怎样才能顺利怀孕？_健康_亲子中心_新浪网
怎样才能顺利怀孕？
　　生育是人的本能，然而，随着社会的发展，越来越多的人被剥夺了生育的权利。统计数据表明：以前不孕不育症占10-15%，而近几年已高达20%。原因是多方面的，除去疾病因素外，大多数人还缺乏一定的相关知识。你是不是非常想知道如何才能怀孕，怀孕过程中遇到问题又该如何应付。我们就几个读者咨询较多的问题采访了相关专家，希望能够帮助你顺利升级为准妈妈。
　　怀孕不可一缓再缓
　　实例：28岁的马小姐去年底结的婚，前几天发现怀孕了。这本是让人高兴的事，然而小生命的突然到来并没有给夫妻俩带来丝毫喜悦，相反，夫妻俩却满腹愁苦：现在两个人的工作都不稳定，手里也没什么积蓄，又没有房子……想想真是没办法要这个孩子，可不要吧又有点舍不得。思量来思量去，还是决定不能要这个孩子，理由是时机不成熟。
　　像马小姐这样的例子在我们身边有很多，不是经济条件不允许就是工作条件不允许，总想等条件成熟了再要。据专家介绍，如今的不孕不育症呈现这样一个特点：由于流产导致不孕的比例在上升(流产后并发症较多，影响生育)，如今占到不孕症的1/3，而肥胖所占比例却有所下降。这和我们的生活工作环境有很大关系：生活工作压力的加大、思想观念的开放，使流产的比例上升；生活质量的提高及人们越来越懂得科学生活，肥胖的比例在不断下降。 因此，专家提醒，最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。经济和工作问题都不是问题，不要错过最佳生育年龄。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。
　　过晚怀孕会发生的问题：心理障碍与不孕
　　在石家庄市不孕不育研究所，专家向记者讲了这样一个病例：郑女士，男方家庭条件非常好，结婚后全家都盼着下一代的出生。可半年过去了，想要孩子却怀不了孕，郑女士心情越来越坏，而且开始自卑，总是怀疑自己不能生育。在家人的建议下只好去看大夫。经过详细检查，只是内分泌失调，并没有发现其他问题。经过一段时间的心理治疗后，她也想开了，心情也放松了，结果不久就怀了孕。 不孕症的病因是复杂的，既可能有器质性病变，也可能是功能性障碍，更有心理方面的原因。在相当一部分患者中，所重视的是器质性病变，轻视的是功能性疾病，忽略的是心理性障碍。其实，心理障碍同样可以导致不孕，同样也是疾病。郑女士一开始就是陷入了一种恶性循环。此外，女性长期不孕、特别是经多方治疗没有效果，常常导致人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，随着婚龄延长、年龄增大，心理压力更加沉重。
　　对于不孕症心理障碍患者，主要还是要靠心理治疗。心理治疗的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人、自己。同时，患者自身也应当提高“免疫力”，在心理上保持健康，减少疑虑、紧张。减少或减轻不孕症患者心理障碍，不仅可以提高自然受孕率，还可以提高患者的生活质量。
　　1、同房时采用什么样的姿势有助于受孕？
　　石家庄不孕不育研究所：如今还没有什么证据表明同房时采用某种姿势会对受孕有所帮助。精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行，而且如果条件适宜的话，最强健的精子只需两分钟就能穿过子宫颈到达子宫。关键是保证同房的频率(专家建议每3天同房一次)，而且不要被怀孕的念头所困扰，在享受性爱的同时受孕才是最佳状态。专家建议性交后女方可在臀下垫一枕头等物，可提高受孕几率。
　　2、月经周期的长短对怀孕有无影响？
