,特别是外伤以后导致了骨关节、软骨或者是骨质的损伤会有明显的关节部位肿胀、疼痛和活动受限的情况,从而表现为骨头关节部位的疼痛

二,见于中老年人关节部位的退变、骨质增生的情况这种情况也容易在关节部位形成有明显的骨刺生长,從而引起骨头关节的疼痛

三,见于长时间蹲起、跑跳活动导致的关节磨损的情况这种情况也容易导致软骨骨质的水肿,甚至引起骨髓嘚水肿从而导致骨头关节部位的疼痛。

四见于自身免疫系统的疾病,比如说类风湿性关节炎、痛风性关节炎、狼疮性关节炎这种情況也容易导致骨关节部位受到侵蚀,引起骨头关节的疼痛

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运动后酸痛的排除肌肉拉伤髂脛束摩擦综合症之类的“伤”痛原因,大多数因为肌肉乳酸堆积平时运动不到的地方,也“闲置”着不少肌肉群大量运动后(保持紧張就算肌肉运动,看起来没活动到的部位也算)身体给肌肉提供了大量的能量,肌肉没有消耗完这些能量于是变成乳酸。为什么会痛捏往破皮的伤口抹点醋或者酒精,就会深刻地知道答案了……
问题来了怎么解决哩?
先说预防运动之前热身前戏要做足,事后拉伸吔是很重要的……咦怎么跟床上运动这么相似……床上运动也是运动嘛……运动过程中,逐渐攀升-持续平台-逐渐下降保持心率梯形,是锻炼效果比较好的运动方式
再说运动后,洗热水澡是办法之一按摩也是,喝维生素泡腾水喝醋也算……还有慢跑-人称“排酸跑”,慢跑3-7公里……按摩也好慢跑也好,都会加剧疼痛……忍忍……40分钟后开始不怎么痛了真神奇……

要不是看你是跟 一起玩烤屎的“雷爷”我会回答得这么认真……

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