灵芝和红枣一起泡水喝作用为：补肺健脾，益气养血。<br/><br/> 其中，灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，寂肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食少纳呆。特点是维生素含量非常高，有&ldquo;天然维生素丸&rdquo;的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。金银花清热解毒，疏散风热，凉血止痢，降血降火，消咽利膈； 此外，山楂、金银花、菊花各500克加蜂蜜5公斤制成双花饮，能清热解毒、生津润燥、祛风消积，适用于暑热烦渴、心烦怔忡、头目眩晕、头痛目赤等症。@_@将菊花、山楂片、决明子、金银花,方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。<br/><br/> 　 　功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。枸杞滋补肾阴。桂圆，红枣补气养血。一起泡茶喝可以起到，补气养血的功效。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品<br/><br/> 本草纲目记载:&ldquo;枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。久服有延年益寿，延缓衰老之效果<br/><br/> 桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚<br/><br/> 其实以上这几种食品都对身体有好处，但吃多了会上火的。薄荷茶　功效：消除胃胀气或消化良及咽喉肿胀并镇静、降热、消除痛加强血液循环；注意薄荷并适合产妇及婴使用应尽量避免；君白菊茶　功效：清热解毒保肝明目（解暑抗疲劳软化血管）；玫瑰花茶　功效：性质温降火气调理血气促进血液循环养颜美容；且消除疲劳愈合伤口保护肝脏胃肠功能期饮用亦助于促进新陈代谢； 野苦丁：口甘甜清热解毒明目肝胆降血脂血压百合花茶　功效：火安神清凉润肺；野菊花茶　功效：避暑消热清明目；参茶　功效：清香解渴清凉降火补血补气健康脑提神； 竹叶青茶　功效：解渴消暑解毒利尿（夏首选）；金银花茶　功效：清火润喉清热解毒晴朗早晨花茶　配：薄荷、金盏花等；功效：清爽提神、解热火、稳定情绪、适合于捱夜早饮用； 清热解毒茶　配：贡菊枸杞等；功效：清热降火消暑解热；。