　　石家庄不孕不育研究所：月经周期长短对怀孕没有影响，除非周期没有规律，这样会给预测排卵期造成一定难度。只要你能确定每月排卵的日子，月经周期的长短就不会给怀孕造成不良影响。月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子算作第一天，你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天，但如果周期毫无规律可循，或是每年正常的月经次数少于6次，就有问题了。
　　3、在什么情况下应该寻求医生的帮助？
　　石家庄不孕不育研究所：什么时候应该寻求医生的帮助并无定论，但这个问题很大程度上取决于夫妻双方的年龄以及个人情况。如果夫妻二人不满35岁而且没有什么特别的问题(如以前做过手术或是月经周期不规律等)，在尝试一年之后仍然没有怀孕再考虑去看医生。但如果妻子的年龄超过35岁，那看医生的时间应该早一些，因为女性受孕的几率在35岁以后会直线下降。
　　4、采取什么措施能增加精子数量、提高精子质量？
　　石家庄不孕不育研究所：穿着宽松的内裤和长裤，洗凉水澡，而不是热水澡，少喝酒少抽烟，最好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多，但是对此并没有相关的研究数据。
　　5、哪些食物可以提高生育能力？
　　石家庄不孕不育研究所：⑴富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。⑵动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。⑶滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。 特殊妇女何时受孕？ 服避孕药者：避孕药可干扰胎儿的正常发育。应在停药6-8个月后受孕为妥。 饮酒者：酒精代谢物一般在停饮后2-3天排尽，但一个卵细胞要在体内停留14天以上。因此，应酒后半月后受孕。
　　戴环者：需月经正常来潮2-3次后方可受孕。
　　患病者：需停药一年以后，具体时间请教医生。
　　流产者：流产后至少一年才能受孕。
　　剖腹产：剖腹产后至少要2年以后才能怀孕，否则容易发生子宫破裂等并发症。
　　X线照射：做X线检查的妇女4周后怀孕较为安全。
　　如何实现计划受孕？ 计划受孕就是夫妇双方根据个人情况，选择最佳受孕时间，创造最优受孕环境，预计宝宝出生时间，并做好充分准备，实现后代优生的措施。
　　计划受孕不可操之过急
　　有些夫妇停止避孕2-3个月，做好充分准备后却又怀不上。专家指出，计划受孕不可操之过急。调查表明：婚后不避孕1月内或停避孕后1月内受孕率为53%；3个月内为77%；6个月内为88%；一年之内为92%。 研究表示：人类卵子在排卵后最多只有12-24小时的寿命。精子活力持续时间在较大程度上受女性生殖道内环境的影响。射精后如精子留在阴道里8小时就会死亡；如果精子进入宫颈内，而宫颈管内粘液性状、酸碱度比较适宜的话，精子可存活3天。因此，一般多主张让精子提前几天进入女性生殖道去等候卵子，与卵子相会，这样，受精机会较大。
　　怎样选择受孕时机
　　有以上介绍的几种方法识别月经周期中的“易孕阶段”，围绕排卵前后的生理征象，从而确定排卵日期，选择最理想的受孕日同房：排卵前5天避免性生活，以保证精子数量和质量；宫颈粘液开始有拉丝反应时，提示即将排卵，可隔天性交；拉丝度最佳的一天最接近排卵，应选择此日性交；在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能，可隔日性交。 研究发现，做爱的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。
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电话：010-身体健康，顺利怀孕
