失眠的原因主要为脏腑机能紊乱所以治疗失眠我们可以运用交通心肾、调节气血的手法。中医指出经常失眠可以按摩这三个穴位：内关，神门三阴交。

　　位於掌心面手腕横纹上2寸（同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸下同），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间

　　位于掌心面的手腕横紋上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧處此穴乃心气出入之门户，能养心安神为治疗失眠的主要穴位。

　　在小腿内侧足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方此穴乃足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，故能通调肝脾肾之经气达到健脾、益肾、养肝的作用，精血得以统摄于脾受藏于肝，内养於肾心气下交，则神志安宁