亲自己挤奶不行呢，这样慢慢挤出的奶就很少呢亲，去买给电动吸奶器这样能吸奶快，这样的话奶水就不会回奶呢亲这样自己挤奶的话就容易回奶啊

宝妈多喝點汤水，挤奶前先按摩一下乳房顺着乳腺管往乳头方向轻轻疏通按摩有利于乳腺疏通，你现在挤出奶量少是乳腺管还不是特别通畅不會回奶的，放心大概两小时一次都可以，煲汤放点通草进去

你就是间隔两三个小时挤一次啊不要让奶胀就好呢，现在奶少一点也没问題主要是没有宝宝吸，宝宝一吸自然就慢慢多起来了呢你一胀就容易回奶的。

等宝宝出来每天给他喂奶吸多了奶自然就会多了。每忝挤到感觉不胀了就不会回奶的了

呵呵不该吃 回奶药 的，现在只能多给宝宝吸吸看叻

除了让宝宝勤 吸奶 也没什么特别的办法，你自己可以喝一些开奶的药或食物.

乳头被咬破 的话可以擦点消炎的药。