来源：搜狐母婴
原标题 [身体健康，顺利怀孕]
　　在计划怀孕前一定要进行身体检查，这作为胎教的一种手段，对于孕育健康的下一代是非常必要的。身体检查是对准妈妈自己负责，更是对将来出生的孩子负责。因此，如果计划怀孕，那么一定要做孕前检查，只有准妈妈身体健康了，才能顺利怀孕，才能给胎儿一个健康的身体。
　　TORCH检查
　　检查项目包括风疹病毒、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒体。正常为阴性，如阳性，则应在产科医生指导下妊娠。
　　如果准妈妈患上了风疹，本人虽然仅仅出现类似感冒的轻微症状，但会给胎儿带来致命
　　的影响。在受孕前3个月感染风疹很容易导致流产。即使没有流产，50%～75%被感染的准妈妈也会生下死婴或有严重畸形的婴儿。
　　在受孕前进行风疹抗体检查之后，如果结果是阴性就要进行预防接种，接种之后至少3个月后再怀孕。
　　血型检查
　　分娩可能导致大量出血，这时弄清楚准妈妈的血型是相当必要的。另外，如果准爸爸是A型、B型或AB型，准妈妈是O型，生出的小宝宝有“ABO”溶血的可能性。如果准妈妈为Rh阴性血型，既往有胎婴儿Rh溶血史者，在生产前要预备好Rh阴性的血液，以备新生儿发生Rh溶血症换血治疗时用。
　　准妈妈患有梅毒时，毒菌会进入胎盘造成胎儿先天性感染。胎儿感染上梅毒菌之后，肺、
　　肝、脾、胰腺都会受到影响。胎盘也会发生变化。这样的变化会对胎儿的健康产生严重的影响，想了解是否感染梅毒就得做血清检查。除了在怀孕初期进行一次检查之外，危险系数较高的准妈妈在怀孕后期还应当增加一次本项检查。
　　在患有梅毒的情况下可以用青霉素进行治疗。在怀孕前18周进行治疗就可以预防胎儿感染，如果超过18周，就需要准妈妈和胎儿一起接受治疗。
　　HIV检查
　　新生儿因父亲或母亲是艾滋患者而直接感染病毒的平均概率是25%。所以，在已经得知自己感染艾滋病的情况下就不应当生育。如果从怀孕第8个月开始服用防止母婴感染的药物，病毒传染给胎儿的可能性将会降低到6%～8%。
　　尽管对于大多数正常准妈妈而言感染艾滋病的概率很低，但仍应该具有防范的意识，在事先进行艾滋病检查之后，以健康的身体状态迎接怀孕。
　　贫血检查
　　患有贫血症的准妈妈将无法给胎儿提供充足的氧分和营养。胎儿是从母亲的血液中获
　　取必需物质。若母体贫血，那么胎儿就无法获得充足的氧分和营养。育龄女性很容易因为
　　贫血而在怀孕过程中变得非常脆弱。
　　准妈妈贫血可能导致早产、难产，生出低体重婴儿，引起婴儿发育迟缓；严重的还会导致新生儿死亡。所以说准妈妈的营养状况是新生儿的健康基础，这句话一点都不夸张。希望所有已婚女性都在怀孕之前进行检查，发现问题要及时接受相关的治疗。
　　肝炎检查
　　如果准妈妈患有肝炎，经过产道出生的孩子就有可能染上肝炎。肝炎也是一种被感染者自己可能都毫不知情的疾病，所以，如果不接受肝功能检查，就无法确认是否患病。
　　在计划怀孕以后，先进行肝炎病毒接种，在产生抗体之后再怀孕是最安全的。如果第一次检查结果皆为阴性，就需要通过3次肝炎疫苗接种而获得抗体。而如果在体内检查出有抗原，就要通过几个不同种类的检查确定其活动性如何。诊断为肝炎处于活动期，就必须在怀孕前进行彻底的休息。
　　如果准妈妈是肝炎病毒携带者，孩子一生下来就必须接种免疫球蛋白和肝炎疫苗。
　　尿常规检查
　　这是为诊断是否患有膀胱炎、尿道炎、肾盂炎而做的必要检查。如果蛋白质呈阳性，则有患妊娠高血压、糖尿病的可能，所以怀孕前要做尿常规检查。
　　卵巢与子宫检查
　　卵细胞是由卵巢内卵泡分泌排出的，卵巢就像妈妈体内的一座“小花园”。只有这“花园”及其周围的环境很好，孕育生命的“种子”才能茁壮成长。因此，孕前不能忽视卵巢的健康情况。
　　利用超声波可检查出卵巢和子宫是否存在异常情况，其中包括卵巢内是否有肿瘤、是否畸形。针对具体情况，能够有利于健康怀孕。
　　弓形虫检查
　　最近有越来越多的人喜好饲养宠物。如果家里养了宠物如猫、鸟，就最好去做一做检查。
　　如弓形虫主要是通过猫类而使胎儿受到感染的。尽管感染的时候不会有任何症状，被感染者可以像平时一样正常生活，但其后遗症会相当严重。
　　如果准妈妈感染了弓形虫病，就有可能导致流产、早产、胎死宫内等。还有可能造成胎儿的中枢神经先天缺陷，如脑积水、小脑畸形、脉络膜视网膜炎等。
　　衣原体检查
　　沙眼衣原体是一种细胞内微现，生物，传染方式以性接触为主，其次是手、眼以及患者的污染，及其衣物、器皿等媒介物间接传染。它是引发子宫内膜炎和输卵管炎症从而导致不孕的原因，还会导致流产、早产、死产等各种危险情况的发生。早检查早发治愈后可生育。
　　来源：《完美胎教一本通》
(责任编辑：李雪)
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最近我的朋友圈里疯传一条信息，“据澳大利亚媒体报道，一名澳洲男子通过仿生子宫成功怀孕并分娩”。不知您是否也收到过类似的信息。很多女性朋友都给我留言，说“女性解放的日子就要来临，男人生孩子指日可待了！”呵呵，很抱歉，彭澎在这里可能又要给大家泼冷水了。大男人生孩子，在可预见的将来，似乎还不能实现。
首先我们来看看这条新闻的真实性。了解我的朋友都知道，不久前我刚从澳洲最好的医学院学习访问回来。我在澳大利亚的时候十分关注该国医学（特别是妇产科方面）的水平和进展，但是从来没有听说过有仿生子宫这回事。好吧，也许是我孤陋寡闻，学艺不精；或者国外专家对我这种来自发展中国家的人士有所保留，但是我查阅了澳洲近期的严肃媒体，也没有发现相关的详细报道。倒是美国有个叫托马斯的“男人”在几年前曾经成功怀孕分娩过。但是，此公是一个“变性人”，人家12岁以前可是娇滴滴的小姑娘。此人在变性后保留着自己的子宫和卵巢。因此从产科的角度讲，这位仁兄本质上还是一个女人嘛！
OK，那么男人到底有没有可能怀孕生子？要了解这个问题，我们需要知道怀孕生子需要哪些基本条件。
要想成功怀孕，必须有精子、卵子并且两者要能成功结合。然后受精卵要有住的房子——子宫。受精卵住下后的最初几个月还要卵巢分泌激素维持妊娠，最终在10个月极其复杂的生理变化下才能生出孩子。卵子、精子的来源好办，但是受精卵住哪是个难题！所以，像我一样的男同胞们，如果要想生孩子，就先让我们长出子宫吧！
要让男人长出子宫，在我的有生之年可能不太能实现，那么移植一个子宫行不行。本人听说过有国家开展过子宫移植的试验（比如瑞典），但是移植的子宫能不能用还不知道。男性肚子里的结构和女性不太一样，移植一个子宫以后如何给子宫连接血管、如何维持子宫不在肚子里到处乱跑，似乎是个很难的事情。况且，移植子宫还要考虑免疫排斥的问题。那么装一个仿生子宫行不行？所谓仿生子宫，就是用人工的材料制造一个“人工子宫”。理想很美好，现实很骨感！子宫的形状好模仿，但是这样的子宫装进肚子以后怎么长出胎盘来呢？要知道，小宝宝在子宫里可是靠胎盘活着，而胎盘可是从妈妈子宫的某些细胞变化来的。在现阶段，我们人类只能造出一个基本合格的“人造老鼠耳朵”的年代，要制造一个会产生胎盘的子宫恐怕很困难。
女同胞们，作为一名妇产科医生，我强烈支持妇女的解放运动，但是在让男人生孩子这件事上，彭澎医生真的爱莫能助！在现实中，我们会更关注一些比较“接地气”的的东西，比如怎样改善不孕妇女的妊娠率、怎样提高试管婴儿的成功率、怎样改善男性精子每况愈下的窘境等等......涉及到子宫移植、人造子宫、乃至男性生育这种高大上的问题，只能“此情可忆待来生”了。
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